Ydych chi'n isel ar sodiwm (halen)? Gadewch i ni siarad am hyponatremia!

Mae halen yn hanfodol i'n cyrff, iawn? Ond mae rhai pobl yn meddwl mai bwyta gormod o halen yw'r unig broblem. Ond oeddech chi'n gwybod y gall gostyngiad yn faint o halen, hynny yw, sodiwm, yn y corff fod yn beryglus iawn weithiau? Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n hyponatremia mewn meddygaeth. Er y gall hyn ymddangos fel gair cymhleth, mewn termau syml, mae'n golygu bod lefel y sodiwm yn eich gwaed yn is na'r swm a argymhellir. Gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder heddiw, oherwydd mae hyn yn rhywbeth y mae angen i ni i gyd fod yn ymwybodol ohono.

Beth yn union yw hyponatremia?

Yn syml, hyponatremia yw pan fydd sodiwm eich gwaed (prif gydran yr halen rydyn ni'n ei fwyta) yn is na'r arfer. Yn gyffredinol, mae meddygon yn ystyried hyponatremia yn gyflwr lle mae lefel y sodiwm yn is na 135 mili-gyfwerth y litr (135 mEq/L).

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "O, mae llai o halen yn dda, mae mwy yn ddrwg." Ond fel y rhan fwyaf o bethau mewn bywyd, mae cydbwysedd yn allweddol. I gadw'ch corff yn iach, mae angen i chi gael cydbwysedd manwl iawn rhwng dŵr a sodiwm. Gall rhai afiechydon neu feddyginiaethau amharu ar y cydbwysedd hwn. Pan fydd hynny'n digwydd, gall gormod o ddŵr symud i mewn i'ch celloedd, gan achosi iddynt roi'r gorau i weithio'n iawn. Gall hyn fod yn arbennig o beryglus i'ch ymennydd.

Os yw eich arennau'n gweithio'n iawn, mae'n brin i lefelau sodiwm eich gwaed ostwng yn rhy isel dim ond oherwydd eich bod chi'n yfed gormod o ddŵr. Fodd bynnag, gall hyn ddigwydd os ydych chi wedi dadhydradu'n fawr (fel ar ôl rhedeg marathon) ac rydych chi'n yfed dŵr yn unig heb ailgyflenwi eich electrolytau (mwynau sydd eu hangen ar eich corff i weithredu).

Gall hyponatremia fod yn gronig neu'n acíwt . Pan fydd wedi bod yn bresennol ers amser maith, mae symptomau'n datblygu'n raddol wrth i'r corff addasu i'r lefelau sodiwm isel. Fodd bynnag, os bydd lefelau sodiwm yn gostwng yn sydyn, gall symptomau ddod yn ddifrifol yn sydyn.

Beth yw'r prif fathau o hyponatremia?

Mae tri phrif fath o hyponatremia. Gall gwybod beth yw'r rhain helpu eich meddyg i benderfynu beth sy'n achosi eich cyflwr a pha driniaeth sydd ei hangen.

1. Hyponatremia ewvolemig/hyponatremia gwanedig: Dyma pan nad yw faint o sodiwm yn eich corff yn newid, ond mae faint o ddŵr yn eich corff yn cynyddu. Mae fel ychwanegu mwy o ddŵr at wydraid o ddŵr ac mae halltedd y dŵr yn dod yn llai amlwg.

2. Hyponatremia hypervolemig: Yma, mae faint o ddŵr a sodiwm yn eich corff yn cynyddu. Fodd bynnag, mae faint o ddŵr yn cynyddu mwy na faint o sodiwm.

3.Hyponatremia hypovolemig: Dyma pryd mae faint o ddŵr a sodiwm yn eich corff yn lleihau. Fodd bynnag, mae faint o sodiwm yn lleihau mwy na faint o ddŵr.

Er y gall y dosbarthiad hwn ymddangos braidd yn feddygol, mae'n bwysig iawn dod o hyd i'r achos.

Beth yw symptomau Hyponatremia?

