Beth yw "Syndrom y Coluddyn Gollyngol"? Ydy eich coluddyn yn "gollyngol" mewn gwirionedd?

Mae'n debyg eich bod wedi clywed llawer o bobl yn siarad am 'Leaky Gut' y dyddiau hyn, iawn? Mae rhai'n dweud mai dyma achos amrywiol broblemau stumog a hyd yn oed amrywiol afiechydon. Felly beth yn union yw'r "Syndrom Leaky Gut" hwn? A all eich perfedd fod yn "gollwng" mewn gwirionedd? Gadewch i ni siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch ei deall.

A yw ein perfedd yn "gollwng" mewn gwirionedd? (Treiddiad Berfeddol)

Yn syml, mae coluddion pawb yn athraidd i ryw raddau. Hynny yw, mae wal fewnol ein coluddion fel hidlydd. Mae wedi'i gynllunio i amsugno dŵr a maetholion o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta a'u hychwanegu at y gwaed. Mae hyn yn normal. Ond mewn rhai pobl, mae'r athreiddedd hwn, hynny yw, gallu pethau i symud o gwmpas, ychydig yn ormod. Mae meddygon yn galw hyn yn "Athreiddedd Berfeddol" neu "Hyperathreiddedd".

Dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai'r tyllau yn yr hidlydd hwn yn eich perfedd yn mynd ychydig yn fwy? Yna byddai nid yn unig dŵr a maetholion, ond hefyd gronynnau mawr na fyddent fel arfer yn mynd i mewn, a hyd yn oed pethau gwenwynig o bosibl, yn dechrau "gollwng" neu dreiddio i'ch gwaed.

Nid pilen yn unig yw leinin ein coluddion. Mae'n rhan bwysig o'n system imiwnedd . Mae'n gweithredu fel wal amddiffynnol sy'n atal germau a sylweddau sy'n achosi clefydau, fel bacteria, rhag mynd i mewn i'r corff.

Felly beth yw'r peth "Syndrom Gut Gollwng" hwn?

Mae "Syndrom y Coluddyn Gollyngol" yn ddamcaniaeth gyfredol, yn rhagdybiaeth . Yn ôl y ddamcaniaeth hon, nid yn unig symptom o glefyd y system dreulio (clefydau gastroberfeddol) yw athreiddedd berfeddol cynyddol, ond gall hefyd fod yn achos gwraidd nifer o glefydau eraill sy'n datblygu ar eu pen eu hunain .

Mae'r ddamcaniaeth hon yn nodi, os bydd wal amddiffynnol eich perfedd yn gwanhau, y gall tocsinau ollwng i'ch llif gwaed. Gall y tocsinau hyn achosi llid yn y corff, a all amlygu fel amrywiaeth o afiechydon.

Mewn gwirionedd, er y gall y ddamcaniaeth hon ein helpu i ddeall rhai afiechydon nad ydym yn gwybod yr union achos ar eu cyfer eto, nid yw wedi'i brofi'n llawn yn wyddonol eto . Gwyddom fod athreiddedd berfeddol cynyddol, neu "berfedd gollyngol", yn gyflwr go iawn. Fodd bynnag, nid oes digon o dystiolaeth glir o hyd i benderfynu a yw'n un afiechyd neu a yw'n achosi afiechydon eraill. Felly, nid yw "Syndrom Perfedd Gollyngol" yn ddiagnosis a dderbynnir yn feddygol ar hyn o bryd.

Pa afiechydon sy'n cael eu dweud sy'n gysylltiedig â "choludd gollwng"?

Yn ogystal â chlefydau y canfuwyd eisoes eu bod yn gysylltiedig â athreiddedd berfeddol, mae yna hefyd glefydau y credir eu bod yn gysylltiedig â hyn, ond nad ydynt wedi'u profi'n bendant eto.

Clefydau sy'n gysylltiedig mewn gwirionedd:

Mewn rhai clefydau llidiol ac awtoimiwn, yn enwedig y rhai sy'n effeithio ar y system dreulio, canfuwyd bod athreiddedd y coluddyn yn cynyddu. Er enghraifft:

• Clefyd Llid y Coluddyn (IBD)
• Clefyd y Seliag

Mewn achosion fel hyn, mae gwyddonwyr yn gyffredinol yn ystyried bod athreiddedd berfeddol cynyddol yn symptom o'r clefyd , yn hytrach nag yn achos. Mae hyn oherwydd bod y clefyd yn achosi llid hirdymor yn y coluddion, sy'n gwanhau leinin amddiffynnol y coluddion yn raddol dros amser.

Weithiau, hyd yn oed cyn i'r clefydau hyn gael eu diagnosio, canfuwyd bod ganddynt athreiddedd berfeddol cynyddol. Mae hyn wedi arwain rhai i gredu y gallai'r athreiddedd hwn fod yn gyflwr sy'n bodoli eisoes, neu hyd yn oed yn achos y clefyd. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr wedi dod i'r casgliad nad yw athreiddedd cynyddol yn unig yn ddigon i achosi'r clefyd yn yr achosion hyn. Gall fod yn arwydd cynnar o'r clefyd .

Clefydau y credir eu bod yn gysylltiedig, ond nad ydynt wedi'u profi'n bendant:

Mae yna lawer o afiechydon eraill y credir eu bod yn cael eu hachosi gan "syndrom perfedd gollyngol". Y syniad yw bod tocsinau sy'n "gollwng" o'r perfedd yn mynd i mewn i'r llif gwaed ac yn achosi llid. Mewn gwirionedd, mae llid cronig gradd isel yn y corff yn gysylltiedig â nifer o afiechydon. Er enghraifft:

• Anhwylderau metabolaidd fel gordewdra a diabetes mellitus
• Poen yn y cymalau (Arthritis)
• Syndrom Blinder Cronig
• Asthma
• Ffibromyalgia

Fodd bynnag, nid yw union achos y cysylltiad hwn yn glir eto. Mae pobl ag anhwylderau gastroberfeddol (GI), y gwyddys eu bod yn cynyddu athreiddedd y berfedd, wedi'u canfod i fod â lefelau uwch o facteria'r perfedd yn eu gwaed. Yn yr achosion hyn, mae llid yn cael ei achosi gan ffactorau eraill, ond gall y bacteria hyn hefyd gynyddu llid. Maent hefyd wedi'u canfod mewn pobl â chlefyd yr afu. Mae hyn oherwydd bod yr afu yn organ sy'n gysylltiedig yn uniongyrchol â'r perfedd. Gall y bacteria hyn deithio trwy wythïen fawr sy'n rhedeg o'r perfedd i'r afu a chyfrannu at glefyd yr afu. Fodd bynnag, nid dyma o reidrwydd wreiddyn y clefyd.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan athreiddedd berfeddol?

Er mwyn i athreiddedd y coluddyn gynyddu, hynny yw, er mwyn i leinin amddiffynnol y coluddyn gael ei ddifrodi, mae'n rhaid ei ddifrodi'n raddol ac yn barhaus . Nid yw hyn yn hawdd. Mae gan leinin eich coluddyn lawer o haenau amddiffynnol. A hyd yn oed os yw wedi'i ddifrodi dros dro, mae'n cael ei atgyweirio a'i adfywio'n gyson. Felly, i wanhau'r leinin hwn ddigon i ganiatáu iddo basio drwodd, mae'n rhaid iddo gael effaith fawr. Mae hynny fel arfer yn golygu:

• Clefyd cronig
• Defnydd hirdymor o rai meddyginiaethau neu yfed alcohol
• Dylai fod yn rhywbeth tebyg i radiotherapi .

Damcaniaeth "Syndrom y Coluddyn Gollyngol" yw y gall unrhyw beth sy'n niweidio leinin y coluddyn, os yw'r difrod yn parhau, arwain at athreiddedd berfeddol. Felly, mae'r ddamcaniaeth hon yn dweud y gall ffactorau bob dydd fel diet a straen wanhau leinin y coluddyn yn raddol, gan ei wneud yn athraidd yn y pen draw. Fodd bynnag, nid yw gwyddonwyr yn siŵr eto am hyn. Fodd bynnag, maent yn cytuno y gall y ffactorau bob dydd hyn achosi llid yn leinin y coluddyn ac achosi i chi gael symptomau "GI" anghyfforddus.

Sut mae "perfedd gollyngol" yn effeithio ar y corff?

Mae niwed i leinin y coluddyn a threiddiant cynyddol y coluddyn yn ddau beth gwahanol. Mae llawer o bobl sy'n meddwl bod ganddyn nhw "goluddyn gollwng" yn profi symptomau gastroberfeddol cyffredin (GI) fel poen stumog, sensitifrwydd bwyd, chwyddo, a phroblemau treulio. Mae'r symptomau hyn yn gyffredin iawn, a gallant gael llawer o achosion. A gall llawer o'r achosion hynny hefyd niweidio leinin eich coluddyn. Felly, nid oes rhaid i chi gael "goluddyn gollwng" i brofi'r effeithiau.

Difrod i leinin y berfedd:

Pan fydd leinin eich perfedd yn cael ei ddifrodi'n gyson, yn y pen draw mae'n methu amddiffyn ei hun rhag cemegau, bwydydd garw, neu facteria yn y perfedd. Dyma sy'n digwydd mewn cyflyrau fel clefyd wlser peptig a gordyfiant bacteriol y coluddyn bach (SIBO ). Pan fydd bacteria drwg yn fwy niferus na'r bacteria da sydd fel arfer yn eu cadw dan reolaeth, mae'r asidau a'r ensymau yn y perfedd yn dod yn gryfach na'r mwcws amddiffynnol sydd fel arfer yn eu cadw dan reolaeth.

Os yw leinin eich perfedd wedi'i ddifrodi, gall effeithio ar eich treuliad, eich system imiwnedd, a sut rydych chi'n teimlo am eich perfedd . Mewn rhai achosion, gall hyd yn oed achosi mwy o athreiddedd berfeddol. Fodd bynnag, nid oes rhaid iddo fynd mor bell â hynny i wneud i chi deimlo'n anghyfforddus. Os oes gennych symptomau '(GI)', maent yn aml yn gysylltiedig â chyflwr sylfaenol sy'n niweidio leinin eich perfedd yn y lle cyntaf. Mae gan lawer o glefydau '(GI)' symptomau tebyg.

Athreiddedd Berfeddol:

Mae gan rai pobl berfedd gollyngol mewn gwirionedd. Ond gall fod yn anodd gwahaniaethu rhwng symptomau'r berfedd gollyngol hwn a symptomau cyflwr llidiol sylfaenol. Pan fydd leinin eich perfedd wedi'i beryglu, gall bacteria sy'n byw yn eich perfedd fynd heibio'r rhwystr amddiffynnol hwn a mynd i mewn i'ch corff. Ond nid ydym eto'n gwybod a yw hyn yn achosi unrhyw ddifrod sylweddol y tu hwnt i'r anaf cychwynnol. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai bacteria sy'n symud o'ch perfedd i'ch afu gyfrannu at glefyd yr afu.

Beth yw prif achosion "perfedd gollyngol"?

Os yw rhwystr eich perfedd wedi'i beryglu, mae'n rhaid ei fod wedi'i beryglu'n ddifrifol, yn aml dros gyfnod hir o amser. Mae rhai o achosion uniongyrchol athreiddedd y perfedd yn cynnwys:

• Cyflyrau llidiol cronig, er enghraifft `(IBD)` a `(Clefyd y Coeliag)`.
• Clefydau eraill sy'n niweidio'r coluddion, er enghraifft 'HIV/AIDS' .
• Cemotherapi a therapïau ymbelydredd sy'n niweidio'r mwcosa berfeddol.
• Gor-ddefnyddio alcohol neu NSAIDs dros gyfnod hir (e.e., poenladdwyr fel aspirin ac ibuprofen) .
• Alergeddau bwyd yw ymateb y system imiwnedd i rai bwydydd.

Beth yw symptomau "perfedd gollyngol"?

Nid oes unrhyw symptomau penodol y gellir eu priodoli'n uniongyrchol i athreiddedd berfeddol cynyddol. Fodd bynnag, oherwydd bod athreiddedd berfeddol fel arfer yn digwydd ar ôl difrod i leinin y berfedd, efallai y byddwch chi'n profi symptomau sy'n ganlyniad i'r difrod hwnnw. Er enghraifft:

• Teimlad llosgi a achosir gan wlser berfeddol.
• Cyflwr poenus o ddiffyg traul a achosir gan ddifrod i'r mwcosa berfeddol.
• Dolur rhydd .
• Nwy a chwyddedig oherwydd eplesiad bacteriol gormodol yn y coluddion.
• Teimlo'n isel o ran egni oherwydd llai o allu i amsugno egni o fwyd.
• Mwcositis gastroberfeddol a achosir gan radiotherapi.

Sut ydych chi'n mesur athreiddedd berfeddol?

Ar hyn o bryd nid oes prawf safonol a all fesur athreiddedd berfeddol yn uniongyrchol mewn cleifion. Dyma un rheswm pam nad yw athreiddedd berfeddol yn cael ei dderbyn fel diagnosis meddygol ar hyn o bryd. Fodd bynnag, mae sawl prawf gwahanol yn cael eu cynnal ar lefel ymchwil glinigol i ddod o hyd i dystiolaeth o athreiddedd berfeddol mewn cleifion. Mae'r profion hyn yn cynnwys:

• Prawf wrin: Mae hyn yn golygu rhoi diod i chi o gymysgedd o siwgrau o wahanol feintiau (nad yw rhai ohonynt fel arfer yn cael eu hamsugno gan y coluddion). Yna, mesurir lefelau'r siwgr yn eich wrin i weld pa siwgrau sydd wedi mynd trwy wal y coluddyn.
• Prawf gwaed: Mae hyn yn cynnwys cymryd sampl o'ch gwaed a chwilio am arwyddion o facteria berfeddol. Mae'r prawf hwn yn chwilio am wrthgyrff a biomarcwyr penodol fel endotocsinau.
• Biopsi meinwe: Mae hwn yn brawf ychydig yn fwy cymhleth. Rhoddir sampl o feinwe o'ch colon mewn dyfais arbennig o'r enw "siambr Ussing". Mae hyn yn defnyddio cerrynt trydanol i fesur symudiad ïonau ar draws y rhwystr berfeddol. Mae'r mesuriad hwn o symudiad ïonau yn debyg i symudiad dŵr.
• Endomicrosgopi confocal: Mae hwn yn fersiwn well o endosgopi.Mae hyn yn caniatáu i wyddonwyr weld leinin eich coluddion ar gydraniad a chwyddiad uchel iawn. Caiff hylif arbennig (hylif cyferbyniad) ei chwistrellu i wythïen a gellir ei weld yn gollwng i'ch coluddion os oes twll yn y leinin.

Sut i wella "perfedd gollyngol" yn gyflym?

Yr unig ffordd i wella "perfedd gollyngol," neu athreiddedd berfeddol cynyddol, yw trin y cyflwr sylfaenol a'i achosodd . Er enghraifft, dangoswyd bod triniaethau penodol ar gyfer clefydau sy'n gysylltiedig â athreiddedd berfeddol, fel IBD a Chlefyd y Seliag, yn atgyweirio leinin y berfedd yn y rhai yr effeithir arnynt gan y clefyd.

Ond, cofiwch, nid yw triniaethau sy'n targedu leinin y berfedd yn unig wedi'u profi i wella'r clefydau hyn nac atal athreiddedd y berfedd rhag dychwelyd.

Sut ydw i'n gofalu am iechyd fy stumog? (Awgrymiadau i gadw ein stumog yn iach)

Mae gwyddonwyr yn parhau i ymchwilio i wahanol driniaethau a all wella iechyd cyffredinol a chryfder leinin y berfedd. Efallai na fydd y triniaethau hyn yn rheoli cyflwr difrifol yn llwyr. Fodd bynnag, gallant helpu i leihau effaith ffactorau bob dydd fel diet, straen, a gordyfiant bacteriol ar leinin y berfedd. Gallant hefyd helpu i leddfu eich symptomau "GI" cyffredinol. Mae rhai triniaethau o'r fath yn cynnwys:

• Probiotegau: Mae rhai mathau penodol o probiotegau yn cael eu hastudio am eu gallu i adfer swyddogaeth y rhwystr berfeddol. Fodd bynnag, yn gyffredinol, gall probiotegau helpu i gynnal iechyd leinin y berfeddol trwy atal gordyfiant bacteria drwg yn eich perfedd, yn enwedig yn y coluddyn bach.
• Prebiotegau: Mae prebiotegau yn fwyd i'r bacteria da yn eich perfedd. Maen nhw'n eu bwydo ac yn eu helpu i ymladd yn erbyn y bacteria drwg. Fel arfer, ffibrau planhigion yw'r rhain - rheswm arall pam y dylech chi fwyta'ch ffrwythau a'ch llysiau!
• Lleihewch fraster a siwgr yn eich diet: Mae'r rhain yn hybu twf bacteria drwg yn eich perfedd. Maent hefyd yn rhyddhau sylweddau treulio llym (emwlsyddion dietegol) a all lidio'ch perfedd.
• Maeth: Gall diet cytbwys sy'n cynnwys yr holl faetholion macro a micro (fitaminau a mwynau) angenrheidiol helpu i gryfhau'ch perfedd. Gall fitamin D a'r asid amino L-glwtamin helpu i atgyweirio leinin eich perfedd yn arbennig.
• Deiet FODMAP Isel:Mae hwn yn ddeiet arbennig. Fe'i hargymhellir ar gyfer y rhai sydd â Syndrom Coluddyn Llidus (IBS) a'r rhai sy'n sensitif i rai bwydydd. Mae hyn oherwydd ei fod yn dileu llawer o sbardunau bwyd cyffredin yn raddol. Drwy ddilyn hyn am gyfnod, gallwch ddarganfod pa fwydydd rydych chi'n sensitif iddynt wrth roi'r gorffwys sydd ei angen ar eich perfedd i atgyweirio ei hun.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae gan lawer o bobl symptomau gastroberfeddol anesboniadwy. Weithiau gall fod yn rhwystredig iawn dod o hyd i'r achos. Felly, yn absenoldeb ateb clir, mae "Syndrom y Coluddyn Gollyngol" wedi dod yn ddiagnosis poblogaidd ar gyfer diffyg traul cyffredin, ac efallai llawer o gyflyrau eraill.

Fodd bynnag, mae gor-dreiddiad berfeddol gwirioneddol yn gyflwr penodol a difrifol iawn. Nid yw'n ddigon i egluro symptomau'r rhan fwyaf o bobl.

Mae gan y rhan fwyaf o bobl lid cyffredinol yn y coluddyn – y cyflwr sy'n rhagflaenu coluddyn gollyngol. Gall gael ei achosi gan glefyd penodol, neu gall fod yn ganlyniad cyfuniad o ddeiet gwael, straen cronig, a ffactorau cyffredin eraill.

Yn gyntaf, ceisiwch ddileu'r ffactorau cyffredin hyn. Os nad yw hynny'n helpu, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol . Gall gastroenterolegydd cymwys eich helpu i ddiystyru achosion posibl eich symptomau penodol.

` Coluddyn gollyngol, syndrom coluddyn gollyngol, coluddyn gollyngol, athreiddedd berfeddol, system dreulio, stumog wedi cynhyrfu, iechyd y coluddyn, maeth