Ydych chi'n ymwybodol o'r ffliw? Gadewch i ni siarad amdano'n syml!

Ydych chi'n teimlo ychydig yn sâl neu'n dwymynllyd y dyddiau hyn? Efallai mai'r ffliw ydyw. Mae'n glefyd sy'n teimlo ychydig yn waeth na annwyd cyffredin, ond beth yn union ydyw? Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y clefyd hwn o'r enw ffliw. Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhagddo, a beth i'w wneud os byddwn ni'n ei gael?

Beth yw'r ffliw hwn (Influenza)?

Yn syml, mae'r ffliw yn haint sy'n effeithio ar ein system resbiradol . Hynny yw, mae'n effeithio'n bennaf ar eich trwyn, gwddf ac ysgyfaint. Achos hyn yw firws. Mae'r firws hwn yn lledaenu'n gyflym iawn o un person i'r llall. Mae'r firws ffliw hwn yn lledaenu amlaf yn ystod misoedd oer . Mewn gwledydd fel America, fe'i gelwir yn dymor y ffliw o fis Hydref i fis Mai. Yn ein gwlad ni hefyd, gallwn weld achosion o hyn ar adegau penodol. Felly, nid annwyd yn unig yw hwn, ond rhywbeth y mae angen ei ystyried.

Beth yw symptomau'r ffliw?

Pan gewch chi'r ffliw, rydych chi'n teimlo'n waeth nag y byddech chi gydag annwyd cyffredin. I'r rhan fwyaf o bobl, nid yw'r firws ffliw yn dechrau dangos symptomau tan tua dau ddiwrnod ar ôl i chi ei gael. Efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel:

• Twymyn uchel sydyn
• Mae fy nghorff yn mynd yn oer, mae fy nghoesau'n crynu .
• Cur pen difrifol
• Mae fy nghorff cyfan yn brifo, yn enwedig fy nghyhyrau.
• Fel pendro
• Archwaeth
• Blinder, teimlad o wendid
• Peswch
• Gwddf dolurus
• Gollyngiad hylifau
• Cyfog neu chwydu
• Gwendid
• Poen clust
• Weithiau dolur rhydd

Pan fydd babanod ifanc yn cael y ffliw, gallant fynd yn fwy cynhyrfus nag arfer yn sydyn , neu gallant ymddangos fel pe baent 'ddim yn teimlo'n dda.' Gan na allant gyfathrebu'n dda, mae'n bwysig i rieni fod yn arbennig o sylwgar i'r symptomau hyn.

Pam mae'r ffliw (influenza) hwn yn digwydd?

Daw'r enw ffliw o'r firws sy'n ei achosi - y firws ffliw . Mae'n lledaenu'n hawdd iawn. Mae'r firws yn y diferion bach sy'n dod allan pan fydd rhywun yn pesychu neu'n tisian. Os yw pobl eraill yn eu hanadlu i mewn, maen nhw'n cael eu heintio. Dychmygwch, os yw rhywun yn tisian yn eich ardal chi, gall y firws eich cyrraedd chi mewn ychydig eiliadau!

Nid yn unig hynny, gellir dod o hyd i'r firysau hyn ar bethau fel dolenni drysau, arian, dolenni bysiau, trolïau siopa, ac ati. Os bydd rhywun yn cyffwrdd â'r arwynebau hynny ac yna'n cyffwrdd â'u trwyn, eu ceg neu eu llygaid â'r un llaw, gall y firws fynd i mewn i'r corff hefyd.

A yw'r ffliw yn glefyd heintus? Pa mor gyflym mae'n lledaenu?

Ydy, mae'r ffliw yn glefyd heintus iawn . Gall person ei ledaenu i eraill o'r diwrnod cyn i'r symptomau ddechrau nes bod y symptomau'n diflannu. I oedolyn, gall hyn fod tua wythnos. Ond gall plant ifanc fod yn heintus am hyd yn oed yn hirach. Dyna pam ei bod hi'n cael ei hargymell aros adref pan fydd gennych chi'r ffliw, er mwyn amddiffyn eraill.

Mae ffliw fel arfer yn digwydd fel epidemig bob blwyddyn. Mae epidemig yn lledaeniad cyflym o glefyd i lawer o bobl mewn ardal benodol ar yr un pryd. Mewn rhai blynyddoedd, gall yr epidemig hon fod yn ddifrifol iawn, gan ymledu dros ardal fawr. Pan fydd epidemig o'r fath yn ymledu ledled y byd, fe'i gelwir yn bandemig . Mae hyn yn brin iawn. Roedd tri phandemig ffliw mawr yn yr 20fed ganrif, a dim ond un sydd wedi bod yn yr 21ain ganrif, sef y firws ffliw A `(H1N1)` a ddaeth allan yn 2009.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi'r ffliw?

Yn aml, gall meddygon ddweud a oes gan blentyn y ffliw dim ond trwy edrych ar ei ymddangosiad, oherwydd mae rhai bach sydd â'r ffliw fel arfer yn edrych yn sâl ac yn drist iawn.

Fodd bynnag, mae heintiau eraill a all achosi symptomau tebyg i'r ffliw. Felly, os yw meddyg eisiau bod yn siŵr ei fod yn ffliw, gallant wneud prawf. Byddant yn defnyddio swab cotwm hir (`(swab)`) i gymryd sampl o fwcws o'ch trwyn neu'ch gwddf. Weithiau mae'r canlyniadau ar gael yn gyflym, neu gall gymryd peth amser os byddwch chi'n ei anfon i labordy.

Beth ddylech chi ei wneud os cewch chi'r ffliw? Beth yw'r triniaethau?

Mae llawer o blant ac oedolion sy'n cael y ffliw yn gwella gartref. Os byddwch chi neu'ch plentyn yn cael y ffliw, dyma rai pethau i'w cadw mewn cof:

• Yfwch ddigon o ddŵr a hylifau (fel sudd, uwd, cawl) i atal dadhydradiad .
• Cael digon o gwsg a gorffwys . Stopiwch redeg o gwmpas a chwarae, stopiwch weithio am ychydig. Mae gorffwys yn bwysig iawn i'r corff.
• Gallwch gymryd/rhoi paracetamol neu ibuprofen i leihau twymyn a lleddfu poenau yn y corff.

Pwysig iawn: Peidiwch byth â rhoi aspirin i blant ifanc ac oedolion ifanc (yn enwedig y rhai dan 19 oed). Mae hyn oherwydd ei fod wedi'i gysylltu â chyflwr peryglus iawn, a allai fod yn angheuol, o'r enw syndrom Reye . Mae hyn yn effeithio ar yr afu a'r ymennydd.

• Wrth wisgo, gwisgwch mewn haenau sy'n hawdd eu tynnu. Pan fydd gennych dwymyn, efallai y byddwch yn teimlo'n oer ar un adeg ac yn boeth ar adeg arall.

Dylid cadw plant sydd â'r ffliw i ffwrdd o'r ysgol a'r feithrinfa nes eu bod yn well. Dylid eu dychwelyd i'r ysgol, heb feddyginiaeth sy'n gostwng twymyn, ar ôl iddynt fod heb dwymyn am o leiaf 24 awr . Efallai y bydd angen i rai plant aros gartref yn hirach. Gofynnwch i'ch meddyg beth sydd orau i'ch plentyn.

Pryd mae angen triniaeth feddygol?

Weithiau, os yw'ch plentyn yn sâl iawn, neu os ydynt mewn perygl uchel o gael symptomau difrifol (byddwn yn siarad am hynny yn nes ymlaen), gall meddygon ragnodi meddyginiaeth gwrthfeirysol . Gall y feddyginiaeth hon fyrhau hyd y ffliw o ddiwrnod neu ddau. Fodd bynnag, i gael y canlyniadau gorau, dylid ei chymryd cyn gynted ag y bydd symptomau'r ffliw yn dechrau.Dylid cychwyn y feddyginiaeth hon o fewn 48 awr . Os yw'r meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth gwrthfirol i'ch plentyn, gofynnwch am sgîl-effeithiau posibl.

Pwysig: Nid yw meddygon yn rhoi gwrthfiotigau ar gyfer y ffliw. Mae hyn oherwydd mai dim ond yn erbyn bacteria y mae gwrthfiotigau'n gweithio, nid firysau. Gan mai firws yw'r ffliw, ni fydd gwrthfiotigau'n gweithio.

A all ffliw achosi cymhlethdodau eraill? Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Ydy, mae rhai pobl yn fwy tebygol o ddatblygu cymhlethdodau pan fyddant yn cael y ffliw. Mae hynny'n golygu y gallant gael cyflyrau mwy difrifol na dim ond y ffliw. Mae'r grwpiau risg hyn yn cynnwys:

• Plant ifanc o dan 5 oed, yn enwedig babanod (o dan 6 mis) .
• Pobl â system imiwnedd wan . Mae hyn yn cynnwys pobl sy'n cymryd cemotherapi neu steroidau am amser hir, neu bobl sydd â salwch fel haint HIV neu ganser.
• Pobl â chyflyrau cronig fel asthma neu ddiabetes.
• Plant neu bobl ifanc sy'n cymryd aspirin yn rheolaidd.
• Pobl dew iawn .
• Menywod beichiog neu famau sydd wedi cael babi yn ddiweddar (yn enwedig o fewn pythefnos i roi genedigaeth).
• Pobl mewn cyfleusterau gofal tymor hir fel cartrefi nyrsio.
• Pobl dros 65 oed.

Os bydd y bobl hyn yn cael y ffliw, gall eu salwch fod yn fwy difrifol. Gallant ddatblygu cyflyrau fel niwmonia neu heintiau bacteriol eraill a all ei waethygu hyd yn oed. Os bydd hynny'n digwydd, bydd angen i lawer o bobl gael eu derbyn i'r ysbyty. Felly, mae'n bwysig iawn osgoi dod â'r bobl hyn i gysylltiad ag unrhyw un sydd â'r ffliw neu sydd â symptomau tebyg i ffliw.

Os oes gan rywun symptomau ffliw, mae'n well cadw draw oddi wrth bobl a allai fynd yn sâl iawn os ydyn nhw'n cael y ffliw.

Pa mor hir mae'r ffliw yn para?

Mae twymyn a symptomau ffliw eraill (fel dolur gwddf a blinder) fel arfer yn diflannu o fewn wythnos neu fwy. Fodd bynnag, gall rhai pobl gael peswch neu deimlo'n sâl am ychydig wedyn. Gall hyn bara am sawl wythnos.

Allwch chi ddim atal cael y ffliw?

Nid oes unrhyw ffordd o atal cael y ffliw yn llwyr. Ond gall cael brechlyn ffliw bob blwyddyn helpu. Dylai pawb gael y brechlyn hwn bob blwyddyn o 6 mis oed ymlaen .

Mae'n well cael y brechlyn ffliw cyn i dymor y ffliw ddechrau, sef cyn diwedd mis Hydref (yn ein gwlad ni, pan fydd meddygon yn ei argymell). Ond os na allwch ei gael bryd hynny, gallwch ei gael yn ddiweddarach, pan fydd firws y ffliw yn lledaenu. Bydd llawer o feddygon yn rhoi'r brechlyn ffliw tan fis Mai os yw firws y ffliw yn dal i gylchredeg.

Gall plant gael y brechlyn ffliw ar yr un pryd â'u brechlynnau eraill, fel y brechlyn COVID-19 neu'r brechlyn RSV. Fodd bynnag, os yw'ch plentyn yn sâl, yn dioddef o dwymyn, neu'n teimlo'n sâl, siaradwch â'ch meddyg ynghylch a ddylech chi ohirio'r brechlyn ffliw.

Fel gyda llawer o germau eraill, gall pethau fel golchi'ch dwylo'n dda ac yn aml, gwisgo mwgwd wyneb (yn enwedig mewn mannau gorlawn), ac osgoi pobl sy'n sâl eich helpu i amddiffyn rhag cael y ffliw.

Beth arall y gellir ei wneud?

Os oes gan rywun yn eich teulu'r ffliw, gallant wneud y pethau hyn i atal y salwch rhag lledaenu i eraill:

• Peidiwch byth â rhannu eich cwpanau, platiau, cyllyll a ffyrc na thywelion ag eraill.
• Arhoswch gartref o'r gwaith neu'r ysgol nes eich bod chi'n teimlo'n well. Mae hyn yn dda i'ch iechyd a bydd yn helpu i atal y clefyd rhag lledaenu i eraill.
• Wrth besychu neu disian, gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda hances bapur , yna taflwch y hances bapur yn y sbwriel.
• Os nad oes gennych hances bapur wrth law, ymarferwch besychu neu disian i ran uchaf eich braich (fel eich penelin) yn hytrach na'ch llaw . Bydd hyn yn lleihau'r siawns y bydd y firws yn mynd ar eich dwylo.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio?

Iawn, rydyn ni wedi siarad llawer am y ffliw. Yn fyr, dyma rai pethau y dylech chi eu cofio'n bendant:

• Mae'r ffliw yn salwch mwy difrifol na'r annwyd cyffredin, felly byddwch yn ymwybodol o'r symptomau.
• Cael brechlyn ffliw bob blwyddyn yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun, yn enwedig os ydych chi mewn grŵp risg uchel.
• Gall ymarfer arferion hylendid da (golchi dwylo, gwisgo mwgwd wyneb, a hylendid dwylo priodol) helpu i leihau lledaeniad y clefyd.
• Os byddwch chi neu'ch plentyn yn cael y ffliw, ewch ati i gael digon o orffwys, yfwch hylifau, a chymerwch gyffuriau lleddfu poen fel paracetamol neu ibuprofen ar gyfer twymyn a phoenau yn y corff. Peidiwch byth â rhoi aspirin i blant (dan 19 oed).
• Cadwch bobl mewn grwpiau risg uchel (plant ifanc, yr henoed, pobl â salwch cronig eraill) i ffwrdd o bobl sydd â'r ffliw.
• Os yw'r symptomau'n ddifrifol (e.e., anhawster anadlu, poen yn y frest, pendro parhaus, chwydu difrifol), os nad yw'r dwymyn yn lleihau o fewn ychydig ddyddiau, neu os oes gennych unrhyw bryderon , gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.

Drwy ddilyn y camau hyn, gallwch amddiffyn eich hun a'ch teulu rhag y ffliw. Cadwch yn iach!

` Ffliw, Ffliw, Brechlyn ffliw, haint anadlol, twymyn, symptomau ffliw, atal ffliw