Ydy pengliniau eich plentyn yn brifo drwy'r amser? Gallai fod yn Glefyd Osgood-Schlatter!

Ydy eich plentyn wrth ei fodd yn chwarae chwaraeon? Ydy e neu hi'n awyddus i redeg a neidio? Os yw'ch plentyn yn cwyno am boen yn y pen-glin, yn enwedig o dan y pen-glin, gallai fod oherwydd Clefyd Osgood-Schlatter. Mae'r enw'n swnio braidd yn frawychus, onid yw? Ond nid oes dim byd i fod ofn ohono mewn gwirionedd. Gadewch i ni siarad amdano'n syml.

Beth yw Clefyd Osgood-Schlatter?

Yn syml, mae clefyd Osgood-Schlatter yn chwydd a llid yn y plât twf, sydd wedi'i leoli ar ben asgwrn y coes, ychydig o dan y pen-glin mewn plant. Meddyliwch amdano, mae esgyrn ein plant yn tyfu wrth iddynt dyfu. Ger pennau'r esgyrn hyn, mae ardaloedd arbennig wedi'u gwneud o gartilag meddal. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n blatiau twf. Y platiau twf hyn yw'r prif gyfranwyr at daldra a hyd esgyrn plentyn. Maent ychydig yn wannach nag esgyrn arferol, felly gallant gael eu difrodi'n hawdd.

Mae clefyd Osgood-Schlatter yn gyflwr lle mae'r tendonau (yn enwedig y tendon patellar, sy'n cysylltu â'r cyhyr cwadriceps ym mlaen y glun) sy'n cysylltu â'r plât twf ar ben asgwrn y goes (a elwir yn feddygol yn tiwberosity tibial) islaw'r pen-glin yn mynd yn llidus. Gall hyn deimlo fel lwmp bach.

Y peth pwysig yw bod y cyflwr hwn fel arfer yn datrys yn llwyr wrth i'r plentyn dyfu'n hŷn ac anaml y mae'n achosi problemau hirdymor mawr.

Beth yw symptomau hyn? Sut ydych chi'n ei adnabod?

Os oes gan eich plentyn glefyd Osgood-Schlatter, efallai y bydd yn dweud pethau fel:

• Poen o dan y pen-glin: Dyma'r prif symptom. Mae'r boen yn digwydd ychydig o dan y pen-glin, ar ben y pen-glin.
• Chwyddo: Gall yr ardal boenus fod ychydig yn chwyddedig. Weithiau gall deimlo fel lwmp bach y gellir ei ddal yn y llaw.
• Tynerwch: Os byddwch chi'n cyffwrdd neu'n pwyso ar y lwmp, bydd yn brifo'r babi.
• Mae poen yn cynyddu gyda gweithgaredd: Mae poen yn cynyddu gyda gweithgareddau sy'n rhoi pwysau ar y pen-glin, fel rhedeg, neidio, dringo grisiau, neu heicio. Gall brifo am ychydig ar ôl i chi orffen chwarae.
• Cloffni o bosibl: Os yw'r boen yn ddifrifol iawn, gall y plentyn gloffni ychydig wrth gerdded hefyd.
• Mewn un neu'r ddau ben-glin: Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn un pen-glin yn unig neu yn y ddau ben-glin.

Dychmygwch fod eich merch neu fab ar dîm pêl-rwyd yr ysgol, neu'n chwarae criced. Pan fyddan nhw'n dod adref o'r hyfforddiant, maen nhw'n dweud, "Mam/Dad, mae fy nglin yn brifo." Pan edrychwch chi arno, mae'n edrych ychydig yn chwyddedig o dan y pen-glin. Os byddwch chi'n rhoi eich llaw arno, maen nhw'n dweud, "Aw!". Maen nhw'n dweud ei fod yn brifo fwyaf pan maen nhw'n rhedeg ac yn chwarae. Os ydych chi wedi cael profiad fel hyn, mae'n debygol iawn mai Osgood-Schlatter ydyw.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Y prif reswm dros hyn ywTwf cyflym mewn plant. Yn ystod y cyfnod hwn, mae esgyrn plant yn tyfu'n gyflym iawn. Ond weithiau nid yw'r cyhyrau a'r tendonau'n tyfu mor gyflym.

Mae'r grŵp cyhyrau mawr ar flaen y glun (y cyhyr "Cwadriceps") yn mynd trwy'r pen-glin ac mae ynghlwm wrth y plât twf ("Tibial Tuberosity") ar ben asgwrn y goes gan dendon ("Patellar Tendon"). Pan fydd y plentyn yn rhedeg, neidio, neu blygu'r pen-glin, mae'r cyhyr "Cwadriceps" hwn yn cyfangu. Yna, mae tynnu'n cael ei greu ar y plât twf trwy'r tendon hwnnw.

Wrth i esgyrn plentyn dyfu'n gyflym, mae'r cyhyrau a'r tendonau hyn yn mynd yn gymharol dynn. Yna, pan fydd y pen-glin yn destun straen ailadroddus, fel yn ystod chwaraeon, mae'r tensiwn ar y plât twf hwnnw'n cynyddu, gan achosi iddo fynd yn gywasgedig, yn chwyddedig, ac yn boenus.

Yn benodol:

• Pêl-fasged
• Pêl-foli
• Pêl-droed
• Gymnasteg
• Athletau fel naid hir a naid uchel

Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin mewn plant sy'n chwarae chwaraeon.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn? (Ffactorau risg)

Gwelir clefyd Osgood-Schlatter amlaf yn:

• Yn ystod cyfnodau o dwf cyflym: Mae bechgyn yn tyfu'n gyflymach rhwng 10-15 oed, a merched rhwng 8-13 oed. Dyna pryd mae'n fwyaf tebygol o ddatblygu.
• Plant egnïol, chwaraeon: Mae plant sy'n chwarae chwaraeon sy'n cynnwys rhedeg, neidio a newid cyfeiriad yn gyflym mewn perygl arbennig.
• I fechgyn: Er bod y cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn bechgyn na merched, mae'r bwlch yn lleihau gan fod merched bellach yn cymryd rhan mewn chwaraeon hefyd.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Yn y rhan fwyaf o achosion, gall meddyg ddweud a yw hyn yn glefyd Osgood-Schlatter trwy wrando ar symptomau eich plentyn a'u harchwilio.

Mae'r meddyg yn gwneud pethau fel hyn:

• Gofynnwch i'r plentyn am y boen, ers faint mae wedi bod yno, a phryd mae'n gwaethygu.
• Maen nhw'n teimlo'r ardal lwmpiog o dan y pen-glin, yn ei phwyso, ac yn gweld a oes unrhyw boen neu chwydd.
• Maen nhw'n gofyn i'r plentyn redeg, neidio, neu benlinio i weld a yw'n brifo.
• Yn gwirio tyndra cyhyrau'r glun (Cwadriceps, Hamstrings).

Fel arfer nid oes angen pelydr-X. Fodd bynnag, gall eich meddyg archebu pelydr-X dim ond os ydynt yn amau ​​cyflwr mwy difrifol (fel asgwrn wedi torri, haint, neu, yn anaml, tiwmor). Felly peidiwch â phoeni os ydynt yn dweud nad oes angen pelydr-X arnynt.

Beth yw'r triniaethau? Beth ddylem ni ei wneud?

Y newyddion da yw nad yw clefyd Osgood-Schlatter yn aml yn gofyn am driniaeth benodol, helaeth. Y prif nod yw lleihau poen a chwydd a rhoi cysur i'r plentyn.

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

1.Addasu Gorffwys a Gweithgaredd:

• Dyma'r peth pwysicaf . Mae angen i chi leihau neu roi'r gorau i chwaraeon neu weithgareddau'r plentyn sy'n cynyddu'r boen am gyfnod. Nid oes angen i chi aros yn y gwely yn llwyr, ond mae angen i chi gadw draw o'r pethau sy'n achosi'r boen am gyfnod.
• Unwaith y bydd y boen yn tawelu, gallwch ailddechrau gweithgareddau'n raddol. Fodd bynnag, nid syniad da yw rhoi pwysau trwm ymlaen i gyd ar unwaith.

2. Rhoi Iâ:

• Rhowch iâ ar yr ardal lle mae'r boen a'r chwydd am 15-20 munud, 3-4 gwaith y dydd. Peidiwch â rhoi'r iâ yn uniongyrchol ar y croen, ond lapio ef mewn lliain. Mae hefyd yn syniad da rhoi iâ ar ôl i chi orffen chwarae.

3. Lliniarwyr Poen:

• Os yw'r boen yn annioddefol, gallwch ofyn i'ch meddyg neu fferyllydd roi lliniarydd poen i chi fel Paracetamol neu Ibuprofen. Ond nid syniad da yw rhoi'r rhain yn barhaus. Dim ond rhoi nhw fel mae eich meddyg yn dweud wrthych.

4. Ymarferion Ymestyn a Chryfhau:

• Mae'n bwysig iawn gwneud ymarferion ymestyn ar gyfer y cwadriceps a'r cyhyrau pen-ôl. Pan fydd y cyhyrau hyn yn dod yn fwy hyblyg, mae'r pwysau ar y plât twf yn lleihau.
• Gallwch hefyd wneud ymarferion cryfhau i gryfhau'r cyhyrau hyn.
• Mae'n well ceisio cymorth ffisiotherapydd i ddysgu sut yn union i wneud yr ymarferion hyn.

5. Strapiau neu Padiau Amddiffynnol:

• Weithiau, gall defnyddio strap arbennig neu bad pen-glin a wisgir o dan y pen-glin, dros y tendon patellar, helpu i leihau poen. Mae'r rhain yn helpu i leihau'r pwysau ar y plât twf yn ystod chwaraeon.

6. Weithiau immobileiddio dros dro (Immobileiddio - Prin):

• Yn anaml iawn, os yw'r boen yn ddifrifol iawn, gall meddyg argymell defnyddio baglau neu roi plastr Paris (cast) ar y goes. Fodd bynnag, nid yw hyn yn angenrheidiol yn y rhan fwyaf o achosion.

Cofiwch, yr allwedd i'r triniaethau hyn yw gwrando ar gorff eich plentyn. Os bydd poen yn digwydd, stopiwch y gweithgaredd. Peidiwch â gorfodi'ch hun i wneud unrhyw beth mewn poen.

Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i hyn wella?

Mae hyn yn amrywio o berson i berson. Gall y boen bara o ychydig wythnosau i ychydig fisoedd. I rai plant, gall y boen leddfu ar ôl ychydig ddyddiau ac yna dychwelyd pan fyddant yn ailddechrau gweithgareddau.

Y peth pwysig yw y gall y boen hon ddod a mynd nes bod plât twf y plentyn wedi troi'n asgwrn yn llwyr ac wedi rhoi'r gorau i dyfu (fel arfer tua 14-18 oed). Ond gall y lwmp esgyrnog fod yno o hyd. Fel arfer nid yw'n broblem ac nid yw'n brifo.

A allai hyn achosi problemau hirdymor?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw clefyd Osgood-Schlatter yn achosi problemau hirdymor. Fel arfer mae'n diflannu'n llwyr wrth i'r plentyn dyfu'n hŷn.

Fodd bynnag, gall yr amlygrwydd esgyrnog o dan y pen-glin barhau mewn rhai oedolion. Fel arfer mae'n ddiboen ac nid yw'n ymyrryd â gweithgareddau.

Yn anaml iawn (mae hyn yn brin iawn), ni all darn bach o'r plât twf hwnnw wella'n iawn ac achosi poen yn ystod oedolaeth. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y bydd angen llawdriniaeth fach arnoch. Fodd bynnag, mae hyn yn brin iawn, felly peidiwch â phoeni gormod amdano.

A ellir atal hyn?

Er na ellir ei atal yn llwyr, gallwch wneud y canlynol i leihau eich risg:

• Cynhesu ac oeri’n iawn: Mae’n bwysig cynhesu cyn dechrau unrhyw chwaraeon ac oeri ar ôl y chwaraeon.
• Ymestyn yn Rheolaidd: Gall ymestyn y cyhyrau'n rheolaidd , yn enwedig blaen y glun (`(Cwadriceps)`) a chefn y glun (`(Hamstrings)`), helpu i gynnal eu hyblygrwydd.
• Cynyddwch eich hyfforddiant yn raddol: Peidiwch â chynyddu dwyster na hyd eich hyfforddiant yn sydyn. Cynyddwch ef yn raddol.
• Esgidiau addas: Mae'n bwysig gwisgo esgidiau sy'n briodol ar gyfer y gamp ac yn gyfforddus i'r traed.
• Osgowch or-hyfforddi: Gwnewch yn siŵr hefyd bod eich plentyn yn cael digon o orffwys.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Mewn achosion o'r fath, dylech chi bendant weld meddyg:

• Os yw'r boen mor ddifrifol fel na all y plentyn ei ddioddef.
• Os nad yw'r boen yn tawelu ar ôl triniaethau cartref (eisin, gorffwys).
• Os yw'r boen yn ei gwneud hi'n anodd i'r plentyn wneud tasgau dyddiol neu fynd i'r ysgol.
• Os oes chwydd, cochni neu gynhesrwydd difrifol yn y pen-glin (gall y rhain fod yn arwyddion o haint).
• Os oes twymyn ar y plentyn.
• Darganfyddwch yn union a yw hyn yn Osgood-Schlatter mewn gwirionedd, neu a yw'n broblem arall.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae clefyd Osgood-Schlatter yn gyflwr dros dro sy'n gyffredin mewn plant egnïol sy'n tyfu. Er y gall yr enw swnio'n frawychus, nid yw'n gyflwr difrifol.

• Mae hyn yn gysylltiedig â datblygiad y plentyn.
• Y prif beth yw rheoli poen a chwydd.
• Gorffwys, iâ ac ymarfer corff yw'r prif driniaethau.
• Y rhan fwyaf o'r amser, mae hyn yn datrys yn llwyr unwaith y bydd twf y plentyn yn stopio.
• Anaml y bydd problemau hirdymor yn digwydd.

Felly, os oes gan eich plentyn y symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu ac ymgynghorwch â meddyg am gyngor. Rhowch y gefnogaeth a'r anogaeth sydd eu hangen ar eich plentyn. Mewn dim o dro, bydd eich plentyn yn dechrau chwarae eto!

`Clefyd Osgood-Schlatter, Poen yn y Pen-glin, Poen yn y Pen-glin mewn Plant, Llwyfandir Twf, Anafiadau Chwaraeon, Clefyd Osgood-Schlatter, Chwyddo yn y Pen-glin