Efallai eich bod wedi bod yn dioddef o iselder ers amser maith. Ydych chi byth yn teimlo nad ydych chi'n cael unrhyw ryddhad o'ch iselder, er eich bod chi'n cymryd cyffuriau gwrthiselder a ragnodir gan eich meddyg? Ydych chi byth yn teimlo eich bod chi ar eich pen eich hun yn y byd? Os felly, peidiwch â phoeni. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl ag iselder wedi profi hyn. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanwl am y cyflwr hwn, iselder sy'n gwrthsefyll triniaeth.
Beth yw Iselder sy'n Gwrthsefyll Triniaeth?
Yn syml, mae hyn yn golygu eich bod wedi bod yn cymryd o leiaf ddau fath gwahanol o wrthiselyddion ar gyfer iselder, yn y dosau cywir, am gyfnod digon hir o amser, ond nid yw eich symptomau wedi gwella'n sylweddol. Mae ymchwil yn dangos y gall hyn ddigwydd i rhwng 30% a 70% o bobl sy'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer iselder.
Ond dyma rywbeth pwysig iawn i'w ddeall. Nid eich bai chi yw hyn, ac nid yw'n rhywbeth na allwch chi byth wella ohono. Nid yw ymchwilwyr wedi dod o hyd i un achos pendant eto. Fodd bynnag, maent wedi nodi rhai ffactorau risg a allai gyfrannu at y cyflwr.
Y rheswm mwyaf yw'r 'rhoi'r gorau i feddyginiaeth yn gyflym!
Dyma'r brif broblem rydyn ni'n ei gweld. Dychmygwch, mae eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i chi. Rydych chi'n ei defnyddio am wythnos neu ddwy. Ond dydych chi ddim yn teimlo unrhyw wahaniaeth. Rydych chi'n meddwl, "Mae'r feddyginiaeth hon yn ddiwerth, dydy hi ddim yn gweithio i mi." Yna rydych chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth.
Dyma beth sydd angen i ni ei ddeall. Nid yw gwrthiselyddion yn rhywbeth sy'n gweithio ar unwaith fel poenladdwr. Maent yn effeithio ar gemeg eich ymennydd ac yn cymryd peth amser i reoli eich symptomau.
Mewn gwirionedd, mae "treial cyffuriau gwirioneddol" yn golygu eich bod chi'n cymryd y dos rhagnodedig o'r cyffur bob dydd, yn barhaus, am o leiaf 4 i 6 wythnos . Gall rhai pobl gymryd 8 wythnos neu fwy i weld canlyniadau llawn.
Beth mae'r meddyg yn ei wneud?
Os ydych chi wedi bod yn cymryd eich meddyginiaeth ers amser maith ac ar y dos cywir, ond nad ydych chi'n teimlo'n well o hyd, bydd eich meddyg yn eich newid i feddyginiaeth wahanol. Yn aml, bydd hwn yn ddosbarth gwahanol o feddyginiaeth i'r un yr oeddech chi'n ei gymryd yn wreiddiol.
Er enghraifft:
- Yn gyntaf, efallai eich bod wedi cael presgripsiwn ar gyfer meddyginiaeth SSRI (Atalydd Ailgymeriad Serotonin Dethol) , fel Fluoxetine (Prozac).
- Os nad yw hynny'n gweithio, yna rhowch gynnig ar SNRI (Atalydd Ailgymeriad Serotonin-Norepinephrine).Mae'n bosibl newid i gyffur yn yr un dosbarth, fel `Venlafaxine` (Effexor) neu `Duloxetine` (Cymbalta).
Mae rhai arbenigwyr yn well ganddynt ddefnyddio'r term "iselder anodd ei drin" yn hytrach nag "Iselder sy'n Gwrthsefyll Triniaeth". Mae hyn oherwydd bod y gair "gwrthsefyll" yn awgrymu na ellir byth ei wella. Y gwir yw, hyd yn oed os nad yw un feddyginiaeth yn gweithio, mae siawns dda y bydd triniaethau eraill yn eich helpu. Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar sawl opsiwn nes i chi ddod o hyd i'r driniaeth sy'n gweithio orau i chi.
A oes ffactorau eraill sy'n cynyddu'r risg?
Oes, mae sawl ffactor arall a all effeithio arno. Gadewch i ni edrych ar hynny.
| Ffactor Risg | Wedi'i egluro'n syml |
|---|---|
| Natur eich iselder | Os dechreuodd eich symptomau iselder gyntaf cyn 18 oed, hynny yw, yn eich ieuenctid, efallai y bydd yn cymryd mwy o amser i chi ymateb i feddyginiaethau nodweddiadol. Nid yw hyn yn golygu na ellir eich gwella, ond gall olygu y gallai fod angen triniaeth fwy arbenigol arnoch. |
| Presenoldeb afiechydon corfforol eraill | Gall cyflyrau meddygol eraill a allai fod gennych hefyd oedi adferiad o iselder. Er enghraifft: problemau thyroid (hypothyroidiaeth), poen cronig, clefyd y galon, diabetes, diffygion fitamin B12 neu fitamin D. |
| Problemau meddyliol eraill | Os oes cyflyrau eraill sy'n cyd-ddigwydd ynghyd ag iselder, gall hynny hefyd fod yn rhwystr i driniaeth. Enghreifftiau: Anhwylderau Pryder, Anhwylder Straen Wedi Trawma (PTSD), Defnyddio Cyffuriau neu Alcohol. |
| Diagnosis anghywir | Weithiau, efallai na fydd gennych iselder o gwbl. Er enghraifft, gall anhwylder deubegwn hefyd gyflwyno gyda symptomau iselder yn gyntaf. Mae'r triniaethau ar gyfer y rhain yn gwbl wahanol. Dyna pam ei bod hi'n hynod bwysig cael diagnosis cywir . |
Felly beth ddylwn i ei wneud?
Rwy'n gwybod bod y cwestiwn hwn ar eich meddwl. Peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio. Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud.
1. Siaradwch yn agored gyda'r meddyg.
Dyma'r peth pwysicaf. Peidiwch â chuddio dim byd rhag eich meddyg.
- Dywedwch wrthyf yn union pa symptomau rydych chi'n eu profi.
- Dywedwch wrthyf am sgîl-effeithiau meddyginiaethau.
- Dywedwch wrthym am unrhyw feddyginiaethau, fitaminau neu gynhyrchion llysieuol eraill rydych chi'n eu cymryd.
- Os ydych chi'n defnyddio alcohol neu gyffuriau eraill , byddwch yn onest am hynny hefyd.
Bydd y wybodaeth hon o gymorth mawr i'ch meddyg ddewis y driniaeth sydd fwyaf addas i chi.
2. Byddwch yn amyneddgar.
Fel y dywedais o'r blaen, rhowch amser i'r feddyginiaeth weithio. Os nad oes newid ar ôl tua phythefnos, peidiwch â rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth a siaradwch â'ch meddyg. Efallai y bydd yn penderfynu cynyddu'r dos neu wneud rhywbeth arall. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth na newid y dos heb ofyn i'ch meddyg.
3. Ystyriwch driniaethau eraill
Nid meddyginiaeth yw'r unig driniaeth ar gyfer iselder.
- Seicotherapi: Rydym hefyd yn galw hyn yn syml yn 'gwnsela'. Gall seicotherapi ynghyd â meddyginiaeth roi canlyniadau da iawn. Yn benodol, mae'r dull triniaeth o'r enw 'Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT)' yn llwyddiannus iawn.
- Newidiadau ffordd o fyw: Gall newidiadau bach yn eich bywyd bob dydd wneud gwahaniaeth mawr. Mae pethau fel ymarfer corff yn rheolaidd, bwyta diet maethlon, cael 7-8 awr o gwsg da y dydd, a threulio amser gyda ffrindiau a theulu cefnogol i gyd yn bwysig.
Cofiwch, nid un cyffur yn unig yw'r driniaeth gywir i chi. Gall fod yn gyfuniad o feddyginiaeth, seicotherapi, a newidiadau i'ch ffordd o fyw.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Iselder sy'n Gwrthsefyll Triniaeth yn gyffredin. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, felly peidiwch â bod â chywilydd nac ofn.
- Cyn gwneud penderfyniad am feddyginiaeth gwrthiselder, dylid ei defnyddio am o leiaf 4-6 wythnos ar y dos rhagnodedig.
- Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth heb ymgynghori â'ch meddyg. Siaradwch yn agored ag ef am bopeth rydych chi'n ei deimlo.
- Gall cyflyrau iechyd corfforol neu feddyliol eraill sydd gennych effeithio ar eich adferiad o iselder, felly mae'n bwysig cael archwiliad meddygol llawn.
- Os nad yw meddyginiaeth ar ei phen ei hun yn gweithio, mae yna lawer o opsiynau triniaeth effeithiol eraill, fel seicotherapi. Peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio. Gyda'r gefnogaeth gywir, gallwch chi wella'n bendant.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw