Oes gennych chi alergeddau hefyd? Gadewch i ni ddysgu am y sbardunau alergedd hyn!

Ydych chi weithiau'n tisian heb unrhyw reswm o gwbl? Neu ydych chi'n dechrau crafu'ch corff yn sydyn? Efallai bod y pethau hyn yn cynyddu pan fyddwch chi'n llwchio'ch tŷ neu'n mynd allan i'r ardd. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'alergeddau' yn syml. Er bod llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn, dydyn nhw ddim yn gwybod beth maen nhw'n alergaidd iddo mewn gwirionedd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am sut i ddod o hyd i achos eich alergeddau a sut i'w hosgoi ac aros yn iach.

Beth yn union yw'r alergedd hwn?

Yn syml, alergedd yw pan fydd system imiwnedd ein corff yn gor-ymateb i rywbeth sydd mewn gwirionedd yn ddiniwed. Meddyliwch am ein system imiwnedd fel byddin sy'n amddiffyn ein gwlad. Gwaith y fyddin hon yw nodi a dinistrio gelynion fel firysau a bacteria sy'n achosi clefydau.

Ond weithiau mae'r fyddin hon yn gwneud camgymeriad bach. Mae hyd yn oed pethau sydd mewn gwirionedd yn ddiniwed i ni, fel llwch, paill, a rhai bwydydd, yn dechrau brwydr fawr yn eu herbyn, gan feddwl eu bod yn elyn peryglus. O ganlyniad i'r frwydr honno, rydym yn profi symptomau fel tisian, croen cosi, llygaid cosi, ac anhawster anadlu. Y pethau sy'n achosi'r ymateb anghywir hwn gan y system imiwnedd yw'r hyn a alwn ni'n sbardunau alergedd .

Pwy yw'r prif "elynion" alergaidd o'n cwmpas?

Mae yna lawer o bethau yn ein hamgylchedd a all achosi alergeddau . Gadewch i ni edrych ar y prif achosion a'r achosion mwyaf cyffredin.

1. Paill - y paill o flodau

Pan fydd coed, glaswellt a blodau yn blodeuo, mae'r amgylchedd yn llawn paill, neu frigerau blodau. Pan fydd y rhain yn cyfuno â'r gwynt ac yn mynd i mewn i'n trwynau a'n llygaid, gall symptomau alergaidd ddigwydd.

• Symptomau: Cosi yn y llygaid, y trwyn a'r gwddf, trwyn yn rhedeg, trwyn llawn stwff, tisian cyson, llygaid coch, dyfrllyd, ac ati. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n flinedig yn y nos oherwydd anhawster anadlu.
• Pethau y gallwch chi eu gwneud: Cadwch eich ffenestri a'ch drysau ar gau yn ystod cyfnodau pan fydd paill yn uchel. Gwisgwch het pan fyddwch chi'n mynd allan. Golchwch eich dwylo a'ch wyneb yn drylwyr pan fyddwch chi'n cyrraedd adref. Os nad yw'r rhain yn ddigon, gallwch ymgynghori â'ch meddyg a defnyddio meddyginiaethau fel gwrthhistaminau .

2. Gwiddon Llwch - Gelynion Anweledig

Mae'r creaduriaid hyn yn fach iawn, yn anweledig i'n llygaid ac eithrio trwy ficrosgop. Maent yn byw yn y llwch yn ein cartrefi, yn enwedig mewn mannau fel matresi, gobenyddion, gorchuddion gwely, soffas a llenni. Maent yn lluosi'n gyflym mewn hinsoddau llaith fel Sri Lanka.

• Symptomau: Mae'r symptomau'n debyg i symptomau alergedd paill, ond gall fod yn bresennol drwy gydol y flwyddyn.
• Pethau y gallwch chi eu gwneud: Rhowch orchuddion gwiddon llwch ar fatresi a gobenyddion. Golchwch ddillad gwely mewn dŵr poeth o leiaf unwaith yr wythnos. Mae'n syniad da cael gwared ar eitemau sy'n casglu llwch fel teganau a rygiau o'r ystafell wely.

3. Llwydni - problem sy'n dod gyda lleithder

Mae llwydni yn fath o ffwng bach. Mae ei sborau, fel paill, yn arnofio yn y gwynt. Maent yn ffynnu mewn mannau llaith fel ystafelloedd ymolchi, isloriau, ac mewn pentyrrau llaith o ddail.

• Symptomau: tisian, trwyn llawn, llygaid cosi a dyfrllyd, trwyn yn rhedeg, a pheswch.
• Pethau y gallwch chi eu gwneud: Atgyweirio mannau llaith a gollyngiadau dŵr yn eich cartref cyn gynted â phosibl. Os oes gennych chi blanhigion yn eich cartref, osgoiwch nhw, gan y gallant achosi i fowld dyfu yn y pridd. Gallwch chi hefyd leihau'r lleithder yn eich cartref trwy ddefnyddio dadleithydd .

4. Dandr anifeiliaid a chwilod duon

Gall rhai pobl fod ag alergedd i ronynnau bach o groen sy'n cael eu colli gan anifeiliaid fel cŵn, cathod ac adar. Gallant hefyd fod ag alergedd i broteinau yn eu poer. Weithiau gallwch fod ag alergedd i chwilod duon yn eich cartref.

• Symptomau: tisian, trwyn llawn, llygaid coslyd a choch.
• Pethau y gallwch chi eu gwneud: Cadwch draw oddi wrth anifeiliaid sy'n achosi alergeddau cymaint â phosibl. Os oes gennych chi alergedd i'ch anifail anwes eich hun, osgoi gadael iddyn nhw gysgu ar eich gwely neu soffa. Ymolchwch nhw o leiaf unwaith yr wythnos. (Os yn bosibl, gofynnwch i rywun nad oes ganddo alergedd wneud hynny). Cadwch finiau sbwriel ar gau'n dynn, a chymerwch y sbwriel allan bob dydd.

Er mwyn ei gwneud hi'n haws i'w gofio, gadewch i ni edrych ar grynodeb o'r prif resymau hyn.

5. Pigiadau Pryfed

Mae'n normal i'r ardal fynd yn goch, yn chwyddedig, ac yn boenus pan gaiff ei bigo gan anifail fel gwenynen neu gacynen. Fodd bynnag, gall rhai pobl brofi adwaith alergaidd difrifol.

Gelwir yr adwaith alergaidd difrifol hwn yn anaffylacsis . Mae hwn yn argyfwng sy'n peryglu bywyd.

Symptomau anaffylacsis:

• Anhawster anadlu, sŵn chwiban wrth anadlu
• Llais cryg
• Chwydd yn yr wyneb, yr amrannau, y geg a'r aelodau
• Poen stumog, cyfog, chwydu
• Pendro neu golli ymwybyddiaeth

Os bydd symptom fel hyn yn digwydd:

Mae hwn yn argyfwng meddygol. Ffoniwch 911 ar unwaith am ambiwlans neu ewch i ystafell achosion brys yr ysbyty agosaf. I'r rhai sydd ag alergeddau difrifol, mae meddygon yn cynghori cario chwistrellwr epinephrine awtomatig (fel EpiPen).

6. Alergedd Bwyd a Chyffuriau

Gall rhai pobl fod ag alergedd i fwydydd fel berdys, sgwid, cnau daear, rhai mathau o wyau, a rhai meddyginiaethau fel penisilin.

• Symptomau: Gall brechau croen, chwydu, dolur rhydd, chwyddo o amgylch y geg, ac anhawster anadlu ddigwydd.
• Beth allwch chi ei wneud: Nodwch yr union fwyd neu feddyginiaeth rydych chi'n meddwl eich bod chi'n alergaidd iddo a'i osgoi. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg ac yn trafod hyn. Mae hyd yn oed pobl ag alergeddau bwyd difrifol mewn perygl o gael anaffylacsis.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Rhesymau cudd sy'n eich gwneud chi'n alergaidd yn gyfrinachol

Weithiau rydyn ni'n gwybod beth sy'n achosi alergeddau, ond dydyn ni ddim yn gwybod sut mae'r pethau hynny'n mynd i mewn i'n cyrff. Gadewch i ni edrych ar rai o'r achosion cudd hynny.

• Gwesteion gartref: Dychmygwch fod ffrind i chi yn dod i'ch tŷ ac mae ganddo gath. Efallai bod gronynnau bach o ffwr y gath (dander) ar ei ddillad ac yn ei fag. Os oes gennych alergedd i gathod, efallai y bydd yr alergedd gennych o hyd ar ôl i'ch ffrind adael.
• Glanhawyr Llwch: Pan fydd glanhawr llwch rheolaidd yn sugno llwch, gall alergenau bach (gwiddon llwch, paill) lithro trwy'r hidlydd a chael eu hail-ryddhau i'r awyr. Felly, mae'n well defnyddio glanhawr llwch gyda hidlydd HEPA .
• Dodrefn a Phaent: Gall dodrefn, carpedi a phaent newydd ar waliau gynnwys cemegau o'r enw Cyfansoddion Organig Anweddol (VOCs) . Mae'r rhain yn anweddol a gallant lidio ein llwybr resbiradol ac achosi symptomau tebyg i alergeddau.

Sut ydych chi'n dod o hyd i achos eich alergedd?

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi alergedd, dylech chi a'ch meddyg wneud ychydig o waith ditectif gyda'ch gilydd.

1. Cadwch ddyddiadur symptomau: Ysgrifennwch pa symptomau sydd gennych (tisian, cosi, trwyn yn rhedeg), pa amser o'r dydd maen nhw'n digwydd, ac a ydyn nhw'n digwydd ar ôl bwyta, mynd i rywle, neu wneud rhywbeth. Bydd hyn yn helpu eich meddyg i ddod o hyd i'r achos.

2. Gweld meddyg: Siaradwch â'ch meddyg am eich symptomau. Bydd ef neu hi'n eich archwilio, yn adolygu eich dyddiadur, ac os oes angen, yn eich cyfeirio am brofion fel profion alergedd . Gall y rhain fod yn brofion croen neu'n brofion gwaed. Bydd hyn yn eich helpu i ddarganfod yn union beth rydych chi'n alergaidd iddo.

Y peth pwysicaf yw ceisio cyngor meddygol yn gyntaf, yn hytrach na defnyddio unrhyw feddyginiaeth yn ôl eich ewyllys, oherwydd gall rhai cyflyrau alergaidd fod yn ddifrifol.