A ddylem ni wybod yn union am y cyhyrau rhyngasennol yn ein brest sy'n ein helpu i anadlu?

Rydyn ni i gyd yn gwybod pa mor bwysig yw anadlu. Ond mae yna lawer o bethau y tu mewn i'n corff sy'n ein helpu i anadlu. Dyna pam mae grŵp arbennig o gyhyrau rhwng ein hasennau o'r enw 'Cyhyrau Rhyngasennol'. Efallai nad ydych chi wedi clywed yr enw hwn o'r blaen. Ond mae'r rhain yn rhan anhepgor o'n corff. Gadewch i ni siarad am y cyhyrau rhyngasennol hyn yn syml heddiw.

Beth yw Cyhyrau Rhyngasennol?

Yn syml, mae gennych chi gawell asennau, sydd wedi'i wneud o asennau. Mae'r gawell asennau hwnnw'n cysylltu un asen â'r asen nesaf ar yr ochr arall, ac mae'r cyhyrau rhyngasennol hyn fel pontydd rhwng yr asennau. Mae'r cyhyrau hyn yn helpu'r gawell asennau i symud, hynny yw, ehangu a chrebachu, pan fyddwn ni'n anadlu. Gelwir y bylchau rhwng yr asennau hyn yn 'Fylchau Rhyngasennol'. Y tu mewn i'r bylchau hyn mae'r pibellau gwaed a'r nerfau sydd eu hangen ar y cyhyrau hyn. Hynny yw, maen nhw'n cael y maeth a'r negeseuon sydd eu hangen ar y cyhyrau i weithio.

Felly beth sy'n digwydd i'r cyhyrau rhyngasennol hyn?

Prif swyddogaeth y cyhyrau hyn yw ehangu a chrebachu'r gofod y tu mewn i geudod ein brest, hynny yw, y gofod lle mae'r ysgyfaint. Mae fel balŵn. Mae'n ehangu pan fyddwch chi'n ei chwyddo, ac mae'n crebachu pan fyddwch chi'n ei ddadchwyddo. Mae tri math o gyhyrau rhyngasennol. Mae pob un ohonynt yn gweithio gyda'i gilydd i wneud y gwaith hwn.

Beth yw'r mathau o gyhyrau rhyngasennol?

Gadewch i ni edrych ar beth yw'r tri math hyn o gyhyrau a beth sy'n digwydd iddyn nhw.

• Cyhyrau Rhyngasennol Allanol: Dyma'r cyhyrau sy'n helpu'n bennaf pan fyddwn yn anadlu i mewn, hynny yw, pan fyddwn yn anadlu i mewn.
• Cyhyrau Rhyngasennol Mewnol: Mae'r rhain yn bennaf yn helpu pan fyddwn yn anadlu allan, hynny yw, pan fyddwn yn anadlu allan.
• Cyhyrau Rhyngasennol Mewnol: Mae'r rhain yn helpu'r cyhyrau rhyngasennol mewnol pan fyddwn yn anadlu allan. Maent yn gweithredu fel grŵp cymorth.

Sut mae'r cyhyrau hyn yn helpu gydag anadlu?

Meddyliwch amdano fel hyn: mae'r cyhyrau rhyngasennol allanol a mewnol yn gweithio gyda'i gilydd fel dau dîm o rwyfwyr. Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn (anadlu i mewn), mae'r cyhyrau rhyngasennol allanol yn cyfangu, gan dynnu'ch cawell asennau i fyny ac allan, gan ei wneud yn fwy. Mae hyn yn cynyddu'r gofod y tu mewn i'ch cawell asennau. Mae hynny'n cynyddu'r gofod y tu mewn i'ch ysgyfaint, sy'n lleihau'r pwysau y tu mewn i'ch ysgyfaint, ac yn caniatáu i aer lifo i mewn o'r tu allan, yn debyg iawn i dynnu meddyginiaeth o chwistrell.

Nesaf, pan fyddwch chi'n anadlu allan (exhale), mae'r cyhyrau rhyngasennol mewnol ar waith. Maen nhw'n tynnu'r cawell asennau i lawr ac i mewn, gan ei wasgu. Mae hyn yn lleihau'r gofod y tu mewn i'r cawell asennau, gan achosi i'r ysgyfaint ehangu ac allyrru'r aer y tu mewn.

Y peth pwysicaf yw bod y cyhyrau hyn yn gweithio mewn cytgord perffaith, a dyna pam y gallwn anadlu'n ddiymdrech.

Mae rhai patrymau anadlu sy'n dibynnu bron yn gyfan gwbl ar y cyhyrau rhyngasennol hyn. Hefyd, mae'r cyhyrau hyn yn gweithio ar y cyd â chyhyrau eraill. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn, mae'r cyhyrau rhyngasennol hyn yn gweithio ar y cyd â'ch diaffram.

Nid yn unig hyn, mae'r cyhyrau rhyngasennol hyn hefyd yn cyfrannu at y gweithredoedd sy'n gorfodi aer allan o'r ysgyfaint, fel pan fyddwn yn anadlu i mewn ac yn pesychu.

Ble mae'r cyhyrau rhyngasennol wedi'u lleoli?

Mae'r cyhyrau hyn yn cael eu henw o'r gair Lladin 'intercostal', sy'n golygu 'rhwng yr asennau'. Mae gennym 12 asen yn ein brest. Mae'r cyhyrau rhyngasennol hyn wedi'u lleoli yn yr 11 bylchau rhwng yr asennau hynny. Mae pob un o'ch asennau fel gwialen grwm, sydd wedi'i lleoli o amgylch eich cawell asennau (hynny yw, eich brest, yr ochrau, a'r cefn).

Mae'r rhan fwyaf o gyhyrau rhyngasennol ynghlwm wrth ddwy asen, un uwchben ac un islaw. Ac mae pob un o'r tri math hyn o gyhyrau wedi'u lleoli mewn pwyntiau penodol rhwng yr asennau hynny.

• Cyhyrau Rhyngasennol Allanol (11 pâr): Dyma'r cyhyrau rhyngasennol mwyaf blaenllaw.
• Cyhyrau Rhyngasennol Mewnol (11 pâr): Mae'r rhain wedi'u lleoli o dan y cyhyrau rhyngasennol allanol, ond dim ond ar flaen y corff y maent yn bresennol.
• Cyhyrau Rhyngasennol Mewnol: Mae'r haen hon o gyhyrau'n glynu wrth wyneb cefn y ddwy asen. Weithiau, gallant glynu wrth un asen hefyd.

Beth yw'r cyflyrau ac anhwylderau cyffredin sy'n effeithio ar y cyhyrau rhyngasennol?

Gall y cyhyrau hyn, sydd mor bwysig ar gyfer anadlu, gael eu heffeithio hefyd gan wahanol gyflyrau meddygol a damweiniau. Weithiau mae'r cyhyrau hyn yn cael eu heffeithio'n uniongyrchol, ac ar adegau eraill maent yn cael eu heffeithio'n anuniongyrchol. Gadewch i ni edrych ar ychydig o enghreifftiau:

• Anafiadau cyhyrau: Straeniau cyhyrau, rhwygiadau cyhyrau, sbasmau neu grampiau cyhyrau, a hernias. Dychmygwch eich bod yn tynnu cyhyr yn sydyn yn eich brest wrth godi rhywbeth trwm.
• Anafiadau i'r esgyrn: Asennau wedi torri. Pan fydd asen wedi torri, gall y cyhyrau rhyngasennol cyfagos gael eu difrodi hefyd.
• Cyflyrau sy'n tarfu ar signalau o'r ymennydd: Er enghraifft, clefydau fel ALS (Sglerosis Ochrol Amyotroffig - ALS). Mewn clefydau o'r fath, nid yw'r negeseuon o'r ymennydd i'r cyhyrau yn cyrraedd yn iawn, a all arwain at wendid cyhyrau.
• Parlys a achosir gan anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn neu ddifrod i'r nerfau .
• Rhai gweithdrefnau meddygol: Er enghraifft, gall thoracostomi, gweithdrefn lawfeddygol sy'n gosod tiwb yn y frest, effeithio ar y cyhyrau hyn hefyd.

Weithiau, efallai y bydd eich meddyg yn amau ​​achosion eraill o boen yn y cyhyrau yn y frest. Enghraifft yw cyflwr o'r enw costochondritis. Er nad yw'n effeithio'n uniongyrchol ar y cyhyrau rhyngasennol, gall y symptomau fod yn debyg iawn. Mae costochondritis yn effeithio ar y cymalau costochondral, sydd wedi'u lleoli ger y cyhyrau rhyngasennol.

Beth yw symptomau cyffredin problem gyda'r cyhyrau rhyngasennol?

