Oes gennych chi'r ffliw? (Y ffliw) Am ba hyd mae'n heintus?

Y dyddiau hyn, rydyn ni'n clywed am beswch, annwyd a thwymyn ym mhobman. Yn y swyddfa, yn yr ysgol, neu ar y bws, mae rhywun yn pesychu ac yn tisian . Weithiau rydyn ni'n meddwl mai annwyd cyffredin yw hwn, ond gall hefyd fod y 'ffliw ' , sy'n gwneud i'r corff boeni, y corff fod yn flinedig iawn, a'r dwymyn yn uchel. Felly os cewch chi'r ffliw, y cwestiwn mwyaf sy'n dod i'r meddwl yw, "A fydda i'n heintio fy nheulu a'm ffrindiau? Am ba hyd mae'n rhaid i mi aros adref a bod yn ofalus?" Gadewch i ni fod yn ymwybodol o hyn heddiw.

Am ba hyd mae'r ffliw mewn gwirionedd yn heintus?

Yn syml, gall fod yn heintus am tua wythnos. Ond y peth rhyfeddol yw y gallwch chi heintio rhywun arall ddiwrnod cyn i chi ddechrau dangos symptomau . Mae hynny'n golygu y gallwch chi ddechrau lledaenu'r firws i bobl o'ch cwmpas cyn i chi hyd yn oed fynd yn sâl.

Gallwch chi ledaenu'r clefyd i eraill am 5 i 7 diwrnod ar ôl i chi ddechrau dangos symptomau (twymyn, peswch, poenau yn y corff ). Mae'r firws fwyaf heintus yn ystod y 3-4 diwrnod cyntaf , yn enwedig oherwydd dyna pryd rydych chi fwyaf tebygol o besychu a thisian.

Felly pryd allwch chi fynd yn ôl i'r swyddfa neu'r ysgol? Y mesur gorau yw'r dwymyn. Os oes gennych chi dwymyn, arhoswch adref yn bendant. Peidiwch â chymryd meddyginiaethau sy'n gostwng twymyn (fel Paracetamol ) ac arhoswch adref yn bendant nes bod eich twymyn wedi diflannu'n llwyr am 24 awr . Dim ond wedyn y bydd hi'n ddiogel mynd allan gyda phobl eraill.

Sut mae'r firws ffliw yn lledaenu?

Mae hyn yn lledaenu'n hawdd iawn. Dychmygwch, pan fydd rhywun sydd â'r ffliw yn pesychu neu'n tisian, mae diferion bach o'u ceg a'u trwyn yn mynd i mewn i'r awyr. Mae'r diferion hyn yn cynnwys firws y ffliw.

• Drwy'r awyr: Os ydych chi'n anadlu'r awyr honno, mae'r firws yn mynd i mewn i'ch system resbiradol.
• Trwy gyswllt arwyneb:Os bydd y diferyn hwnnw'n glanio ar fwrdd, dolen drws, ffôn, neu wifren ar sedd bws, a'ch bod chi'n ei gyffwrdd ac yna'n cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn, neu'ch ceg, gall y firws fynd i mewn i'ch corff yn hawdd. Gall y firws hwn hyd yn oed oroesi ar arwyneb caled fel dolen drws am hyd at 48 awr (dau ddiwrnod)!

Beth ddylem ni ei wneud i atal y ffliw rhag lledaenu?

Mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i helpu i atal y ffliw rhag lledaenu. Mae'n bwysig dilyn y camau hyn p'un a ydych chi'n mynd yn sâl ai peidio.

Sut allwn ni amddiffyn ein hunain os bydd rhywun yn ein teulu yn cael y ffliw?

Os bydd rhywun yn eich cartref yn cael y ffliw, gallwch wneud y pethau hyn i amddiffyn eraill:

• Os yn bosibl, cadwch y person sâl mewn ystafell ar wahân .
• Cadwch yr eitemau y mae'n eu defnyddio, fel platiau, cwpanau, tywelion a chynfasau gwely, ar wahân a'u golchwch yn drylwyr.
• Gwisgwch fwgwd wrth agosáu at berson sâl.
• Gwisgwch fenig tafladwy wrth waredu eitemau fel hancesi papur a ddefnyddiwyd.
• Golchwch ddillad a thywelion mewn dŵr poeth .
• Cadwch eich system imiwnedd yn gryf gyda bwyd maethlon, cwsg da ac ymarfer corff .

Ydy'r Brechlyn Ffliw yn Wirioneddol Bwysig?

Ie, yn bendant. Nid brechlyn yn unig yw'r brechlyn ffliw . Mae ganddo lawer o fanteision.

Mae'r mathau o firws ffliw sy'n cylchredeg bob blwyddyn yn newid. Dyna pam ei bod hi'n cael ei hargymell cael brechlyn ffliw newydd bob blwyddyn. Mewn rhai blynyddoedd, mae'r brechlyn yn cyd-fynd yn dda â'r firws sy'n cylchredeg ar y pryd. Yna, mae'r risg o gael y ffliw yn cael ei leihau tua 40% - 60%.

Ond er nad yw'r brechlyn yn 100% effeithiol, mae'r amddiffyniad y mae'n ei ddarparu yn amhrisiadwy.

• Unwaith y byddwch chi'n cael y brechlyn, hyd yn oed os byddwch chi'n cael y ffliw, bydd difrifoldeb y salwch yn lleihau'n fawr .
• Yn atal cymhlethdodau difrifol fel niwmonia ac achosion o gael eu derbyn i'r ysbyty a achosir gan y ffliw.
• Pan fydd mam feichiog yn derbyn y brechlyn, mae'r baban a aned hefyd yn derbyn yr imiwnedd angenrheidiol gan y fam am yr ychydig fisoedd cyntaf.
• Gall pobl â chyflyrau cronig fel diabetes, clefyd y galon ac asthma gael eu heffeithio'n fwy difrifol gan y ffliw. Felly, mae'r brechlyn hwn yn hynod bwysig i bobl o'r fath.
• Yn bwysicaf oll, drwy gael eich brechu, rydych chi hefyd yn amddiffyn y rhai o'ch cwmpas sydd ag imiwnedd gwan (plant ifanc, yr henoed, cleifion canser) rhag dal y clefyd. Mae hynny'n golygu eich bod chi hefyd yn cyflawni cyfrifoldeb cymdeithasol.

A fydd cymryd meddyginiaeth ffliw yn atal yr haint?

Ar gyfer y ffliw, gall meddygon weithiau ragnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol arbennig. Er enghraifft, mae Oseltamivir, a elwir hefyd yn Tamiflu, yn feddyginiaeth y mae llawer o bobl yn ei hadnabod.

Ond cofiwch, ni fydd cymryd y feddyginiaeth hon yn eich atal rhag lledaenu'r clefyd . Gall y meddyginiaethau hyn helpu i leihau hyd y salwch ac o bosibl y cyfnod heintus. Felly, hyd yn oed os ydych chi'n cymryd y feddyginiaeth, mae'n hanfodol dilyn y mesurau diogelwch a grybwyllwyd yn flaenorol (aros gartref, golchi'ch dwylo). Gofynnwch i'ch meddyg am ragor o wybodaeth am hyn.