Ydych chi erioed wedi bod ar long, cwch, neu efallai taith hir ar drên neu fws ac yna cyrraedd yn ôl i'r tir, a theimlo fel pe bai'r cerbyd yn dal i symud, fel pe bai'r ddaear yn crynu, neu'n siglo? Ydych chi'n teimlo'r un ffordd pan fyddwch chi'n sefyll i fyny neu'n mynd i'r gwely? Nid yw hyn yn rhywbeth y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi weithiau, ond os ydych chi'n gwneud hynny, gallai fod yn symptom o gyflwr prin o'r enw Syndrom Mal de Débarquement (MdDS) . Gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder heddiw, oherwydd mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol ohono.
Beth yw Syndrom Mal de Débarquement (MdDS)?
Yn syml, mae Syndrom Mal de Débarquement yn golygu "salwch glanio". Mae'n air Ffrangeg. "Salwch glanio" yw pan rydyn ni'n dod oddi ar long neu awyren. Felly, MdDS yw pan rydyn ni'n teimlo fel ein bod ni'n symud, hyd yn oed pan nad ydyn ni . Efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n dal ar y cwch neu ar y trên. Gall hyn effeithio ar eich sefydlogrwydd a'ch cydbwysedd .
Mae MdDS yn anhwylder yn y system festibwlar . Y system festibwlar yw'r system sy'n rheoli cydbwysedd ein corff. Mae wedi'i leoli'n bennaf yn ein clust fewnol a'n hymennydd . Mae arbenigwyr yn credu bod MdDS yn digwydd pan fyddwn yn dod i arfer â symudiad anarferol (fel pan fyddwn ar long), ac yna mae gan ein hymennydd drafferth ail-addasu pan fydd y symudiad hwnnw'n stopio. Dychmygwch eich bod wedi bod ar long am ychydig ddyddiau. Ar ôl ychydig ddyddiau, rydych chi'n dod i arfer â siglo'r llong, a elwir yn "goesau môr". Yna mae'n haws symud o gwmpas y tu mewn i'r llong. Ond ar ôl dychwelyd i'r tir, mae rhai pobl yn colli'r "coesau môr" hyn ac mae'n cymryd tua dau ddiwrnod i "goesau tir" ddychwelyd. Ond mae rhywun ag MdDS yn dal i deimlo'r teimlad siglo, siglo hwnnw hyd yn oed pan fyddant ar dir.
Ond nid mordaith yn unig sy'n digwydd i bawb. Gall hefyd ddigwydd ar ôl taith awyren, taith hir ar fws neu drên, neu hyd yn oed cysgu ar wely dŵr. Yn syndod, gall hefyd ddigwydd ar ôl digwyddiad nad yw'n symud (fel llawdriniaeth neu enedigaeth) neu heb unrhyw reswm amlwg (MdDS digymell) .
Pa mor gyffredin yw MdDS?
Mewn gwirionedd, mae Syndrom Mal de Débarquement (MdDS) yn gyflwr prin iawn . Yn ôl rhai astudiaethau, amcangyfrifir bod tua 150,000 o bobl yn yr Unol Daleithiau yn unig yn ei gael. Nid yw hynny'n nifer enfawr.
Er y gall unrhyw un ddatblygu MdDS, mae'n nodedig bod 85% o'r achosion a adroddir yn fenywod rhwng 30 a 60 oed. Canfuwyd hefyd fod pobl sydd â meigryn yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn.
Beth yw symptomau MdDS?
Mae person â MdDS fel arfer yn profi symptomau fel y rhain:
- Teimlad o fod yn siglo, yn siglo, neu'n mynd i fyny ac i lawr yn gyson. Fel bod mewn cwch.
- Ansefydlogrwydd, ansefydlogrwydd.
- Problemau cydbwysedd. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n colli'ch cydbwysedd wrth gerdded.
- Dryswch, anhawster canolbwyntio.
- Pryder ac ofn mynych.
- Iselder.
- Niwl ymennydd, anhawster meddwl yn glir.
Mae'r symptomau hyn yn arbennig o amlwg pan fyddwch chi'n llonydd, fel wrth sefyll neu orwedd yn y gwely . Yn wahanol i rai anhwylderau festibwlar eraill, nid yw MdDS fel arfer yn achosi canu yn y clustiau (tinnitus), chwydu, colli clyw, na theimladau o droelli . Mae hyn hefyd yn ddefnyddiol wrth wneud diagnosis o'r cyflwr.
Beth yw'r prif sbardunau ar gyfer MdDS?
Fel rydyn ni wedi trafod o'r blaen, y sbardun mwyaf cyffredin ar gyfer MdDS yw teithio ar y môr neu weithgareddau eraill sy'n gysylltiedig â dŵr . Er enghraifft, mae'n rhaid i bobl ar longau mordeithio ddod i arfer â siglo a rholio cyson y llong. Ar ôl peth amser, maen nhw'n cael "coesau môr" a gallant gerdded o amgylch y llong heb daro i'r waliau. Unwaith maen nhw ar dir, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ôl i normal o fewn cwpl o ddiwrnodau. Ond i bobl â MdDS, mae'r teimlad o siglo a rholio yn parhau hyd yn oed ar ôl iddyn nhw ddod oddi ar y llong. Dyweder bod Nimali wedi dod adref o fordaith am ychydig ddyddiau. Ond pan gyrhaeddodd adref, roedd hi'n dal i deimlo fel pe bai ar y llong, fel pe bai'r ddaear yn siglo. Nid oedd hyd yn oed eistedd mewn cadair neu orwedd yn y gwely yn helpu. Dyna beth yw MdDS i gyd.
Mae'r canlynol hefyd wedi'u nodi fel sbardunau llai cyffredin :
- Teithio ar awyren.
- Teithio pellter hir ar dir (mewn car neu drên).
- Defnyddio lifftiau.
- Cerdded ar y dociau.
- Cysgu mewn gwelyau dŵr.
- Defnyddio sbectol Realiti Rhithwir (VR).
Weithiau, gall penodau MdDS digymell ddigwydd heb unrhyw symudiad . Gall hyn gael ei sbarduno gan rai digwyddiadau bywyd llawn straen . Er enghraifft:
- Geni plant.
- Cael llawdriniaeth.
- Trawma i'r pen .
Sut mae MdDS yn cael ei ddiagnosio?
Os yw eich meddyg teulu (PCP) yn amau bod gennych MdDS, gall ef neu hi eich atgyfeirio at arbenigwr clust, trwyn a gwddf (otolaryngolegydd) neu niwrolegydd.Byddwch yn cael eich atgyfeirio at feddyg am brofion pellach. Fel arfer, mae hyn yn digwydd os ydych wedi cael symptomau am o leiaf mis.
Mewn gwirionedd, nid oes un prawf a all wneud diagnosis pendant o MdDS. Felly bydd meddygon eisiau diystyru cyflyrau eraill sydd â symptomau tebyg (fel meigryn festibwlaidd). Gallant archebu profion fel y rhain:
- Profion gwaed.
- Profion clyw.
- Profion cydbwysedd.
- Profion delweddu fel sganiau CT (sganiau tomograffeg gyfrifiadurol) neu MRI (delweddu cyseiniant magnetig).
Yn 2020, cyhoeddodd Cymdeithas Bárány , sefydliad rhyngwladol, system meini prawf diagnostig ar gyfer MdDS o dan y Dosbarthiad Rhyngwladol o Anhwylderau Vestibular (ICVD). Bydd y casgliad hwn o wybodaeth yn helpu clinigwyr ledled y byd i ddefnyddio'r un safonau a chanllawiau i wneud diagnosis o MdDS.
Sut mae cael gwared ar y cyflwr MdDS hwn?
Nid oes iachâd pendant ar gyfer MdDS eto , ond y newyddion da yw ei fod yn aml yn datrys ar ei ben ei hun .
Yn y cyfamser, mae sawl ffordd i helpu i leihau eich symptomau. Fodd bynnag, nid yw'r triniaethau hyn yn gweithio i bawb. Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar sawl dull i ddod o hyd i'r hyn sy'n gweithio i chi.
Dyma rai triniaethau posibl ar gyfer MdDS:
- Meddyginiaeth.
- Therapi ysgogiad ymennydd.
- Ymarferion triniaeth - adsefydlu festibwlaidd.
Meddyginiaeth
Efallai eich bod chi'n meddwl mai meddyginiaeth ar gyfer salwch symud fyddai'r ateb. Ond mewn gwirionedd, nid yw'r meddyginiaethau hynny wir yn helpu gyda symptomau MdDS. Fodd bynnag, weithiau gall meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau fel pryder, iselder ac anhunedd helpu i leddfu'ch anghysur.
Os oes gennych chi MdDS ac os ydych chi hefyd yn profi meigryn yn aml, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau ar gyfer meigryn. Mewn rhai achosion, dangoswyd bod y meddyginiaethau hyn hefyd yn helpu gyda symptomau MdDS.
Therapi ysgogiad ymennydd
Mae hon yn driniaeth gymharol newydd. Mae'n cynnwys defnyddio signalau trydanol i actifadu neu ddadactifadu gwahanol rannau o'ch ymennydd. Yn ystod y driniaeth hon, mae meddyg yn gosod electrodau arbennig ar groen eich pen. Gall y driniaeth hon helpu i ailhyfforddi'ch ymennydd i oresgyn symptomau MdDS.
Ymarferion triniaeth (ymarferion trin Mal de débarquement)
Ar gyfer hynFe'u gelwir hefyd yn Therapi Adsefydlu Vestibwlaidd (VRT) , a gall yr ymarferion hyn eich helpu i reoli'r problemau cydbwysedd a achosir gan MdDS. Mae'r rhain yn cynnwys triniaethau penodol fel ailhyfforddi cydbwysedd a rheoli symudiadau llygaid .
Gall eich meddyg argymell rhaglen sydd wedi'i theilwra i'ch anghenion, ond efallai y bydd angen i chi fynychu sawl sesiwn i weld canlyniadau.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?
Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn amrywio o berson i berson. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o fewn 24 awr . Gall eraill gymryd wythnos neu ddwy. Fodd bynnag, gall rhai pobl gael symptomau am flwyddyn neu hyd yn oed yn hirach. Felly peidiwch â chynhyrfu, byddwch yn amyneddgar a cheisiwch driniaeth.
A ellir atal MdDS?
Os oes gennych chi sbardun penodol ar gyfer y symptomau hyn, nid oes unrhyw ffordd i atal MdDS heblaw osgoi'r sbardun hwnnw'n barhaol. Os oes gennych chi MdDS yn aml, siaradwch â'ch meddyg am feddyginiaethau a allai helpu.
Pa mor hir mae MdDS yn para?
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae MdDS yn diflannu o fewn 24 awr . Hyd yn oed heb driniaeth, mae llawer o bobl yn gwella o fewn blwyddyn. Fodd bynnag, yn anaml iawn, gall rhai pobl gael symptomau am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd.
A yw salwch glanio yn diflannu ar ei ben ei hun?
Ydy, yn y rhan fwyaf o achosion, gall pobl â MdDS weld eu symptomau'n gwella o fewn 24 awr.
Sut beth yw byw gyda MdDS?
Fel arfer, mae MdDS yn gwella ar ei ben ei hun o fewn 24 awr. Os na fydd, efallai y bydd angen i'ch meddyg wneud profion i ddiystyru cyflyrau eraill, fel meigryn festibwlaidd. Gall hyn gymryd peth amser, a gall olygu rhoi cynnig arni a chamgymeriadau. Er y gall hyn fod yn rhwystredig, mae'n bwysig deall y gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r ateb cywir i chi.
Y peth pwysicaf yw gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae yna eraill sydd wedi cael profiadau tebyg.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n symud hyd yn oed pan nad ydych chi'n symud, dylech chi ddweud wrth feddyg amdano . Yn enwedig os yw'ch symptomau'n para mwy na 24 awr, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol.
Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?
Os oes gennych chi MdDS, efallai yr hoffech chi ofyn cwestiynau i'ch meddyg fel:
- Pa opsiynau triniaeth sydd gen i?
- Pa mor hir ydych chi'n meddwl y bydd fy nhriniaeth yn ei gymryd?
- Pryd alla i ddisgwyl canlyniadau?
- Yn y cyfamser, beth alla i ei wneud i leihau fy symptomau?
Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)
Mae Syndrom Mal de Débarquement (MdDS) yn gyflwr prin. Fel arfer, mae symptomau'n gwella o fewn 24 awr, ond mewn rhai achosion gallant bara am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd. Gall fod yn anodd delio â'r teimladau a'r emosiynau rydych chi'n eu profi, yn enwedig pan fydd symptomau'n parhau.
Gall siarad ag eraill sydd hefyd wedi profi hyn fod o gymorth mawr i'ch lles meddyliol ac emosiynol. Gofynnwch i'ch meddyg am wasanaethau cymorth ychwanegol, ac a oes unrhyw driniaethau newydd a allai fod yn iawn i chi. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i obaith, gyda'r gefnogaeth a'r driniaeth gywir, gellir rheoli'r cyflwr hwn.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Beth yw Syndrom Mal de Débarquement (MdDS)?
Ydyn ni'n cael coesau môr ar ôl i ni ddod oddi ar long fordaith, awyren, neu drên? Mae hynny'n normal. Ond yn MdDS, mae'r teimlad o fod ar long, y ddaear yn crynu, a'r teimlad o fod ar y ddaear yn parhau am ddyddiau, misoedd, neu hyd yn oed flynyddoedd ar ôl i ni ddod oddi ar y llong.
💬 A yw rhywun sydd â'r clefyd hwn yn teimlo'n benysgafn hyd yn oed wrth reidio mewn cerbydau?
Na! Dyna nodwedd fwyaf annisgwyl (gwahanol) y clefyd hwn. Er y gall rhywun â fertigo arferol brofi mwy o boen wrth deithio mewn cerbyd, mae cleifion MdDS yn profi 'diflaniad' llwyr o'r fertigo wrth deithio mewn car, trên neu fws. Dim ond pan fyddant yn eistedd neu'n sefyll yn llonydd y mae'r boen yn cynyddu.
💬 A allaf gymryd meddyginiaeth ar gyfer hyn a gwella'n barhaol?
Nid oes un bilsen a all wella hyn yn barhaol (oherwydd nid problem clust mohoni, ond problem ymennydd). Y rhan fwyaf o'r amser, mae gwrthiselyddion (SSRI/Clonazepam) yn rhoi rhywfaint o ryddhad. Ond y driniaeth fwyaf effeithiol sydd ar gael ar hyn o bryd yw parhau i wneud cyfres o Adsefydlu Vestibwlaidd (ymarferion arbennig sy'n ailhyfforddi'r ymennydd).
` Syndrom Mal de Débarquement, MdDS, teimlad siglo, problemau cydbwysedd, teimlad symud, salwch ar ôl mordaith, system vestibular
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw