Ydych chi'n ymwybodol o Orbwysedd Ysgyfeiniol? Gadewch i ni siarad amdano!

Ydych chi erioed wedi clywed am glefyd lle mae'r pwysau yn yr ysgyfaint yn cynyddu? Mae hyn ychydig yn wahanol i'r pwysedd gwaed uchel rydyn ni fel arfer yn siarad amdano. Mae meddygon yn galw hyn yn 'Ortensiwm Ysgyfeiniol' (PH) , neu bwysedd gwaed uchel yn yr ysgyfaint. Yn syml, dyma pan fydd y pwysedd gwaed, neu'r pwysau, y tu mewn i'r gwythiennau sy'n cario gwaed sy'n dlawd o ocsigen o'ch calon i'ch ysgyfaint (rydym yn galw'r rhain yn 'rydwelïau ysgyfeiniol'), yn cynyddu'n ddiangen. Mae hwn yn gyflwr eithaf difrifol, oherwydd mae ganddo effaith fawr ar ein calon a'n hysgyfaint.

Pam mae Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH) mor beryglus? Beth sy'n digwydd i'n corff?

Meddyliwch am yr hyn sy'n digwydd pan fydd y pwysau y tu mewn i'r gwythiennau sy'n cario gwaed i'r ysgyfaint yn cynyddu. Yn union fel pan fydd pibell ddŵr wedi'i blocio, mae'n ei gwneud hi'n anodd i'r dŵr lifo, mae'r gwythiennau hyn yn mynd yn gul, weithiau'n tewhau. Yna, mae'n rhaid i'r galon weithio'n galetach i bwmpio gwaed i'r ysgyfaint. Ochr dde'r galon (y 'fentrigl dde') yn benodol sy'n teimlo'r straen hwn fwyaf. Dros amser, mae'r galon yn dechrau gwanhau wrth iddi barhau i weithio'n galetach. Gall y cyflwr hwn hefyd achosi amrywiol broblemau yn y corff. Er enghraifft:

• Hemoglobin is yn y gwaed (' Anemia ').
• Curiad calon afreolaidd ('Arrhythmias').
• Ceuladau gwaed yng ngwythiennau'r ysgyfaint .
• Casgliad hylif o amgylch y galon (` allrediad pericardaidd` ).

Os bydd menyw feichiog yn datblygu'r cyflwr hwn, gall fod yn beryglus i'r fam a'r babi. Os na chaiff ei drin, gall y cyflwr hwn arwain at fethiant y galon cynyddol ('methiant y galon ar ochr dde') a gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd. Felly mae'n bwysig iawn gwneud diagnosis o'r clefyd yn gynnar a dechrau triniaeth .

Beth yw'r prif fathau o Orbwysedd Ysgyfeiniol (PH)?

Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi rhannu'r cyflwr 'Gorbwysedd Ysgyfeiniol' (PH) hwn yn bum prif gategori yn ôl yr achosion sy'n ei achosi. Gadewch i ni weld beth ydynt. 1. Categori 1: PH a achosir gan 'Gorbwysedd Arteriol Ysgyfeiniol' (PAH). Yn hyn, mae'r pibellau gwaed sy'n cario gwaed i'r ysgyfaint ('rydwelïau ysgyfeiniol') yn culhau, yn tewhau, neu'n stiffhau. Gall hyn fod â gwahanol achosion. Gall rhai cyflyrau meddygol, hyd yn oed rhai meddyginiaethau, effeithio ar hyn. 2. Categori 2: PH a achosir gan broblemau gydag ochr chwith y galon. Ochr chwith ein calon yw'r un sy'n pwmpio gwaed i'r corff cyfan. Felly, os oes problem gydag ochr chwith y galon, mae'n effeithio ar yr ochr dde a'r system sy'n cario gwaed i'r ysgyfaint. Nid yw'r gwaed yn llifo'n iawn ac mae'n cael ei rwystro, ac mae'r pwysau yn y gwythiennau ysgyfeiniol yn cynyddu. 3. Categori 3: PH a achosir gan glefyd yr ysgyfaint neu ddiffyg ocsigen ('hypocsia').Mae rhai afiechydon yr ysgyfaint yn achosi i'r pibellau gwaed yn yr ysgyfaint gulhau. Mae hyn yn achosi i lif y gwaed gael ei rwystro, a'r pwysau godi. 4. Categori 4: PH a achosir gan rwystrau yn yr ysgyfaint. Mae ceuladau gwaed yn yr ysgyfaint neu greithiau ohonynt yn rhwystro llif y gwaed. Mae hyn yn rhoi mwy o straen ar ochr dde'r galon, gan gynyddu pwysedd gwaed yn yr ysgyfaint. 5. Categori 5: PH a achosir gan afiechydon eraill. Gall y cyflwr PH hwn ddigwydd gyda chlefydau eraill, fel rhai afiechydon gwaed ac anhwylderau metabolaidd. Fodd bynnag, nid yw'n glir eto sut yn union mae'r afiechydon hyn yn achosi PH.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y cyflwr hwn 'Pulmonary Hypertension' (PH)?

