Ydy eich plentyn yn gor-feddwl am bethau neu'n gwneud yr un pethau dro ar ôl tro? Gallai fod yn OCD (Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol)!

Pan edrychwn ar y pethau mae ein plant bach yn eu gwneud, rydyn ni weithiau'n teimlo'n syn, onid ydyn ni? Ond os ydych chi hefyd yn meddwl bod rhai o'u harferion a'u meddyliau ychydig yn rhyfedd ac yn niwsans i'r plentyn, dylem fod ychydig yn bryderus amdano. Ar adegau o'r fath, agwedd arall y dylem feddwl amdano yw'r cyflwr rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw o'r enw `OCD` (Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol). Peidiwch â bod ofn, gadewch i ni siarad am hyn yn syml.

Beth yw `OCD`?

Yn syml, mae gan blentyn ag OCD (Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol) feddyliau sy'n anodd iawn eu rheoli ac sy'n achosi llawer o ofid a phwysau. Hefyd, mae'r plentyn yn teimlo'n orfodol i wneud pethau penodol i'r pwynt o beidio â gallu eu gwneud, naill ai i leddfu'r ofn a'r pwysau a achosir gan y meddyliau hynny neu i ofni y bydd rhywbeth drwg yn digwydd mewn gwirionedd. Nid yw'r rhain yn bethau y mae'r plentyn yn eu gwneud yn wirfoddol.

Ai dim ond bod yn daclus yw `OCD`?

Dyma lle mae llawer o bobl yn gwneud camgymeriad bach. Nid yw `OCD` yn ymwneud â bod yn daclus a threfnus yn unig, gan gadw popeth yn daclus. Pan fydd plant yn ifanc, maen nhw'n hoffi rhoi rhai teganau mewn trefn a'u didoli yn ôl lliw. Mae hynny'n normal. Ond mae `OCD` yn rhywbeth hollol wahanol. Yn yr achos hwn, nid yw'r plentyn yn gwneud y pethau hynny allan o gariad nac er mwyn hwyl. Mae oherwydd bod ganddo bwysau a chymhelliad cryf i'w wneud. Os nad yw'n ei wneud, mae'n teimlo ofn a phryder mawr.

Beth yw'r "obsesiynau" sy'n digwydd yn "OCD"?

Gadewch i ni nawr edrych ar sut beth all y meddyliau aflonyddgar hyn, neu'r hyn a elwir yn "obsesiynau" mewn gwyddoniaeth feddygol, fod ym meddwl plentyn ag "OCD". Nid meddyliau yn unig yw'r rhain, ond meddyliau sy'n achosi straen ac ofn mawr i'r plentyn.

• Meddwl yn gyson y bydd rhywun yn mynd i drafferth, yn mynd yn sâl, neu'n marw: Er enghraifft, efallai bod gennych ofn fel, "Os na wnaf hyn yn iawn, bydd rhywbeth yn digwydd i fy mam."
• Teimlo fel bod popeth yn llawn germau ac yn fudr: Teimlo fel eich bod wedi cael eich halogi gan germau hyd yn oed pan fyddwch chi'n cyffwrdd â drws neu degan.
• Y syniad y dylai popeth fod mewn trefn, mewn un darn, ac yn union: y syniad y dylai pethau fel y ffordd y mae llyfrau wedi'u trefnu, y ffordd y mae esgidiau wedi'u trefnu, ac yn y blaen, fod yn union gymesur ac yr un fath.
• Credu bod pethau penodol yn lwcus/anlwcus, yn dda/drwg, yn ddiogel/peryglus: er enghraifft, bydd credoau afresymol fel ysgrifennu â beiro glas yn eich helpu i basio arholiad, a bydd lluniadu â du yn dod â lwc ddrwg.
• Ofn y bydd meddyliau drwg (e.e., bwlio rhywun) yn digwydd mewn gwirionedd.

Pan fydd meddyliau fel hyn yn dod i feddwl plentyn, ni allant eu rheoli, ac maent yn teimlo'n drist iawn yn eu cylch.

Beth yw'r 'Gorfodaethau' neu'r 'Defodau' sy'n digwydd yn 'OCD'?

Nawr, pan ddaw meddyliau mor aflonyddgar, mae'r plentyn yn teimlo'r angen i wneud pethau penodol, naill ai i leihau'r ofn a'r pwysau a achosir gan y meddyliau hynny, neu i ofni y bydd rhywbeth drwg yn digwydd mewn gwirionedd. Rydym yn galw'r rhain yn `(Gorfodaethau)` neu `(Defodau)`. Yn Sinhala, mae'n rhywbeth fel `(வா பணியான்)'.

• Golchi a glanhau dro ar ôl tro: Gwneud pethau fel golchi dwylo, ymolchi, a glanhau pethau dro ar ôl tro ac yn ormodol.
• Dileu, dileu, ac ailysgrifennu'r hyn rydych chi wedi'i ysgrifennu, ailwneud yr hyn rydych chi wedi'i wneud: Dileu ac ailysgrifennu gair sawl gwaith, gan amau ​​a yw'n gywir.
• Ailadrodd gair, ymadrodd, neu gwestiwn (naill ai'n dawel neu'n uchel).
• Gwirio pethau sawl gwaith, nid dim ond unwaith neu ddwywaith: Gwirio sawl gwaith i weld a yw'r drws wedi'i gloi neu a yw'r goleuadau wedi'u diffodd.
• Cyffwrdd, tapio neu gamu anarferol: Teimlo fel bod rhaid i chi gyffwrdd â phethau penodol, neu nad ydych chi eisiau eu cyffwrdd. Fel camu ar y palmant yn unig wrth gerdded ar y stryd.
• Angen cadw pethau mewn trefn berffaith: Teimlo bod angen gosod pethau fel teganau, llyfrau a dillad mewn trefn benodol ac mewn ffordd benodol.

Er y gall y plentyn deimlo rhyddhad dros dro wrth wneud yr ymarferion hyn, ar ôl ychydig mae'r meddyliau aflonyddgar yn dechrau dod yn ôl. Yna mae angen iddyn nhw wneud yr ymarferion hyn eto. Mae fel cylch.

Sut mae hyn yn teimlo i blentyn ag OCD?

Dychmygwch, pan fydd gan blentyn bach 'OCD', mae'n teimlo ei fod wedi'i ddal. Mae'n cael trafferth gyda'r meddyliau obsesiynol a'r arferion obsesiynol hyn. Er enghraifft, gallai plentyn ag 'OCD' feddwl: "Os na fyddaf yn cyffwrdd â phedair cornel y bwrdd hwn yn iawn, bydd fy mam yn mynd yn sâl ac yn marw." Efallai y bydd y plentyn yn gwybod na fydd y pethau hyn byth yn digwydd. Fodd bynnag, mae'r ofn a'r pwysau yn ei feddwl mor ddwys fel bod yn rhaid iddo wneud y 'ddefod' i atal y peth drwg hwnnw rhag digwydd.

Ar y dechrau, efallai y bydd y plentyn yn teimlo ychydig yn well wrth wneud yr arferiad hwn. Ond yr hyn sy'n digwydd gydag 'OCD' yw bod yr arferion blino hyn yn cynyddu'n raddol. Mae'r amser a'r ymdrech a dreulir ar eu gwneud yn cynyddu. Yn lle gwneud i'r plentyn deimlo'n well, mae'r arferion hyn yn dod â mwy o straen a blinder iddo. Nid yw'r plentyn wir eisiau meddwl y meddyliau hyn na gwneud yr arferion hyn. Ond oherwydd 'OCD', ni all eu hatal.

Weithiau mae plant yn meddwl, "Pam rydw i'n meddwl hyn? Pam rydw i'n gwneud hyn?" Efallai nad ydyn nhw'n sylweddoli y gall y pethau hyn ddigwydd oherwydd cyflwr o'r enw OCD.

Beth ddylech chi ei wneud os oes gan eich plentyn y symptomau hyn?

Felly, os ydych chi, plentyn sy'n darllen hwn, yn cael y mathau hyn o feddyliau afreolus, gofidus, neu os ydych chi'n teimlo fel gwneud pethau penodol na allwch chi helpu ond eu gwneud, peidiwch ag ofni. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Y peth pwysicaf yw dweud wrth eich mam, tad, neu oedolyn rydych chi'n ymddiried ynddo am hyn. Byddan nhw'n eich helpu chi.

Fel rhiant , mae'n bwysig iawn peidio â chynhyrfu os yw'ch plentyn yn dweud rhywbeth fel hyn, neu os byddwch chi'n sylwi ar y newidiadau hyn yn ymddygiad eich plentyn.Peidiwch â beio'r plentyn na'i ddiystyru fel "meddwl yn unig." Y peth gorau i'w wneud yw mynd ag ef at bediatregydd da neu seiciatrydd plant i benderfynu a yw hyn yn OCD.

Cofiwch, bydd canfod a thrin yn gynnar yn rhoi rhyddhad mawr i'r plentyn.

Pam mae rhai plant yn datblygu OCD?

Mae llawer o rieni'n meddwl, "A wnaethon ni rywbeth o'i le?" neu "A wnaeth y plentyn rywbeth o'i le?" Nid oes y fath beth. Nid yw gwyddonwyr wedi dod o hyd i achos penodol ar gyfer OCD eto. Fodd bynnag, credir y gall rhai dylanwadau genetig achosi i rai plant ddatblygu ymddygiadau obsesiynol-gymhellol i leddfu straen. Gall anghydbwysedd mewn rhai cemegau yn yr ymennydd (niwrodrosglwyddyddion) hefyd chwarae rhan.

Y peth pwysicaf yw deall nad bai'r plentyn na'r rhiant yw hyn. Nid yw'n rhywbeth y mae eich plentyn yn ei wneud yn fwriadol, ac nid yw'n ddiffyg yn eich rhianta chwaith.

Y newyddion da yw bod triniaethau a all helpu! Gallwch chi helpu eich plentyn i dorri'n rhydd o'r meddyliau sownd a'r arferion poenus hyn. Bydd yn rhyddhad mawr i chi a'ch plentyn.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer OCD?

Y brif driniaeth a'r driniaeth fwyaf effeithiol ar gyfer plant ag OCD yw CBT (Therapi Ymddygiad Gwybyddol). Yn Sinhala, mae'n golygu 'therapi ymddygiad gwybyddol'.

Y dull triniaeth o'r enw 'CBT' (Therapi Ymddygiad Gwybyddol)

Mae hyn yn golygu bod y plentyn (weithiau gyda'r rhieni) yn siarad â therapydd ac yn dysgu mwy am y cyflwr hwn o'r enw 'OCD'.

Bydd y therapydd yn esbonio mwy am OCD i'r plentyn. Er enghraifft, byddant yn egluro bod y meddyliau a'r ofnau sownd hyn fel 'hiccup' bach yn yr ymennydd, neu 'tric' y mae'r ymennydd yn ei chwarae i wneud i chi feddwl y bydd rhywbeth drwg yn digwydd os na fyddwch chi'n gwneud y ddefod. Bydd y plentyn a'r rhiant yn dysgu mai dim ond gwneud yr OCD yn gryfach y bydd gwneud y ddefod. Byddant hefyd yn dysgu po fwyaf y byddant yn ymarfer peidio â gwneud y ddefod, y gwannach y bydd yr OCD yn dod.

Yr hyn y mae plant yn ei ddysgu mewn `CBT`

Efallai bod hyn yn swnio'n hawdd, ond mae'n anodd iawn i blentyn ag OCD roi'r gorau i'r arferion blino hyn yn sydyn. Dyna pam mae'r driniaeth hon yn dysgu technegau a sgiliau arbennig i helpu gyda hyn. Mewn triniaeth CBT, mae plant yn dysgu pethau fel:

• Sut i ymdopi â phryder ac ofn, a sut i'w rheoli.
• Sgiliau tawelu.
• Beth i'w wneud pan ddaw meddwl aflonyddgar i'r meddwl, sut i ymateb iddo.
• Sut i drechu 'triciau' OCD heb syrthio amdanyn nhw.
• Sut i wynebu eich ofnau'n araf ac yn ddiogel.
• Sut i roi’r gorau i arfer drwg yn raddol (`Defod`).
• Sut i reoli OCD a chynyddu hunanhyder.

Wrth i'r plentyn ymarfer y sgiliau newydd hyn, mae'r problemau a achosir gan OCD yn lleihau'n raddol ac yn diflannu. Mae plant yn dysgu y gallant gael gwared ar y meddyliau aflonyddgar heb wneud y defodau. Maent yn teimlo eu bod yn rheoli eu meddyliau, eu teimladau a'u hymddygiadau eto.

Meddyginiaethau

I rai plant, ynghyd â'r driniaeth 'CBT' hon, gall y meddyg hefyd ragnodi meddyginiaethau i helpu i reoli symptomau'r 'OCD'. Nid yw hyn yn angenrheidiol i bawb. Penderfynir hyn gan y meddyg perthnasol, gan ystyried ffactorau fel cyflwr y plentyn a difrifoldeb y symptomau.

Yn olaf, cofiwch hyn.

Felly, i gloi, mae OCD (Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol) yn gyflwr a all fod yn ofidus iawn i blentyn, ond nid yw'n rhywbeth y dylid ei ddioddef ar ei ben ei hun. Ac nid bai rhywun ydyw.

Y peth pwysicaf yw nodi'r cyflwr hwn yn gywir a dechrau triniaeth briodol, yn enwedig 'CBT' (Therapi Ymddygiad Gwybyddol), cyn gynted â phosibl. Bydd hyn yn helpu plant i oresgyn y meddyliau a'r arferion trafferthus hyn. Bydd ganddynt gyfle gwych i adennill rheolaeth ar eu meddyliau, gwneud y pethau maen nhw'n eu caru, llwyddo yn eu hastudiaethau, a bod yn hapus gyda'u ffrindiau. Mae eich cariad, eich dealltwriaeth a'ch cefnogaeth yn bwysig iawn i'ch plentyn ar yr adeg hon.

` OCD, OCD mewn plant, meddyliau obsesiynol, arferion obsesiynol, iechyd meddwl, CBT, triniaeth