Ydych chi hefyd yn teimlo'n gyson ofn datblygu salwch difrifol? (Anhwylder Pryder Salwch)

Ydych chi weithiau'n teimlo bod gennych chi anhwylder bach, ond rydych chi'n meddwl, "O, mae gen i salwch difrifol"? Neu ydych chi'n poeni'n gyson, "Mae siawns dda y byddaf yn mynd yn sâl" heb unrhyw reswm? Hyd yn oed os byddwch chi'n gweld meddyg ac mae'n dweud, "Rydych chi'n iawn," a oes gennych chi amheuon o hyd? Dyna beth rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw. Mewn meddygaeth, gelwir hyn yn `(Anhwylder Pryder Salwch)`. Efallai y bydd rhai pobl hefyd yn adnabod hyn fel `(Hypochondria)` neu `(Hypochondriasis)`.

Beth yw `(Anhwylder Pryder Salwch)`? Yn syml...

Yn syml, mae “Anhwylder Pryder Salwch” yn golygu eich bod chi’n poeni’n gyson bod gennych chi salwch difrifol neu eich bod chi mewn perygl uchel o ddatblygu un. Weithiau, gall hyd yn oed proses gorfforol arferol, fel chwyddo, peswch ysgafn, neu newid yn eich anadlu, wneud i chi gredu ei fod yn symptom o salwch difrifol.

Nawr, efallai y bydd meddygon yn meddwl bod eich ofn yn afresymol neu ddim yn real oherwydd na all y profion maen nhw'n eu gwneud ddod o hyd i salwch o'r fath. Ond, i rywun sydd â `(Anhwylder Pryder Salwch)`, mae'r ofn hwn yn rhywbeth sy'n real. Mae'n anodd iddyn nhw ei reoli.

Hyd yn oed os yw profion meddygol yn cadarnhau nad oes dim o'i le, mae pobl sydd â'r cyflwr hwn yn ei chael hi'n anodd iawn cael gwared ar y pryder bod ganddyn nhw salwch difrifol. Gall yr ofn cyson hwn o broblemau iechyd gael effaith fawr ar eu perthnasoedd teuluol, gwaith, a bywyd bob dydd. Yn y gorffennol, byddai llawer o bobl yn galw hyn yn '(Hypochondria)' neu '(Pryder Iechyd)'. Ond nawr mae meddygon yn defnyddio'r enw '(Anhwylder Pryder Salwch)'.

Weithiau, gall rhywun sydd â `(Anhwylder Pryder Salwch)` fod â salwch corfforol arall mewn gwirionedd. Fodd bynnag, oherwydd yr `(Anhwylder Pryder Salwch)` hwn, efallai y byddwch chi'n meddwl bod eich salwch yn llawer mwy difrifol nag ydyw mewn gwirionedd.

Beth yw'r prif fathau o `(Anhwylder Pryder Salwch)`?

Gall person sydd â'r cyflwr hwn yn gyffredinol ddisgyn i un o ddau gategori:

1. Ceisio gofal: Rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser mewn ysbytai a chlinigau. Rydych chi'n ceisio cyngor gan wahanol arbenigwyr ac yn gofyn am brofion meddygol.

2. Osgoi gofal: Rydych chi'n osgoi meddygon a gofal meddygol. Efallai nad ydych chi'n ymddiried mewn meddygon, neu rydych chi'n meddwl nad ydyn nhw'n poeni am eich symptomau. Gall hyn gynyddu eich ofn.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn o'r enw "Anhwylder Pryder Salwch"?

Mewn gwirionedd, mae `(Anhwylder Pryder Salwch)` neu `(Hypochondria)` yn gyflwr prin iawn. Hyd yn oed mewn gwlad fel America, mae'n effeithio ar tua 0.1% o'r boblogaeth. Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn ymddangos yn oedolion ifanc.

Beth yw symptomau "Anhwylder Pryder Salwch"?

Os oes gennych chi `(Anhwylder Pryder Salwch)`, chiEfallai bod gennych ofn parhaus, ond afrealistig, o gael salwch difrifol. Gall y salwch penodol rydych chi'n ei ofni newid dros amser hefyd.

