Heddiw yn fy nghlinig, cyfarfûm â chlaf brawychus iawn. Mae hi'n fenyw 25 oed o'r enw Nadeesha. Hyd yn oed wrth i Nadeesha eistedd i lawr yn y gadair, roedd ei llygaid yn llawn dagrau.
"Beth sy'n bod, Nadeesha?" gofynnais iddi'n gariadus.
Rheolodd Nadeesha ei hemosiynau a dywedodd, "Meddyg, dydw i ddim wedi cael fy mislif ers pedwar mis. Hefyd, rydw i wedi dechrau tyfu gwallt trwchus tebyg i wallt gwrywaidd ar fy wyneb a'm gên. Mae fy wyneb cyfan wedi'i orchuddio â phimplau. Rydw i'n ofnus iawn."
Daliais ddwylo Nadeesha a'i chysuro. "Nadeesha, paid â phoeni. Mae'r symptomau rwyt ti'n eu disgrifio yn dangos dy fod ti'n dioddef o anghydbwysedd hormonaidd o'r enw PCOS (Syndrom Ofari Polycystig) . Mae'r cyflwr hwn yn atal yr ofarïau rhag aeddfedu'n iawn a rhyddhau wyau. Dyna pam mae'r cylch mislif yn mynd yn afreolaidd. Gadewch i ni gael sgan uwchsain abdomenol i gadarnhau'r cyflwr hwn yn sicr."
🚨 Baneri Coch sydd angen sylw meddygol ar unwaith
Er bod PCOS fel arfer yn glefyd cronig, os bydd y symptomau canlynol yn digwydd, dylech weld obstetrydd a gynaecolegydd arbenigol ar unwaith a cheisio triniaeth:
- Gwaedu mislif sy'n para mwy na 21 diwrnod neu sy'n eithriadol o drwm (gall hyn arwain at anemia).
- Poen sydyn, difrifol ac annioddefol yn yr abdomen isaf (gall fod yn goden ofarïaidd wedi rhwygo neu'n ofari wedi rhwygo - Goden Rhwygo/Torsiwn Ofarïaidd).
- Deffro gyda diffyg anadl neu chwyrnu uchel wrth gysgu yn y nos (Apnoea Cwsg).
- Teimlo'n iselderus iawn, yn bryderus, ac yn hunanladdol.
Ffactorau sy'n cyfrannu at PCOS
Er nad yw gwyddoniaeth feddygol wedi darganfod union achos PCOS eto, mae'r ffactorau canlynol wedi'u canfod i gael effaith uniongyrchol arno:
1. Gwrthiant Inswlin: Pan fydd celloedd y corff yn llai ymatebol i'r hormon inswlin, mae lefelau siwgr yn y gwaed yn codi. Yna mae'r pancreas yn cynhyrchu mwy o inswlin, ac mae'r gormod o inswlin hwn yn ysgogi'r ofarïau i gynyddu cynhyrchiad hormonau gwrywaidd.
2. Gor-gynhyrchu hormonau androgen: Er bod cyrff menywod hefyd yn cynhyrchu symiau bach o hormonau gwrywaidd, mewn PCOS mae'r ofarïau'n cynhyrchu symiau gormodol o androgenau. Gall hyn arwain at dwf gwallt wyneb, acne, a'r anallu i ryddhau wyau'n iawn.
3. Llid Gradd Isel: Mewn cleifion PCOS, mae celloedd gwaed gwyn yn achosi llid gradd isel hirdymor, sy'n ysgogi cynhyrchu androgenau ymhellach gan yr ofarïau.
4. Geneteg: Os oes gan eich mam, chwaer, neu fodryb PCOS, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu'r clefyd.
Cymhlethdodau hirdymor posibl PCOS
Os na chaiff PCOS ei reoli'n iawn, gall metaboledd cyfan y corff gael ei amharu a gall y cymhlethdodau canlynol ddigwydd:
- Anffrwythlondeb: Mae'n anodd beichiogi oherwydd nad yw'r ofarïau'n rhyddhau wyau (Anofwliad).
- Cymhlethdodau yn ystod beichiogrwydd: Risg uwch o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, pwysedd gwaed uchel, a gamesgoriad.
- Syndrom Metabolaidd: Mae'r cyfuniad o bwysedd gwaed uchel, siwgr gwaed uchel, a cholesterol yn cynyddu'r risg o glefyd y galon.
- Steatohepatitis di-alcohol (NASH): Gormod o fraster yn yr afu, gan achosi llid yn yr afu, hyd yn oed heb yfed alcohol.
- Canser yr Endometriwm: Gall absenoldeb mislif hirdymor achosi i leinin y groth (endometriwm) dewychu, gan gynyddu'r risg o ddatblygu canser.
Datrysiadau meddygol llwyddiannus ar gyfer PCOS
Er na ellir gwella PCOS yn llwyr, gellir rheoli symptomau'n llwyddiannus:
1. Newidiadau ffordd o fyw (prif driniaeth):
- Colli pwysau: Gall colli 5% i 10% o bwysau eich corff helpu i adfer eich cylchred mislif.
- Deiet: Cyfyngwch ar fwydydd sy'n uchel mewn carbohydradau a siwgr, a bwytewch fwydydd sy'n llawn ffibr, llysiau, ffrwythau a phrotein.
- Ymarfer corff dyddiol: Mae ymarfer corff am o leiaf 30 munud y dydd, 5 diwrnod yr wythnos, yn lleihau ymwrthedd i inswlin.
2. Triniaeth cyffuriau:
- I reoleiddio'r cylch mislif: Mae meddygon yn argymell pils rheoli genedigaeth (pils atal cenhedlu geneuol) sy'n cynnwys hormonau.
- Rheoli inswlin: Mae Metformin, cyffur diabetes, yn lleihau ymwrthedd i inswlin ac yn ysgogi ofyliad.
- I feichiogi: Mae meddygon yn rhagnodi pils arbennig i ysgogi rhyddhau wyau.
Pethau i'w Gwneud a Phethau i Beidio â'u Gwneud
| ✔️ Pethau i'w gwneud (Gwneud) | ❌ Pethau i beidio â'u gwneud |
|---|---|
| Ewch i weld meddyg am brofion a sganiau hormonau cyn gynted ag y bydd eich cylchred mislif yn afreolaidd. | Mae colli pwysau yn hanfodol i reoli PCOS, felly peidiwch â mynd yn ddiog a hepgor ymarfer corff. |
| Bwytewch ddeiet iach gyda mynegai glycemig (GI) isel bob dydd. | Peidiwch â defnyddio dietau angheuol sy'n cynnig colli pwysau cyflym na chymryd pils colli pwysau nad ydynt wedi'u hargymell gan feddyg. |
| Siaradwch â'ch anwyliaid i helpu i reoli'r straen a achosir gan dwf gwallt wyneb. | Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd pils hormonau a ragnodir gan eich meddyg yn fympwyol cyn i'r cyfnod rhagnodedig ddod i ben. |
❓ Rhai cwestiynau eraill a allai fod gennych (Cwestiynau Cyffredin)
A yw'n gwbl amhosibl beichiogi os oes gennych PCOS? ▼
Na, er y gall menywod â PCOS gael rhywfaint o anhawster beichiogi, gall y mwyafrif feichiogi'n llwyddiannus gyda cholli pwysau priodol a thriniaeth feddygol ar gyfer ysgogi ofyliad.
A all codennau ofarïaidd PCOS droi’n ganser? ▼
Na, mewn PCOS, mae'r ofarïau wedi'u hamgylchynu gan glystyrau o sachau bach llawn hylif (ffoliclau) sy'n cynnwys wyau anaeddfed. Nid yw'r rhain yn ganseraidd fel codennau arferol.
A yw chwant am siwgr yn gysylltiedig â PCOS? ▼
Ydy, pan fydd y corff yn gwrthsefyll inswlin, nid yw'r celloedd yn gallu amsugno'r glwcos sydd ei angen arnynt. Mae hyn yn achosi i'r corff chwennych siwgr neu fwydydd startshlyd yn gyson (Chwant am Siwgr).
A yw'n iawn cymryd pils rheoli genedigaeth yn y tymor hir i reoli PCOS? ▼
Ydy, mae pils rheoli genedigaeth yn rheoleiddio lefelau hormonau ac yn atal leinin y groth rhag tewhau'n ddiangen. Mae hyn yn lleihau'r risg o ganser y groth yn fawr. Fodd bynnag, dim ond ar ôl archwiliad meddygol y dylid cymryd y rhain.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw