Ydych chi hefyd yn profi poen difrifol yn yr anws a'r fagina? Gallai fod oherwydd (Syndrom Levator Ani)!

Ydych chi weithiau'n teimlo poen rhyfedd, anghyfforddus, tyndra, neu deimlad o rywbeth yn gwthio y tu mewn i'ch anws (dyna lle rydyn ni'n baeddu, iawn?) neu'ch fagina, neu hyd yn oed eich abdomen isaf? Efallai eich bod chi ychydig yn chwithig i ddweud wrth unrhyw un am hyn, onid ydych chi ychydig yn chwithig i siarad am bethau o'r fath? Ond nid chi yn unig yw hyn, gall ddigwydd i rai pobl. Felly peidiwch ag ofni. Heddiw, gadewch i ni siarad am y cyflwr hwn, sydd ag enw rhyfedd braidd, o'r enw `(Syndrom Levator Ani)`, yn fanwl.

Beth yw `(Syndrom Levator Ani)`? I'w roi'n syml iawn...

Yn syml, mae `(Syndrom Levator Ani)` yn gyflwr a achosir gan sbasm neu dyndra yn y cyhyr `(levator ani)` yn llawr ein pelfis (hynny yw, y casgliad o gyhyrau a meinweoedd sy'n helpu i atal organau pwysig yn ein abdomen, fel y groth a'r bledren, rhag cwympo i lawr, dyna pam rydyn ni'n ei alw'n llawr y pelfis). Mae'r cyhyr `(levator ani)` hwn wedi'i leoli o amgylch ein hanws a'n fagina. Dychmygwch, mae'r cyhyr hwn yn gorchuddio gwaelod ceudod ein pelfis fel rhwyd.

Mae'r cyhyr `(levator ani)` hwn yn gwneud llawer o bethau pwysig i'n corff. Er enghraifft, mae'n gweithredu fel cefnogaeth i'r organau yng ngheudod y pelfis, ac mae hefyd yn ein helpu i reoli ein symudiadau coluddyn. Felly pan fydd y cyhyr hwn yn mynd yn dynn ac yn gyfyng yn sydyn, dyna pryd mae'r boen yn dechrau digwydd. Weithiau gelwir hyn yn `(myalgia llawr y pelfis)`, `(poen myofascial llawr y pelfis)`, neu `(sbasm cyhyrau llawr y pelfis)`.

Y peth pwysig yw nad yw'r `(Syndrom Levator Ani)` hwn yn glefyd peryglus, sy'n peryglu bywyd . Fodd bynnag, mae'r boen sy'n dod gydag ef ychydig yn ddifrifol, ac os na chaiff ei drin yn iawn, ni fydd yn gwella ar ei ben ei hun. Fel pob un ohonom, pan fydd gennym broblem sy'n gysylltiedig â'n rhannau preifat, mae'n gwneud inni deimlo ychydig yn swil ac yn chwithig i siarad ag unrhyw un, iawn? Ond gadewch i mi ddweud wrthych, mae triniaethau da ar gyfer hyn. Gall meddyg wneud diagnosis o'r cyflwr hwn, lleihau'r sbasmau cyhyrau poenus rydych chi'n eu teimlo, a darparu rhyddhad.

Felly beth yw symptomau Syndrom Levator Ani?

Y symptom mwyaf cyffredin o'r cyflwr hwn yw poen neu bwysau diflas, dolurus yn y rectwm, y fagina, neu ardal y pelfis (yr abdomen isaf). Gellir disgrifio'r boen a'r pwysau hwn fel:

• Gall cyfathrach rywiol fod yn boenus.
• Efallai y bydd yn teimlo fel eich bod chi'n eistedd ar bêl, neu fel bod pêl wedi'i sownd y tu mewn i'ch anws. Dychmygwch, mae'n anghyfforddus, fel bod rhywbeth y tu mewn.
• Gellir teimlo'r boen hon yn fwy pan fyddwch chi'n eistedd mewn un lle am amser hir. Er enghraifft, os ydych chi'n rhywun sy'n gweithio'n barhaus yn eistedd mewn cadair swyddfa, neu os ydych chi'n teithio am oriau ar fws neu drên fel ni yn Sri Lanka, mae'r boen hon yn debygol o ymddangos a chynyddu.
• Efallai y byddwch chi'n teimlo'r boen yn lleddfu ychydig pan fyddwch chi'n sefyll neu'n cerdded.
• Gall y boen bara am oriau, a gall hefyd fynd yn fwy difrifol yn sydyn.

Weithiau mae'r boen hon yn dechrau yn y bore ac yn gwaethygu wrth i'r diwrnod fynd yn ei flaen. I eraill, gall y boen ledaenu i'r pen-ôl (ie, eich pen-ôl) neu ran uchaf y cluniau. Yr hyn sy'n wirioneddol annifyr yw bod y boen hon weithiau'n dechrau pan fyddwch chi'n cysgu'n drwm, a gall fod mor ddifrifol fel ei bod yn eich deffro.

Pam rydyn ni'n cael `(Syndrom Levator Ani)`? Beth yw'r achosion?

Mewn gwirionedd, nid yw meddygon wedi darganfod yn union pam mae'r cyhyr "levator ani" hwn yn tynhau fel hyn yn sydyn. Mae hynny'n golygu nad ydyn nhw'n gwybod yr union achos eto . Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod y gall rhai gweithgareddau sbarduno neu waethygu'r sbasmau cyhyrau hyn. Mae rhai o'r pethau hyn yn cynnwys:

• Teithiau car hir: Gall hyn fod oherwydd bod yn rhaid i chi eistedd am gyfnodau hir.
• Straen: Oes, peidiwch â synnu, gall y pwysau rydyn ni'n ei deimlo effeithio ar broblemau corfforol fel hyn hefyd.
• Cael rhyw: Gall rhai pobl brofi poen ar ôl hyn.
• Ysgarthu: Weithiau gall straenio yn ystod symudiadau'r perfedd fod yn ffactor hefyd.

Dyma'r pethau rwy'n meddwl amdanynt ar hyn o bryd. Fodd bynnag, gallwch chi gael y cyflwr hwn heb yr un o'r pethau hyn.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis cywir o Syndrom Levator Ani?

Nid oes prawf penodol, sengl i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn (Syndrom Levator Ani). Mae hynny'n golygu na allwch ddweud ar unwaith, "O, dyma'r clefyd," gyda phrawf gwaed neu sgan.

Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau yn gyntaf. Yna, byddant yn cynnal archwiliad corfforol. Bydd hyn yn aml yn cynnwys archwiliad rectwm digidol (a elwir hefyd yn DRE) ac archwiliad pelfig. Yn ystod y profion hyn, gall y meddyg deimlo am dynerwch neu dynerwch yn y cyhyr levator ani. Er y gall y profion hyn ymddangos ychydig yn anghyfforddus, maent yn hanfodol i wneud diagnosis o'r cyflwr.

Pwysig: Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch ag oedi a gweld meddyg. Bydd ef neu hi yn eich helpu.

Wel, beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn felly?

Yn ffodus, mae sawl triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn (Syndrom Levator Ani). Mae ymchwil wedi dangos y gall y triniaethau hyn ddarparu rhyddhad da.

• Therapi bioadborth:Mae hwn yn fath arbennig o driniaeth. Mae'n cynnwys eich dysgu i reoli a llacio cyhyrau penodol yn eich corff (yn yr achos hwn, y cyhyr levator ani). Mae ffisiotherapydd yn defnyddio synwyryddion arbennig a fideo i'ch gwylio chi'n tensio ac yn llacio'r cyhyr. (Meddyliwch amdano fel petaech chi'n cydio'ch pen-ôl i atal gwynt rhag dod allan). Mae'r therapydd yn ymateb i chi ac yn eich helpu i wella cydlyniad eich cyhyrau. Mae hyn yn caniatáu ichi ymarfer llacio'r cyhyr yn ymwybodol.

• Ysgogiad electrogalfanig: Yn y driniaeth hon, mae meddyg yn mewnosod dyfais fach (prob) i'ch rectwm. Mae'r ddyfais hon yn darparu cerrynt trydan ysgafn iawn i ymlacio'r cyhyrau o amgylch eich rectwm. Nid yw hyn yn boenus.

• Ymlacwyr cyhyrau: Meddyginiaethau a ragnodir gan feddyg yw'r rhain. Gall y meddyginiaethau hyn helpu i leihau sbasmau a stiffrwydd cyhyrau. Rhai o'r meddyginiaethau mwyaf cyffredin a ddefnyddir ar gyfer syndrom levator ani yw methocarbamol (efallai eich bod wedi clywed amdano o dan yr enw brand Robaxin®), diazepam (a elwir hefyd yn Valium®), a cyclobenzaprine (sydd ar gael o dan yr enwau brand Flexmid® neu Flexeril®). Peidiwch byth â chymryd y meddyginiaethau hyn heb gyngor meddyg.

• Therapi rhyddhau myofascial: Mae hwn hefyd yn fath o therapi tylino. Yma, nodir pwyntiau sbarduno yn y cyhyr levator ani a defnyddir dyfais arbennig i dylino'r ardaloedd hynny.

• Ffisiotherapi llawr y pelfis: Mae hon yn driniaeth bwysig iawn. Bydd ffisiotherapydd yn eich helpu gyda llawr eich pelfis. , yn dysgu rhai ymarferion sy'n ymestyn cyhyrau'r pelfis a llawr y pelfis. Gall gwneud yr ymarferion hyn yn gywir helpu i ymlacio'r cyhyrau a lleihau poen.

• Baddonau Sitz: Mae hwn yn beth syml iawn. Gallwch ei wneud gartref. Mae'n cynnwys eistedd mewn basn bas gyda rhywfaint o ddŵr cynnes am tua 15-20 munud. Mae'r gwres yn helpu i ymlacio cyhyr y levator ani. Gallwch ei wneud ddwy neu dair gwaith y dydd.

Beth sy'n digwydd ar ôl triniaeth? A fydd iachâd?

I lawer o bobl, pan gyfunir hwy â meddyginiaeth a therapi corfforol, fel y soniwyd yn gynharach, mae'r symptomau'n lleihau'n sylweddol. Felly mae gobaith. Fodd bynnag, peidiwch â disgwyl rhyddhad ar unwaith o driniaeth. Mae'n cymryd peth amser i deimlo'n well.

Pa fath o feddyg ddylwn i ei weld mewn sefyllfa fel hon?

Os oes gennych y symptomau hyn, efallai yr hoffech weld eich meddyg teulu (meddyg teulu - `PCP`) yn gyntaf. Bydd ef neu hi yn eich archwilio ac yn eich cyfeirio at arbenigwr os oes angen.

Yn amlaf, mae'r cyflyrau hyn yn cael eu trin â:

• Gastroenterolegwyr:Oherwydd bod y symptomau hyn yn gysylltiedig â'r rectwm.
• Gynaecolegwyr: Yn enwedig os oes gan fenywod symptomau fagina.
• Llawfeddygon y colon a'r rhefr: Mae'r rhain yn trin clefydau sy'n gysylltiedig â'r rectwm a'r colon .

Bydd eich meddyg teulu yn penderfynu pa arbenigwr sydd fwyaf addas i chi ac yn eich atgyfeirio.

Pryd ddylwn i weld y meddyg eto?

Os bydd eich symptomau'n dychwelyd neu'n gwaethygu tra byddwch chi'n cael triniaeth, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg. Hefyd, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw symptomau newydd, fel gwaedu rhefrol, neu unrhyw boen newydd yn eich rectwm neu'ch fagina, dylech chi ddweud wrth eich meddyg ar unwaith.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng `(Syndrom Levator Ani)` a `(Proctalgia Fugax)`?

Mae'r ddau o'r rhain yn gyflyrau sy'n achosi poen yn yr anws, ond mae gwahaniaeth bach.

Mae'r boen yn `(Proctalgia Fugax)` yn finiog iawn, yn dod ymlaen yn sydyn, ac yn aml yn diflannu o fewn 20 munud . Mae'n teimlo fel trywanu cyllell, fel rhywbeth wedi'i sownd yn eich gwddf, neu fel poen miniog.

Fodd bynnag, er y gall poen `(Syndrom Levator Ani)` fod yn finiog weithiau, yn amlaf yr un boen ddiflas, dolurus a chyfyngol a grybwyllwyd yn gynharach ydyw. Gall y boen hon ddod a mynd, neu gall bara am oriau ar y tro.

A all Syndrom Levator Ani ddatblygu oherwydd hemorrhoids?

Na, nid yw hemorrhoids yn achosi syndrom levator ani. Mae hemorrhoids yn rhywbeth hollol wahanol. Pibellau gwaed chwyddedig y tu mewn neu'r tu allan i'r anws yw hemorrhoids. Yn aml, mae'r pibellau gwaed hyn yn cael eu pwyso pan fyddwch chi'n codi rhywbeth trwm neu'n straenio'n galed wrth gael symudiad perfedd.

Ond mae `(Syndrom Levator Ani)` yn cael ei achosi gan gyhyr yn cael ei binsio. Fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, mae'r union achos yn dal yn anhysbys. Felly peidiwch â drysu'r ddau.

Y neges bwysicaf i'w chymryd adref

Os oes gennych y cyflwr hwn, efallai eich bod yn dioddef o boen cyson yn yr anws a'r fagina. Mae hyn oherwydd bod y cyhyr levator ani ger eich anws yn mynd yn dynn ac yn gyfyng, gan achosi poen yn yr anws a'r fagina.

Ond, y peth pwysicaf yw bod triniaethau da ar gyfer hyn . Gall meddygon roi rhyddhad i chi gyda phethau fel meddyginiaeth a therapi corfforol. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn ofnus, yn chwithig, neu'n anghyfforddus yn siarad â meddyg am y symptomau hyn. Mae hynny'n normal. Ond bydd meddyg yn deall eich teimladau. Bydd ef neu hi'n gwrando'n ofalus ar yr hyn sydd gennych i'w ddweud.

Felly, os oes gennych chi broblem fel hon, peidiwch â'i dal i mewn ac ewch i weld meddyg. Bydd ef neu hi'n eich helpu ac yn rhagnodi'r driniaeth orau i leddfu eich symptomau. Nid ydych chi ar eich pen eich hun!

Syndrom Levator Ani, Poen yn y Rectwm, Poen yn y Fagina, Poen yn y Pelfis, Crampiau yn y Cyhyrau, Poen yn y Llawr Pelfis, Syndrom Levator Ani