Gall rhywun â hyponatremia brofi symptomau fel:

• Poen neu wendid yn y cyhyrau: Efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod eich aelodau'n mynd yn ddideimlad, fel bod darnau o gnawd yn cwympo i ffwrdd.
• Cyfog a chwydu: Efallai y bydd eich stumog yn teimlo'n gyfoglyd ac efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n mynd i chwydu.
• Cysgadrwydd neu flinder gormodol (Lethargi): Cyflwr o fod yn flinedig yn gyson, yn methu â gwneud dim.
• Cur pen: Gall cur pen difrifol ddigwydd.
• Dryswch neu newidiadau meddyliol: Pethau fel dryswch, ymddwyn yn wahanol nag o'r blaen.
• Trawiadau: Os bydd y cyflwr yn mynd yn ddifrifol, gall debyg i ffit.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, yn enwedig os ydyn nhw'n ymddangos yn gwaethygu, mae'n well ceisio cyngor meddygol.

Pam mae hyponatremia yn digwydd? Beth yw'r achosion?

Mae hyponatremia yn aml yn digwydd pan fydd gan eich corff ormod o ddŵr, sy'n gwanhau eich lefelau sodiwm. Weithiau, gall hyn ddigwydd hyd yn oed os byddwch chi'n colli llawer o sodiwm (ond fel arfer mae'n swm bach). Fodd bynnag, pan fydd y cydbwysedd rhwng dŵr a sodiwm yn eich corff allan o gydbwysedd, mae hylifau'n symud i mewn i'ch celloedd ac yn ymyrryd â'u swyddogaeth arferol.

Dyma rai achosion penodol o hyponatremia:

• SIADH (Syndrom Cyfriniad Hormon Gwrthddiwretig Amhriodol): Mae hyn yn digwydd pan fydd y corff yn cyfrinachu gormod o hormon o'r enw hormon gwrthddiwretig, sy'n helpu'r corff i gadw dŵr. Mae hyn yn achosi i ddŵr gronni yn y corff ac yn gwanhau sodiwm.
• Methiant y galon: Pan fydd y galon yn mynd yn wan, gall hylif yn y corff gronni heb gylchredeg yn iawn.
• Methiant yr arennau: Mae'r arennau'n rheoli faint o ddŵr a halen sydd yn y corff. Mae'r problemau hyn yn digwydd pan nad ydyn nhw'n gweithio'n iawn.
• Sirosis yr afu: Gall y cyflwr hwn ddigwydd pan fydd yr afu wedi'i ddifrodi.
• Syndrom neffrotig: Mae hwn hefyd yn gyflwr sy'n gysylltiedig â'r arennau.
• Cyflyrau niwrolegol fel tiwmorau'r ymennydd
• Syched a gor-yfed (Polydipsia)
• Hypothyroidiaeth (thyroid danweithredol)
• Yfed gormod o gwrw neu alcohol arall (Beer potomania): Mae rhai pobl yn meddwl mai dŵr yw'r unig broblem, ond gall hyn ddigwydd hefyd os ydych chi'n yfed gormod o bethau fel cwrw.
• Dolur rhydd neu chwydu:Mae'r rhain yn achosi i ddŵr a sodiwm gael eu colli o'r corff.
• Rhai meddyginiaethau: Er enghraifft, diwretigion (a elwir hefyd yn "bilsen ddŵr") a chyffuriau gwrthiselder SSRI.
• Rhai cyffuriau: Gall y cyflwr hwn ddigwydd hefyd wrth ddefnyddio cyffuriau fel MDMA (sy'n adnabyddus i ni wrth enwau fel "ecstasy" a "molly").

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu hyponatremia?

Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau a grybwyllir uchod, rydych mewn mwy o berygl o ddatblygu hyponatremia. Gall y risg hon hefyd gynyddu ar ôl rhai llawdriniaethau.

A all Hyponatremia fod yn fygythiad i fywyd?

Ydw, yn hollol. Os bydd hyponatremia yn mynd yn ddifrifol , bydd eich meinweoedd, yn enwedig meinweoedd eich ymennydd, yn dechrau chwyddo gyda dŵr. Os na chaiff hyn ei drin yn gyflym, gall arwain at goma, niwed parhaol i'r ymennydd, neu hyd yn oed farwolaeth. Felly nid yw hyn yn rhywbeth i chwarae ag ef.

Sut mae Hyponatremia yn cael ei ddiagnosio?

Mae meddygon yn bennaf yn defnyddio profion gwaed ac wrin i wneud diagnosis o hyponatremia. Mae'r rhain yn gwirio lefelau sodiwm, potasiwm, hormonau penodol, a sylweddau eraill yn eich corff. Maent hefyd yn gwirio pa mor dda y mae eich arennau a'ch afu yn gweithio. Yn dibynnu ar eich symptomau, gall eich meddyg hefyd archebu sgan CT neu belydr-X o'r frest.

Yn ogystal, efallai y bydd y meddyg yn gofyn pethau fel:

• Pa fath o chwaraeon ydych chi'n eu chwarae a sut ydych chi'n hyfforddi?
• Pa feddyginiaethau ydych chi'n eu defnyddio?
• Pa afiechydon neu lawdriniaethau sydd gennych chi ar hyn o bryd neu a gawsoch chi yn y gorffennol?
• Faint o alcohol ydych chi'n ei yfed?

Mae'r holl wybodaeth hon yn helpu'r meddyg i ddeall eich cyflwr union.

Sut mae Hyponatremia yn cael ei drin?

Mae triniaeth ar gyfer hyponatremia yn dibynnu ar yr achos a pha fath o hyponatremia sydd gennych. Gall opsiynau triniaeth gynnwys:

• Cyfyngu ar gymeriant dŵr: Weithiau, gall lleihau cymeriant dŵr helpu i reoli'r cyflwr.
• Newid y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd: Weithiau gall eich meddyg ddweud wrthych chi am roi'r gorau i gymryd meddyginiaeth neu newid y dos.
• Rhoi hylifau mewnwythiennol (hylifau IV): Rhoi pethau fel halwynog i'r corff trwy wythïen.
• Meddyginiaethau arbennig a roddir i bobl â lefelau sodiwm isel: Er enghraifft, `(Tolvaptan)` neu `(Conivaptan)`.

Bydd y meddyg hefyd yn trin unrhyw gyflyrau meddygol sylfaenol a allai fod yn achosi'r hyponatremia.

Cymhlethdodau posibl yn ystod y driniaeth

Mae meddygon yn ofalus iawn wrth drin hyponatremia i beidio â chynyddu lefelau sodiwm yn sydyn uwchlaw'r lefel a argymhellir. Oherwydd os byddwch chi'n cynyddu lefelau sodiwm yn y corff yn rhy gyflym yn sydyn,, a all achosi sgîl-effeithiau difrifol sy'n peryglu bywyd fel "myelinolysis pontine canolog" neu "syndrom dadmyelineiddio osmotig", sy'n niweidio'r ymennydd. Dyna pam, os ydych chi'n amau ​​​​bod gennych chi hyponatremia, dylech chi weld meddyg ar unwaith.

A ellir atal hyponatremia?

Er na ellir ei atal yn llwyr, gallwch wneud y canlynol i leihau eich risg:

• Osgowch yfed gormod o gwrw neu ddiodydd alcoholaidd eraill.
• Yfwch gymaint o ddŵr ag yr ydych chi'n teimlo'n sychedig (oni bai bod eich meddyg yn dweud fel arall wrthych). Mae rhai pobl yn meddwl bod angen i chi yfed litrau o ddŵr y dydd, ond nid yw hynny'n wir. Syched yw'r dangosydd gorau.
• Peidiwch â defnyddio cyffuriau fel MDMA.
• Wrth ymarfer corff neu gystadlu mewn chwaraeon, yn lle yfed dŵr yn unig, yfwch ddiodydd sy'n cynnwys electrolytau (e.e. diodydd chwaraeon). Ond nid yw'r rhain yn dda i chi chwaith.
• Os oes gennych gyflwr meddygol sy'n cynyddu eich risg o hyponatremia, siaradwch â'ch meddyg am y ffordd orau o'i reoli.
• Bwytewch ddeiet cytbwys, yn enwedig un sy'n cynnwys bwydydd sy'n llawn protein.

Beth alla i ddisgwyl os oes gen i hyponatremia?

