Ydy eich un bach yn gwlychu'r gwely yn y nos? (Enuresis) Gadewch i ni siarad am hyn!

Helô! Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am broblem y mae llawer o rieni'n ei hwynebu, ac y mae ein rhai bach hefyd yn ei hwynebu, ac weithiau'n achosi pryder mawr. Hynny yw, gwlychu'r gwely yn y nos. Mewn meddygaeth, rydyn ni'n galw hyn yn `(Enuresis)` (Enuresis). Pan glywch chi hyn, efallai y byddwch chi'n cofio eich profiad plentyndod eich hun, neu efallai eich bod chi wedi gweld plentyn rhywun rydych chi'n ei adnabod gyda'r broblem hon. Felly, does dim rheswm i fod ag ofn na chywilydd am hyn. Gadewch i ni siarad am hyn yn glir ac yn dawel.

Beth yn union mae'n ei olygu i wlychu'r gwely yn y nos?

Yn syml, gwlychu'r gwely yw pan fydd plentyn sy'n ddigon hen i reoli ei bledren yn gwlychu'r gwely heb sylweddoli hynny, tra ei fod yn cysgu. Fel arfer, mae'r rhan fwyaf o blant yn gallu rheoli eu pledren yn y nos erbyn pump oed. Fodd bynnag, gall rhai plant gael hyn am gyfnod hirach. Mae'n gyffredin iawn, yn enwedig ymhlith plant dan chwech oed.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw hyn yn arwydd o salwch difrifol nac yn broblem fawr ym meddwl y plentyn. Felly peidiwch â phoeni. Gall hyn hefyd fod yn rhan o ddatblygiad y plentyn. Dros amser, mae'r cyflwr hwn yn diflannu ar ei ben ei hun yn y rhan fwyaf o blant.

Pam mae plant yn gwlychu'r gwely yn y nos? Beth yw'r rhesymau?

Ni all hyd yn oed meddygon ddweud yn union pam mae hyn yn digwydd na sut i'w atal. Ond mae sawl ffactor a all effeithio ar hyn.

Meddyliwch amdano, weithiau gall pledren plentyn fod yn fach o hyd am ei oedran, neu gall faint o wrin a gynhyrchir yn y nos fod ychydig yn uwch. Ar adegau eraill, efallai na fydd y signal i'r ymennydd bod y bledren yn llawn yn ystod cwsg yn cael ei anfon yn iawn, felly efallai na fydd y plentyn yn deffro. Dyma'r prif ffactorau sy'n effeithio arno.

Y peth pwysig yw, y rhan fwyaf o'r amser nid yw hyn yn rhywbeth y mae'r plentyn yn ei wneud yn fwriadol. Mae hefyd yn anodd iddo reoli hyn.

Oes cysylltiad teuluol?

Ydy, gall redeg mewn teuluoedd. Hynny yw, mae gan lawer o blant sy'n gwlychu'r gwely yn y nos aelod o'r teulu – mam, tad, neu berthynas agos arall – a wlychodd y gwely yn y nos fel plentyn. Os yw'r ddau riant yn gwlychu'r gwely yn y nos fel plant, mae eu plentyn yn fwy tebygol o wneud yr un peth. Felly, os gwnaethoch chi hynny pan oeddech chi'n blentyn, gall siarad amdano gyda'ch plentyn fod yn grymuso iawn. Gall dweud rhywbeth fel, "Mam, dyna sut roedd hi pan oeddech chi'n blentyn, a bydd yn diflannu ymhen ychydig" helpu i leihau ofn a chywilydd y plentyn.

Sut ydym ni'n delio â'r sefyllfa hon? Beth allwn ni ei wneud fel rhieni?

Gall hyn fod yn brofiad llawn straen i'r plentyn a'r rhieni. Gall plant deimlo cywilydd ac euogrwydd am hyn. Efallai y byddan nhw'n ofni aros dros nos yn nhŷ ffrind neu aros dros nos ar drip ysgol. Gall rhieni hefyd deimlo'n ddiymadferth ac yn ansicr sut i atal hyn.

Ond cofiwch, er bod hyn fel arfer yn gwella ar ei ben ei hun, gall gymryd peth amser.Yn ystod y cyfnod hwnnw, eich cariad, eich cefnogaeth a'ch dealltwriaeth yw'r pethau mwyaf gwerthfawr i'ch plentyn.

Anogwch a chefnogwch y plentyn

Yn gyntaf, dywedwch wrth eich plentyn nad bai nhw yw hyn, nad yw hyn yn rhywbeth a fydd yn para am byth, ac y bydd yn gwella mewn pryd. Tawelwch eu meddyliau trwy ddweud, "Nid chi yn unig yw hyn, mab/merch, mae hyn yn digwydd i lawer o rai bach eraill fel chi. Bydd yn gwella mewn pryd."

Fel y soniasom o'r blaen, os yw rhywun yn y teulu yn gwlychu'r gwely fel hyn pan oeddent yn iau, rhannwch y straeon hynny gyda'ch plentyn. Bydd dweud rhywbeth fel, "Wyddoch chi, roedd eich ewythr fel 'na pan oedd yn iau. Fe wnaeth e stopio ar ôl ychydig," yn gwneud i'ch plentyn deimlo'n llawer gwell.

A ddylem ni geisio newid ein harferion dyddiol ychydig?

Dyma ychydig o bethau i roi cynnig arnyn nhw:

• Rhowch ddigon o hylifau i'ch plentyn eu hyfed yn ystod y dydd. Ond lleihewch faint o hylifau y mae'n eu hyfed wrth iddi nesáu at amser gwely, yn enwedig tua dwy awr cyn amser gwely.
• Osgowch roi diodydd sy'n cynnwys caffein (fel te, coffi, rhai diodydd siocled, a chola) gyda'r nos. Mae caffein yn ysgogi troethi.
• Atgoffwch eich plentyn i fynd i'r toiled un tro olaf cyn mynd i'r gwely. Gwnewch hyn yn arferiad.

System gymhelliant fach

Mae'r dull hwn wedi bod yn llwyddiannus iawn i rai rhieni. Hynny yw, defnyddio dull sy'n annog y plentyn.

• Er enghraifft, gallwch chi roi sticer ar galendr neu siart ar gyfer y diwrnod na wnaethoch chi wlychu'r gwely yn y nos.
• Pan fydd nifer penodol o sticeri o'r fath (e.e. 5 neu 7 sticer) wedi'u casglu, rhowch anrheg fach i'r plentyn y mae'n ei hoffi (fel llyfr stori braf, bocs o lyfrau lliwio). Mae plant yn hapus iawn gyda phethau fel hyn, ac mae hyn yn gymhelliant da iddyn nhw.
• Mae yna ddyfeisiau arbennig hefyd o'r enw "larymau gwlychu'r gwely". Mae'r rhain yn deffro'r plentyn trwy allyrru sain cyn gynted ag y bydd y plentyn yn dechrau gwlychu'r gwely. Mae hyn yn hyfforddi corff y plentyn i ddeffro pan fydd y bledren yn llawn. Os oes angen, gallwch siarad â'r meddyg am hyn hefyd.

Sut ydych chi'n ymateb pan fyddwch chi'n gwlychu'r gwely?

Mae hyn yn bwysig iawn.

• Peidiwch byth â cheryddu, cosbi na chywilyddio'ch plentyn o flaen eraill. Bydd gwneud hynny ond yn gwneud y plentyn yn fwy isel ei ysbryd a'r broblem yn waeth.
• Pan fydd eich plentyn yn gwlychu'r gwely, ymunwch ag ef i newid y cynfasau. Peidiwch â gwneud hyn fel cosb, ond yn hytrach fel ffordd o ddweud, "Gadewch i ni wneud hyn gyda'n gilydd." Bydd hyn yn ei helpu i deimlo fel ei fod yn helpu, a bydd yn deall bod ganddo gyfrifoldeb.
• Ar gyfer y diwrnod nad yw'ch plentyn yn gwlychu'r gwely, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei ganmol, yn dweud wrtho eich bod yn falch ohono, ac yn dweud rhywbeth fel, "Welwch chi, rydych chi'n wirioneddol glyfar heddiw!" Mae hynny'n anogaeth wych i'ch plentyn.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Er bod hyn yn aml yn datrys ar ei ben ei hun, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol mewn rhai achosion. Yn enwedig os yw gwlychu'r gwely yn dechrau'n sydyn, neu os yw symptomau eraill yn cyd-fynd ag ef, gallai fod yn arwydd o gyflwr iechyd arall.

Efallai y bydd y meddyg yn gwirio am gyflyrau fel heintiau'r llwybr wrinol (UTIs), rhwymedd, problemau gyda'r bledren, diabetes, ac ati. Weithiau gall hyn hefyd gael ei achosi gan straen difrifol.

Os oes gennych y symptomau hyn, ceisiwch gyngor meddygol:

Dyma rai pethau i gadw llygad amdanyn nhw. Os oes gennych chi unrhyw un o'r rhain, mae'n well gweld meddyg i gael cyngor:

• Os ydych chi wedi bod yn gwneud yn dda heb wlychu'r gwely yn y nos am o leiaf 6 mis yn olynol, ac yna'n sydyn yn dechrau gwlychu'r gwely eto.
• Os yw ef/hi'n troethi'n anwirfoddol yn ystod y dydd ( gwlychu ei drowsus).
• Os ydych chi'n chwyrnu yn y nos (gall hyn weithiau fod yn arwydd o rywbeth fel apnoea cwsg, a all hefyd gyfrannu at wlychu'r gwely).
• Os yw'r plentyn yn dweud bod llosgi neu boen wrth droethi .
• Os ydych chi'n yfed llawer o ddŵr neu'n bwyta llawer o fwyd nag arfer.
• Os yw'r plentyn yn colli pwysau'n sydyn.
• Os oes chwydd yn y coesau neu'r fferau.
• Os yw eich plentyn yn 7 oed neu'n hŷn ac yn dal i wlychu'r gwely yn y nos. (Fel arfer, mae'r rhan fwyaf o blant yn tyfu allan o'r cyflwr hwn erbyn 7 oed. Fodd bynnag, os yw'n dal yno, mae'n syniad da ceisio cyngor meddygol.)

Hefyd, os ydych chi'n teimlo bod eich plentyn dan lawer o straen a thristwch oherwydd y broblem hon, neu os ydych chi fel rhiant yn teimlo'n llethol gan y sefyllfa hon, os ydych chi'n teimlo bod angen help arnoch chi, peidiwch â bod yn swil ynglŷn â siarad â'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n gallu rhoi'r arweiniad sydd ei angen arnoch chi.

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud... (Neges i'w Chwilio Adref)

Cofiwch, nid yw gwlychu'r gwely yn gyflwr cronig. Fel arfer mae'n rhywbeth sy'n gwella dros amser. Bydd llawer o blant yn y pen draw yn cyrraedd diwrnodau "heb wlychu'r gwely".

Tan hynny, eich cariad, eich amynedd a'ch cefnogaeth yw'r cryfder mwyaf sydd gan eich plentyn i oresgyn y sefyllfa hon. Deallwch eich plentyn, cefnogwch ef, adeiladwch ei feddwl, a byddwch gydag ef.

Gobeithio bod yr erthygl hon wedi bod o gymorth i chi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg teulu.

(Enwresis), Gwlychu'r Gwely, Iechyd Plant, Cyngor Rhianta, Gwlychu'r Gwely , Cymorth Seicolegol, Cyngor Meddygol