Dyma rai symptomau hypochondria:

• Osgoi pobl a lleoedd rhag ofn dal clefyd.
• Chwilio’n gyson am afiechydon a symptomau ar y rhyngrwyd ac mewn llyfrau. Dychmygwch, hyd yn oed os ydych chi’n teimlo rhywbeth bach, rydych chi’n chwilio amdano ar Google ac yn ei gysylltu â salwch difrifol.
• Gor-amcangyfrif symptomau a'u difrifoldeb. Er enghraifft, os cewch chi beswch bach, rydych chi'n meddwl, "O, mae gen i ganser yr ysgyfaint nawr."
• Cael lefel uchel o bryder ynghylch iechyd rhywun.
• Poeni’n gyson am brosesau corfforol arferol, fel cyfradd eich calon.
• Siarad yn ormodol ag eraill am eu symptomau a'u cyflyrau iechyd.
• Chwilio'n rheolaidd am arwyddion o salwch. Er enghraifft, gwirio'ch tymheredd sawl gwaith y dydd, gwirio'ch pwysedd gwaed.
• Yn gyson yn ceisio sicrwydd gan y rhai o'u cwmpas am eu symptomau neu eu hiechyd. Yn gofyn cwestiynau fel, "Mae hyn yn digwydd i mi, does dim byd mawr, iawn?"
• Teimlo'n anghyfforddus ac yn ofnus hyd yn oed ynghylch prosesau corfforol arferol, fel chwyddo a chwysu.

Beth sy'n achosi'r cyflwr hwn (Hypochondria)?

Nid yw arbenigwyr meddygol yn gwybod yn union pam mae rhai pobl yn datblygu Anhwylder Pryder Salwch. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr am y rhesymau canlynol:

• Os oeddech chi'n salwch eich hun fel plentyn, neu os oedd rhywun yn eich teulu wedi cael salwch difrifol fel plentyn.
• Digwyddiadau trawmatig a ddigwyddodd yn ystod plentyndod. Er enghraifft, cam-drin neu esgeulustod plant.
• Straen Eithafol.
• Os oes gan unrhyw un yn eich teulu ofnau iechyd neu anhwylderau pryder eraill.
• Os oes gennych chi broblemau iechyd meddwl fel pryder neu iselder.
• Profiadau trawmatig fel ymosodiad rhywiol, cam-drin corfforol neu seicolegol.

Beth yw'r cymhlethdodau a all ddigwydd oherwydd `(Anhwylder Pryder Salwch)` neu `(Hypochondria)`?

Gall y straen a achosir gan yr ofn a'r pryder cyson hwn effeithio ar eich iechyd corfforol a meddyliol. Gall Anhwylder Pryder Salwch amharu ar eich perthnasoedd a'ch bywyd. Gall poeni am eich iechyd eich atal rhag treulio amser gyda'ch anwyliaid.

Mae sawl risg arall yn gysylltiedig â'r sefyllfa hon:

• Anawsterau ariannol oherwydd biliau meddygol ac anallu i fynd i'r gwaith.
• Dod yn anabl yn feddygol ac yn ddi-waith.
• Profion meddygol diangen a'r cymhlethdodau a all godi o'r profion hynny.

Gall rhai pobl fynd yn iselder difrifol a hyd yn oed gael meddyliau am niweidio eu hunain. Os ydych chi'n teimlo fel niweidio'ch hun, ffoniwch y Llinell Gymorth Hunanladdiad ac Argyfwng ar 988 a gofynnwch am help. Byddan nhw'n eich helpu chi.

Sut ydych chi'n adnabod bod gennych chi `(Anhwylder Pryder Salwch)`?

Mae meddygon yn defnyddio'r meini prawf yn y Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ed argraffiad, a gyhoeddwyd gan Gymdeithas Seiciatrig America, i wneud diagnosis o Anhwylder Pryder oherwydd Salwch. Gelwir hyn yn DSM-5. Gall eich meddyg wneud diagnosis ohonoch neu eich cyfeirio at arbenigwr iechyd ymddygiadol, fel seiciatrydd neu seicolegydd.

Mae chwe phrif feini prawf ar gyfer `(Anhwylder Pryder Salwch)`:

1. Pryder cyson neu barhaus am gael neu ddatblygu salwch.

2. Dim symptomau, neu symptomau ysgafn iawn yn unig. Os oes gennych chi salwch mewn gwirionedd ac mae'r "Anhwylder Pryder Salwch" hwn yn gysylltiedig ag ef, gall y ffordd rydych chi'n poeni am y salwch hwnnw ymddangos yn ormodol ac yn anarferol i eraill.

3. Rydych chi'n profi lefelau uchel o bryder ac yn dod yn bryderus iawn am eich iechyd.

4. Rydych chi'n aml yn gwneud pethau i wirio'ch iechyd (e.e., gwirio am arwyddion o salwch) neu'n aml yn osgoi apwyntiadau meddyg ac ysbytai.

5. Rhaid eich bod wedi cael y pryder dwys hwn sy'n gysylltiedig ag iechyd am o leiaf chwe mis. Yn ystod y cyfnod hwnnw, rhaid eich bod wedi bod yn poeni am fwy nag un salwch.