Gall Gorbwysedd Ysgyfeiniol (PH) effeithio ar oedolion o unrhyw oedran. Mae pobl â chlefyd y galon neu'r ysgyfaint mewn mwy o berygl o'i ddatblygu. Gall hefyd fod yn fwy cyffredin mewn pobl â chyflyrau eraill. Er enghraifft:

• Bron i 100% o bobl â chlefyd difrifol y falf mitral.
• Tua 65% o bobl â chlefyd falf aortig (clefyd falf y galon arall).
• Tua 30% o bobl â `Scleroderma` (clefyd lle mae'r croen a'r meinwe gyswllt yn caledu).
• Tua 20% - 40% o bobl â chlefyd celloedd cryman.
• Tua un o bob 200 o bobl wedi'u heintio â HIV .

Mae fel arfer yn effeithio ar oedolion. Fodd bynnag, yn anaml iawn, gall babanod newydd-anedig hefyd ddatblygu'r cyflwr hwn (`Persistent Pulmonary Hypertension of the Newborn - PPHN`). Os bydd hyn yn digwydd, bydd angen trin y babi yn yr uned gofal dwys. Yn fyd-eang, amcangyfrifir bod gan tua un o bob 10 oedolyn dros 65 oed y cyflwr PH hwn. Mae hyn yn golygu y gallai fod yn fwy cyffredin nag yr ydym yn ei feddwl.

Beth yw symptomau cynnar Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Yn aml, y symptom cyntaf yw diffyg anadl, neu wichian . Efallai y byddwch chi'n profi'r diffyg anadl hwn yn ystod gweithgareddau dyddiol arferol, fel dringo grisiau, cario bwyd, neu ymarfer corff. Efallai na fydd gennych chi unrhyw symptomau ar y dechrau. Pan fydd symptomau'n ymddangos, gallant fod yn ysgafn iawn. Fodd bynnag, dros amser, gall y symptomau hyn ddod yn fwy difrifol a'i gwneud hi'n anodd gwneud eich gweithgareddau arferol.

Beth yw'r symptomau sy'n ymddangos wrth i'r afiechyd ddatblygu?

Wrth i'ch lefel pH gynyddu, efallai y byddwch chi'n profi diffyg anadl hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd. Gall hyn fod yng nghwmni symptomau fel:

• Gwefusau neu groen glas.
• Poen neu dyndra yn y frest.
• Teimlo'n benysgafn neu'n llewygu.
• Teimlo'n flinedig drwy'r amser (`Blinder `).
• Mae'r bwyd yn ddi-flas.
• Poen yn ochr dde uchaf y stumog.
• Teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym.
• Chwydd yn y fferau, y coesau, neu'r abdomen ('Edema').

Mae'r symptomau hyn yn ei gwneud hi'n anodd iawn ymarfer corff a chyflawni tasgau dyddiol.

A oes camau o Orbwysedd Ysgyfeiniol (PH)?

Ydy, mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi nodi pedwar prif gam o PH. Gelwir y rhain yn "ddosbarthiadau swyddogaethol." Mae'r rhain yn cael eu pennu gan y symptomau rydych chi'n eu profi a faint allwch chi wneud eich gweithgareddau dyddiol. Wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, mae'r symptomau'n dod yn fwy amlwg ac yn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd.