Mae rhagolygon hyponatremia yn dibynnu'n fawr ar yr achos. Gall y rhan fwyaf o bobl wella'n llwyr os cânt eu trin yn gyflym. Fodd bynnag, os na chaiff cyflwr fel chwydd yr ymennydd ei drin yn gyflym, gall achosi niwed parhaol.

Ond weithiau, gall hyponatremia fod yn arwydd bod cyflwr meddygol sylfaenol yn gwaethygu. Yn gyffredinol, mae gan bobl â chlefyd yr arennau neu'r afu gyfradd marwolaethau ychydig yn uwch na phobl sy'n datblygu hyponatremia o achosion eraill.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych gyflwr meddygol sy'n cynyddu eich risg o hyponatremia, siaradwch â'ch meddyg amdano. Gall ef neu hi eich helpu i reoli'ch cyflwr a dweud wrthych pa symptomau i edrych amdanynt.

Mewn hyponatremia cronig, gall symptomau ddod a mynd. Er enghraifft, teimlo'n flinedig drwy'r amser, cael trafferth canolbwyntio, ac ati. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau yn eich corff, yn enwedig os ydyn nhw'n gwaethygu dros amser, mae'n syniad da dweud wrth eich meddyg.

Pryd ddylwn i fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn profi unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i'r ystafell achosion brys agosaf ar unwaith:

• Dryswch
• Trawiadau/ffitiau
• Anhawster deffro o gwsg
• Cur pen difrifol iawn
• Chwydu neu ddolur rhydd difrifol

Ar adeg fel hon, peidiwch ag aros gartref.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Pan fyddwch chi'n gweld meddyg, efallai y byddai'n ddefnyddiol gofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pam ddigwyddodd hyn i mi?
• Beth alla i ei wneud i atal hyn yn y dyfodol?
• Beth yw arwyddion rhybuddio cynnar hyponatremia?
• Sut ydw i'n cymryd fy meddyginiaethau'n gywir?
• Faint o ddŵr ddylwn i ei yfed y dydd?

A ddylwn i fwyta mwy o halen os oes gen i sodiwm isel?

Os yw lefelau sodiwm eich gwaed yn isel, dylech ddilyn cyngor eich meddyg yn bendant. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar yr achos. Os ydych chi'n bwyta gormod o halen, gall arwain at broblemau iechyd eraill.

Yn aml, rydyn ni'n meddwl am halen fel peth drwg. Ond fel popeth arall, mae cydbwysedd yn allweddol. Gall rhy ychydig o sodiwm arwain at broblemau iechyd difrifol. Mae hyponatremia yn gyflwr cyffredin, ac os caiff ei drin yn gyflym, gall y rhan fwyaf o bobl wella'n llwyr. Ond gan fod llawer o achosion, rheoli eich cyflyrau meddygol sylfaenol a'ch meddyginiaethau yw'r ffordd orau o leihau eich risg. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i feddyg.

Neges i'w Chwistrellu

Iawn, felly nawr mae gennych chi ddealltwriaeth dda o'r hyn y gwnaethon ni siarad amdano heddiw, Hyponatremia. Y pethau pwysicaf i'w cofio yw:

• Mae cydbwysedd sodiwm a dŵr yn y corff yn bwysig iawn. Gall gormod neu rhy ychydig ohono achosi problemau.
• Gostyngiad mewn lefelau sodiwm yn y gwaed yw hyponatremia. Gall hyn gael amryw o achosion .
• Os bydd symptomau (fel twitchio cyhyrau, cyfog, dryswch, cur pen) yn digwydd, yn enwedig os ydynt yn ddifrifol neu'n cynyddu'n raddol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
• Osgowch fwyta halen fel y mynnwch heb ymgynghori â meddyg.
• Mae'n bwysig rheoli cyflyrau meddygol sylfaenol (fel clefyd y galon, clefyd yr arennau) yn iawn a bod yn ofalus ynglŷn â'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
• Gall triniaeth gynnar yn aml arwain at welliant. Felly peidiwch ag ofni, ewch i weld meddyg cyn gynted ag y bydd gennych unrhyw amheuon.

Mae'n werth gofalu am eich iechyd eich hun!

` Hyponatremia, sodiwm isel, halen isel yn y gwaed, dadhydradiad, electrolytau, cydbwysedd dŵr y corff, chwydd yr ymennydd