Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y ffliw

Ydych chi'n teimlo'n sâl y dyddiau hyn? Ydych chi'n sownd gartref gyda thwymyn uchel a pheswch ac annwyd? Neu a yw hyn wedi digwydd i ffrind neu aelod o'r teulu? Mewn gwirionedd, mae'r mathau hyn o afiechydon yn gyffredin iawn y dyddiau hyn. Fel arfer, rydyn ni'n galw hyn yn ' ffliw '. Ond er bod llawer o bobl yn meddwl am hyn fel annwyd cyffredin, mae'r ffliw yn salwch mwy difrifol a all fod yn beryglus os na chaiff ei drin yn iawn. Felly heddiw, byddwn ni'n siarad am bopeth, yn syml iawn, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw'r ffliw hwn mewn gwirionedd?

Yn syml, mae ffliw yn haint o'n system resbiradol, hynny yw, y trwyn, y gwddf a'r ysgyfaint, a achosir gan firws o'r enw ffliw . Mae ychydig yn fwy difrifol na'r annwyd cyffredin. Mae'n achosi symptomau fel twymyn uchel sydyn, poenau yn y corff , cur pen a dolur gwddf . Mae'r ffliw hwn yn lledaenu fel epidemig yn Sri Lanka, yn ystod y tymor glawog a rhai tymhorau sych. Efallai eich bod wedi gweld llawer o bobl yn cael y clefyd hwn ar yr un pryd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng y ffliw, yr annwyd cyffredin, a COVID-19?

Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn drysu amdano. Gan fod y symptomau braidd yn debyg, efallai y byddech chi'n meddwl bod y tri chlefyd hyn yr un peth. Fodd bynnag, maent yn cael eu hachosi gan dri math o firysau. Felly, mae'r dulliau triniaeth hefyd yn wahanol. Gadewch i ni weld beth yw'r prif wahaniaethau rhyngddynt.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl os ydyn nhw'n cael y ffliw?

Er y gall unrhyw un gael y ffliw , gall rhai pobl ddatblygu cymhlethdodau difrifol, fel niwmonia , a hyd yn oed angen mynd i'r ysbyty. Beth am edrych ar bwy sydd mewn mwy o berygl .

• Plant dan 5 oed ac oedolion dros 65 oed .
• Mamau beichiog .
• Pobl â chlefydau cronig yr ysgyfaint fel asthma a COPD .
• Pobl â diabetes .
• Pobl â chlefydau cronig fel clefyd y galon, clefyd yr arennau, a chlefyd yr afu .
• Pobl â systemau imiwnedd gwan (er enghraifft, cleifion canser, pobl â HIV/AIDS, pobl sy'n cymryd meddyginiaethau imiwnedd-ataliol).
• Pobl sydd dros bwysau (BMI yn fwy na 30).
• Plant dan 19 oed sy'n cymryd meddyginiaethau fel aspirin am amser hir .
• Pobl sy'n byw mewn lleoedd fel cartrefi nyrsio .

Os ydych chi'n perthyn i un o'r grwpiau hyn, mae'n bwysig iawn gweld meddyg a cheisio cyngor cyn gynted ag y byddwch chi'n datblygu symptomau ffliw.

Beth yw symptomau cyffredin y ffliw?

Fel arfer, mae symptomau'r ffliw yn dechrau'n sydyn. Mae'r prif symptomau'n cynnwys:

• Twymyn uchel ac oerfel.
• Poen yn y corff , yn enwedig poen yn y cyhyrau yn y cefn, y breichiau a'r coesau.
• Cur pen (cur pen) .
• Peswch sych cyson .
• Gwddf dolurus .
• Rhyddlif trwynol neu dagfeydd trwynol .
• Teimlo'n flinedig ac wedi blino'n lân iawn . Teimlo mor wan fel na allwch wneud dim.
• Weithiau, yn enwedig mewn plant ifanc, gallant brofi anhwylder stumog, chwydu a dolur rhydd .

Ni fydd pawb yn profi'r holl symptomau hyn. Efallai y bydd rhai pobl yn profi dim ond ychydig ohonyn nhw.

Sut mae'r ffliw hwn yn cael ei drosglwyddo?

Mae'r ffliw yn glefyd heintus iawn . Yn benodol, mae'r firws yn cael ei ledaenu trwy ddiferion sy'n dod allan o'r geg a'r trwyn pan fydd rhywun sydd â'r ffliw yn pesychu, yn tisian, neu'n siarad.

1. Trwy gyswllt uniongyrchol: Gellir trosglwyddo'r clefyd os bydd y diferion hyn yn mynd i mewn i'ch trwyn, ceg neu lygaid yn uniongyrchol.

2. Trwy gyswllt anuniongyrchol:Gall y firws fod ar arwynebau y mae rhywun sydd â'r ffliw wedi'u cyffwrdd, fel dolenni drysau, byrddau, cyfrifiaduron, neu ffonau. Os byddwch chi'n cyffwrdd â'r arwyneb hwnnw ac yna'n cyffwrdd â'ch wyneb, trwyn, neu geg â'r un llaw, gall y firws fynd i mewn i'ch corff.

Gallwch chi ledaenu'r clefyd i rywun arall o ddiwrnod cyn i'r symptomau ddechrau. Hefyd, mae'r clefyd fwyaf heintus am 3-4 diwrnod ar ôl i'r symptomau ddechrau.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer y ffliw?

Y rhan fwyaf o'r amser, gall person iach wella o'r ffliw gartref heb unrhyw feddyginiaeth arbennig, gyda gorffwys. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae meddygon yn rhagnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol.

Pwy sy'n cael cyffuriau gwrthfeirysol?

Ni roddir y feddyginiaeth hon i bawb. Fel arfer, mae meddyg yn rhagnodi'r feddyginiaeth hon:

• Os o fewn 48 awr i ddechrau'r symptomau , oherwydd ar ôl hynny, mae effeithiolrwydd y meddyginiaethau hyn yn lleihau.
• Os ydych chi'n perthyn i un o'r grwpiau risg a grybwyllir uchod .
• Os yw'r symptomau'n ddifrifol iawn neu os oes cymhlethdodau wedi digwydd.
• Os ydych chi'n gofalu am rywun mewn grŵp risg uchel.

Mae Oseltamivir , y gallech fod wedi clywed amdano o dan yr enw brand "Tamiflu®", yn gyffur gwrthfeirysol a ddefnyddir yn gyffredin yn Sri Lanka. Dim ond ar gyngor meddygol y dylid cymryd y meddyginiaethau hyn.

Sut i reoli'r ffliw gartref?

Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud gartref i'ch helpu chi i wella'n gyflym pan fyddwch chi'n cael y ffliw.

1. Cael digon o orffwys: Gorffwys eich corff yw'r peth pwysicaf. Arhoswch adref o'r gwaith neu'r ysgol.

2. Yfwch fwy o hylifau: Yfwch ddŵr, cawliau, cilantro, a the sitrws yn rheolaidd. Gall hyn helpu i atal dadhydradiad.

3. Meddyginiaeth ar gyfer twymyn a phoen: Gellir cymryd meddyginiaethau fel paracetamol (Acetaminophen) ar gyfer twymyn a phoenau yn y corff yn ôl rhagnodiad meddyg.

4. Cywasgiadau poeth: Gall rhoi potel ddŵr poeth ar y corff leddfu poen.

5. Rhyddhad rhag peswch ac annwyd: Garglwch â dŵr halen am wddf dolurus. Gofynnwch i'ch meddyg am surop peswch i helpu i leddfu'ch peswch.

Pryd ddylech chi weld meddyg a mynd i'r ETU?

Mae hwn yn rhan bwysig iawn. Er y gellir trin ffliw cyffredin gartref, weithiau mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol. Mewn rhai achosion difrifol, efallai y bydd angen i chi fynd i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.

Sut i osgoi'r ffliw?

"Mae'n well atal y ffliw na'i drin," medden nhw. Felly mae yna ychydig o bethau y gallwn ni eu gwneud i amddiffyn ein hunain rhag y ffliw.

1. Cael brechlyn ffliw blynyddol: Dyma'r ffordd orau a mwyaf diogel o amddiffyn eich hun rhag y ffliw. Mae firws y ffliw yn newid ychydig bob blwyddyn. Dyna pam ei bod yn cael ei hargymell cael brechlyn newydd bob blwyddyn.

2. Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr: Golchwch eich dwylo'n drylwyr, yn enwedig cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, ac ar ôl bod mewn mannau cyhoeddus. Os nad oes sebon a dŵr ar gael, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol.

3. Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb: Osgowch yr arfer o gyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn a'ch ceg yn aml.

4. Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn wrth besychu a thisian: Mae'n well pesychu/tisian i mewn i hances bapur neu'ch penelin na gorchuddio'ch dwylo.

5. Cadwch draw oddi wrth bobl sâl:Os ydych chi'n sâl, arhoswch gartref i osgoi heintio eraill. Os yw eraill yn sâl, cadwch draw oddi wrthyn nhw.

6. Osgowch rannu eitemau cyffredin: Peidiwch â rhannu eitemau fel poteli dŵr, cwpanau, cyllyll a ffyrc, ac ati gydag eraill.

Yn olaf, nid yw'r hyn y mae rhai pobl yn ei alw'n "ffliw stumog" yn ffliw ffliw rydyn ni wedi bod yn siarad amdano. Mae'n haint stumog (gastroenteritis). Mae'r ddau yn gwbl wahanol.

Er bod y ffliw yn salwch cyffredin, nid yw'n rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Os caiff ei reoli'n iawn, byddwch yn gwella o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r ffactorau risg a cheisio cyngor meddygol pan fo angen er eich diogelwch eich hun a diogelwch eich anwyliaid.