Sut i amddiffyn eich un bach rhag plwm? Gadewch i ni siarad am hyn!

Os ydych chi'n disgwyl babi y dyddiau hyn, y peth mwyaf ar eich meddwl yw diogelwch ac iechyd eich un bach, iawn? Mae'n naturiol iawn. Rydyn ni i gyd eisiau rhoi'r gorau i'n plant. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am rywbeth pwysig iawn y mae angen i chi a'ch plentyn yn y groth ofalu amdano yn ystod beichiogrwydd. Dyna effeithiau posibl y plwm metel a sut i'w osgoi.

Beth yw plwm? Pam ei fod yn beryglus?

Yn syml, mae plwm yn fetel y gellir ei ganfod yn yr amgylchedd ac yn rhai o'r pethau rydyn ni'n eu defnyddio. Ond mae'n wenwynig i'n cyrff. Mae hyn yn arbennig o niweidiol i blentyn bach sy'n dal i dyfu yn y groth.

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "O, mae gen i blwm yn fy nghorff hefyd?" Mewn gwirionedd, mae gan y rhan fwyaf o bobl symiau bach o blwm yn eu gwaed oherwydd ein hamgylchedd. Mae'n normal. Yn ffodus, mae lefelau uchel o blwm yn brin iawn yn Sri Lanka. Ond, yn ystod beichiogrwydd, ni ddylem gymryd hyd yn oed y risg leiaf, iawn? Dyna pam ei bod hi'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn.

Sut mae plwm yn effeithio ar y babi yn y groth?

Os byddwch chi'n dod i gysylltiad â phlwm yn ystod beichiogrwydd, hynny yw, os bydd plwm yn mynd i mewn i'ch corff, gall y plwm hwnnw basio'n hawdd o'ch gwaed i gorff eich babi trwy'r brych. Yn union fel mae maeth yn pasio i'ch babi trwy'r pethau rydych chi'n eu bwyta a'u hyfed.

Felly, os bydd lefelau plwm yn y gwaed yn cynyddu yn ystod beichiogrwydd, gall arwain at y risgiau canlynol:

• Mae'r siawns o gamesgoriad yn cynyddu.
• Efallai y bydd y babi wedi'i eni'n gynamserol .
• Neu efallai eich bod wedi cael eich geni â phwysau geni isel .

Mae'n frawychus clywed y pethau hyn, onid yw? Nid yn unig hynny, hyd yn oed os yw lefel y plwm yng nghorff plentyn ychydig yn uchel, gall achosi pethau fel problemau ymddygiad ac anawsterau dysgu yn y plentyn yn ddiweddarach mewn bywyd. Meddyliwch am sut y gall rhywbeth sy'n digwydd yn ystod plentyndod effeithio ar y bywyd cyfan. Dyna pam mae angen i ni fod mor bryderus am hyn.

O ble allwn ni gael plwm?

Nawr, gadewch i ni edrych ar y prif leoedd lle gall plwm fynd i mewn i'n cyrff.

1. Hen Baent

Dyma’r prif achos dros wenwyno plwm yn aml.

• Mae siawns uchel y gallai'r paent a ddefnyddir mewn cartrefi a adeiladwyd cyn 1978 gynnwys plwm. Os yw eich cartref yn hŷn, mae angen i chi feddwl am hyn.
• Dros amser, mae paent fel hyn yn dechrau pilio i ffwrdd a chwalu, ac yna'n lledaenu o gwmpas fel llwch plwm.
• Hefyd, wrth adnewyddu tai, peintio waliau newydd, neu grafu waliau , gall y llwch plwm hwn gronni yn yr awyr a mynd i mewn i'n cyrff pan fyddwn yn ei anadlu allan. Pan fydd plant ifanc yn chwarae ar y llawr, gall y llwch hwn hefyd fynd ar eu dwylo ac yn eu cegau.

2. Pibellau Dŵr

Mewn rhai hen dai:

• Efallai bod pibellau dŵr wedi'u gwneud o blwm .
• Neu, hyd yn oed os yw'r pibellau wedi'u gwneud o gopr, os cânt eu sodro â sodr plwm , gall y plwm hwnnw ollwng yn raddol i'r dŵr.
• Pan fyddwn yn yfed dŵr fel hyn neu'n ei ddefnyddio ar gyfer coginio, rydym yn amsugno plwm i'n cyrff.

3. Ffynonellau Eraill

Yn ogystal â hyn, gellir llyncu plwm hefyd o bethau fel hen deganau, gemwaith, llestri bwrdd, rhai perlysiau Ayurvedig (yn enwedig os nad ydynt yn cael eu glanhau'n iawn), cyfleusterau gweithgynhyrchu batris, a gwacáu cerbydau (roedd gasoline plwm ar gael ar un adeg, ond mae'n llai cyffredin nawr). Fodd bynnag, y pethau pwysicaf i roi sylw iddynt yw hen baent a dŵr.

Sut i amddiffyn eich hun a'ch babi rhag plwm?

Iawn, nawr rydyn ni'n gwybod beth yw plwm, pa effeithiau sydd ganddo, a ble gallwn ni ei gael. Nawr gadewch i ni weld sut i amddiffyn ein hunain rhagddo. Peidiwch â phoeni, os gwnewch y pethau hyn yn gywir, gallwch chi leihau'r risg yn fawr.

1. Profi Ardaloedd Amheus

Os adeiladwyd eich cartref cyn 1978 , neu os oes gennych unrhyw bryderon am eich pibellau dŵr , y peth gorau i'w wneud yw eu gwirio.

• Gallwch brofi eich cartref am blwm yn y paent, llwch o'ch waliau, pridd yn eich iard, a dŵr tap .
• Y peth gorau yw ceisio cymorth proffesiynol ar gyfer hyn. Mae'r gwasanaethau hyn ar gael gan rai asiantaethau llywodraeth neu labordai preifat.

2. Os ydych chi'n tynnu paent, byddwch yn ofalus iawn! (Tynnu Paent yn Ddiogel)

Os cadarnheir bod gennych baent sy'n cynnwys plwm yn eich cartref, rhaid ei dynnu'n ofalus iawn.

Peidiwch â cheisio gwneud y prosiect DIY hwn! Bydd yn lledaenu llwch plwm ym mhobman ac yn gwaethygu'r sefyllfa.

• Dim ond cyflogwch weithiwr proffesiynol sydd wedi'i hyfforddi mewn tynnu paent plwm ar gyfer y gwaith hwn.
• Dylid gwneud hyn pan nad ydych chi gartref . Nid yw'n dda i chi gael eich amlygu i'r cemegau hynny fel menyw feichiog.
• Wrth dynnu paent, nid syniad da yw defnyddio dulliau fel crafu waliau, tywodio, na chynhesu'r paent gyda gwn gwres . Y dulliau hyn yw'r rhai sy'n rhyddhau'r mwyaf o lwch plwm i'r awyr. Yn lle hynny, mae dulliau mwy diogel fel dulliau gwlyb.
• Ar ôl i'r gwaith gael ei wneud, mae angen glanhau'r ardal gyfan yn drylwyr iawn, gan ddefnyddio dulliau arbennig. Nid yw ei hysgubo'n normal yn ddigon.

3. Gwnewch y pethau hyn wrth ddefnyddio dŵr tap (Arferion Diogel gyda Dŵr Tap)

Os oes gennych unrhyw bryderon am y dŵr yn eich cartref, gwnewch y pethau hyn:

• Pan fyddwch chi'n defnyddio dŵr y peth cyntaf yn y bore, neu pan fyddwch chi'n defnyddio dŵr ar ôl sawl awr,Gadewch y tap ar agor am tua 30 eiliad. Bydd hyn yn fflysio unrhyw ddŵr llawn plwm a allai fod wedi'i ddal y tu mewn i'r pibellau allan.
• Os yn bosibl, defnyddiwch hidlydd dŵr da sy'n nodi'n glir ar y pecyn ei fod yn "tynnu plwm." Gellir defnyddio'r rhain ar gyfer dŵr yfed a dŵr coginio.

4. Deiet a Fitaminau

Gall rhai atchwanegiadau maethol helpu i leihau lefelau plwm yn y corff.

• Cymerwch y fitaminau cynenedigol yn union fel y'u rhagnodir gan eich meddyg.
• Bwytewch ddeiet cytbwys sy'n llawn haearn , calsiwm , fitamin C , fitamin D , a fitamin E.
• Bwydydd sy'n llawn haearn: sbigoglys, cig, pysgod, codlysiau.
• Bwydydd sy'n llawn calsiwm: llaeth, iogwrt, caws, llysiau gwyrdd.
• Bwydydd sy'n llawn fitamin C: orennau, narang, leim, gwafa, a gwafa.

Mae'r rhain yn helpu i leihau amsugno plwm i'r corff a chael gwared ar unrhyw blwm sy'n bresennol.

5. Siaradwch â'ch Meddyg

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi dod i gysylltiad â phlwm, neu os oes gennych chi unrhyw amheuon neu bryderon am hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg.

• Gall ef neu hi eich cynghori i gael prawf plwm yn y gwaed os oes angen.
• Gall ef neu hi hefyd roi cyngor pellach i chi sydd wedi'i deilwra i'ch sefyllfa.

Cofiwch, mae'n well siarad â meddyg a chlirio'ch amheuon na bod ag ofn.

Neges Olaf i'w Chwilota

Mae beichiogrwydd yn gyfnod arbennig iawn. Mae'n bwysig iawn meddwl am eich diogelwch chi a diogelwch eich babi yn ystod yr amser hwn. Mae plwm yn rhywbeth a all fod yn beryglus er na allwn ei weld.

• Byddwch yn arbennig o ofalus gyda phaent mewn cartrefi hŷn. Os ydych chi'n atgyweirio paent, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cymorth proffesiynol.
• Os oes gennych unrhyw amheuon am y dŵr, dilynwch y mesurau diogelwch. Gadewch y tap ar agor am ychydig, defnyddiwch hidlydd.
• Cael maeth da a chymryd y fitaminau y mae eich meddyg yn eu rhagnodi.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, siaradwch â'r meddyg.

Os byddwch chi'n rhoi sylw i'r pethau bach hyn, gallwch chi leihau'r niwed y gall plwm ei achosi i chi a'ch babi annwyl yn eich croth yn fawr. Eich ymwybyddiaeth chi yw amddiffyniad mwyaf eich babi!

` Plwm, beichiogrwydd, amlygiad i blwm, iechyd babanod, gwenwyno plwm, mam feichiog, hen baent