Ydy eich un bach yn cael ei boeni gan widdon llwch? Gadewch i ni siarad am hyn!

Weithiau gall ein rhai bach gael cyflyrau tebyg i asthma neu alergeddau oherwydd un peth neu'r llall. Rydym yn galw'r pethau hyn sy'n cynyddu symptomau yn 'sbardunau'. Gall eich meddyg eich helpu i ddarganfod beth sy'n sbarduno eich plentyn. O'r rhain, un y mae gan lawer o rai bach broblem ag ef, ond efallai nad ydym yn talu llawer o sylw iddo, yw gwiddon llwch. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y gwiddon llwch hyn.

Beth yw'r gwiddon llwch hyn?

Nawr, gadewch i ni weld yn gyntaf beth yw'r gwiddon llwch hyn. Yn syml, mae'r gwiddon llwch hyn yn fath o bryf sy'n rhy fach i'w gweld gan ein llygaid. Maent mor fach fel mai dim ond gyda microsgop y gellir eu gweld. Maent yn byw mewn unrhyw fath o ffabrig neu ffibr a ddefnyddiwn, fel dillad gwely, soffas, carpedi. Dychmygwch, gall eich matres, gobennydd a charped fod yn llawn ohonynt.

Eu prif fwyd yw celloedd croen marw sy'n cwympo oddi ar ein cyrff. Hynny yw, rydym yn eu bwydo heb yn wybod iddynt. Nid dim ond y chwilod gwely eu hunain, ond eu baw sy'n achosi alergeddau mewn gwirionedd. Maent yn arbennig o hoff o ddodrefn clustogog, rhai mathau o ddillad gwely, a charpedi. Hyd yn oed mewn cartref, mae'r crynodiad uchaf o widdon llwch i'w gael mewn ystafelloedd gwely. Mae hyn oherwydd dyna lle rydym yn treulio'r mwyaf o amser a lle mae ein celloedd croen yn cronni fwyaf. Maent hefyd yn hoffi amgylcheddau cynnes a llaith.

Sut ydym ni'n amddiffyn ein plentyn rhag y gwiddon llwch hyn?

Iawn, nawr rydyn ni'n gwybod pwy yw'r gwiddon llwch hyn a ble maen nhw'n byw. Felly gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud i amddiffyn ein rhai bach rhag y creaduriaid blino hyn. Mae'n cymryd ychydig o ymdrech, ond mae'n werth chweil er lles ein plant, iawn?

Gadewch i ni gadw'r tŷ'n lân!

Dyma'r peth cyntaf a phwysicaf.

• Glanhau rheolaidd: Dylid hwfro a llwchu’r tŷ, yn enwedig ystafell y plentyn, yn drylwyr o leiaf unwaith yr wythnos.
• Dadleithydd da: Os yn bosibl, rhowch fag hidlo mandwll bach arbennig yn eich dadleithydd. Fel arall, byddai'n wych pe gallech gael dadleithydd gyda hidlydd (HEPA). Oherwydd bod yr hidlydd (HEPA) hwn yn dal hyd yn oed y gronynnau llwch lleiaf sy'n anweledig i'r llygad, rhannau o chwilod gwely, a hyd yn oed eu baw. Yna ni fyddant yn cael eu hychwanegu at yr awyr eto.
• Llwchio: Wrth lwchio, peidiwch ag anghofio defnyddio lliain llaith. Bydd sychu â lliain sych ond yn ail-atal y gronynnau llwch bach yn yr awyr. Felly, bydd sychu â lliain llaith yn achosi i'r gronynnau hynny lynu wrth y lliain.

Sylw arbennig i'r ystafell wely!

Fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, yr ystafell wely yw'r prif gynefin ar gyfer gwiddon llwch, felly mae angen i chi gymryd gofal arbennig yno.

• Math o wely: Osgowch ddefnyddio gobenyddion, matresi a chysurwyr wedi'u gwneud o blu neu lawr. Yn lle hynny, dewiswch ddillad gwely wedi'u gwneud o ddeunyddiau synthetig. Mae'r rhain yn llai deniadol i widdon llwch ac yn anoddach i'w tyfu.
• Golchi dillad gwely: Newidiwch neu golchwch ddillad gwely unwaith yr wythnos. Dylid golchi holl ddillad gwely eich plentyn, gan gynnwys teganau meddal golchadwy, mewn dŵr poeth nad yw'n boethach na 130 gradd Fahrenheit (54.4ºC) a'u sychu'n drylwyr. Os oes gennych sychwr, mae'n well ei sychu ar y gosodiad uchaf. Nid yw gwiddon llwch yn goddef gwres uchel.
• Gorchuddion gwrth-widdon: Peth pwysig iawn arall yw gorchuddio matresi, gobenyddion a sbringiau bocs gyda gorchuddion arbennig gwrth-widdon sy'n atal gwiddon llwch rhag mynd i mewn. Mae'r rhain ar gael nawr mewn siopau mawr ac ar-lein. Mae'r gorchuddion hyn yn atal gwiddon rhag mynd i mewn i'r fatres ac yn atal gwiddon rhag mynd allan. Dylid glanhau'r gorchuddion hyn a'u cadw'n lân yn rheolaidd.

Gadewch i ni ofalu am garpedi a rygiau

Mae carpedi yn lle poblogaidd arall i widdon llwch.

• Tynnu Carpedi: Os yn bosibl, mae'n syniad da cael gwared ar garpedi, yn enwedig carpedi wal-i-wal, o ystafell wely eich plentyn a mannau eraill lle mae ef neu hi'n treulio llawer o amser. Mae hyn yn hanfodol os nad yw symptomau eich plentyn yn cael eu rheoli trwy lanhau â sugnwr llwch wedi'i hidlo HEPA.
• Rygiau golchadwy: Os ydych chi'n defnyddio rygiau bach (fel rygiau ardal) yn lle carpedi mawr, gwiriwch i weld a ydyn nhw'n golchadwy a'u golchi mewn dŵr poeth unwaith yr wythnos.

Gadewch i ni leihau trin ffenestri ac eitemau diangen.

• Gorchuddion ffenestri: Dylech hefyd feddwl am orchuddion ffenestri. Dylent fod yn hawdd eu golchi a'u glanhau. Osgowch fleindiau â streipiau llorweddol. Mae arwynebau llorweddol yn denu mwy o lwch. Hefyd, dylid glanhau llenni mawr, ffansi gyda llawer o blygiadau neu ardaloedd lle mae llwch yn casglu yn sych. Dylid golchi gorchuddion ffenestri yn rheolaidd hefyd. Ffabrigau cotwm syml, hawdd eu golchi sydd orau.
• Dodrefn clustogog: Os oes gennych ddodrefn clustogog, mae'n fwy tebygol y bydd yn cynnwys gwiddon llwch. Y peth gorau yw lleihau faint o ddodrefn o'r fath mewn ystafelloedd plant. Dewiswch ddodrefn gydag arwynebau fel pren neu blastig.
• Lleihau bagiau diangen:Peidiwch â phentyrru pethau diangen yn eich cartref. Cadwch eitemau addurniadol bach, fframiau lluniau, a phlanhigion sy'n casglu llwch allan o'r golwg ac allan o gyrraedd, a chadwch nhw mor fach â phosibl. Nid yn unig y mae'r rhain yn casglu llwch, maent hefyd yn anodd eu glanhau.
• Llyfrau: Cymaint â phosibl, cadwch lyfrau eich plentyn mewn ystafell arall, fel cwpwrdd caeedig, yn hytrach nag yn ei ystafell wely neu ystafell chwarae.

Gadewch i ni lanhau'r teganau hefyd, yn enwedig y teganau meddal!

Teganau meddal yw ffrindiau gorau'r rhai bach, ond maen nhw hefyd yn hafan i widdon llwch.

• Cadwch bethau'n gyn lleied â phosibl: Peidiwch â chadw gormod o deganau meddal. Cadwch yr hanfodion yn unig, y rhai na all eich un bach fyw hebddynt.
• Golchwch nhw'n aml: Dylid eu golchi'n rheolaidd mewn dŵr poeth hefyd (oni bai eu bod yn cynnwys pethau fel batris). Yna sychwch nhw yn y sychwr ar wres uchel.
• Rhewi: Dull da arall yw rhoi'r teganau hyn mewn bag plastig, ei selio'n dynn, a'i roi yn y rhewgell am o leiaf 5 awr, neu dros nos. Ni all gwiddon llwch wrthsefyll oerfel eithafol, a byddant yn marw. Yna tynnwch nhw allan a'u hysgwyd yn dda i gael gwared ar y llwch. Dychmygwch, mae eich un bach yn cysgu gyda'i hoff arth tegan. Os yw'r arth tegan hwnnw'n llawn gwiddon llwch, pan fydd yn anadlu i mewn, gall gronynnau niweidiol y gwiddon hynny fynd i mewn i'w gorff, iawn? Felly byddwch yn ofalus am hyn hefyd.

Gadewch i ni reoli'r lleithder gartref

Mae gwiddon llwch yn well ganddynt amgylchedd llaith.

• Osgowch ddefnyddio lleithyddion: Osgowch ddefnyddio lleithyddion, yn enwedig yn ystafell eich plentyn. Weithiau mae meddygon yn argymell lleithyddion, ond os yw gwiddon llwch yn broblem, siaradwch â'ch meddyg am hyn eto.
• Lefel lleithder: Ceisiwch gadw'r lleithder yn eich cartref o dan 50%. Os oes angen, defnyddiwch gyflyrydd aer neu ddadleithydd. Newidiwch yr hidlydd AC yn rheolaidd a pheidiwch ag anghofio draenio a glanhau'r dadleithydd. Mae hefyd yn bwysig cadw ffenestri a drysau ar agor ar gyfer awyru da.

"Cartref glân, di-lwch yw'r cysur mwyaf y gall plentyn ei dderbyn."

Ychydig o bethau i'w cofio yn fyr (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano, dylai fod yn glir i chi sut y gall y creaduriaid bach hyn o'r enw gwiddon llwch effeithio ar iechyd ein rhai bach. Er na ellir eu dileu'n llwyr, os dilynwch y dulliau syml hyn rydyn ni wedi siarad amdanynt, gallwch chi leihau eu nifer yn fawr. Yna bydd ein plant yn cael rhywfaint o ryddhad rhag asthma ac alergeddau.

Dyma rai pwyntiau allweddol i'w cofio:

• O leiaf unwaith yr wythnosGlanhewch y tŷ, yn enwedig ystafell y plentyn, gyda glanhawr dadleithydd gyda hidlydd (HEPA), a llwchwch â lliain llaith.
• Golchwch lenni gwely a chasys gobennydd unwaith yr wythnos mewn dŵr poeth (uwchlaw 54.4 gradd Celsius) a sychwch yn drylwyr.
• Defnyddiwch orchuddion sy'n atal gwiddon ar gyfer matresi a gobenyddion.
• Lleihewch y defnydd o garpedi cymaint â phosibl, yn enwedig mewn ystafelloedd gwely.
• Golchwch deganau meddal yn aml mewn dŵr poeth neu rhowch nhw yn yr oergell i ladd chwilod gwely.
• Cadwch y lleithder yn eich cartref o dan 50% .

Y peth pwysicaf yw cadw'ch cartref, yn enwedig amgylchedd eich plentyn, yn lân ac yn sych. Os gwnewch y pethau hyn gydag ychydig o ymdrech, bydd o gymorth mawr i gadw'ch plentyn yn rhydd o widdon llwch ac yn iach. Mae'n anodd gwneud popeth ar unwaith, ond os byddwch chi'n datblygu'r arferion hyn yn raddol, fe sylwch ar y gwahaniaeth. Gallwch hefyd siarad â'ch meddyg am hyn a chael mwy o gyngor.

` Gwiddon Llwch, Asthma, Alergedd, Glendid, Iechyd Plant, Glanhau Tai