Ydych chi erioed wedi gweld llwydni gwyrdd neu ddu yn tyfu ar waliau eich tŷ, mewn cornel o'ch ystafell ymolchi, neu ar dorth o fara hen? Mewn gwirionedd, mae'r llwydni hwn yn fwy cyffredin yn ein hamgylchedd, dan do ac yn yr awyr agored, nag yr ydym yn ei feddwl. Fel arfer, rydym yn ei anadlu i mewn bob dydd, ac nid yw'n achosi unrhyw broblemau os ydym yn bwyta ychydig gyda'n bwyd. Fodd bynnag, gall rhai pobl fod ag alergedd i'r mathau hyn o fowld . Dyna pryd mae symptomau'n dechrau ymddangos.
Beth yw symptomau'r alergedd hwn?
Mae symptomau alergedd i fowld yn debyg iawn i symptomau alergeddau eraill. Edrychwch i weld a ydych chi'n profi'r symptomau hyn yn aml.
Y peth pwysicaf yw mai dim ond os gwelwch chi feddyg a chael prawf y gallwch chi wybod yn sicr a oes gennych chi alergedd i fowld mewn gwirionedd.
Dyma rai o'r symptomau a welir yn gyffredin:
| Symptom | Esboniad syml |
|---|---|
| Gwichian (sŵn chwibanu yn dod o'r frest) | Sŵn chwibanu, fel sŵn chwibanu yn dod o fewn y frest, wrth anadlu. |
| Tagfeydd trwynol neu drwyn yn rhedeg | Cyflwr tebyg i annwyd cylchol. Mae'n ei gwneud hi'n anodd anadlu oherwydd trwyn blocedig neu drwyn yn rhedeg na ellir ei reoli. |
| Llygaid coslyd a dyfrllyd | Mae'r llygaid yn mynd yn goch ac yn teimlo fel eu bod yn cosi'n gyson. Ar yr un pryd, gall dagrau lifo o'r llygaid. |
| Brech croen neu gychod gwenyn | Gall cyflyrau croen coch, coslyd fel ecsema a brechau ddigwydd. |
Pan fyddwch chi'n siarad â'ch meddyg am eich symptomau, bydd ef neu hi'n eich cyfeirio at alergydd, a all gynnal profion i gadarnhau a ydych chi wir yn alergaidd i fowld.
Sut ydych chi'n osgoi alergeddau llwydni?
Y ffordd orau o osgoi hyn yw lleihau eich amlygiad i fowld. Gadewch i ni edrych ar sut i wneud hynny dan do ac yn yr awyr agored.
Amddiffynwch eich hun rhag llwydni yn yr awyr agored.
Gall faint o fowld y tu allan gynyddu, yn enwedig yn ystod ac ar ôl y tymor glawog.
- Tynnwch sbwriel dail gwlyb o'r ardd bob amser, gan osgoi cronni mewn un lle.
- Cadwch y gwteri ar y to yn lân fel nad yw dŵr yn aros yn ei le.
- Os oes unrhyw fannau yn yr ardd lle mae dŵr yn cronni (fel hen deiars neu gregyn cnau coco), tynnwch nhw.
Sut i atal llwydni rhag tyfu y tu mewn i'r tŷ?
Lleithder yw prif achos twf llwydni yn y cartref. Felly mae angen i ni gadw ein cartrefi mor sych â phosibl.
| Beth i'w wneud | Disgrifiad a phwysigrwydd |
|---|---|
| Rheoli lleithder. | Os oes unrhyw ollyngiadau dŵr mewn mannau fel yr ystafell ymolchi neu'r gegin, trwsiwch nhw ar unwaith. Os bydd yr ardal yn mynd yn wlyb, sychwch hi o fewn 48 awr. Os yn bosibl, defnyddiwch ddadleithydd. |
| Cynnal awyru da. | Agorwch ffenestr wrth gael cawod, coginio, neu olchi llestri. Neu trowch ffan gwacáu ymlaen. |
| Glanhewch yn rheolaidd. | Glanhewch ardaloedd lle gall llwydni dyfu, fel ystafelloedd ymolchi, sinciau a biniau sbwriel, yn rheolaidd. Gall sbwriel sebon dyfu llwydni hefyd, felly golchwch nhw'n drylwyr. |
| Defnyddiwch hidlydd HEPA. | Os yn bosibl, defnyddiwch sugnwr llwch gyda hidlydd (HEPA), hidlydd arbennig a all ddal hyd yn oed y sborau llwydni lleiaf. |
| Tynnwch eitemau llwydni. | Tynnwch garpedi ac eitemau storio o ystafelloedd ymolchi a lloriau gwlyb. Os oes llwydni ar deilsen nenfwd, mae'n well ei ddisodli'n llwyr. |
Gadewch i ni atal alergeddau llwydni o fwyd a diod
Gall rhai bwydydd hefyd gynnwys ffwng fel llwydni neu furum. Os oes gennych alergedd i lwydni, mae'n bwysig iawn bod yn ofalus gyda'r bwydydd hyn hefyd.
Yr awgrym pwysicaf: Peidiwch byth ag arogli bwyd i weld a yw wedi mynd yn ddrwg, gan y gall hyn achosi i alergeddau gynyddu'n sydyn pan fyddwch chi'n anadlu sborau llwydni.
Isod mae rhai bwydydd a all achosi problemau i bobl sydd ag alergeddau i fowld.
| Categori bwyd | Enghreifftiau |
|---|---|
| Caws a madarch | Llawer o fathau o gaws, madarch |
| Bwydydd wedi'u eplesu | Finegr a dresin salad sy'n cynnwys finegr, saws tomato, picls, saws soi, sauerkraut |
| Bwydydd sy'n cynnwys burum | Bara a chynhyrchion becws eraill wedi'u gwneud â burum |
| Bwydydd wedi'u paratoi a'u cadw | Selsig, cŵn poeth, cig a physgod mwg, sudd ffrwythau tun, jamiau |
| Ffrwythau sych | Ffrwythau fel rhesins, dyddiadau a ffigys |
| Bwyd dros ben | Unrhyw fwyd dros ben sydd yn fwy na 3-4 diwrnod oed ac sydd wedi'i roi yn yr oergell. |
Beth i'w wneud os bydd symptomau'n ymddangos?
Os byddwch chi'n profi symptomau alergedd, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud. Ond y peth pwysicaf yw ceisio cyngor meddygol bob amser .
- Siaradwch â'ch meddyg: Siaradwch â'ch meddyg am ba driniaethau sydd orau ar gyfer eich symptomau. Gall ef neu hi argymell gwrthhistaminau, chwistrellau trwynol , neu ddiferion llygaid.
- Meddyginiaethau presgripsiwn: Efallai y bydd angen meddyginiaethau presgripsiwn arnoch na ellir eu prynu dros y cownter mewn fferyllfa.
- Pigiadau alergedd: Mewn rhai achosion difrifol, gall arbenigwyr alergedd argymell pigiadau alergedd fel triniaeth hirdymor. Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg am hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llwydni yn rhywbeth sy'n gyffredin yn ein hamgylchedd, yn enwedig mewn mannau llaith.
- Gall symptomau fel annwyd mynych, llygaid cosi a thisian fod yn ganlyniad alergedd i fowld.
- Gellir atal twf llwydni i raddau helaeth trwy gadw'ch cartref yn sych, yn lân ac wedi'i awyru'n dda.
- Byddwch yn ofalus gyda rhai bwydydd (fel caws, madarch, bara, picls) gan y gallant hefyd waethygu alergeddau.
- Os ydych chi'n amau bod gennych chi alergedd i fowld, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg i gael cyngor a thriniaeth briodol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment