Ydy eich plentyn yn gwneud yr un pethau dro ar ôl tro? Neu a oes ganddyn nhw anhwylder obsesiynol-gymhellol?

Ydych chi erioed wedi sylwi bod eich plentyn weithiau'n gwneud yr un peth dro ar ôl tro, neu'n meddwl am bethau penodol yn ddiangen? Efallai nad yw'n normal. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr o'r fath, sef `(Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol)` neu `(OCD)` yn fyr. Peidiwch â bod ofn pan glywch chi hyn, oherwydd bod yn ymwybodol o hyn yw'r cam cyntaf.

Beth yw'r ``(OCD)`` hwn? Gadewch i ni ddeall yn union?

Yn syml, mae Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol yn gyflwr lle mae gan blentyn feddyliau digroeso, afreolus, aflonyddgar (rydym yn galw'r rhain yn "Obsesiynau"), a'r pwysau a achosir gan y meddyliau hynny a'r ysfa i wneud pethau penodol dro ar ôl tro i leddfu'r ofn (rydym yn galw'r rhain yn "Gymhellion" neu "Defodau"). Meddyliwch amdano fel cylch dieflig. Mae'r plentyn yn cael ei boeni gan y meddyliau hyn, ond pan na allant eu hatal, maent yn teimlo fel bod yn rhaid iddynt wneud rhywbeth i leddfu'r pwysau.

Gall hyn ddigwydd i blant ifanc yn ogystal â phlant hŷn, sy'n golygu plant iau. Os ydych chi'n meddwl bod gan eich plentyn OCD, y peth cyntaf i'w wneud yw siarad â meddyg eich plentyn neu gwnselydd iechyd meddwl . Gallant eich helpu i benderfynu a yw'n OCD neu a oes achos arall dros symptomau eich plentyn.

Pa arwyddion allwch chi eu gweld fel rhiant?

Gellir rhannu'r symptomau y gellir eu gweld mewn plentyn ag OCD yn ddau brif gategori. Y rhain yw'r Obsesiynau (meddyliau aflonyddgar) a'r Gorfodaethau (gweithredoedd sy'n cael eu hachosi gan y meddyliau hynny).

Sut beth yw'r meddyliau aflonyddgar hyn ('Obsesiynau')?

Dyma'r meddyliau sy'n dod i feddwl eich plentyn drwy'r amser, ac ni allant roi'r gorau i feddwl amdanynt er eu bod yn meddwl na ddylent . Nid yw'r plentyn eisiau meddwl am y pethau hyn, ond ni allant reoli eu meddyliau. Fel rhiant, efallai y byddwch chi'n gweld y rhain fel ofnau a phryder gormodol yn eich plentyn. Gall plant ag OCD fod yn anarferol o bryderus neu'n ofni pethau fel:

• Ofn gormodol o germau, baw, clefydau a damweiniau : Er enghraifft, maen nhw'n ofni y bydd hyd yn oed golwg darn bach o faw yn achosi salwch difrifol.
• Poeni’n gyson am rywun yn mynd yn sâl, yn cael damwain, neu’n marw : Meddwl yn gyson y bydd rhywbeth drwg yn digwydd i rywun annwyl.
• Y teimlad bod rhai pethau allan o le, allan o drefn : Hyd yn oed os yw'r llyfrau ychydig allan o le ar y bwrdd, mae'n dal i deimlo'n anghywir.
• Ofn y bydd meddyliau drwg yn digwydd mewn gwirionedd : Mae ofn mawr y bydd meddwl drwg sy'n dod i'r meddwl yn digwydd mewn gwirionedd.
• Teimlo nad yw pethau'n syth, ddim yr un peth, ddim 'yn union' fel y dylent fod : Wrth wisgo dau sanau, rhaid i'r ddwy streipen ar y ddwy fod ar yr un lefel, neu ni fyddant yn teimlo'n iawn.

Beth yw'r 'Gorfodaethau' / 'Defodau' hyn?

Dyma rai o'r meddyliau pryderus hynny.Pethau mae plentyn yn eu gwneud i gael rhyddhad a lleihau'r ofn y bydd rhywbeth drwg yn digwydd. Mae'r plentyn yn meddwl, trwy wneud y "(Defodau)" hyn, y gallant atal y meddyliau drwg hynny a dileu'r ofn. I fod yn fanwl gywir, maent yn meddwl y gallant atal rhywbeth drwg rhag digwydd.

Fel rhiant, efallai y byddwch chi'n gweld pethau fel:

• Mae yna gyffyrddiadau, cnocio a chamau rhyfedd : er enghraifft, wrth fynd trwy ddrws, rydych chi'n curo ar y ddolen drws dair gwaith.
• Trefnu pethau yn yr un ffordd dro ar ôl tro : Ceisio rhoi teganau yn yr un drefn, yn yr un ffordd bob amser.
• Mae geiriau, darnau o frawddegau, cwestiynau'n cael eu hailadrodd a'u gofyn : Gofynnir yr un cwestiwn i chi sawl gwaith y dydd.
• Rwyf bob amser yn teimlo'n amheus, ac mae'n anodd iawn gwneud penderfyniadau : rwy'n treulio oriau yn meddwl hyd yn oed am y pethau lleiaf.
• Golchi a glanhau gormod : rhwbio dwylo am amser hir, ymolchi sawl gwaith y dydd.
• Cymryd gormod o amser i wisgo, ymolchi, bwyta, neu wneud gwaith tŷ : Mae hyd yn oed tasgau arferol yn cymryd amser diangen.

Meddyliwch amdano, weithiau mae plant hyd yn oed yn cynnwys eu rhieni yn y `(Defodau)` hyn. Ar y dechrau, efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylweddoli ei fod yn `(Defod)`. Er enghraifft, gall y plentyn ofyn yr un peth i chi dro ar ôl tro, gan geisio cael sicrwydd trwy ddweud, ``Ydy popeth yn iawn, Mam/Dad?'' Neu, gall y plentyn eich gorfodi i ddweud rhywbeth nifer penodol o weithiau, neu i'w wneud mewn ffordd benodol.

Mae hefyd yn bwysig cofio y gall plant ag OCD fod â Obsesiynau yn unig, Gorfodaethau yn unig, neu'r ddau.

Sut mae'r plentyn yn teimlo am y sefyllfa hon?

Mewn gwirionedd, mae symptomau OCD yn anodd ac yn peri gofid mawr i blant. Er y gall y defodau hyn roi rhywfaint o ryddhad i ddechrau, maent yn cynyddu'n raddol yn hytrach na lleihau . Mae hyn yn cymryd llawer o amser ac egni, felly mae'r plentyn yn colli amser ar gyfer pethau y mae'n eu mwynhau, fel astudio, neu chwarae gyda ffrindiau.

Mae meddyliau, teimladau a defodau OCD yn dal y plentyn mewn cylch o ofid . Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd canolbwyntio ar waith ysgol, cael hwyl gyda ffrindiau, cysgu'n dda yn y nos ac ymlacio.

Gallwch weld y babi fel hyn:

• Bob amser yn bryderus ac yn ofnus.
• Yn mynd yn ddig yn gyflym, yn cynhyrfu, ac yn dangos anniddigrwydd.
• Mae'n edrych yn drist, yn flinedig, ac yn flinedig.
• Os na allwch chi wneud y ``(Defod)'' honno, byddwch chi'n ofidus ac yn bryderus iawn.
• Rwyf bob amser yn gofyn i fy rhieni, 'Ydy popeth yn iawn?' ac yn disgwyl sicrwydd.

Nid yw rhai plant yn dweud wrth eu rhieni am y meddyliau, yr ofnau a'r gweithredoedd hyn. Maent yn teimlo cywilydd ac yn ddryslyd yn ei gylch, felly maent yn ei gadw iddynt eu hunain. Weithiau maent hyd yn oed yn ceisio cuddio'r defodau maent yn eu perfformio. Erbyn i'r rhieni sylweddoli hynny, efallai bod y plentyn wedi bod yn dioddef o'r symptomau OCD hyn ers amser maith.Felly, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o newidiadau yn ymddygiad ac emosiynau eich plentyn.

Felly beth yw'r triniaethau ar gyfer yr `(OCD)` hwn?

Y newyddion da yw bod OCD yn gyflwr y gellir ei drin .

Y brif driniaeth a'r driniaeth fwyaf effeithiol ar gyfer OCD yw Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT). Mae hon yn fath o therapi a roddir gan gwnselydd, seiciatrydd neu seicolegydd hyfforddedig.

Yn y `(Therapi)` hwn, dysgir ffyrdd i blant reoli eu pryder a thawelu eu meddyliau. Hefyd, cânt eu dysgu'n raddol i wynebu eu hofnau a byw gyda nhw heb wneud y `(Defodau)` hynny. Gelwir hyn yn `(Atal Amlygiad ac Ymateb)` neu `(ERP)`, ac mae'n rhan o `(CBT)`.

Ynghyd â therapi, mae meddygon hefyd yn argymell meddyginiaeth ar gyfer rhai plant ag OCD. Nid i bawb, ond dim ond i'r rhai sydd ei angen. Y prif fath o feddyginiaeth a roddir i blant sydd angen meddyginiaeth yw SSRIs, neu Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol. Efallai eich bod wedi clywed am yr enwau hyn: mae Zoloft®, Prozac®, a Luvox® yn perthyn i'r grŵp hwn. Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio trwy gydbwyso gweithgaredd cemegau penodol yn yr ymennydd (niwrodrosglwyddyddion).

Er mwyn i driniaeth fod yn llwyddiannus, mae'n bwysig iawn i un o'r rhieni fynychu `(therapi)` gyda'r plentyn. Yna gallwch chithau ddysgu sut i ymateb i symptomau `(OCD)` y plentyn, sut i ymarfer y pethau rydych chi'n eu dysgu mewn `(therapi)` gyda'r plentyn, a sut i gefnogi'r plentyn yn ddyddiol.

Sut alla i helpu fy mhlentyn?

Os ydych chi'n amau ​​bod gan eich plentyn OCD, mae yna lawer o bethau gwerthfawr y gallwch chi eu gwneud.

Siaradwch â'r plentyn.

Siaradwch â'ch plentyn am yr hyn rydych chi wedi'i weld mewn ffordd gefnogol a chariadus . Gwrandewch yn ofalus ar yr hyn sydd gan eich plentyn i'w ddweud. Ceisiwch ddeall eich plentyn heb ei feirniadu. Er enghraifft, gallech ofyn, "Fab/merch, gwelais i chi'n gweithio'n galed i wneud yn siŵr bod eich sanau yr un fath yn union. Gallaf weld eich bod chi dan lawer o bwysau i'w gwneud nhw'n union iawn. Sut ydych chi'n teimlo ar y pryd?"

Dywedwch wrth eich plentyn y gallai'r pryder a'r ymddygiad hwn gael ei achosi gan gyflwr o'r enw "OCD". Dywedwch wrth eich plentyn y gallant weld meddyg i ddarganfod yn union beth ydyw, ei fod yn rhywbeth y gellir ei drin, a'ch bod chi bob amser yno i helpu .

Gweler arbenigwr.

Gwnewch apwyntiad i weld seiciatrydd plant neu seicolegydd. Gall eich meddyg teulu eich cyfeirio at rywun sy'n addas ar gyfer hyn. I ddarganfod a oes gennych OCD, byddant yn siarad â chi a'ch plentyn, yn gofyn cwestiynau am symptomau eich plentyn, ac yn chwilio am arwyddion o OCD. Os cânt ddiagnosis o OCD, byddant yn egluro'r opsiynau triniaeth i chi.Nid oes dim i deimlo cywilydd ohono am hyn, dim ond arwydd yw bod angen help ar y plentyn.

Cymryd rhan weithredol yn nhriniaeth eich plentyn

Rhan o'r driniaeth yw eich hyfforddi chi fel rhiant ar sut i ymateb i symptomau OCD eich plentyn. Dysgwch yr holl ffyrdd y gallwch chi helpu . Dysgwch sut i gefnogi datblygiad eich plentyn heb fod yn ddarostyngedig i'w ddefodau. Gweithiwch gyda'ch therapydd i helpu'ch plentyn.

Byddwch yn amyneddgar.

Nid yw goresgyn OCD yn rhywbeth sy'n digwydd dros nos, mae'n broses . Bydd dyddiau da, bydd dyddiau anodd. Bydd angen i chi fynd i sawl sesiwn therapi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd i bob un ohonynt. Helpwch eich plentyn i ymarfer yr hyn y mae'r therapydd yn ei ddysgu gartref. Canmolwch eich plentyn hyd yn oed am yr ymdrech leiaf. Dywedwch bethau fel, "Gweithioch chi'n galed iawn heddiw a gwneud hyn, rwy'n falch ohonoch chi." Atgoffwch eich plentyn bob amser nad bai OCD yw ei fai.

Ceisiwch gefnogaeth eich hun a rhowch hi i eraill.

Mae yna lawer o adnoddau a sefydliadau cymorth a all helpu teuluoedd sy'n delio ag OCD. Mae gwefannau fel y Sefydliad OCD Rhyngwladol sy'n darparu gwybodaeth ar-lein. Gall gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun hefyd eich helpu i ymdopi. Gall rhannu straeon llwyddiant gyda rhieni eraill roi gobaith a hyder i chi.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf i'w cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano?

Iawn, felly dyma rai pethau i'w cadw mewn cof o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

• Mae Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol (OCD) yn gyflwr iechyd meddwl y gellir ei drin a all effeithio ar blant. Fe'i nodweddir gan feddyliau diangen, ymwthiol (obsesiynau) ac ymddygiadau ailadroddus (gorfodaethau/defodau) a gyflawnir i'w rheoli.
• Nid bai'r plentyn yw hyn, ac nid bai chi fel rhiant ychwaith. Gall y pethau hyn ddigwydd i unrhyw un.
• Gall adnabod yn gynnar a thriniaeth briodol (CBT, meddyginiaeth os oes angen) roi rhyddhad i'r plentyn a dychwelyd bywyd y plentyn i normal.
• Mae cariad, dealltwriaeth, cefnogaeth ac yn enwedig amynedd rhieni yn bwysig iawn i'r plentyn ar y daith hon.
• Os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth leiaf am eich plentyn, peidiwch â bod yn swil, peidiwch ag ofni, a pheidiwch ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol. Dyna'r peth gorau y gallwch chi ei wneud dros eich plentyn.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Gyda'r wybodaeth a'r gefnogaeth gywir, gallwch ymdopi â'r sefyllfa hon yn llwyddiannus.

` OCD, Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol, Iechyd Meddwl Plant, Obsesiynau, Cymhellion, CBT, Cyngor Rhianta, Sri Lanka, Sinhala, Salwch Meddwl