Ydych chi erioed wedi teimlo poen miniog yn eich gên pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, pan fyddwch chi'n bwyta, pan fyddwch chi'n siarad, neu hyd yn oed pan fyddwch chi'n teimlo poen miniog? Weithiau gall y boen hon fod yn annifyr iawn. Ni allwch agor eich ceg, ni allwch fwyta, ac ni allwch hyd yn oed wneud eich gweithgareddau dyddiol. Mae'r boen gên hon yn broblem gyffredin i lawer o bobl yn ein gwlad ac o amgylch y byd. Ond er bod hyn weithiau'n normal, weithiau gall fod yn symptom o broblem iechyd ddifrifol. Felly heddiw byddwn yn siarad am bopeth am y boen gên hon.
Sut mae poen clun yn teimlo?
Gall pawb brofi poen clun yn wahanol. Gweld a oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn.
- Anystwythder Cymal yr ên: Y ddau gymal ar y naill ochr a'r llall i'ch clust, ychydig o flaen eich clust, yw'r cymalau temporomandibular. Mae'r cymalau hyn yn caniatáu inni symud ein gên isaf i fyny, i lawr, ac o ochr i ochr. Os yw'r cymalau hyn yn teimlo'n dynn neu'n dynn, mae'n symptom o boen yn yr ên.
- Poen neu boen yn lledaenu ledled yr ên: Poen curiadol, trywanu sy'n dod o fewn yr ên, fel poen dannedd.
- Poen wrth geisio agor eich ceg: Os yw'r boen yn eich gên yn cynyddu pan geisiwch agor eich ceg yn llydan, cnoi bwyd, neu chwerthin yn uchel, rydym hefyd yn ei alw'n '(Trismus)'.
- Poen difrifol ar ôl damwain: Poen difrifol ar ôl ergyd i'r ên o ganlyniad i ddamwain.
- Poen yn y frest sy'n dod gyda phoen yn y galon: Mae hyn yn bwysig iawn. Os oes gennych boen sy'n dechrau yng nghanol eich brest ac yn lledaenu trwy'ch ysgwyddau ac i mewn i'ch brest, gallai fod yn arwydd o drawiad ar y galon. Mae hwn yn gyflwr difrifol iawn. Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith neu ffoniwch ambiwlans.
Yn syml, nid poen bach yn unig yw poen clun. Gall fod amrywiaeth o resymau y tu ôl iddo.
Beth yw prif achosion poen yn y genau?
Nid oes un achos unigol dros boen yn y genau. Weithiau gall fod yn broblem gyda dant, ac ar adegau eraill gall fod yn broblem gyda chymal y genau. Gadewch i ni edrych ar y prif achosion.
| Achos | Esboniad syml |
|---|---|
| Anhwylder Cymal Temporomandibular (TMD) | Dyma'r achos mwyaf cyffredin o boen yn y ffêr. Fe'i hachosir gan ddifrod i'r cymal ffêr a'r cyhyrau o'i gwmpas sy'n cael eu tynnu. |
| Malu dannedd (Brwcsiaeth) | Mae gan lawer o bobl yr arfer o falu eu dannedd yn y nos wrth gwsg. Gall hyn gael ei achosi gan bethau fel straen. Os yw'ch gên yn brifo pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, gallai hyn fod yr achos. |
| Problemau dannedd a deintgig | Gellir teimlo poen a achosir gan bethau fel dannedd wedi crawnu a chlefyd periodontol yn yr ên. |
| Arthritis | Fel cymalau eraill yn y corff, gall cymal y glun hefyd ddatblygu arthritis. Yna mae'r cymal yn chwyddo ac yn boenus. |
| Heintiau | Gall heintiau bacteriol fel sinwsitis a thetanws/clo genau hefyd achosi poen yn y genau. Gall clwy'r pennau hefyd achosi i'r chwarennau poer chwyddo ac achosi poen yn y genau. |
| Trawma i'r benglog | Toriad neu ddadleoliad asgwrn oherwydd damwain. Dyma sefyllfaoedd sy'n gofyn am driniaeth feddygol frys. |
Pryd ddylech chi fod yn bryderus am boen yn y glun? A ddylech chi weld meddyg?
Fel arfer, bydd poen bach yn tawelu o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, yn yr achosion hyn, dylech chi weld eich meddyg yn bendant.
- Os yw'r boen yn parhau am fwy nag wythnos.
- Os ydych chi'n meddwl bod eich ffêr wedi torri neu wedi'i ddatgymalu, dylech chi fynd i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
- Os yw'ch gên yn brifo ynghyd â phoen yn eich brest.Fel y dywedasom o'r blaen, gallai hyn fod yn arwydd o drawiad ar y galon, felly ewch i'r ysbyty heb oedi .
Peidiwch byth ag anwybyddu poen yn yr ên. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, mae'n well gweld meddyg am gyngor.
Sut mae'n cael ei drin?
Mae'r driniaeth ar gyfer poen clun yn dibynnu ar yr achos. Mae'r dull triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar yr achos.
- Os yw'r bachyn wedi torri neu wedi'i ddatgymalu: Efallai y bydd angen llawdriniaeth.
- Os oes gennych broblem gyda'ch dannedd neu'ch deintgig: Dylech weld deintydd a chael y driniaeth angenrheidiol.
- Os yw'r broblem oherwydd anhwylder cymal temporomandibular (TMD): Fel arfer, gall y meddyg roi cyngor fel hyn i chi.
- Bwytewch fwydydd hawdd, diflas: uwd, iogwrt, cawl, ac ati. Osgowch fwyta bwydydd sy'n gofyn i chi gnoi'n galed am ychydig.
- Rhoi dŵr poeth neu oer: Rhowch botel dŵr poeth neu becyn iâ ar yr ardal boenus am 10-15 munud. Bydd hyn yn lleihau poen a chwydd.
- Lliniarwyr poen: Gallwch gymryd paracetamol neu gyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd eraill (NSAIDs) yn ôl rhagnodiad eich meddyg. Ond cofiwch, peidiwch â pharhau i ddefnyddio unrhyw feddyginiaeth heb ymgynghori â meddyg.
- Ymarferion clun: Mae ymarferion syml a all helpu i lacio a chryfhau cyhyrau'r clun. Gall ffisiotherapydd ddysgu'r rhain i chi.
- Rhoi’r gorau i arferion drwg: Rhoi’r gorau i arferion fel brathu’ch ewinedd, cnoi pennau a phensiliau, a malu’ch dannedd.
Mewn rhai achosion difrifol, gall y meddyg argymell pethau fel ymlacwyr cyhyrau neu warchodwyr ceg i amddiffyn y dannedd rhag malu.
Allwch chi ddim atal poen yn y genau?
Er na ellir ei atal yn llwyr, mae sawl peth y gallwn ei wneud i leihau'r risg.
1. Amddiffynwch eich hun rhag anafiadau i'r pen: Gwisgwch wregys diogelwch bob amser wrth reidio mewn cerbyd. Gwisgwch helmed amddiffynnol os ydych chi'n chwarae chwaraeon a all achosi gwrthdrawiadau, fel criced neu rygbi.
2. Gofalwch yn dda am eich dannedd: Brwsiwch eich dannedd yn drylwyr ddwywaith y dydd. Glanhewch rhwng eich dannedd gyda fflos. Ewch am archwiliadau deintyddol rheolaidd . Gall hyn atal llawer o afiechydon deintyddol a deintgig.
3. Rheoli straen: Y rhan fwyaf o'r amser, rydyn ni'n malu ein dannedd oherwydd straen. Felly, ceisiwch ymlacio'ch meddwl trwy wneud pethau fel ymarferion anadlu, myfyrdod, neu gymryd rhan mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau.
Mae poen clun yn beth trafferthus. Ond os dewch o hyd i'r achos cywir a chael y driniaeth gywir , gellir ei wella'n llwyr. Felly, peidiwch â goddef y boen yn unig, a pheidiwch byth ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol os oes angen.
Neges i'w Chwistrellu
- Er bod poen yn y glun yn gyffredin, peidiwch byth â'i anwybyddu.
- Gall poen yn y frest sy'n ymledu i lawr yr ysgwydd i'r ên fod yn arwydd o drawiad ar y galon. Mae'n argyfwng! Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
- Os ydych chi'n amau bod clun wedi torri neu wedi dadleoli, mae hefyd yn argyfwng. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.
- Os oes gennych boen yn eich genau heb ei egluro am fwy nag wythnos, ewch i weld meddyg yn bendant.
- Mae cynnal iechyd deintyddol da a rheoli straen yn mynd yn bell i atal poen yn y genau.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Ar gyfer pa glefyd mae tabledi/pigiad Amiodarone (Amiodarone / Pacerone / Cordarone) yn feddyginiaeth bwerus iawn?
Nid meddyginiaeth gyffredin yw hon! Dyma'r feddyginiaeth 'Gwrth-rythmig - Dosbarth III' fwyaf difrifol a phwerus yn y byd i gyd! Pan fydd siambrau isaf calon claf yn curo'n annormal/yn stopio'n afreolus ac yn mynd i goma/yn marw (Ffibriliad Fentriglaidd / V-Tach sy'n Bygwth Bywyd), ac nad oes unrhyw feddyginiaeth arall na sioc drydanol (Diffibriliad) yn gweithio, dyma'r unig feddyginiaeth a roddir fel dewis olaf i achub eu bywyd!
💬 Sut gellir gwella calon wallgof nad yw'n cael ei lleddfu gan unrhyw feddyginiaeth trwy roi'r feddyginiaeth hon (Amiodarone)?
Mae hwn yn atalydd sbectrwm eang sy'n blocio pob giât yn y galon! Pan fydd yn cyrraedd y galon, mae'n blocio'r 'Giatiau Potasiwm' (sy'n torri ailosodiad y gell am yr amser hiraf), y 'Giatiau Sodiwm' sy'n gwefru, y 'Giatiau Calsiwm' sy'n cyfangu, a'r neges 'Adrenalin / Beta-blocâd' o'r ymennydd sy'n dweud wrth y galon i guro'n gyflymach, mae'r rhain i gyd wedi'u cloi 100% ar unwaith! Yna, ni waeth faint mae'r galon yn curo, bydd yn dychwelyd i normal ac yn arafu.
💬 Beth yw'r 'peryglon angheuol' (lliw croen glas / Rhybudd Blwch Du) y dylai pobl sy'n cymryd y cyffur hwn (Amiodarone) fod yn ymwybodol ohonynt?
Mae'r peryglon yn hynod ddifrifol! Ar ôl yfed/anadlu hwn, gall yr ysgyfaint bydru a marw o fewn dyddiau (Gwenwyndra Ysgyfeiniol Angheuol)! Y llall yw gwenwyndra'r afu (Hepatotocsinedd). Gan y gall achosi rhythmau angheuol (Proarrhythmia), dim ond i'r rhai sy'n marw y rhoddir hwn! Y broblem beryglus arall yw, er bod hwn yn feddyginiaeth ddwyfol, ar ôl yfed hwn am flynyddoedd, bydd yr holl waed a chroen yn y corff yn newid lliw ac yn dod yn '100% glas/llwyd fel Smurf (Ailliwio croen llwydlas)' (ni fydd byth yn diflannu)!
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw