Nwy yn y stumog, chwyddedig... Oes gennych chi 'Syndrom y Coluddyn Gollyngol' hefyd? (Syndrom y Coluddyn Gollyngol) Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn.

Ydych chi hefyd yn teimlo eich bod chi bob amser yn llawn? Oes gennych chi nwy yn eich stumog , oes gennych chi boen stumog weithiau, ac ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus ar ôl bwyta rhai bwydydd? Wrth chwilio am achos y pethau hyn, efallai eich bod chi wedi dod ar draws yr enw 'Syndrom y Coluddyn Gollyngol' ar y rhyngrwyd neu rywle. Er bod llawer o bobl wedi siarad am hyn, mae mewn gwirionedd yn bwnc newydd iawn mewn gwyddoniaeth feddygol ac nid yw'n gwbl glir eto. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yn union yw 'Syndrom y Coluddyn Gollyngol'?

Yn syml, nid yw 'Syndrom y Coluddyn Gollyngol' yn gyflwr meddygol a ddysgir yn swyddogol ac a gydnabyddir. Hynny yw, nid yw meddygon yn cael eu dysgu yn yr ysgol feddygol, "Dyma beth yw Syndrom y Coluddyn Gollyngol, a dyma'r iachâd."

Mae hwn mewn gwirionedd yn faes aneglur iawn. Yr organ imiwnedd fwyaf yn ein corff yw ein system dreulio . Ond ychydig iawn rydyn ni'n ei wybod amdano o hyd. Felly pan ddaw rhywun i mewn ac yn dweud, "Mae gen i Syndrom y Coluddyn Gollwng," yr hyn maen nhw'n ei ddweud mewn gwirionedd yw, "Mae gen i rai symptomau, ond nid yw'r union achos wedi'i ddarganfod eto."

Felly, er nad ydym yn gwybod llawer amdano, mae meddygon yn derbyn bod y cyflwr hwn yn bodoli. Ond mae tystiolaeth wyddonol yn dal i gronni ynglŷn â'r hyn sy'n ei achosi a beth yw'r triniaethau union.

Felly beth yw ochr wyddonol y stori am y coluddion yn 'gollwng'?

Mae'r gair 'Leaky Gut' yn golygu rhywbeth tebyg i "gut gollyngol". Dywedir mai achos hyn yw athreiddedd berfeddol cynyddol, cyflwr o'r enw '(Hathreiddedd Berfeddol Cynyddol)` neu '(Hyperathreiddedd Berfeddol)`.

Dychmygwch fod wal ein coluddyn bach wedi'i gwneud o gelloedd sydd wedi'u cysylltu'n dynn iawn â'i gilydd, fel wal frics gyda morter wedi'i gymysgu'n dda. Gelwir y cysylltiadau rhwng y celloedd hyn yn "Gyffyrdd Tynn". Eu gwaith yw gweithredu fel giât. Hynny yw, maen nhw'n caniatáu i bethau da yn unig, fel maetholion wedi'u treulio, gael eu hamsugno o'r coluddyn i'r gwaed, ac yn atal pethau drwg, fel bacteria, tocsinau , a gronynnau bwyd heb eu treulio, rhag mynd i mewn i'r gwaed.

Mewn sefyllfa 'Perfedd Gollwng', mae'r "cyffyrdd tynn" hyn yn mynd ychydig yn llac. Yna, gall y pethau drwg hynny fynd trwy wal y berfedd a mynd i mewn i'r gwaed. Gelwir hyn yn syml yn "gollwng".

Gwelir y cyflwr hwn mewn pobl â chlefydau fel "Clefyd y Galiac" a "chlefyd Crohn". Fodd bynnag, nid oes dealltwriaeth glir o hyd pam mae hyn yn digwydd i rywun heb glefyd mor benodol.

Sut ydych chi'n dod o hyd i'r afiechyd go iawn pan fo'r symptomau'n debyg?

Mae'r symptomau sy'n gysylltiedig â 'Syndrom y Coluddyn Gollyngol' ( chwyddo , nwy, poen stumog , sensitifrwydd i rai bwydydd) yn gyffredin i lawer o afiechydon eraill. Felly, nid yw'n bosibl gwneud diagnosis o glefyd yn seiliedig ar y symptomau hyn yn unig. Yn aml, hyd yn oed ar ôl profi, ni ellir dod o hyd i achos penodol. O ganlyniad, mae'n rhaid i rai pobl ddioddef heb enw ar eu clefyd a heb driniaeth.

Y peth pwysicaf ar adegau fel hyn yw dod o hyd i feddyg sy'n gwrando'n ofalus ar yr hyn sydd gennych i'w ddweud ac sy'n cymryd eich pryderon o ddifrif.

Edrychwch ar y tabl isod. Bydd yn rhoi rhyw syniad i chi o ba achosion posibl eraill y gallai'r symptomau hyn fod.

A yw'r straeon am driniaeth yn wir?

Pan fyddwch chi'n chwilio am wybodaeth am 'Leaky Gut' ar y rhyngrwyd, efallai eich bod chi wedi gweld amryw o wefannau yn argymell gwahanol driniaethau, yn enwedig atchwanegiadau dietegol. Un o'r rhai mwyaf poblogaidd o'r rhain yw'r atodiad L-glwtamin .

Mae'r rhai sy'n argymell hyn yn honni bod L-glwtamin yn cryfhau'r celloedd berfeddol ac yn atgyweirio'r rhai sy'n "gollwng". Yn wir, mae glwtamin yn asid amino sy'n bwysig ar gyfer iechyd y berfeddol. Felly, fel damcaniaeth, efallai bod rhywfaint o resymeg i'r stori hon.

Felly, mae'r rhai sy'n siarad am driniaethau o'r fath yn gwneud hynny heb dystiolaeth wyddonol. Mae hynny'n rhywbeth y mae angen i ni i gyd ei ddeall. Gall triniaethau heb wybod yn union beth sy'n digwydd waethygu'r sefyllfa mewn gwirionedd.

Felly beth ddylem ni ei wneud?

Gan nad oes diagnosis penodol, mae'n anodd hyd yn oed i feddyg ragnodi iachâd ar gyfer hyn. Fodd bynnag, mae sawl peth y gallwn ni eu gwneud. Un peth y mae'r ddau arbenigwr yn cytuno arno yw bod diet a ffordd o fyw yn chwarae rhan fawr yn hyn.

1. Gofalwch am eich diet

Os oes gennych symptomau tebyg i 'Leaky Gut', y peth gorau i'w wneud yw gweld gastroenterolegydd . Yn well fyth, os oes gan y meddyg hwnnw wybodaeth dda am faeth hefyd. Gall ef neu hi eich helpu i nodi pa fwydydd sy'n addas a pha rai nad ydynt.

2. Rheoli straen.

Mae straen cronig yn cael effaith uniongyrchol ar iechyd y coluddyn. Os ydych chi dan straen yn gyson, mae angen i chi ddod o hyd i ffyrdd o'i leihau. Gall myfyrdod, ioga ac ymarferion anadlu helpu. Dewiswch ddull sy'n gweithio i chi a'i ymarfer bob dydd.

Yn y pen draw, achos y problemau iechyd cronig hyn yn aml yw ein ffordd o fyw. Nid oes pils i'w gwella. Yr hyn sydd angen i ni ei wneud yw bod yn ymwybodol o'r ffordd rydym yn byw, y ffordd rydym yn bwyta, a'r ffordd rydym yn yfed. Cyn gwneud hynny i gyd, mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg dibynadwy a cheisio cyngor.