• Dosbarth 1: Dim symptomau.
• Dosbarth 2: Dim symptomau wrth orffwys, ond rhywfaint o anghysur neu boen yn ystod gweithgareddau arferol, fel gwneud tasgau tŷ neu ddringo grisiau.
• Dosbarth 3: Efallai eich bod chi'n dal i deimlo'n iawn pan fyddwch chi'n eistedd o gwmpas. Ond mae'n anodd iawn gwneud tasgau arferol nawr. Rydych chi'n rhy flinedig ac dan straen.
• Dosbarth 4: Mae symptomau'n bresennol hyd yn oed wrth sefyll yn llonydd. Mae symptomau'n gwaethygu pan geisiwch wneud unrhyw weithgaredd arferol.

Beth yw achosion Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Mae yna lawer o achosion gwahanol o PH. Mae'n dibynnu ar y math o PH sydd gennych. Gall gael ei achosi gan amrywiol afiechydon, cyflyrau iechyd sylfaenol, a hyd yn oed ffactorau amgylcheddol (tocsinau, rhai meddyginiaethau).

Categori 1: Achosion 'Gorbwysedd Arterialaidd Ysgyfeiniol (PAH)'

• Clefyd y galon cynhenid .
• Rhai meddyginiaethau colli pwysau (e.e., y cyffur "fen-phen," a all achosi PAH hyd yn oed ar ôl blynyddoedd o ddefnydd).
• Mwtaniadau genetig .
• `Clefydau storio glycogen`.
• Haint HIV.
• Clefyd yr afu .
• Clefyd lupus.
• Gorbwysedd porth (pwysedd cynyddol yn y gwythiennau sy'n arwain at yr afu).
• Clefydau gwythiennau ysgyfeiniol prin fel 'Hemangiomatosis capilari ysgyfeiniol' a 'Chlefyd veno-occlusive ysgyfeiniol'.
• Schistosomiasis (clefyd a achosir gan barasit).
• Clefyd scleroderma.
• Defnyddio cyffuriau fel `Methamphetamine`.

Gall rhai pobl ddatblygu PAH heb achos amlwg. Gelwir hyn yn 'idiopathig'.

Categori 2: Achosion PH a achosir gan anhwylderau ochr chwith y galon

Mae clefyd y galon yn achos cyffredin o PH. Gan fod ochrau chwith a dde'r galon yn gweithio gyda'i gilydd, bydd problem ar yr ochr chwith yn effeithio ar yr ochr dde hefyd.

• Clefyd falf aortigMae hon yn broblem gyda'r falf rhwng prif siambr bwmpio'r galon (y 'fentrigl chwith') a'r aorta (pibell waed fwyaf y corff).
• Methiant y galon ar ochr chwith : Nid yw ochr chwith y galon yn gallu pwmpio gwaed yn iawn.
• Hypertroffedd fentrigl chwith (tewychu waliau'r fentrigl chwith) : Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd i'r galon bwmpio gwaed yn effeithlon.
• Clefyd y falf mitral : Problem gyda'r falf sy'n caniatáu i waed lifo o'r atriwm chwith i fentrigl chwith y galon.

Categori 3: Achosion pH a achosir gan glefyd yr ysgyfaint neu ddiffyg ocsigen (`hypocsia`)

• Clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) : Mae hyn yn cynnwys clefydau fel broncitis cronig ac emffysema. Mae'r rhain yn ei gwneud hi'n anodd anadlu.
• Clefyd yr ysgyfaint rhyngrstitial : Mae creithiau (ffibrosis) yn digwydd ym meinwe'r ysgyfaint.
• Apnoea cwsg rhwystrol : Mae hyn yn achosi i'r llwybr anadlu gael ei rwystro'n gyfnodol yn ystod cwsg, gan leihau faint o ocsigen y mae'r corff yn ei dderbyn.

Categori 4: Achosion pH oherwydd rhwystr yn yr ysgyfaint

Mae hyn yn cael ei achosi'n bennaf gan gyflwr o'r enw 'Gorbwysedd Ysgyfeiniol Thromboembolig Cronig (CTEPH) . Dyma pryd mae ceuladau gwaed yn ffurfio a meinwe craith yng ngwythiennau'r ysgyfaint. Weithiau, gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan greithiau a achosir gan 'emboledd ysgyfeiniol' (ceulad gwaed sy'n mynd yn sownd yn yr ysgyfaint).

Categori 5: Achosion PH a achosir gan glefydau eraill

Gall nifer o afiechydon eraill achosi PH, ac nid yw gwyddonwyr yn deall yn llawn sut mae'n digwydd o hyd.

• Clefyd Gaucher (clefyd metabolig).
• Clefyd yr arennau.
• Histiocytosis celloedd Langerhans (clefyd sy'n achosi creithiau a thiwmorau yn ysgyfaint oedolion).
• Sarcoidosis (cyflwr llidiol, sy'n effeithio amlaf ar yr ysgyfaint a'r nodau lymff).
• Clefyd y thyroid.
• Tiwmorau : Gall tiwmorau, boed yn ganseraidd neu'n ddiniwed, achosi pwysau ar y gwythiennau yn yr ysgyfaint.

Sut mae Gorbwysedd Ysgyfeiniol (PH) yn cael ei ddiagnosio?

Bydd eich meddyg yn eich archwilio ac, os oes angen, yn cynnal sawl prawf i benderfynu a oes gennych PH. Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol . Yno,

• Maen nhw'n gofyn am eich hanes iechyd a'ch symptomau.
• Gwiriwch am chwyddiant gwythiennol y jugwlar (gall hyn fod yn arwydd o fethiant y galon ar ochr dde'r corff).
• I wirio maint yr afu, teimlwch ochr dde uchaf yr abdomen.
• Gwrandewir ar y galon a'r ysgyfaint gyda stethosgop.
• Gwiriwch yr abdomen, y fferau a'r coesau am chwydd (edema).
• Mae pwysedd gwaed yn cael ei fesur.
• Mae ocsimedr pwls yn mesur lefel yr ocsigen yn y gwaed.

Gall symptomau PH fod yn anodd eu diagnosio oherwydd eu bod yn debyg i symptomau cyflyrau eraill. Felly, ar ôl archwiliad corfforol, efallai y bydd eich meddyg yn cynnal profion ychwanegol. Efallai y cewch eich atgyfeirio at arbenigwr ysgyfaint (pulmonolegydd) neu arbenigwr y galon (cardiolegydd) hefyd.

Pa brofion sy'n cael eu defnyddio i wneud diagnosis o PH?

• Cathetreiddio'r galon dde: Gelwir hyn hefyd yn gathetreiddio rhydweli ysgyfeiniol, ac mae hyn yn mesur y pwysau yn y gwythiennau ysgyfeiniol a faint o waed y gall y galon ei bwmpio bob munud. Dyma'r prif brawf i gadarnhau pH.
• Echocardiogram Doppler: Sgan sy'n defnyddio tonnau sain yw hwn. Gall ddangos sut mae fentrigl dde'r galon yn gweithio a sut mae gwaed yn llifo trwy'r falfiau. Mae hyn yn caniatáu i'r meddyg gyfrifo pwysedd systolig y rhydweli ysgyfeiniol.
• Profion gwaed: Mae'r rhain yn gwirio am bethau fel swyddogaeth organau, lefelau hormonau, a heintiau. Mae'r rhain yn cynnwys profion fel y "panel metabolaidd cyflawn" a "chyfrif gwaed cyflawn".
• Sgan CT y frest: Gwiriadau am geuladau gwaed a phroblemau eraill gyda'r ysgyfaint.
• Pelydr-X y frest: Gellir defnyddio hwn i weld a yw ochr dde'r galon neu'r gwythiennau ysgyfeiniol yn fwy na'r arfer.
• Prawf cwsg (`Polysomnogram - PSG`): Prawf dros nos i weld a oes gennych `apnoea cwsg`.
• Sgan awyru/perfusion ysgyfeiniol (VQ): Yn gwirio am geuladau gwaed yn yr ysgyfaint.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn cynnal prawf cerdded chwe munud . Bydd hyn yn mesur faint o ymarfer corff y gallwch chi ei oddef a faint o ocsigen sydd yn eich gwaed yn ystod ymarfer corff. Gall hyn roi syniad i chi a yw eich pH yn ysgafn neu'n ddifrifol.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Mae triniaeth ar gyfer PH yn dibynnu ar y math o PH sydd gennych a'ch cyflyrau iechyd eraill. Bydd eich tîm meddygol yn datblygu cynllun triniaeth sydd orau i chi. Ar hyn o bryd, dim ond dau fath o PH y gellir eu trin yn uniongyrchol:

• ``Gorbwysedd Rhydweli Ysgyfeiniol (PAH)''
• ``Gorbwysedd Ysgyfeiniol Thromboembolig Cronig (CTEPH)''

Caiff mathau eraill o PH eu trin trwy reoli'r cyflyrau meddygol sylfaenol sy'n eu hachosi. Triniaeth ar gyfer 'Gorbwysedd Arterialaidd yr Ysgyfaint (PAH):

• Atalyddion sianel calsiwm: Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu i leihau pwysedd gwaed yn y gwythiennau ysgyfeiniol a thrwy'r corff.
• Diwretigion ("pils dŵr"): Helpu i gael gwared â gormod o hylif o'r corff.
• Therapi ocsigen: Gall hyn fod yn angenrheidiol os nad oes digon o ocsigen yn y gwaed.
• Fasodilatwyr ysgyfeiniol:Mae'r meddyginiaethau hyn yn ymlacio'r gwythiennau ysgyfeiniol ac yn eu hagor yn well. Mae hyn yn gwella llif y gwaed ac yn lleihau'r llwyth gwaith ar y galon.

Triniaeth ar gyfer `CTEPH`:

• Gwrthgeulyddion (meddyginiaethau sy'n atal ceulo gwaed).
• Septostomi atrïaidd balŵn (BAS): Er bod hyn fel arfer yn cael ei wneud ar gyfer babanod â namau difrifol ar y galon, fe'i defnyddir hefyd i sefydlogi oedolion â PH nes y gellir cael trawsblaniad ysgyfaint.
• Angioplasti ysgyfeiniol balŵn (BPA): Mae hon yn weithdrefn sy'n defnyddio cathetr i ehangu'r rhydwelïau ysgyfeiniol. Fe'i gwneir ar gyfer pobl na allant gael llawdriniaeth fawr.
• Meddyginiaeth: Gall meddyginiaeth o'r enw 'Ysgogydd cyclase gwanylate hydawdd (SGCS)' helpu i reoli dilyniant y clefyd.
• Endarterectomi ysgyfeiniol (PEA): Llawdriniaeth yw hon. Mae'n tynnu ceuladau gwaed o'r ysgyfaint. Ar hyn o bryd dyma'r unig ffordd i wella PH yn llwyr. Fodd bynnag, dim ond mewn pobl â CTEPH y gellir ei wneud.

Caiff pH a achosir gan glefyd y galon neu'r ysgyfaint ei drin trwy reoli'r clefyd sylfaenol, felly gall cynlluniau triniaeth amrywio'n fawr o berson i berson.

Cofiwch, mae angen i chi siarad â'ch meddyg a phenderfynu pa driniaeth sydd orau i chi.

Efallai y bydd angen i rai pobl â PH difrifol gael trawsblaniad ysgyfaint fel dewis olaf.

Sut i reoli meddyginiaethau ar gyfer Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Efallai eich bod chi'n cymryd sawl meddyginiaeth ar gyfer pH a chyflyrau eraill. Gall fod yn anodd cofio hyn i gyd a'i wneud yn iawn. Dyma ychydig o awgrymiadau:

• Gwybod enwau'r holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd a sut maen nhw'n gweithio. Gwnewch restr a'i chadw gyda chi bob amser.
• Cymerwch eich meddyginiaeth ar yr un pryd bob dydd. Os byddwch yn colli dos, peidiwch â chymryd dau ddos ​​i wneud iawn amdano. Ffoniwch eich meddyg a gofynnwch beth i'w wneud.
• Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaethau dros y cownter heb ymgynghori â'ch meddyg. Gall rhai meddyginiaethau annwyd, peswch a thwymyn, yn ogystal â lleddfu poen, achosi problemau i bobl â chlefyd y galon.
• Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth sydd wedi'i labelu fel un nad yw'n addas ar gyfer pobl â phwysedd gwaed uchel.
• Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaeth na newid y dos heb siarad â'ch meddyg.
• Osgowch ddefnyddio atchwanegiadau llysieuol a the llysieuol. Gallant ryngweithio â rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.