6. Eglurwch eich symptomau a'r hyn rydych chi'n ei brofi. Does dim ffordd well o esbonio hyn na chael cyflwr arall.

Yn syml, prif symptom Anhwylder Pryder Salwch yw ofn parhaus o gael neu ddatblygu salwch difrifol. Os oes gennych ofnau iechyd (neu symptomau eraill Anhwylder Pryder Salwch) am chwe mis neu fwy, hyd yn oed os yw profion meddygol yn dangos nad oes gennych salwch, efallai y bydd eich meddyg yn eich diagnosio â'r cyflwr hwn.

Beth yw'r triniaethau gorau ar gyfer `(Anhwylder Pryder Salwch)`?

Gall eich meddyg, ynghyd â chynghorydd iechyd meddwl fel seiciatrydd neu seicolegydd, eich helpu i drin eich hypochondria. Fodd bynnag, dylech barhau i dderbyn gofal rheolaidd gan eich meddyg teulu.

Prif nod y driniaeth yw lleihau symptomau a gwella ansawdd bywyd. Mae triniaeth ar gyfer Anhwylder Pryder ac Anhwylder Salwch yn cynnwys:

• Meddyginiaethau fel gwrthiselyddion neu feddyginiaethau gwrthbryder.
• Therapi Iechyd Meddwl.Er enghraifft, pethau fel seicotherapi neu therapi ymddygiad gwybyddol (CBT). Gall y rhain eich helpu i siarad am eich ofnau a'ch pryderon a dysgu ffyrdd iach o ymdopi â nhw.

Beth yw'r prognosis i bobl ag Anhwylder Pryder Salwch?

Mae Anhwylder Pryder Salwch yn gyflwr cronig. Efallai y bydd gennych gyfnodau pan fydd eich pryder iechyd yn llai difrifol, ac yna gall fflachio eto. Fodd bynnag, mae yna bethau y gallwch eu gwneud i reoli eich symptomau.

A ellir atal `(Anhwylder Pryder Salwch)`?

Yn anffodus, nid oes ffordd hysbys o atal Anhwylder Pryder Salwch. Fodd bynnag, gall cael cefnogaeth gan weithwyr proffesiynol meddygol ac iechyd meddwl a'ch anwyliaid (fel teulu a ffrindiau) eich helpu i ymdopi â'r cyflwr a lleihau difrifoldeb eich symptomau.

Pryd ddylwn i weld fy meddyg?

Os ydych chi neu eraill sy'n eich gweld yn profi symptomau Anhwylder Pryder Salwch, dylech ystyried gweld meddyg . Os ydych chi'n profi iselder, pryder, neu newidiadau hwyliau eraill, dylech chi bendant weld meddyg.

Os ydych chi'n cael meddyliau hunanladdol, ffoniwch neu anfonwch neges destun at y Llinell Gymorth Hunanladdiad ac Argyfwng ar 988. Mae'r rhwydwaith cenedlaethol hwn yn cynnig cefnogaeth gyfrinachol, am ddim, 24/7 i'r rhai sy'n profi gofid meddwl a meddyliau am niweidio eu hunain.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Beth yw'r ffyrdd gorau o reoli Anhwylder Pryder Salwch?
• A ddylwn i fod yn poeni am symptomau cymhlethdodau?
• Sut ydw i'n gwybod y gwahaniaeth rhwng ofn gorliwiedig a achosir gan `(Anhwylder Pryder Salwch)` ac ofn sydd wedi'i gyfiawnhau mewn gwirionedd ac sydd angen cyngor meddygol?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng '(Anhwylder Pryder Salwch)' ac '(Anhwylder Symptomau Somatig)'?

Gall person â chyflwr o'r enw "Anhwylder Symptomau Somatig" boeni a bod yn bryderus am ei iechyd, yn union fel rhywun ag "Anhwylder Pryder Salwch". Fodd bynnag, mae gan berson ag "Anhwylder Symptomau Somatig" symptomau corfforol. Fodd bynnag, gall y symptomau hynny fod yn deimladau a achosir gan brosesau arferol yn eich corff, neu efallai na fydd profion meddygol yn gallu dod o hyd i achos dros y symptomau corfforol hynny.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Rydym i gyd yn poeni am ein hiechyd o bryd i'w gilydd. Mae'n normal. Fodd bynnag, os yw eich pryderon iechyd yn effeithio cymaint arnoch chi fel eu bod nhw'n ymyrryd â'ch gallu i fwynhau bywyd, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg. Gall eich meddyg wneud diagnosis o'r cyflwr a'i drin (Anhwylder Pryder a Salwch).

Gall byw gyda salwch ac anhwylder pryder fod yn heriol. Ond gallwch ddysgu'r sgiliau i ymdopi a byw bywyd iach a hapus eto. Peidiwch ag ofni, gofynnwch am help. Nid ydych chi ar eich pen eich hun.

` Ofn clefyd, iechyd meddwl, hypochondria, pryder, pryder iechyd, cyngor meddygol, ofn y meddwl