Os oes problem gyda'ch cyhyrau rhyngasennol, efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel y rhain:

• Poen yn y Frest Cyhyrysgerbydol: Dyma'r symptom mwyaf cyffredin. Gall y boen hon waethygu wrth anadlu, pesychu, neu symud y corff.
• Chwyddo: Gall yr ardal yr effeithir arni chwyddo.
• Cleisio: Gall marciau cleisiau fod yn weladwy mewn rhai damweiniau.
• Gwendid neu barlys: Os nad yw'r cyhyrau'n gweithio'n iawn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n wan ac yn cael anhawster anadlu.
• Tynnu'n ôl Rhyngasennol: Mae hwn yn argyfwng meddygol . Dyma pryd mae'r croen rhwng yr asennau'n tynnu i mewn wrth anadlu. Mae hyn yn gyffredin mewn plant ifanc. Os gwelwch chi hyn yn digwydd, dylech chi weld meddyg ar unwaith.

Beth yw'r profion cyffredin i wirio'r cyhyrau rhyngasennol?

Gall meddygon gael syniad o'r cyhyrau rhyngasennol hyn yn ystod eich archwiliad corfforol. Byddant yn teimlo'ch brest ac yn gwylio sut rydych chi'n anadlu.

Yn ogystal, gallwch hefyd wneud profion fel y rhain i gael rhagor o wybodaeth:

• Profion Delweddu: Gellir defnyddio naill ai uwchsain neu MRI i edrych ar gyflwr y cyhyrau.
• Astudiaethau dargludiad nerfau: Gellir cynnal astudiaeth dargludiad nerfau a/neu electromyograffeg (EMG) i wirio a yw'r signalau o'r nerfau'n cael eu trosglwyddo i'r cyhyrau'n iawn.

Yn ogystal â'r rhain, gellir cynnal profion eraill yn dibynnu ar natur eich cyflwr. Eich meddyg sydd orau i'ch cynghori ynghylch pa brofion sydd fwyaf priodol i chi.

Beth yw'r triniaethau cyffredin ar gyfer problemau sy'n gysylltiedig â'r cyhyrau rhyngasennol?

Mae opsiynau triniaeth ar gyfer cyflyrau cyhyrau rhyngasennol yn amrywio'n fawr. Mae sawl ffactor yn dylanwadu ar hyn. Er enghraifft, pa gyflwr sylfaenol sydd gennych a sut mae wedi effeithio ar eich cyhyrau.

Y peth gorau yw nad oes angen unrhyw driniaeth arbennig ar y rhan fwyaf o gyflyrau sy'n effeithio ar y cyhyrau rhyngasennol hyn a byddant yn gwella ar eu pen eu hunain. Gellir rheoli rhai cyflyrau bach eraill, fel straen cyhyr bach, gartref. Gall pethau fel gorffwys, cymryd poenladdwyr, a rhoi iâ arnyn nhw helpu.

Fodd bynnag, cofiwch, gall rhai cyflyrau cyhyrau rhyngasennol fod yn fwy difrifol a gofyn am sylw meddygol.

Felly, eich meddyg yw'r person gorau i esbonio pa driniaeth sydd ei hangen arnoch a beth yw eich opsiynau. Byddant yn asesu eich cyflwr ac yn rhoi'r cynllun triniaeth mwyaf priodol i chi.

Pethau y mae angen i chi eu cofio o'r erthygl hon (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae'n debyg eich bod chi'n darllen hwn tra byddwch chi'n anadlu ar hyn o bryd. Mae hynny'n golygu bod eich cyhyrau rhyngasennol yn gweithio ar hyn o bryd! Mae'r cyhyrau hyn yn eich helpu i anadlu i mewn ac allan gyda phob anadl a gymerwch. Dydyn ni ddim yn meddwl llawer amdanyn nhw nes eu bod nhw'n gweithio'n iawn, ydyn ni? Ond dim ond pan fydd rhywbeth yn ymyrryd â'u swyddogaeth ydyn ni'n sylweddoli pa mor bwysig ydyn nhw.

Felly, os oes gennych unrhyw symptomau sy'n gysylltiedig â'r cyhyrau rhyngasennol hyn, er enghraifft, poen yn y frest, anhawster anadlu, neu os oes gennych unrhyw amheuon ynghylch a yw'r cyhyrau hyn yn gweithio'n iawn, ewch i weld meddyg. Yna gallant ddarganfod yn union beth sy'n bod arnoch chi a dweud wrthych chi pa driniaeth sydd ei hangen. Peidiwch â phoeni, y rhan fwyaf o'r amser gall y rhain fod yn bethau syml, ond mae'n bwysig gwybod yn union.

` Cyhyrau rhyngasennol, poen yn y frest, anadlu, anadlu allan, asennau, anhwylderau cyhyrau