Beth yw'r rhagolygon i rywun sydd â Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Mae hyn yn amrywio o berson i berson. Mae'n dibynnu ar:

• Achos PH.
• Pa mor gyflym y cafodd y clefyd ei ddiagnosio.
• Difrifoldeb y symptomau.
• Clefydau cydredol eraill.

Ni ellir gwella llawer o fathau o PH yn llwyr. Mae meddygon yn rhagnodi meddyginiaethau i leihau symptomau, gwella ansawdd bywyd, a rheoli dilyniant y clefyd. Fodd bynnag, gellir gwella rhai pobl â CTEPH gyda llawdriniaeth. Os na chaiff ei drin, gall Gorbwysedd Ysgyfeiniol (PH) arwain at fethiant y galon ar ochr dde'r galon ac yn y pen draw marwolaeth. Felly, gall cael y driniaeth gywir eich helpu i fyw'n hirach a chynnal ansawdd bywyd da.

Beth yw'r pethau sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

• Amlygiad i asbestos.
• Cael hanes teuluol o geuladau gwaed.
• Cael aelod o'r teulu â Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH).
• Yn byw ar uchderau uchel uwchben lefel y môr.
• Ysmygu a defnyddio cynhyrchion tybaco.
• Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer colli pwysau (e.e. "fen-phen" - `dexfenfluramine` a `phentermine`).
• Rhai meddyginiaethau ar gyfer canser ac iselder.
• Defnyddio cyffuriau.

Hefyd, mae pobl â'r cyflyrau hyn mewn mwy o berygl:

• Ceuladau gwaed yng ngwythiennau'r ysgyfaint.
• Clefyd meinwe gyswllt.
• `Syndrom Down`.
• Clefyd Gaucher.
• Clefyd y galon.
• `HIV`.
• Clefyd yr afu.
• Clefydau'r ysgyfaint.

A ellir atal Gorbwysedd yr Ysgyfaint (PH)?

Ni ellir atal pH bob amser. Mae rhai ffactorau risg y tu hwnt i'n rheolaeth. Os oes gennych ffactorau risg, efallai y bydd eich meddyg yn argymell rhai profion i wirio swyddogaeth eich calon a'ch ysgyfaint. Gallwch leihau eich risg o PH trwy wneud popeth o fewn eich gallu i atal neu reoli cyflyrau meddygol eraill.

• Gwnewch gynllun ymarfer corff. Gofynnwch i'ch meddyg pa ymarferion sy'n ddiogel i chi.
• Dilynwch ddeiet iach i'r galon. Osgowch fwydydd sy'n uchel mewn halen, olew, siwgr a bwydydd artiffisial.
• Rhoi’r gorau i ysmygu a defnyddio tybaco. Dyma ffactorau risg mawr ar gyfer clefyd y galon a’r ysgyfaint.
• Cymerwch feddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed a chlefydau eraill yn union fel y'u rhagnodir gan eich meddyg.

Pa fath o ofal dilynol ddylwn i ei dderbyn?

Siaradwch â'ch meddyg am sut i reoli a monitro'ch cyflwr. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych pryd mae angen i chi ddod i mewn am brofion ac archwiliadau. Dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd neu os yw'ch symptomau'n newid. Hefyd, siaradwch â'ch meddyg am:

• Dulliau cynllunio teulu ac a yw beichiogrwydd yn ddiogel. Mae beichiogrwydd yn beryglus i bobl â PH.
• Adeiladwch becyn argyfwng. Mae angen i bobl â PH gadw rhai eitemau a gwybodaeth wrth law bob amser.
• Ymarfer corff.Gofynnwch beth sy'n ddiogel i chi, sut i ymgorffori ymarfer corff yn eich bywyd bob dydd, a pha ymarferion i'w hosgoi.
• Brechlynnau tymhorol (fel ffliw, niwmonia).
• Grwpiau cymorth neu gwnsela. Efallai y byddwch chi'n profi amrywiaeth o emosiynau wrth i chi addasu i fyw gyda PH.
• Cynlluniau teithio. Efallai y bydd angen i chi gymryd rhagofalon arbennig os ydych chi'n teithio ar awyren. Dylech chi hefyd fod yn ofalus wrth deithio i uchderau uchel.

Pa newidiadau dietegol ddylwn i eu gwneud?

Bydd eich meddyg yn rhoi argymhellion penodol i chi. Un peth pwysig yw lleihau faint o halen (sodiwm) rydych chi'n ei gymryd. Mae hyn yn golygu:

• Stopiwch ychwanegu halen wrth y bwrdd a defnyddio "halen sesnin".
• Osgowch gig a physgod wedi'u mwg, eu halltu, a'u tunio.
• Dewiswch fwydydd sydd wedi'u labelu'n "sodiwm isel" (halen isel).
• Cyfyngu ar fwydydd cyflym a bwyd i'w fwyta allan.

Newidiadau dietegol eraill:

• Bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn ffibr (grawn cyflawn, bran, ffrwythau, llysiau).
• Bwytewch fwydydd sy'n llawn potasiwm (rhesins, bananas, orennau).
• Bwytewch fwydydd sy'n llawn magnesiwm (cnau daear, tofu, brocoli).
• Cyfyngwch ar fwydydd sy'n cynnwys siwgr wedi'i fireinio, braster dirlawn a cholesterol.

Pryd ddylwn i weld y meddyg?

Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych unrhyw un o'r cwestiynau hyn:

• Curiad calon cyflym (mwy na 120 curiad y funud).
• Os oes gennych haint anadlol neu beswch sy'n gwaethygu.
• Os ydych chi'n aml yn teimlo'n benysgafn neu'n llewygu.
• Poen neu anghysur yn y frest gyda gweithgaredd corfforol.
• Blinder eithafol neu anallu i gyflawni tasgau arferol.
• Cyfog neu golli archwaeth.
• Aflonyddwch neu ddryswch.
• Os oes gennych chi fwy o fyrder anadl, yn enwedig pan fyddwch chi'n deffro yn y bore.
• Os oes mwy o chwydd yn y fferau, y coesau neu'r abdomen.
• Os oes gennych anhawster anadlu yn ystod gweithgareddau arferol neu hyd yn oed wrth sefyll yn llonydd.
• Ennill pwysau (tua 1 kilo mewn diwrnod, neu tua 2.5 kilo mewn wythnos).

Pryd ddylwn i fynd i'r ystafell achosion brys (ER)?

Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, ewch i'r ystafell achosion brys ar unwaith, neu ffoniwch 1990:

• Os yw cyfradd y galon yn rhy gyflym (120-150 curiad y funud) ac nad yw'n arafu.
• Os byddwch chi'n colli ymwybyddiaeth ac yn llewygu.
• Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau mewnwythiennol fel prostacyclinau trwy gathetr Hickman, mae risgiau fel haint, symud cathetr, gollyngiad meddyginiaeth, gwaedu, neu fethiant pwmp IV.
• Os nad yw'r diffyg anadl yn lleihau hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd.
• Os byddwch chi'n profi poen difrifol yn y frest yn sydyn.
• Os cewch gur pen difrifol yn sydyn.
• Os byddwch chi'n profi gwendid neu ddideimladrwydd yn sydyn yn eich aelodau.

Yn olaf, y neges bwysicaf

Gall cael diagnosis o Orbwysedd yr Ysgyfaint (PH) fod yn brofiad dryslyd. Mae'n cymryd amser i ddeall beth ydyw, beth sy'n digwydd y tu mewn i'ch corff, a sut y byddwch chi'n byw gydag ef yn y dyfodol. Siaradwch â'ch meddyg i gael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch. Cynhwyswch eich teulu a'ch ffrindiau yn eich newidiadau ffordd o fyw. Rhowch wybod iddyn nhw am eich cyflwr. Hefyd, wrth i chi addasu i'r normal newydd hwn, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn am help a dibynnu ar eraill. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Gallwch chi reoli'r cyflwr hwn yn dda gyda chyngor meddygol priodol ac agwedd gadarnhaol. Gorbwysedd yr Ysgyfaint, PH, Gorbwysedd yr Ysgyfaint, Clefyd y Galon, Clefyd yr Ysgyfaint, Anhawster Anadlu, Clefyd Resbiradol