Ydych chi hefyd yn cael llosg y galon ar ôl bwyta? Dydw i ddim yn gwybod a yw'n GERD (Clefyd Reflux Gastroesophageal)!

Helô! Sut wyt ti? Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sydd gan lawer o bobl, ond nid yw rhai yn rhoi llawer o sylw iddo, ond mae'n rhywbeth sydd angen ychydig o sylw. Ydych chi erioed wedi cael teimlad llosgi yn eich brest ar ôl bwyta, blas sur yn eich gwddf, neu hyd yn oed pan fyddwch chi'n bwyta? Mae rhai pobl yn meddwl bod hyn yn normal, ond os yw'n digwydd yn aml ac yn ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, gallai fod yn symptom o gyflwr o'r enw `GERD (Clefyd Reflux Gastroesophageal).` Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach, fel y gallwch chithau hefyd gael gwell dealltwriaeth o hyn.

Beth yn syml yw GERD (Clefyd Reflux Gastroesoffagaidd)?

Yn syml, GERD yw pan fydd yr asid yn ein stumog, sef yr hylif sy'n helpu i dreulio bwyd, yn llifo'n ôl i fyny, hynny yw, i'r oesoffagws (pibell fwyd), tuag at y gwddf. Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "O, mae hynny'n digwydd i mi hefyd, mae'n teimlo fel ei fod yn dod yn ôl i fyny i'n gwddf pan rydyn ni'n bwyta." Ie, dyna rydyn ni'n ei alw'n GER (Gastroesophageal Reflux) neu'n syml yn "reflux". Efallai ein bod ni wedi cael y profiad hwn o blentyndod. Fodd bynnag, os yw'r cyflwr GER hwn yn digwydd yn aml, os oes gennych chi symptomau fel llosg y galon a regurgitation fwy na dwywaith yr wythnos, neu os yw'n achosi problemau eraill i chi, er enghraifft, anhawster llyncu, peswch parhaus, colli pwysau, neu ddifrod i'r oesoffagws, yna rydyn ni'n galw'r cyflwr hwn yn GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Mae hynny'n golygu bod 'GERD' yn gyflwr sy'n gofyn am fwy o ofal a thriniaeth na dim ond dolur gwddf. Dychmygwch, mae cyhyr sydd fel drws rhwng ein stumog a'n oesoffagws. Rydyn ni'n galw hwn yn 'LES (Lower Esophageal Sphincter)' neu'r sffincter oesoffagws isaf. Mae'r drws hwn yn agor pan fyddwn yn llyncu bwyd, ac mae'n cau eto pan fydd y bwyd yn mynd i'r stumog. Mae hyn yn atal y bwyd a'r asid yn y stumog rhag dod yn ôl i fyny i'r oesoffagws. Ond os nad yw'r 'LES' hwn yn cau'n iawn, neu os yw'n agor yn rhy aml, yna mae cynnwys y stumog yn dod i fyny.

Pam mae GERD yn digwydd? Beth yw'r prif achosion?

Nid dim ond un achos sydd o GERD, mae yna lawer o ffactorau a all gyfrannu ato. Gadewch i ni edrych ar y prif ffactorau sy'n cyfrannu ato.

• Gwendid y sffincter oesoffagaidd isaf ( LES ): Fel y soniais yn gynharach, mae'r broblem yn dechrau pan nad yw'r cyhyr hwn yn gweithio'n iawn. Gall rhai bwydydd, diodydd (fel coffi , te, siocled , alcohol), ysmygu , a rhai meddyginiaethau achosi i'r cyhyr hwn ymlacio.
• Hernia Hiatal: Dyma pryd mae rhan uchaf y stumog yn gwthio i fyny i'r frest. Mae hyn yn cynyddu'r risg o adlif asid.
• Gordewdra(Gordewdra/Gordewdra): Wrth i bwysau'r corff gynyddu, mae'r pwysau y tu mewn i geudod yr abdomen yn cynyddu. Gall y pwysau hwn wthio cynnwys y stumog i fyny.
• Beichiogrwydd : Gall newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd achosi symptomau GERD , a all achosi pwysau yn y stumog wrth i'r babi dyfu. Fel arfer, mae hyn yn tawelu ar ôl i'r babi gael ei eni.
• Arferion bwyta: Gall bwyta pryd mawr ar unwaith, gorwedd i lawr ar ôl bwyta, a bwyta'n agos at amser gwely hefyd waethygu GERD.
• Rhai bwydydd a diodydd: Gall bwydydd braster uchel, sbeislyd , tomatos, ffrwythau sitrws (fel orennau a leimiau), mintys, siocled, coffi, a diodydd carbonedig gynyddu symptomau GERD mewn rhai pobl. Fodd bynnag, mae hyn yn amrywio o berson i berson .
• Ysmygu: Mae ysmygu yn gwanhau'r cyhyr LES ac yn lleihau cynhyrchiad poer, sy'n helpu i niwtraleiddio asidau yn yr oesoffagws.
• Rhai meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau asthma, meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel, lleddfu poen, tabledi cysgu, a rhai cyffuriau gwrthiselder hefyd gynyddu symptomau GERD. Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau ac yn meddwl eu bod nhw'n achosi'r symptomau hyn, mae'n well siarad â'ch meddyg.

Beth yw symptomau GERD?

Gall symptomau GERD amrywio ychydig o berson i berson. Beth am edrych ar rai o'r symptomau mwyaf cyffredin ?

Symptomau mwyaf cyffredin mewn oedolion

• Llosg y galon: Dyma'r prif symptom y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi. Mae'n deimlad llosgi sy'n ymledu o ganol y frest i'r gwddf ar ôl bwyta, neu wrth orwedd neu blygu drosodd. Mae'n bwysig cofio nad problem gyda'r galon yw hon, ond os ydych chi'n profi poen sydyn yn y frest, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol.
• Atal dŵr: Dychweliad bwyd neu hylif sur-flas o'r stumog i'r gwddf neu'r geg.
• Anhawster llyncu (Dysffagia): Gall deimlo fel tagu neu boen wrth lyncu bwyd.
• Teimlad globus: Teimlad o lwmp yn y gwddf , ond dim ond heb fwyd na dŵr y mae'n digwydd.

Gall rhai pobl hefyd gael y symptomau hyn (symptomau annodweddiadol)

Er bod y rhain yn llai cyffredin, gallant gael eu hachosi gan GERD:

• Peswch sych parhaus: Peswch sy'n gwaethygu yn enwedig yn y nos ac nad oes ganddo achos arall.
• Laryngitis: Mae'r gwddf yn mynd yn ddolurus ac mae'r llais yn newid.
• Asthma: Gall GERD achosi asthma newydd neu waethygu asthma sy'n bodoli eisoes.
• Cyfog mynych.
• Anadl ddrwg.
• Erydiad dannedd: Gall asidau stumog sy'n mynd i mewn i'r geg niweidio dannedd.
• Anhwylder cwsg: Gall poen yn y frest a pheswch sy'n digwydd yn y nos ei gwneud hi'n anodd cysgu'n gadarn.

Pwysig: Os ydych chi'n profi symptomau fel poen yn y frest, anhawster anadlu, neu boen yn ymledu i'ch gên neu'ch braich, gallai fod oherwydd GERD, ond mae'n bwysig gwirio am gyflwr mwy difrifol, fel trawiad ar y galon. Felly ewch i weld meddyg ar unwaith.

Beth os oes gan blant bach a babanod GERD?

Mae'n normal i fabanod gael rhywfaint o laeth yn eu gwddf (GERD). Ond os yw'n troi'n GERD, efallai y byddwch chi'n sylwi ar symptomau fel y rhain:

• Chwydu neu adlifo llawer iawn o laeth yn aml.
• Maen nhw'n crio pan roddir bwyd iddyn nhw, dydyn nhw ddim eisiau bwyta, ac yn mynd yn flin.
• Nid yw pwysau'r corff yn cynyddu'n iawn, ac weithiau mae'r pwysau'n lleihau.
• Problemau anadlu fel peswch a gwichian.
• Wrth fwydo neu ar ôl bwydo, maen nhw'n plygu eu cyrff fel bwa.
• Rydw i bob amser yn crio'n anesboniadwy.

Os oes gan eich babi'r symptomau hyn, mae'n well gweld pediatregydd.

Sut mae meddygon yn diagnosio GERD? (Diagnosis)

Yn y rhan fwyaf o achosion, gall meddyg ddyfalu a oes gennych chi GERD trwy wrando ar eich symptomau a'ch archwilio.

• Gofyn am symptomau: Bydd y meddyg yn gofyn i chi am ba symptomau sydd gennych, ers faint maen nhw wedi bod yn bresennol, a phryd maen nhw fwyaf difrifol.
• Newidiadau ffordd o fyw a meddyginiaeth: Weithiau gall eich meddyg awgrymu rhai newidiadau dietegol a rhoi meddyginiaeth GERD syml i chi am gyfnod byr i weld a yw'ch symptomau'n gwella.
• Profion pellach: Os yw'r symptomau'n ddifrifol, os nad yw meddyginiaeth yn gweithio, neu os amheuir cymhlethdodau eraill, gall y meddyg archebu profion fel:
• Endosgopi Uchaf: Mae hyn yn cynnwys mewnosod tiwb bach, tenau, â chamera, trwy'ch ceg i archwilio'ch oesoffagws, stumog, a rhan gyntaf eich coluddyn bach. Gall hyn helpu i wirio am ddifrod i'ch oesoffagws neu broblemau eraill. Os oes angen, gellir cymryd sampl fach o feinwe (biopsi).
• Prawf chwiliedydd asid (pH) symudol: Yn y prawf hwn, caiff tiwb tenau iawn ei fewnosod trwy'r trwyn i'r oesoffagws a'i adael yn ei le am tua 24 awr, gan fesur pa mor aml ac am ba hyd y mae asid yn llifo i'r oesoffagws.
• Manometreg esoffagaidd: Mae hyn yn mesur pwysau a swyddogaeth y LES a chyhyrau'r esoffagws. Mae hyn yn bwysig i bobl sy'n cael anhawster llyncu.
• Prawf llyncu bariwm `(llyncu bariwm / Esoffagram)`:Yn hyn, rydych chi'n yfed hylif o'r enw bariwm ac yn tynnu lluniau pelydr-X. Gall hyn ddangos siâp yr oesoffagws ac unrhyw rwystrau. Fodd bynnag, nid yw'n cael ei ddefnyddio llawer mwyach i wneud diagnosis o GERD.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer GERD? Beth ddylem ni ei wneud?

Mae tri phrif ddull ar gyfer trin GERD: newidiadau i ffordd o fyw, meddyginiaeth, ac mewn rhai achosion difrifol, llawdriniaeth.

1. Newidiadau ffordd o fyw (dyma'r camau cyntaf a phwysicaf!)

Gall gwneud y pethau hyn cyn neu gyda meddyginiaeth helpu'n fawr i reoli symptomau GERD.

• Rheoli pwysau: Os ydych chi dros bwysau, gall ceisio colli hyd yn oed ychydig bach o bwysau wneud gwahaniaeth mawr.
• Osgoi bwydydd sy'n sbarduno: Nodwch fwydydd rydych chi'n credu a allai waethygu eich symptomau GERD (fel bwydydd sbeislyd, brasterog, siocled, coffi, ffrwythau sitrws) a'u lleihau cymaint â phosibl. Nid yw pawb yn cael eu heffeithio gan yr un bwydydd, felly mae angen i chi nodi'r rhai sy'n effeithio arnoch chi.
• Newid arferion bwyta:
• Yn lle bwyta llawer mewn un pryd, bwytewch sawl pryd bach.
• Ar ôl bwyta, peidiwch â gorwedd i lawr am o leiaf 2-3 awr, arhoswch yn eistedd.
• Gorffennwch ginio o leiaf 3 awr cyn mynd i'r gwely.
• Cysgu gyda phen y gwely wedi'i godi: Codwch ben y gwely tua 6-8 modfedd. Mae hyn yn fwy effeithiol trwy osod rhywbeth fel darn o bren o dan goesau'r gwely i godi pen y gwely, yn hytrach na defnyddio llawer o glustogau.
• Osgowch ysmygu: Os ydych chi'n ysmygu, mae rhoi'r gorau iddi nid yn unig yn dda ar gyfer GERD, ond hefyd i'ch corff cyfan.
• Osgowch ddillad tynn: Osgowch wisgo dillad tynn sy'n gwasgu'ch stumog.

2. Meddyginiaethau a gymerir ar gyngor meddygol

Os nad yw newidiadau i ffordd o fyw yn unig yn ddigon, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi'r meddyginiaethau hyn. Peidiwch byth â pharhau i ddefnyddio'r meddyginiaethau hyn heb gyngor meddygol.

• Antasidau: Mae'r rhain yn rhoi rhyddhad cyflym. Maent yn niwtraleiddio'r asid yn y stumog. Fodd bynnag, nid yw defnyddio'r rhain yn aml yn dda, gan y gallant achosi sgîl-effeithiau. (Enghraifft: `Digene`, `Gelusil`).
• Atalyddion Derbynyddion H2: Mae'r rhain yn lleihau cynhyrchiad asid yn y stumog. Mae meddyginiaethau fel Famotidine a Cimetidine yn perthyn i'r categori hwn.
• Atalyddion Pwmp Proton (PPIs): Dyma'r cyffuriau lleihau asid mwyaf pwerus sydd ar gael. Mae enghreifftiau'n cynnwys Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole, a Pantoprazole. Mae'r cyffuriau hyn yn gweithio trwy rwystro cynhyrchu asid i raddau helaeth. Fodd bynnag, gallant achosi rhai sgîl-effeithiau pan gânt eu defnyddio yn y tymor hir, felly dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol y dylid eu defnyddio.

3. Llawfeddygaeth mewn rhai achosion

Yn aml, gellir rheoli GERD gyda newidiadau i ffordd o fyw a meddyginiaeth. Fodd bynnag, os nad yw'r naill na'r llall o'r rhain yn gweithio, os yw'r meddyginiaethau'n achosi sgîl-effeithiau difrifol, neu os yw GERD wedi achosi cymhlethdodau difrifol (fel oesoffagws Barrett), gall meddygon argymell llawdriniaeth.

• Fundoplication: Dyma'r llawdriniaeth fwyaf cyffredin. Yn hon, cymerir rhan uchaf y stumog a'i lapio o amgylch rhan isaf yr oesoffagws i gryfhau'r LES. Gellir gwneud hyn yn laparosgopig nawr (trwy doriadau bach).
• Mae yna nifer o ddulliau modern eraill hefyd.

Pa broblemau all ddigwydd os na chaiff GERD ei drin yn iawn? (Cymhlethdodau)

Nid syniad da yw tybio mai GERD yn unig yw llosg y galon. Os na chaiff ei drin yn iawn, dros amser, gall cymhlethdodau fel:

• Esoffagitis: Gall leinin yr oesoffagws fynd yn llidus ac yn llidus oherwydd adlif asid dro ar ôl tro. Gall hyn achosi poen, gwaedu ac anhawster llyncu.
• Cyfyngiad yr oesoffagws: Gall llid hirdymor achosi creithiau'r oesoffagws, gan ei gwneud hi'n anodd i fwyd basio drwodd.
• Oesoffagws Barrett: Yn y cyflwr hwn, mae'r celloedd yn rhan isaf yr oesoffagws yn newid i debyg i'r celloedd yn y stumog. Ystyrir hyn yn gyflwr cyn-ganser sy'n cynyddu'r risg o ganser . Mae pobl â'r cyflwr hwn mewn mwy o berygl o ddatblygu canser yr oesoffagws.
• Canser yr oesoffagws: Gall pobl ag oesoffagws Barrett ddatblygu'r canser hwn dros amser. Nid yw pawb sydd â GERD yn ei ddatblygu, ac mae'n gymharol brin , ond mae risg.
• Anhwylderau'r system resbiradol: Os yw'r asidau sy'n dod i fyny yn mynd i mewn i'r llwybr resbiradol, gall cyflyrau fel peswch mynych, gwichian a niwmonia ddigwydd.

Dyna pam ei bod hi'n bwysig ceisio cyngor meddygol heb anwybyddu symptomau GERD.

Yn olaf, pethau sydd angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae GERD yn gyflwr braidd yn annifyr a all fod yn ddifrifol os na chaiff ei drin. Ond y newyddion da yw y gellir ei reoli i raddau helaeth .

Cofiwch:

* Os oes gennych symptomau mynych fel poen yn y frest neu ddolur gwddf, peidiwch â'u hanwybyddu. Ewch i weld meddyg am gyngor.

* Gall newidiadau syml i ffordd o fyw (rheoli diet, colli pwysau, newid safle cysgu) roi rhyddhad mawr.

* Defnyddiwch y feddyginiaeth a ragnodir gan eich meddyg yn union ac am y cyfnod a ragnodir. Peidiwch â stopio na dechrau'r feddyginiaeth ar eich pen eich hun.

* Os ydych chi'n ysmygu, ceisiwch roi'r gorau iddi.

* Os oes gan blant ifanc symptomau GERD, ewch i weld pediatregydd ar unwaith.

Gall byw gyda GERD fod yn heriol, ond gyda rheolaeth briodol, gallwch fyw bywyd normal a chyfforddus. Byddwch yn agored am eich pryderon a'ch problemau gyda'ch meddyg. Dymuniadau iechyd da i chi! GERD, Clefyd Refflux Gastroesoffagaidd, Llosg y Galon, Refflux Asid, Erthygl Feddygol Sinhala