Sut mae siâp eich pelfis yn effeithio ar enedigaeth (Pelfis Gynecoid)

Os ydych chi'n feichiog, mae'n debyg bod gennych chi lawer o feddyliau pan fyddwch chi'n meddwl am roi genedigaeth, iawn? Efallai bod eich meddyg wedi siarad am siâp eich pelvis, neu fel rydyn ni'n ei ddweud yn Saesneg, 'Pelvis'. Pan glywch chi'r gair 'Gynecoid Pelvis', mae rhai pobl ychydig yn ofnus bod hwn yn rhyw fath o glefyd. Ond mewn gwirionedd nid yw'n glefyd o gwbl. Dim ond math o siâp yr asgwrn pelvis yn ein corff ydyw. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn glir ac yn syml heddiw.

Beth yn union yw 'Pelvis Gynecoid'?

Yn syml, nid cyflwr meddygol yw 'Pelvis Gynecoid', dim ond siâp eich pelvis ydyw. Os yw'ch meddyg yn dweud wrthych fod gennych 'Pelvis Gynecoid', mae'n golygu bod asgwrn eich pelvis yn grwn ac yn llydan. Dyma'r siâp mwyaf cyffredin a geir mewn menywod ac fe'i hystyrir fel yr un mwyaf addas ar gyfer genedigaeth.

Ein pelfis yw'r set o esgyrn rhwng rhan isaf y cefn a'r cluniau, yn rhan isaf ein abdomen. Mae pelfisau menywod yn gyffredinol yn is ac yn lletach na pelfisau dynion. Maent wedi'u cynllunio fel hyn yn fiolegol i ddarparu ar gyfer y babi yn ystod beichiogrwydd ac i helpu i wneud genedigaeth yn haws.

Mae ymchwil wedi canfod bod gan tua 50% o fenywod y siâp hwn o'r enw 'Pelvis Gynecoid'. Felly mae hyn yn gyffredin iawn.

Beth yw prif siapiau'r pelfis?

Gall siâp ein pelfis amrywio o berson i berson. Mae meddygon yn rhannu'r rhain yn bedwar prif fath, yn bennaf yn seiliedig ar y newidiadau yn rhan uchaf y pelfis (mewnfa'r pelfis). Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.

Sut mae siâp y pelfis yn effeithio ar enedigaeth?

Yn ystod genedigaeth, mae'r babi'n dod allan o'r pelfis. Felly mae rhan uchaf y pelfis (mewnfa'r pelfis) fel y fynedfa i'r babi ddod allan. Felly, mae siâp y fynedfa honno'n effeithio ar ba mor hawdd neu anodd yw'r enedigaeth.

• Pelfis gynecoid: Mae hwn yn llydan ac yn grwn, felly gall y babi basio drwyddo'n hawdd. Felly, mae genedigaeth fagina arferol fel arfer yn digwydd yn esmwyth, heb unrhyw gymhlethdodau.
• Pelfis Android: Mae'r siâp hwn yn culhau wrth iddo ddisgyn, gan ei gwneud hi'n anodd i'r babi basio drwodd. Weithiau, gall y babi fynd yn sownd. Mewn achosion o'r fath, mae meddygon yn argymell toriad Cesaraidd (toriad Cesaraidd) er diogelwch y babi a'r fam.
• Pelfis anthropoid: Er nad yw mor llydan â'r pelfis gynecoid, nid yw'n amhosibl cael genedigaeth arferol gyda'r siâp hwn. Fodd bynnag, gall esgor gymryd ychydig yn hirach. Gall newid safleoedd yn ystod esgor wneud yr enedigaeth yn haws i'r bobl hyn.
• Pelfis platypelloid: Mae'r siâp hwn yn wastad ac yn fas, gan ei gwneud hi'n anodd iawn cael genedigaeth normal. Yn amlaf, mae'n rhaid i bobl â'r siâp hwn gael toriad Cesaraidd.

Beth yw problemau iechyd cyffredin sy'n effeithio ar y pelfis?

Mae'r pelfis yn rhan bwysig o'n corff sydd nid yn unig yn helpu gyda genedigaeth, ond hefyd yn helpu gyda gweithgareddau dyddiol fel cerdded, rhedeg ac eistedd, ac yn amddiffyn organau pwysig (fel y groth a'r bledren). Felly, gall amrywiol broblemau iechyd ddigwydd sy'n effeithio ar y pelfis hwn.

• Osteitis pubis: Llid a phoen yn y cymal lle mae esgyrn y pelfis yn cwrdd, fel mewn chwaraeon, pan fydd pobl yn ymgymryd â gweithgareddau ailadroddus.
• Camweithrediad llawr y pelfis: Nid yw'r cyhyrau yn llawr y pelfis yn gweithredu'n iawn. Gall hyn achosi problemau gyda rheolaeth y coluddyn a'r bledren (er enghraifft, yr anallu i reoli symudiad y coluddyn).
• Toriad pelfig: Toriad un neu fwy o esgyrn pelfig oherwydd achos fel damwain.
• Prolaps organau pelfig: Mae'r organau yn y pelfis, fel y groth, y bledren, a'r rectwm, yn cwympo i lawr oherwydd gwanhau cyhyrau llawr y pelfis. Gall y cyflwr hwn ddigwydd oherwydd ffactorau fel genedigaeth a heneiddio.
• Sacroiliitis: Llid a phoen yn y cymalau sy'n cysylltu'r pelfis a rhan isaf y cefn. Mae hyn yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd neu mewn cyflyrau fel arthritis.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi'r broblem hon? (Symptomau)

Os ydych chi'n profi'r symptomau isod, gallai fod yn arwydd o broblem pelfig.

• Poen pelfig cronig.
• Anhawster rheoli wrin.
• Teimlad o drymder neu bwysau yn yr abdomen isaf.
• Poen yn ystod cyfathrach rywiol (dyspareunia).
• Poen wrth droethi neu'r angen i droethi'n aml.
• Rhyddlif neu waedu annormal o'r fagina.

Beth allwch chi ei wneud i gadw'ch pelvis yn iach?

Mae'r un pethau sy'n dda i'n hiechyd cyffredinol hefyd yn dda i iechyd ein pelfis. Gallwch hefyd ymgorffori'r pethau syml hyn yn eich bywyd.

• Yfwch ddigon o ddŵr a bwytewch fwy o fwydydd ffibrog (ffrwythau, llysiau, codlysiau).
• Cynnal pwysau iach ar gyfer eich taldra a'ch oedran.
• Ymarferwch yn rheolaidd. Cael o leiaf 150 munud o ymarfer corff yr wythnos, fel cerdded neu redeg.
• Ymarferwch ymarferion Kegel, sy'n cryfhau cyhyrau llawr y pelfis. Gallwch ofyn i'ch meddyg am hyn.
• Os ydych chi'n ysmygu, ceisiwch roi'r gorau iddi.
• Gwagwch eich pledren yn llwyr o leiaf bob dwy i bedair awr.

Sut ydw i'n gwybod pa siâp yw fy pelvis?

Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl. Ni all neb ddweud pa siâp yw eu pelfis, naill ai drwy holiaduron ar-lein nac drwy edrych arno o'r tu allan.

Dim ond meddyg all ddweud yn union pa siâp yw eich pelfis. Gall eich gynaecolegydd bennu siâp eich pelfis trwy archwiliad pelfig neu brofion delweddu fel pelydr-X. Fel arfer, gwneir hyn yn amlach yn ystod beichiogrwydd.

I gloi, nid oes dim i ofni 'Pelvis Gynecoid', mae'n nodwedd gorfforol arferol sy'n helpu gyda genedigaeth. Ni waeth beth yw siâp eich pelvis, y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg amdano a dilyn ei gyngor.