Wrth ddelio â'ch plentyn, ydych chi weithiau'n meddwl, 'Pam mae e mor ddrwg? Pam nad yw e'n aros yn yr un lle? Pam nad ydych chi'n gwrando arna i?' Mae'n normal meddwl felly. Ond os yw'r pethau hyn yn digwydd drwy'r amser, ac os ydyn nhw'n effeithio ar waith ysgol, gwaith cartref, neu berthnasoedd â ffrindiau eich plentyn, gallai fod yn gyflwr o'r enw ADHD. Gadewch i ni siarad am hyn mewn ffordd syml, ddealladwy.

Beth yw ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd)?

Yn syml, mae ADHD yn dalfyriad ar gyfer Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd . Mae hwn yn gyflwr meddygol. I fod yn fanwl gywir, mae gan blentyn ag ADHD rai gwahaniaethau ymennydd yn ei ddatblygiad a'i swyddogaeth ymennydd. Mae'r gwahaniaethau hyn yn ei gwneud hi'n anodd iddynt roi sylw, aros mewn un lle, ac ymarfer hunanreolaeth. Gall y cyflwr hwn achosi iddynt gael problemau gyda gwaith ysgol, gartref, a hyd yn oed wrth ryngweithio â ffrindiau. Dychmygwch faint o drafferth y gall ei achosi os na allant roi sylw yn y dosbarth, ddim yn gwrando ar yr hyn sy'n cael ei ddweud gartref, neu'n ymladd â'u ffrindiau pan na allant aros eu tro i chwarae.

Beth yw symptomau plentyn ag ADHD?

Mewn gwirionedd, mae pob plentyn weithiau'n colli ffocws, ddim yn gwrando ar yr hyn a ddywedir, yn ei chael hi'n anodd aros mewn un lle, yn ei chael hi'n anodd aros am ei dro. Mae'r rhain yn bethau normal. Mae'n debyg bod hyn wedi digwydd i chi pan oeddech chi'n blentyn, iawn? Ond i blentyn ag ADHD, mae'r anawsterau hyn yn fwy difrifol, ac maen nhw'n digwydd yn amlach.

Gall plant a phobl ifanc ag ADHD arddangos tri phrif symptom:

1. Ansylwgar - yn hawdd ei dynnu sylw

Mae'n anodd iawn i'r plant hyn ganolbwyntio ar un peth. Mae eu meddyliau'n crwydro'n gyflym. Dychmygwch, er enghraifft, fod athro'n addysgu gwers ac maen nhw'n edrych ar bili-pala drwy'r ffenestr.

• Mae'n anodd gwrando ar gyfarwyddiadau'n iawn. Os dywedwch chi, "Fachgen, rhowch y teganau i ffwrdd a dewch â'r llyfr," mae'n debyg mai dim ond un fyddwch chi'n ei gofio.
• Efallai y bydd gwybodaeth bwysig yn cael ei cholli.
• Gallwch ohirio gwaith a ddechreuoch heb ei orffen. Mae fel dechrau paentio a stopio hanner ffordd drwodd.
• Weithiau gall ymddangos fel eich bod chi'n breuddwydio, neu fel eich bod chi'n gweithio'n galed iawn.
• Efallai y byddan nhw ychydig yn anghofus ac yn aml yn colli eitemau fel pensiliau, rhwbwyr a llyfrau.

2. Gorfywiogrwydd - anallu i aros mewn un lle

Mae'r plant hyn yn symud o gwmpas yn gyson, mae'n anodd iawn aros mewn un lle, maen nhw'n diflasu'n gyflym. Mae fel pe bai ganddyn nhw olwynion ynghlwm wrth eu coesau.

• Mae'n anodd eistedd mewn un lle a bod yn dawel (fel mewn teml neu yn y dosbarth).
• Wrth wneud gwaith, gallwch chi ruthro i'w wneud a gwneud camgymeriadau.
• Gallant ddringo, neidio a gwingo'n ormodol (megis ar gadeiriau a byrddau).
• Nid yw'n fwriadol, ond gall eu hymddygiad amharu ar eraill.Er enghraifft, fel pryfocio plant eraill yn y dosbarth.

3. Byrbwylltra - y duedd i weithredu heb feddwl

Mae'r plant hyn yn gwneud pethau'n fyrbwyll, heb feddwl. Fel "car heb frêcs".

• Maen nhw'n neidio i mewn yn sydyn tra bod eraill yn siarad.
• Gall eraill wthio a thynnu. Mae'n anodd iawn aros am eich tro.
• Gallant wneud pethau heb ganiatâd, cymryd pethau pobl eraill, ac ymddwyn mewn modd braidd yn beryglus (fel neidio o le uchel, rhedeg yn sydyn i'r stryd).
• Weithiau, efallai y bydd gennych ymatebion emosiynol sy'n amhriodol ar y pryd, fel mynd yn flin iawn dros bethau bach neu grio'n uchel.

Weithiau mae rhieni ac athrawon yn sylwi ar y symptomau ADHD hyn mewn plentyn yn ifanc iawn. Ond cofiwch, mae'n normal i blant ifanc gael eu tynnu sylw'n hawdd, yn aflonydd, yn ddiamynedd, ac yn gweithredu'n fyrbwyll. Nid yw'r holl bethau hyn o reidrwydd yn golygu bod gan blentyn ADHD.

Mae'r sgiliau hyn o sylw, gweithgaredd a hunanreolaeth yn datblygu'n raddol wrth i blant dyfu. Mae plant yn dysgu'r pethau hyn gyda chymorth rhieni ac athrawon. Ond i rai plant, nid yw rhoi sylw, aros yn dawel, gwrando a bod yn amyneddgar yn gwella llawer. Os yw'r cyflyrau hyn yn parhau, ac os ydynt yn achosi problemau gyda gwaith ysgol, cartref a pherthnasoedd â ffrindiau, gallai fod yn ADHD.

Beth yw achosion ADHD?

Nid yw'n gwbl glir eto sut mae'r gwahaniaethau ymennydd hyn sy'n achosi ADHD yn digwydd. Fodd bynnag, mae tystiolaeth gref bod ADHD yn cael ei etifeddu i raddau helaeth. Mae hyn yn golygu bod gan lawer o blant ag ADHD riant neu berthynas agos sydd hefyd â'r cyflwr.

Hefyd, gall ffactorau eraill fod yn gysylltiedig hefyd:

• Os cafodd y plentyn ei eni cyn pryd .
• Os oeddech chi'n agored i rai tocsinau amgylcheddol yn ystod beichiogrwydd neu fel plentyn.
• Os defnyddiodd y fam gyffuriau yn ystod beichiogrwydd.

Y peth pwysig yw nad gormod o amser sgrin, camgymeriadau rhieni, na bwyta gormod o siwgr sy'n achosi ADHD. Gall y camsyniadau hyn fodoli yn y gymdeithas, ond nid ydynt wedi'u profi'n feddygol. Felly peidiwch â theimlo'n euog.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi ADHD?

Os ydych chi'n meddwl bod gan eich plentyn ADHD, y peth cyntaf i'w wneud yw mynd â'ch plentyn at bediatregydd neu feddyg cymwys arall. Peidiwch â chynhyrfu, dim ond y cam cyntaf yw hwn.

Bydd y meddyg yn archwilio'r plentyn, yn cynnal gwiriad golwg a chlyw, ac yn sicrhau nad oes achos arall dros y symptomau hyn. Weithiau, efallai na fydd plentyn yn talu sylw i'w astudiaethau oherwydd na allant weld na chlywed.

