Yr uwcharwr yn ein corff sy'n ein helpu i anadlu! (Nerf Ffrenig)

Rydyn ni'n anadlu i mewn... rydyn ni'n anadlu allan... mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd heb i ni sylweddoli, iawn? Ond ydych chi erioed wedi meddwl pa mor gymhleth a rhyfeddol yw'r mecanwaith y tu ôl i'r weithred syml hon? Mae nerf arbennig yn ein corff sy'n rheoli'r broses gyfan hon, gan weithredu fel meistr cudd. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am yr arwr tawel hwnnw, y nerf ffrenig. Efallai nad ydych chi wedi clywed am yr enw hwn, ond mae'r nerf hwn yn gwneud gwasanaeth gwych i chi bob eiliad o'ch bywyd.

Beth yw'r Nerf Ffrenig? Beth mae'n ei wneud?

Yn syml, y Nerf Ffrenig yw'r nerf sy'n rheoli'ch diaffram. Nawr efallai eich bod chi'n gofyn, "Beth yw'r diaffram hwn?" Dyma'r cyhyr mawr, siâp cromen sy'n gwahanu'ch brest o'ch stumog. Dyma'r prif gyhyr sy'n rheoli pryd rydych chi'n anadlu i mewn ac allan.

Dychmygwch fod eich diaffram yn actor a'ch nerf ffrenig yn gyfarwyddwr. Nid yw'r actor yn gweithredu nes bod y cyfarwyddwr yn rhoi'r signal. Dyna sut mae hi, dim ond pan ddaw signal o'r nerf ffrenig y mae'r diaffram yn dechrau gweithio.

Dyma sut mae'n digwydd:

1. Anadlu i mewn: Mae'r nerf ffrenig yn anfon signal i'r diaffram, gan ddweud, "Iawn, nawr cyfangwch." Cyn gynted ag y bydd y signal hwnnw'n cyrraedd, mae'r diaffram yn cyfangu ac yn gwastadu. Mae hyn yn creu mwy o le yng ngheudod y frest. Mae eich ysgyfaint yn chwyddo ac yn cymryd aer i mewn.

2. Anadlu allan: Yna mae'r nerf ffrenig yn dweud wrth y diaffram, "Iawn, ymlaciwch nawr." Yna mae'r diaffram yn mynd yn ôl i fyny. Ar yr un pryd, mae'r ysgyfaint yn cwympo, ac mae'r aer y tu mewn iddynt yn cael ei ddiarddel.

Mae'r broses hon yn parhau hyd yn oed pan fyddwn yn cysgu, heb i ni sylweddoli hynny. Y Nerf Ffrenig sy'n gyfrifol amdano'n llwyr. Hynny yw, y nerf hwn yw un o brif reolwyr eich system resbiradol.

Hefyd, nid yn unig y mae'r nerf hwn yn cyfrannu at y weithred o anadlu. Mae'r nerf hwn hefyd yn ein helpu i deimlo cyffyrddiad a phoen mewn rhai rhannau o'n brest a'n abdomen. Hynny yw, mae'n darparu sensitifrwydd.

• Y diaffram a'r meinweoedd o'i gwmpas
• Y meinwe sy'n leinio ceudod y frest rhwng y ddau ysgyfaint
• Y gorchudd amddiffynnol o amgylch y galon (pericardiwm)
• Peritonewm (leinin amddiffynnol y tu mewn i geudod yr abdomen)

Os ydych chi'n teimlo unrhyw boen neu bwysau yn yr ardaloedd hyn, mae'r Nerf Ffrenig yn helpu i gario'r signal hwnnw i'r ymennydd.

Ble mae'r nerf rhyfeddol hwn wedi'i leoli?

Efallai eich bod chi'n pendroni ble yn ein corff mae nerf mor bwysig wedi'i leoli. Mae'r Nerf Ffrenig yn dechrau yn eich gwddf. I fod yn fanwl gywir, mae'n dechrau yn y fertebra yn eich gwddf, sef C3, C4, a C5.

Gan ddechrau o'r fan honno, mae'r nerf hwn yn teithio i lawr. Ar ei ffordd, mae'n mynd trwy ein brest, gan basio'r galon a'r ysgyfaint, ac yn y pen draw yn cysylltu â'r septwm.

Beth sy'n digwydd os yw'r nerf hwn wedi'i ddifrodi?

Nawr rydych chi'n deall pa mor bwysig yw'r nerf hwn. Felly dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai rhywbeth yn niweidio'r nerf hwn. Os yw'r nerf ffrenig wedi'i ddifrodi, gall wanhau neu roi'r gorau i anfon signalau i'r diaffram. Yna ni fydd y diaffram yn gweithio'n iawn. Hynny yw, gall gael ei barlysu. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn barlys y diaffram .

Pan nad yw'r diaffram yn cyfangu neu'n ymlacio'n iawn, nid yw'r ysgyfaint yn gallu cymryd aer i mewn ac anadlu allan yn iawn. Mae hwn yn brif achos anawsterau anadlu.

Gall y camweithrediad hwn effeithio ar un ochr yn unig (unochrog). Hynny yw, dim ond ochr dde neu chwith y diaffram mawr sy'n gamweithredol. Weithiau gall effeithio ar y ddwy ochr (dwyochrog). Os yw'r ddwy ochr yn gamweithredol, mae'n gyflwr difrifol iawn . Os bydd hyn yn digwydd, efallai na fydd y claf yn gallu anadlu ar ei ben ei hun. Mewn achosion o'r fath, efallai y bydd yn rhaid ei gysylltu â dyfais resbiradol artiffisial, sef peiriant anadlu, i'w helpu i anadlu.

Beth yw achosion camweithrediad y Diaffram Fawr?

Nid oes un achos sengl am hyn, ond gall llawer o ffactorau gyfrannu ato. Gall gael ei achosi gan rywbeth sy'n niweidio'r nerf ffrenig yn uniongyrchol, neu gan glefyd sy'n effeithio ar y system nerfol.

Beth yw symptomau camweithrediad yr oesoffagws?

Y broblem fwyaf gyda hyn yw nad yw'r symptomau'n amlwg weithiau. Yn enwedig os mai dim ond un ochr i'r diaffram sy'n gamweithredol, efallai na fydd person yn teimlo llawer o anghysur yn ystod gweithgareddau arferol. Fodd bynnag, gall rhai symptomau ymddangos.

Os ydych chi'n profi diffyg anadl neu boen yn y frest, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld meddyg am gyngor yn bendant.

Beth yw'r cysylltiad rhwng hiccups parhaus a'r nerf hwn?

Rydyn ni i gyd yn cael hiccups, iawn? Fel arfer maen nhw'n diflannu mewn ychydig funudau. Ond oeddech chi'n gwybod bod gan rai pobl hiccups am ddyddiau, wythnosau, neu hyd yn oed fisoedd ar y tro? Rydyn ni'n galw hyn yn hiccups parhaus .

Un rheswm am hyn yw problem gyda'r Nerf Ffrenig. Os bydd y nerf hwn yn mynd yn llidus am ryw reswm, hynny yw, os caiff ei ysgogi mewn rhyw ffordd, mae'n dechrau anfon signalau anghywir i'r diaffram. Yna mae'r diaffram yn sydyn yn dechrau cyfangu'n afreolus. Dyna'r hyn rydyn ni'n ei deimlo fel hiccups.

Gall llawdriniaeth, tiwmorau yn y frest, ac ati, lidio'r nerf ffrenig ac achosi'r math hwn o hiccups parhaus. Mae hwn yn gyflwr annifyr iawn. Gall ymyrryd â phethau fel siarad, bwyta a chysgu.

Mae meddygon yn argymell gwahanol driniaethau ar gyfer y cyflwr hwn:

• Meddyginiaethau: Meddyginiaethau fel Clorpromazine, Baclofen, Gabapentin.
• Blociau nerfau: Rhoddir pigiad i'r nerf i atal y signalau anghywir rhag mynd i'r diaffram.
• Llawfeddygaeth: Mae hon yn driniaeth brin iawn. Mae'n cynnwys torri'r nerf ffrenig ac analluogi un ochr i'r septwm yn barhaol. Gelwir hyn yn ffrenicotomi.

Sut ydym ni'n cadw ein system nerfol yn iach?

Mae'r nerf ffrenig hefyd yn rhan o'n system nerfol gyfan. Felly mae cadw'r system nerfol gyfan yn iach yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y nerf hwn. Mae yna ychydig o bethau syml y gallwn ni eu gwneud ar gyfer hynny.

• Cynnal diet da: Mae'n bwysig iawn bwyta bwydydd maethlon a chynnal pwysau iach sy'n addas i chi.
• Cael digon o gwsg: Cael o leiaf 7-8 awr o gwsg da y dydd.
• Ymarfer corff: Byddwch yn egnïol bob dydd. Mae hyd yn oed rhywbeth mor syml â cherdded neu redeg yn dda.
• Rheoli clefydau eraill: Os oes gennych glefydau fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, rheolwch nhw'n dda, gan y gall y clefydau hyn niweidio'r nerfau.
• Rheoli straen: Nid yw straen yn dda i'r system nerfol. Gall pethau fel myfyrdod ac ioga helpu i leihau straen.
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu a chynhyrchion tybaco eraill yn niweidio'r nerfau yn ogystal â'r corff cyfan.

Os oes gennych y symptomau hyn, dylech weld meddyg yn bendant.

Nid yw anhawster anadlu byth yn rhywbeth i'w anwybyddu. Gallai fod yn broblem gyda'r nerf ffrenig, neu gallai fod achos difrifol arall. Felly, os oes gennych unrhyw un o'r symptomau isod, peidiwch â gwastraffu unrhyw amser ac ewch i weld eich meddyg.

Mae'r Nerf Ffrenig yn rhan hanfodol o'ch bywyd. Dyma sy'n caniatáu i'ch ysgyfaint weithredu'n iawn. Efallai na fyddwch byth yn meddwl am y nerf hwn. Fodd bynnag, os byddwch yn sylwi ar unrhyw newidiadau neu anghysur yn eich patrwm anadlu, peidiwch byth ag anwybyddu hynny. Hyd yn oed os nad problem Nerf Ffrenig yw hi, mae anhawster anadlu yn gyflwr sy'n gofyn am sylw meddygol.