Oes gennych chi PCOS (Syndrom Ofari Polycystig) hefyd? Gadewch i ni siarad am y cyfan!

Ydy eich cylchred mislif yn afreolaidd? Neu oes gennych chi dwf gwallt diangen ar eich wyneb neu'ch corff? Ydych chi'n cael acne? Ydych chi'n cael trafferth colli pwysau? Os yw'r rhain yn broblemau cyffredin i chi, efallai eich bod chi'n dioddef o gyflwr o'r enw PCOS. Peidiwch â phoeni, heddiw byddwn ni'n siarad am PCOS (Syndrom Ofari Polycystig) mewn ffordd syml iawn y gallwch chi ei deall.

Beth yw PCOS (Syndrom Ofari Polycystig)?

Yn syml, mae PCOS yn anghydbwysedd hormonaidd mewn menywod. Mae'n digwydd pan fydd eich ofarïau (yr organau sy'n cynhyrchu ac yn rhyddhau wyau) yn cynhyrchu gormod o hormonau. Yn benodol, mae eich ofarïau'n cynhyrchu gormod o hormonau o'r enw androgenau (a elwir hefyd yn hormonau gwrywaidd). Gall hyn achosi i'ch system atgenhedlu fod allan o gydbwysedd.

O ganlyniad, mae gan lawer o bobl â PCOS gylchoedd mislif afreolaidd , dim cyfnodau mewn rhai misoedd, ac ofyliad afreolaidd (anovulation) . Weithiau, gellir gweld codennau bach llawn hylif (coden ffoligl) ar sgan uwchsain o'r ofarïau. Fodd bynnag, er gwaethaf yr enw "polycystig", nid oes gan bawb â PCOS y codennau hyn. Ar ben hynny, nid yw codennau ofarïaidd yn beryglus nac yn boenus.

Mae PCOS yn un o brif achosion anffrwythlondeb mewn menywod . Mae hefyd yn cynyddu'r risg o broblemau iechyd eraill. Gall meddygon drin PCOS yn seiliedig ar eich symptomau ac a ydych chi'n ceisio beichiogi.

Pwy sy'n cael PCOS? Ai cyflwr cyffredin yw hwn?

Gall PCOS ddatblygu ar unrhyw oedran ar ôl y glasoed. Mae'r rhan fwyaf o fenywod yn cael diagnosis o'r cyflwr yn eu 20au neu eu 30au, yn enwedig pan fyddant yn ceisio cael babi. Os ydych chi dros bwysau (gordew), neu os oes gan rywun yn eich teulu PCOS, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu PCOS.

Mae PCOS yn gyflwr cyffredin iawn . Mae tua 15% o fenywod o oedran magu plant, neu tua 15 o bob 100 o fenywod, wedi cael diagnosis o PCOS. Felly os byddwch chi'n darganfod bod gennych chi'r cyflwr, peidiwch â theimlo'n unig.

Beth yw'r symptomau os oes gennych PCOS?

Dyma symptomau mwyaf cyffredin PCOS:

• Cyfnodau mislif afreolaidd: Gall hyn gynnwys hepgor cyfnodau, peidio â'u cael am fisoedd, neu waedu gormodol yn ystod y mislif.
• Twf gwallt annormal: Twf gwallt diangen ar yr wyneb, y frest, yr abdomen a'r breichiau ( hirsutism) . Gwelir y symptom hwn mewn tua 70% o bobl â PCOS.
• Acne:Gall PCOS achosi acne ar y cefn, y frest a'r wyneb. Gall yr acne hwn barhau i fod yn oedolyn a bod yn anodd ei drin.
• Gordewdra/gordewdra: Mae rhwng 40% ac 80% o bobl â PCOS yn ordew ac yn cael anhawster cynnal pwysau iach.
• Tywyllu'r croen: Gall y croen dywyllu ym mhlygiadau'r gwddf, ceseiliau, ardal y afl (rhwng y coesau), ac o dan y bronnau. Gelwir hyn yn acanthosis nigricans .
• Cistiau Ofarïaidd: Mewn llawer o bobl â PCOS, gall ofarïau sgan uwchsain fod yn fwy na'r arfer neu gallant gynnwys llawer o gistiau bach (ffoliclau).
• Tagiau croen: Tyfiannau bach, tebyg i ddu sy'n hongian o'r croen. Gwelir y rhain amlaf yn y ceseiliau a'r gwddf.
• Teneuo/colli gwallt: Gall pobl â PCOS brofi colli gwallt clytiog neu foelni.
• Anffrwythlondeb: PCOS yw un o brif achosion anffrwythlondeb mewn menywod. Mae'n lleihau'r gallu i feichiogi plentyn oherwydd nad yw ofyliad yn digwydd.

Efallai na fydd gan rai pobl unrhyw symptomau PCOS. Dim ond pan fyddant yn hwyr yn beichiogi neu pan fyddant yn ennill pwysau'n sydyn y bydd rhai pobl yn darganfod bod ganddynt y cyflwr.

Beth yw prif achosion PCOS?

Nid yw union achos PCOS yn hysbys eto . Fodd bynnag, mae tystiolaeth bod ganddo gydran enetig. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn eich teulu ef, eich bod yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Yn ogystal, gall sawl ffactor arall, yn enwedig gordewdra, gyfrannu ato:

• Lefelau uwch o hormonau gwrywaidd o'r enw androgenau: Pan fydd yr hormonau hyn yn cynyddu, maent yn atal yr ofarïau rhag rhyddhau wyau. Dyma sy'n achosi cylchoedd mislif afreolaidd. Pan fydd ofyliad yn afreolaidd, gall y codennau llawn hylif a grybwyllwyd uchod ffurfio yn yr ofarïau. Mae androgenau cynyddol hefyd yn achosi acne a thwf gwallt diangen.
• Gwrthiant inswlin:Pan fydd lefelau inswlin yn uchel, mae'r ofarïau'n cynhyrchu ac yn rhyddhau mwy o hormonau gwrywaidd (androgenau). Mae'r hormonau gwrywaidd cynyddol hyn yn lleihau ofyliad ac yn cyfrannu at symptomau eraill PCOS. Mae inswlin yn hormon sy'n helpu ein corff i reoli siwgr (glwcos) a chynhyrchu ynni. Gwrthiant inswlin yw pan nad yw'r corff yn ymateb yn iawn i inswlin. Mae hyn yn achosi lefelau siwgr gwaed uchel. Ni fydd pawb sydd â gwrthiant inswlin yn datblygu diabetes, ond gall gwrthiant inswlin arwain at ddiabetes. Gall bod dros bwysau neu'n ordew hefyd achosi gwrthiant inswlin. Hyd yn oed os yw lefelau siwgr eich gwaed yn normal, gall lefelau inswlin uchel fod yn arwydd o wrthiant inswlin.
• Llid gradd isel: Gall pobl â PCOS gael llid gradd isel cronig, neu hirdymor (math o lid sy'n digwydd y tu mewn i'r corff). Gall meddygon fesur y llid hwn gyda phrofion gwaed (protein C-adweithiol (CRP) a lefelau celloedd gwaed gwyn).

PCOS a beichiogrwydd

Cwestiwn sydd gan lawer o bobl yw a all PCOS achosi gamesgoriad. Gall cael PCOS gynyddu'r risg o rai cymhlethdodau beichiogrwydd, ond mae llawer o bobl â PCOS yn gallu rhoi genedigaeth i fabi yn llwyddiannus.

Mae cymhlethdodau a all ddigwydd yn ystod beichiogrwydd oherwydd PCOS yn cynnwys:

• Diabetes yn ystod beichiogrwydd, preeclampsia (pwysedd gwaed uchel a chymhlethdodau eraill yn ystod beichiogrwydd), a phwysedd gwaed uchel.
• Y risg o enedigaeth gynamserol (cyn 37 wythnos) neu enedigaeth drwy doriad Cesaraidd oherwydd gordewdra, diabetes, neu bwysedd gwaed uchel.

Ond peidiwch â chynhyrfu. Os oes gennych PCOS, y peth pwysicaf yw siarad â meddyg a chael y cyngor a'r driniaeth angenrheidiol.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o PCOS?

Yn y rhan fwyaf o achosion, gall eich meddyg wneud diagnosis o PCOS drwy eich archwilio a siarad am eich symptomau. Gallant hefyd archebu profion gwaed neu sgan uwchsain i helpu gyda'r diagnosis.

Bydd y meddyg yn gwneud y pethau hyn:

• Siaradwch am eich symptomau a'ch hanes meddygol.
• Gofynnwch am hanes meddygol eich teulu.
• Mae eich pwysau a'ch pwysedd gwaed yn cael eu mesur.
• Yn cynnal archwiliad corfforol - yn enwedig yn chwilio am wallt wyneb diangen, colli gwallt, acne, newid lliw'r croen, a thywydd croen.
• Bydd archwiliad pelfig yn cael ei gynnal i wirio am achosion eraill o waedu annormal.
• Archebir profion gwaed i wirio lefelau hormonau a lefelau glwcos.
• Bydd sgan uwchsain yn cael ei gynnal i edrych ar yr ofarïau, gwirio trwch wal y groth, a gwirio am achosion eraill o waedu annormal.

Fel arfer, mae meddygon yn dod i'r casgliad bod gennych PCOS os oes gennych o leiaf ddau o'r tri symptom canlynol :

1. Cyfnodau mislif afreolaidd neu wedi'u methu (gall rhai pobl â PCOS hefyd brofi gwaedu trwm yn ystod eu cyfnodau).

2. Symptomau hormonau androgen uchel, fel acne neu dwf gwallt gormodol. Neu, canlyniadau profion gwaed sy'n cadarnhau lefelau androgen uchel.

3. Mae sgan uwchsain yn dangos ofarïau chwyddedig neu polycystig (nid yw llawer o bobl yn datblygu'r codennau hyn).

Beth yw'r triniaethau ar gyfer PCOS?

Bydd eich meddyg yn penderfynu ar driniaeth yn seiliedig ar eich symptomau, hanes meddygol, cyflyrau iechyd eraill, ac a ydych chi'n bwriadu cael plant. Gall triniaeth gynnwys meddyginiaethau, newidiadau i'ch ffordd o fyw, neu gyfuniad o'r ddau.

Os nad ydych chi'n disgwyl plentyn ar hyn o bryd, gellir defnyddio'r rhain fel triniaethau:

• Rheoli genedigaeth hormonaidd: Gall hyn gynnwys pils rheoli genedigaeth, clytiau, pigiadau, modrwy fagina, neu ddyfais fewngroth (IUD). Mae rheoli genedigaeth hormonaidd yn helpu i reoleiddio'ch cylch mislif misol. Gall rhai mathau hefyd reoli acne a thwf gwallt diangen.
• Meddyginiaethau sensitifrwydd inswlin: Mae metformin yn feddyginiaeth diabetes sy'n helpu'ch corff i ddefnyddio inswlin yn iawn. Pan gaiff inswlin ei reoli, gall rhai pobl â PCOS sylwi bod eu cylchoedd mislif yn gwella.
• Meddyginiaethau sy'n blocio androgenau: Gall rhai meddyginiaethau leihau effeithiau hormonau androgen. Gall hyn helpu i reoli acne neu dwf gwallt. Siaradwch â'ch meddyg ynghylch a yw'r math hwn o driniaeth yn iawn i chi.
• Newidiadau ffordd o fyw: Gall bwyta diet maethlon a chynnal pwysau iach gael effaith gadarnhaol ar lefelau inswlin. Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer rheoli symptomau PCOS.

Os ydych chi'n disgwyl babi nawr neu yn y dyfodol, gellir defnyddio'r rhain fel triniaethau ar gyfer PCOS:

• Meddyginiaethau sy'n ysgogi ofyliad (sy'n achosi i wy aeddfedu a chael ei ryddhau): Mae beichiogrwydd llwyddiannus yn dechrau gydag ofyliad. Mae meddyginiaethau y dangoswyd eu bod yn ysgogi ofyliad mewn pobl â PCOS. Cymerir Clomiphene a Letrozole ar lafar. Rhoddir Gonadotropinau fel pigiadau.
• Llawfeddygaeth: Mae yna weithdrefn lawfeddygol a all helpu i adfer ofyliad trwy gael gwared ar y meinwe yn yr ofarïau sy'n cynhyrchu hormonau androgen. Fodd bynnag, oherwydd meddyginiaethau newydd, anaml y mae llawfeddygon yn perfformio'r llawdriniaeth hon.
• Ffrwythloni in vitro (IVF):Mae hwn yn opsiwn i fenywod â PCOS sy'n methu ofylu gyda meddyginiaeth. Mae hyn yn cynnwys meddyg yn ffrwythloni un o'ch wyau â sberm eich partner mewn labordy, yna'n mewnblannu'r embryo yn eich croth.

A ellir gwella PCOS yn llwyr?

Nid oes iachâd ar gyfer PCOS eto . Ond gall eich meddyg eich helpu i reoli eich symptomau. Gall effeithiau PCOS newid dros amser, ac efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylwi ar y cyflwr cymaint. Fodd bynnag, nid yw hwn yn iachâd parhaol.

Gyda'r newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yn ystod y menopos, gellir lleihau symptomau PCOS yn fawr.

A all PCOS achosi problemau iechyd eraill?

Mae ymchwil wedi dangos y gall PCOS gynyddu'r risg o'r cyflyrau iechyd canlynol:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Pwysedd gwaed uchel
• Clefyd cardiofasgwlaidd
• Tewychu leinin mewnol y groth (hyperplasia endometriaidd)
• Canser endometriaidd
• Anhwylderau sy'n gysylltiedig â chwsg fel apnoea cwsg
• Iselder a Phryder

Mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg i ddeall yn llawn eich risg o ddatblygu'r cyflyrau hyn.

A ellir atal PCOS neu leihau ei effeithiau?

Nid oes ffordd brofedig o atal PCOS. Ond gallwch chi wneud ychydig o bethau i helpu i leihau eich symptomau. Er enghraifft, gall bwyta diet maethlon, ymarfer corff yn rheolaidd , a chynnal pwysau iach eich helpu i osgoi effeithiau PCOS.

Sut i fyw'n llwyddiannus gyda PCOS?

Y ffordd orau o fyw'n llwyddiannus gyda PCOS yw cynnal pwysau iach, bwyta diet maethlon, ac ymarfer corff yn rheolaidd . Gall y newidiadau hyn i'ch ffordd o fyw helpu i reoleiddio'ch lefelau hormonau, a all helpu i reoleiddio'ch cylch mislif a lleddfu symptomau.

Os yw twf gwallt diangen neu acne yn niweidio'ch hunanhyder, efallai y byddai'n fuddiol ceisio triniaeth gosmetig neu weld dermatolegydd.

Yn olaf, os ydych chi'n ceisio cael babi ac mae gennych chi PCOS, cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae gan tua 1 o bob 10 o bobl PCOS. Gall eich meddyg eich helpu chi, os mai dyna yw eich gobaith, i gael babi.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi PCOS, ewch i weld meddyg. Mae rhai o'r arwyddion a all ddangos PCOS yn cynnwys:

• Cylch mislif misol afreolaidd (yn aml mwy na 40 diwrnod rhwng cyfnodau).
• Twf gwallt gormodol, acne, neu symptomau eraill o hormonau androgen gormodol.
• Anhawster beichiogi plentyn.

Pa hormonau sy'n gysylltiedig â PCOS?

Mae gan bobl â PCOS anghydbwysedd hormonaidd. Gall hyn ymyrryd â'u cylch mislif misol, ofyliad, a hyd yn oed eu gallu i feichiogi o bosibl. Mae'r hormonau hyn fel rhwydwaith cymhleth. Os yw un allan o weithrediad, mae'r system gyfan yn cael ei heffeithio. Y prif hormonau sy'n gysylltiedig â PCOS yw:

• Androgenau (fel testosteron ac androstenedione)
• Hormon luteineiddio (LH)
• Hormon sy'n ysgogi ffoliglau (FSH)
• Estrogen
• Progesteron
• Inswlin `(Inswlin)`

A yw PCOS ac endometriosis yr un peth?

Mae PCOS ac endometriosis yn ddau gyflwr gwahanol. Ond gall y ddau achosi codennau ofarïaidd ac anffrwythlondeb. Endometriosis yw pan fydd leinin eich croth (endometriwm) yn tyfu mewn mannau eraill, fel eich ofarïau, fagina, neu diwbiau ffalopaidd. Mae hyn fel arfer yn achosi poen yn rhan isaf yr abdomen neu grampiau mislif difrifol. Mae gan bobl â PCOS hefyd gyfnodau afreolaidd, ofyliad afreolaidd, a sgîl-effeithiau corfforol eraill a achosir gan ormod o hormonau gwrywaidd.

Y pethau pwysicaf i chi eu cofio

Mae PCOS yn gyflwr cyffredin. Gall effeithio ar eich cylchred mislif misol ac achosi symptomau eraill. Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi PCOS, siaradwch â'ch meddyg am eich symptomau. Gall newidiadau i'ch ffordd o fyw a thriniaethau meddygol eich helpu i reoli'ch symptomau, lleihau'ch risg o gyflyrau iechyd eraill, ac (os dyna'ch nod) eich helpu i gael babi. Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae yna ffyrdd o ymdopi.

` PCOS, Syndrom Ofari Polycystig, Anghydbwysedd Hormonaidd, Cylchred Mislif Misol, Ofarïau, Androgenau, Anffrwythlondeb, Gwrthiant Inswlin