I wneud diagnosis o ADHD, bydd meddygon yn gofyn i chi yn gyntaf am iechyd, ymddygiad a gweithgareddau eich plentyn. Byddant yn siarad â'r rhieni a'r plentyn ac yn gofyn iddynt am yr hyn y maent wedi'i arsylwi. Gall y meddyg roi rhestr wirio i chi ei llenwi am ymddygiad eich plentyn, neu gallant ofyn i athro/athrawes y plentyn lenwi rhestr wirio debyg.

Ar ôl casglu'r holl wybodaeth hon, dim ond os yw'r canlynol yn glir y bydd meddygon yn diagnosio ADHD:

• Os yw rhychwant canolbwyntio, gorfywiogrwydd neu ysgogiad y plentyn yn sylweddol uwch na'r arfer ar gyfer ei oedran.
• Os yw'r plentyn wedi cael yr ymddygiadau hyn ers plentyndod (fel arfer yn dechrau cyn 12 oed).
• Os yw'r ymddygiadau hyn yn effeithio'n amlwg ar waith ysgol, gwaith cartref a pherthnasoedd cymdeithasol y plentyn (mewn o leiaf ddau leoliad, e.e., cartref ac ysgol).
• Os yw archwiliad meddygol yn cadarnhau nad problem iechyd arall (e.e., problem thyroid), anabledd dysgu, neu gyflwr meddyliol yw achos y problemau hyn.

Mae gan lawer o blant ag ADHD gyflyrau eraill hefyd, fel problemau dysgu , ymddygiadau gwrthwynebol a herfeiddiol , neu broblemau hwyliau a phryder . Fel arfer, mae meddygon yn trin y cyflyrau eraill hyn ar yr un pryd wrth drin ADHD.

Os oes angen, gall y meddyg eich cyfeirio at seicolegydd plant neu seiciatrydd .

Sut mae ADHD yn cael ei drin?

Mae sawl triniaeth ar gyfer ADHD. Fel arfer, defnyddir y rhain gyda'i gilydd. Nid yw'r un dull triniaeth yn gweithio i bawb, a gall amrywio o blentyn i blentyn.

• Meddyginiaeth: Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu'r ymennydd i ganolbwyntio, arafu, a gwella hunanreolaeth. Dylid cymryd y rhain yn unol â chyfarwyddyd meddyg yn unig, yn y dos cywir ac am y cyfnod cywir.
• Therapi ymddygiad: Mae therapyddion yn helpu plant ag ADHD i ddatblygu sgiliau cymdeithasol, emosiynol a chynllunio sydd weithiau'n cael eu gohirio. Er enghraifft, pethau fel rheoli dicter, cyfathrebu'n dda ag eraill, a chadw'n drefnus.
• Hyfforddi rhieni:Gall yr hyfforddiant hwn helpu rhieni i ddysgu sut i ymateb orau i broblemau ymddygiad sy'n dod fel rhan o ADHD (e.e., pan fydd plentyn yn mynd yn flin neu ddim yn gwrando ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud). Mae hyn yn bwysig iawn.
• Cymorth ysgol: Gall athrawon helpu plant ag ADHD i wneud yn dda yn yr ysgol a chael bywyd hapus yn yr ysgol. Gall hyn gynnwys caniatáu i'r plentyn eistedd ym mlaen y dosbarth neu roi amser ychwanegol iddynt weithio.

Gyda thriniaeth briodol, gall ADHD wella. Gall rhieni ac athrawon helpu plant ifanc i ddysgu rheoli eu sylw, eu hymddygiad a'u hemosiynau. Wrth iddynt dyfu'n hŷn, mae angen i blant ddysgu datblygu eu sylw a'u hunanreolaeth eu hunain.

Os na chaiff ADHD ei drin, gall ei gwneud hi'n anodd i blant lwyddo. Gall hyn arwain at hunan-barch isel, iselder, ymddygiad gwrthwynebol, methiant gwaith ysgol, ymddygiad sy'n cymryd risgiau, neu wrthdaro teuluol .

Sut gall rhieni helpu?

Os byddwch chi'n penderfynu bod gan eich plentyn ADHD, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud. Chi yw cryfder mwyaf eich plentyn.

• Byddwch yn rhan weithredol: Dysgwch gymaint ag y gallwch am ADHD. Dilynwch y driniaeth y mae meddyg eich plentyn yn ei hargymell. Mynychwch bob ymweliad therapi a argymhellir.
• Rhoi meddyginiaeth yn ddiogel: Os yw'ch plentyn yn cymryd meddyginiaeth ar gyfer ADHD, rhowch y feddyginiaeth ar yr amser cywir ac yn y dos cywir bob amser. Peidiwch byth â stopio'r feddyginiaeth na newid y dos heb gyngor meddygol. Cadwch y feddyginiaeth bob amser mewn lle diogel allan o gyrraedd plant.
• Gweithiwch gydag ysgol eich plentyn: Siaradwch â'r athrawon i weld a oes angen unrhyw gynlluniau addysg arbennig neu gefnogaeth gan yr ysgol ar eich plentyn. Mae gan rai gwledydd gynlluniau arbennig fel IEP (Rhaglen Addysg Unigol) neu gynllun 504. Yn Sri Lanka, siaradwch â'r ysgol am unrhyw gefnogaeth arbennig y gall eich plentyn ei chael (e.e., mwy o sylw yn y dosbarth, amser ychwanegol ar gyfer arholiadau). Cwrddwch â'r athrawon yn rheolaidd i ddarganfod sut mae eich plentyn yn gwneud yn yr ysgol. Gweithiwch gyda'ch gilydd i helpu eich plentyn i wneud yn dda.
• Rhianta â phwrpas a chynhesrwydd: Dysgwch pa arddulliau rhianta sydd orau i blentyn ag ADHD, a beth all waethygu ADHD. Siaradwch â'ch plentyn am ADHD yn agored ac yn gefnogol. Canolbwyntiwch ar gryfderau a rhinweddau cadarnhaol eich plentyn. Canmolwch ac anogwch ymddygiad da yn hytrach na chosbi.
• Cysylltwch ag eraill i gael cefnogaeth ac ymwybyddiaeth: Cael y wybodaeth ddiweddaraf am driniaeth, a manylion eraill, rhannu profiadauEdrychwch ar wefannau grwpiau cymorth rhyngwladol fel CHADD (Plant ac Oedolion ag Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd) . Neu chwiliwch am grwpiau rhianta tebyg yn Sri Lanka. Mae hefyd yn gryfder mawr gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Gall ADHD wella’n aml pan fydd plant yn derbyn triniaeth, yn bwyta diet iach, yn cael digon o gwsg ac ymarfer corff, ac yn cael rhieni cefnogol sy’n gwybod sut i ymateb i ADHD. Mae amynedd a chariad yn bwysig iawn.

Yn olaf, pethau i'w cofio...

Iawn, felly mae ADHD braidd yn gymhleth. Ond peidiwch â phoeni. Nid eich bai chi na bai eich plentyn yw e. Mae ADHD yn gyflwr sy'n digwydd gyda newidiadau yn swyddogaeth yr ymennydd. Y peth pwysig yw y gellir ei helpu a'i drin.

Os ydych chi'n amau ​​bod gan eich plentyn symptomau ADHD, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol. Gall canfod cynnar a thriniaeth briodol helpu eich plentyn i fyw bywyd hapus a llwyddiannus. Cofiwch, mae pob plentyn yn unigryw ac mae ganddo alluoedd gwahanol. Mae gan blant ag ADHD eu talentau unigryw eu hunain hefyd. Mae'n bwysig dod o hyd i'r pethau hynny a'u cefnogi. Bydded i chi ddod o hyd i nerth ar y daith hon!

` ADHD, ADHD mewn plant, anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd, ysgogiad, triniaeth ADHD, symptomau ADHD, Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd