Pan glywn ni am ganser y fron, mae llawer o fenywod yn teimlo ychydig yn ofnus ac yn nerfus, iawn? Mae'r ofn hwnnw'n cynyddu hyd yn oed yn fwy pan glywn ni fod perthynas agos wedi cael diagnosis o'r clefyd hwn. Fodd bynnag, yn hytrach na bod ag ofn diangen o hyn, y peth pwysicaf yw gwybod yn union beth yw'r ffactorau risg a beth allwn ni ei newid amdanynt. Yna gallwn ni gymryd y camau angenrheidiol i aros yn iach. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl ac yn syml iawn heddiw.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yw 'Ffactor Risg'?
Yn syml, ffactor risg yw unrhyw beth sy'n cynyddu'r siawns neu'r tebygolrwydd o ddatblygu clefyd. Ond mae rhywbeth pwysig iawn y mae angen i ni i gyd ei ddeall yma.
Nid yw cael un neu fwy o ffactorau risg yn golygu y byddwch yn sicr o ddatblygu canser. Hefyd, weithiau gall menywod heb ffactorau risg ddatblygu canser y fron .
Dychmygwch, mae cerbydau'n cyflymu ar y ffordd. Mae hynny'n ffactor risg ar gyfer damwain. Ond nid yw pawb ar y ffordd honno'n cael damwain, iawn? Dyna'r un peth. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r ffactorau hyn oherwydd ei fod yn ein helpu i leihau'r risg honno gymaint â phosibl.
Sut mae risg canser y fron yn cael ei gategoreiddio?
Nid yw'r ffactorau sy'n cyfrannu at ganser y fron i gyd yr un fath. Mae rhai ffactorau'n cynyddu'r risg yn sylweddol, tra bod eraill yn ei chynyddu ychydig bach yn unig. Gadewch i ni ddeall y rhain yn glir gyda thabl.
| Lefel risg | Ffactor risg | Esboniad syml |
|---|---|---|
| Risg uchel iawn | Wedi cael canser y fron o'r blaen | Mae gan berson sydd wedi cael ei wella o ganser mewn un fron (e.e. DCIS neu Ganser Ymledol) risg 3-4 gwaith yn uwch o ddatblygu canser newydd yn y fron arall neu mewn rhan arall o'r un fron. |
| Risg uchel iawn | Heneiddio | Mae'r risg yn cynyddu gydag oedran. Mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod dros 45 oed. Er bod un o bob 69 o fenywod rhwng 40 a 50 oed mewn perygl, mae'n cynyddu i un o bob 29 rhwng 60 a 70 oed. |
| Risg gymedrol | Cael canser mewn aelodau agos o'r teulu | Os oes gan berthynas agos, fel mam, chwaer, neu ferch, ganser y fron, mae'r risg yn dyblu. Os oes gan ddau ohonom y canser, mae'r risg yn treblu. Mae'r risg hyd yn oed yn uwch os oes gan ddyn yn y teulu ganser y fron. |
| Risg gymedrol | Geneteg | Mae tua 5-10% o ganserau'r fron yn cael eu hachosi gan newidiadau genetig etifeddol. Mae'r risg yn arbennig o uchel yn y rhai sydd â newidiadau yn y genynnau (BRCA1) a (BRCA2) . |
| Risg gymedrol | Annormaleddau mewn biopsi o'r fron | Os yw canlyniadau biopsi blaenorol yn dangos cyflwr fel Hyperplasia Atypical, gall y risg gynyddu 4-5 gwaith. |
| Risg ychydig yn uwch | Materion sy'n gysylltiedig â ffordd o fyw | Cael eich plentyn cyntaf ar ôl 35 oed, peidio â chael plant, dechrau'r glasoed cyn 12 oed, y menopos ar ôl 55 oed, gordewdra eithafol (yn enwedig o amgylch y canol), a defnyddio alcohol. |
| Risg ychydig yn uwch | Pwyntiau eraill | Cael bronnau trwchus, bod yn agored i ormod o ymbelydredd yn ifanc, cymryd therapi amnewid hormonau (HRT) am amser hir. |
Ychydig mwy am hanes teuluol a dylanwad genynnau
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd. Mae gan lawer o bobl yr ofn "Cafodd Mam y peth, a fydd yn digwydd i mi hefyd?"
Perthynas gradd gyntaf yw eich mam, chwaer, neu ferch . Os yw rhywun fel hyn wedi cael canser y fron, mae eich risg yn uwch nag eraill. Mae hyn yn arbennig o wir os datblygodd y person hwnnw'r canser cyn y menopos ac os oedd ganddo ganser yn y ddwy fron.
Mae'r un peth yn wir am y genynnau BRCA1 a BRCA2 . Mae'r rhain mewn gwirionedd yn enynnau sy'n atal canser. Ond os yw mwtaniad neu newid yn y genynnau hyn yn cael ei drosglwyddo trwy genedlaethau, mae'r risg o ddatblygu canser yn cynyddu'n sylweddol. Os yw sawl aelod o'ch teulu wedi cael canser y fron neu ganser yr ofari, mae'n werth siarad â'ch meddyg a thrafod a oes angen y prawf genetig hwn arnoch.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Sut mae ein ffordd o fyw yn cynyddu risg
Er bod pethau na allwn eu newid (oedran, genynnau), mae yna bethau hefyd y gallwn eu rheoli i ryw raddau.
- Pwysau'r corff: Mae bod dros bwysau, yn enwedig ar ôl y menopos, yn cynyddu'ch risg oherwydd bod celloedd braster yn eich corff yn cynhyrchu mwy o'r hormon estrogen , a all helpu rhai mathau o ganser y fron i dyfu. Dyna pam ei bod hi'n bwysig cynnal pwysau iach.
- Defnyddio alcohol : Mae pobl sy'n yfed alcohol bob dydd mewn perygl ychydig yn uwch na'r rhai nad ydynt yn ei wneud. Mae'r risg yn cynyddu wrth i'r symiau gynyddu.
- Geni plant a'r cylch mislif : Cyn 12 oedMae glasoed, y menopos ar ôl 55 oed, cael eich plentyn cyntaf ar ôl 35 oed, neu beidio â chael plant o gwbl yn cynyddu faint o amser y mae eich corff yn agored i'r hormon estrogen. Mae hyn hefyd yn cynyddu eich risg ychydig. Fodd bynnag, cofiwch y gall bwydo ar y fron leihau'r risg hon i ryw raddau.
Peidiwch ag ofni'r rhain: Pethau nad ydynt yn gysylltiedig â risg
Mae llawer o gamdybiaethau am ganser y fron yn y gymdeithas. Nid yw wedi'i brofi'n wyddonol bod y pethau hyn yn achosi canser.
- Gwisgo bras dan wifrau
- Defnyddio deodorantau neu wrthchwysyddion
- Yfed coffi neu gaffein
- Defnyddio lliwiau gwallt
- Cael erthyliad neu gamesgoriad
- Implaniadau bronnau
Peidiwch â bod ag ofn diangen o bethau fel hyn. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, y ffynhonnell fwyaf dibynadwy yw eich meddyg .
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw cael ffactorau risg ar gyfer canser y fron yn golygu y byddwch chi'n cael canser. Mae'n cynyddu'r tebygolrwydd yn unig.
- Byddwch yn ymwybodol o hanes canser eich teulu. Trafodwch hyn gyda'ch meddyg, yn enwedig os oes gennych berthnasau agos fel eich mam, chwaer neu ferch.
- Er bod ffactorau na allwn eu newid, fel oedran a genynnau, gall newidiadau i ffordd o fyw fel cynnal pwysau iach, ymarfer corff a chyfyngu ar alcohol leihau'r risg.
- Peidiwch â chael eich twyllo gan gamdybiaethau, ac ymgynghorwch â'ch meddyg i gael gwybodaeth gywir ynghylch unrhyw broblem iechyd.
- Mae'n bwysig iawn cael hunanarchwiliadau rheolaidd o'ch bronnau a phrofion meddygol (fel mamogramau) sy'n briodol ar gyfer eich oedran.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.