Poen yn y afl yn ystod beichiogrwydd - ydych chi'n ymwybodol o hyn?

Fel mam feichiog, ydych chi erioed wedi cael poen sydyn, miniog yn eich fagina a deimlai fel sioc drydanol neu glwyf trywanu ac yna diflannodd mewn ychydig eiliadau? Gall hyn ddigwydd yn sydyn iawn yn aml, pan fyddwch chi'n eistedd, yn cerdded, neu'n troi drosodd yn y gwely. Mae llawer o famau'n ofnus pan fydd y math hwn o boen sydyn yn digwydd. Ond mae hwn yn gyflwr cyffredin sy'n aml yn digwydd yn ystod beichiogrwydd. Heddiw, byddwn yn siarad am y cyflwr hwn, a elwir mewn gwyddoniaeth feddygol yn 'Lightning Crotch'.

Beth yw'r Mellt-Grwst hwn?

Yn syml, mae'n boen miniog, pigo sy'n digwydd yn ac o amgylch eich fagina, abdomen isaf, a'r ardal gyfagos yn ystod beichiogrwydd. Fe'i gelwir yn 'fellten' oherwydd ei fod yn dod ac yn mynd fel mellten.

Nid yw hyn yn beryglus. Fel arfer, pwysau'r babi yn eich croth ar eich ceg y groth a'r nerfau o'i gwmpas sy'n achosi'r boen hon. Wyddoch chi, ceg y groth yw rhan isaf eich croth. Wrth i'r babi dyfu a disgyn yn raddol i baratoi ar gyfer genedigaeth, mae'r nerfau yn yr ardal hon yn cael eu cywasgu. Dyna pryd mae'r boen debyg i sioc drydanol hon yn teimlo.

Oes gwahaniaeth yn y ffordd mae'r boen hon yn teimlo?

Ydy, mae'r boen hon yn wahanol i gyfangiadau neu grampiau mislif. Meddyliwch amdano fel poen cyflym, miniog, trywanu iawn. Mae rhai yn ei ddisgrifio fel trywanu neu gribo. Mae dwyster y boen hon fel arfer yn dibynnu ar safle a maint y babi.

Gadewch i ni weld beth yw'r prif wahaniaethau rhwng y poenau hyn.

Ar ba adeg yn ystod beichiogrwydd mae hyn yn dechrau?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi'r boen hon yn ystod trydydd trimester beichiogrwydd, ar ôl 28 wythnos. Y prif reswm am hyn yw, yn ystod yr amser hwn, wrth i'r babi ennill pwysau, ei fod hefyd yn gostwng ymhellach i'r pelfis i baratoi ar gyfer genedigaeth. Gelwir hyn yn 'gollwng babi'. Gall y boen hon ddigwydd oherwydd y pwysau ar serfics wrth iddo ddisgyn.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ydy hyn yn golygu bod y babi yn dod yn fuan?

Dyma gwestiwn y mae llawer o famau'n ei ofyn. Ydy, weithiau gall y boen hon fod yn arwydd bod esgor yn agosáu. Fodd bynnag, nid yw hwn yn ddangosydd dibynadwy. Gall rhai mamau brofi'r boen hon wythnosau neu fisoedd cyn esgor. Felly, nid yw meddygon yn defnyddio'r symptom hwn i benderfynu a yw esgor yn agosáu.

Mae hynny'n golygu nad oes angen i chi ruthro i'r ysbyty ar unwaith oherwydd eich bod chi'n ofni cael eich anafu. Ond mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg am hyn.

Beth ellir ei wneud i leihau poen?

Mae'n amhosibl atal y boen hon yn llwyr, gan ei bod yn ganlyniad i safle'r babi. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau amlder y boen a rheoli'r boen ychydig.

• Newidiwch eich safle: Cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo poen, newidiwch eich safle. Os ydych chi'n sefyll, eisteddwch i lawr am ychydig. Os ydych chi'n eistedd, codwch a cherddwch o gwmpas ychydig.
• Symud yn araf: Osgowch symudiadau sydyn, cyflym. Er enghraifft, wrth godi o'r gwely neu allan o gerbyd, gwnewch y pethau hyn yn araf iawn a gyda rheolaeth.
• Defnyddiwch Fand Cymorth Bol:Gall defnyddio band/gwregys cymorth sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer menywod beichiog leihau'r pwysau ar y pelfis yn fawr.
• Ymarfer corff: Mae'n dda gwneud ymarfer corff ysgafn, rheolaidd sy'n briodol ar gyfer beichiogrwydd. Mae ymarferion fel nofio, yn benodol, yn lleihau'r pwysau ar eich cymalau.
• Cymerwch faddon cynnes: Bydd cymryd bath cynnes yn ymlacio cyhyrau a chymalau'r corff. Bydd yn rhoi teimlad gwych o ryddhad i chi.
• Tylino Cynenedigol: Gall tylino gan ymarferydd hyfforddedig helpu i leddfu'r mathau hyn o boenau.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, nid yw poen 'mellt yn y afl' fel arfer yn beryglus. Fodd bynnag, os yw'r symptomau canlynol yn cyd-fynd â'r boen, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg.

• Os yw'r boen yn gyson, yn cynyddu, neu'n dod mewn patrwm rhythmig (gallai'r rhain fod yn arwyddion o boen wrth esgor).
• Os yw'r boen yn cyd-fynd â gwaedu o'r fagina .
• Os daw hylif dyfrllyd allan ynghyd â'r boen (gallai hyn fod yn 'dorri dŵr').
• Os yw'r boen miniog hon yn digwydd fwy nag ychydig o weithiau'r dydd, mae'n syniad da hysbysu'r meddyg amdano hefyd.

Peidiwch ag anghofio, os oes gennych unrhyw amheuon neu ofnau, peidiwch byth ag oedi cyn siarad â'ch meddyg amdano.

A yw Poen yn y Cwlwm Mellt a Phoen yn y Gewyn Crwn yr un peth?

Na. Er bod y ddau o'r rhain yn boenau beichiogrwydd, maen nhw'n wahanol. Y prif wahaniaeth yw ble mae'r boen yn cael ei theimlo.

Mae beichiogrwydd yn brofiad anhygoel. Mae hefyd yn gyfnod pan fydd pob math o boenau ac anghysuron yn codi. Felly dim ond un o'r anghysuron hynny yw'r 'boen afl fellt' hwn. Er ei fod yn teimlo ychydig yn ddwys, bydd y cyfan yn diflannu unwaith y bydd y babi wedi'i eni. Felly peidiwch â phoeni gormod amdano.