Ydy eich bysedd yn troi'n las yn yr oerfel? Gadewch i ni ddysgu am Syndrom Raynaud!

Ydych chi erioed wedi sylwi, pan fyddwch chi'n teimlo'n oer neu ychydig yn nerfus yn sydyn, bod eich bysedd neu fysedd traed yn troi'n wyn, weithiau hyd yn oed yn las? Yna maen nhw'n troi'n goch am ychydig, ac weithiau maen nhw'n teimlo'n ddideimlad. Nid ymateb i'r oerfel yn unig yw hyn. Gallai hyn fod yn symptom o gyflwr o'r enw Syndrom Raynaud. Gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder heddiw, iawn?

Beth yw Syndrom Raynaud?

Yn syml, mae Syndrom Raynaud yn gyflwr sy'n effeithio ar y pibellau gwaed bach yn eich bysedd a'ch traed. Weithiau gall hefyd effeithio ar y pibellau gwaed mewn mannau fel eich trwyn, gwefusau a chlustiau. Yr hyn sy'n digwydd yw bod y pibellau gwaed hyn yn cyfangu'n sydyn mewn ymateb i oerfel neu straen. Mae meddygon yn galw hyn yn ymosodiad fasospastig . Meddyliwch amdano fel pibell ddŵr yn cael ei blocio'n sydyn.

Pan fydd eich pibellau gwaed yn cyfangu, mae'r rhydwelïau bach (rhydwelïau) a'r capilarïau yn eich bysedd yn mynd yn rhy dynn. Mae hyn yn lleihau llif y gwaed drwyddynt. Mae diffyg ocsigen yn eich gwaed yn achosi i'r ardal yr effeithir arni o'ch croen droi'n wyn ac yna'n las . Ar y pwynt hwnnw, efallai y byddwch chi'n teimlo'n oer ac yn ddideimlad. Ar ôl ychydig, wrth i'r pibellau gwaed ymlacio ac agor eto, gall yr ardal droi'n goch a theimlo goglais a dideimlad. Fel arfer, mae hyn yn para am tua 15 munud.

A oes prif fathau o Syndrom Raynaud?

Oes, mae dau brif fath o hyn. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw:

• Syndrom Raynaud Cynradd: Gelwir hwn hefyd yn glefyd Raynaud, dyma'r math mwyaf cyffredin.
• Syndrom Raynaud eilaidd: Gelwir hyn hefyd yn ffenomen Raynaud.

Nawr, gadewch i ni weld yn glir beth yw'r gwahaniaethau rhwng y ddau.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng clefyd Raynaud, ffenomen Raynaud, a syndrom Raynaud?

Mae llawer o bobl yn defnyddio'r termau hyn yn gyfnewidiol, ond mae meddygon yn eu defnyddio i wahaniaethu rhwng ffurfiau cynradd ac eilaidd.

• Clefyd Raynaud: Mae hwn yn gyflwr sy'n digwydd ar ei ben ei hun, heb unrhyw gysylltiad â chlefyd arall. Gelwir hyn hefyd yn syndrom Raynaud cynradd.
• Ffenomen Raynaud: Mae hyn yn cael ei achosi gan gyflwr meddygol sylfaenol arall, meddyginiaeth, neu ffactor ffordd o fyw. Gelwir hyn hefyd yn syndrom Raynaud eilaidd.
• Syndrom Raynaud:Mae hyn yn golygu naill ai cynradd neu eilaidd.

A yw'r sefyllfa hon yn ddifrifol?

Os oes gennych chi syndrom Raynaud cynradd, nid yw mor ddifrifol â hynny . Nid yw'n niweidio'ch pibellau gwaed. Fodd bynnag, gall achosi rhywfaint o aflonyddwch bach i'ch gweithgareddau dyddiol. Ond nid yw'n gyflwr sy'n peryglu bywyd.

Fodd bynnag, mae syndrom Raynaud eilaidd yn rhywbeth i fod yn bryderus amdano . Gall achosi wlserau croen weithiau ac, yn anaml iawn, gall arwain at farwolaeth meinwe, cyflwr o'r enw gangrene . Hefyd, gall y clefyd sylfaenol sy'n ei achosi fod yn ddifrifol weithiau. Felly, mae angen i chi fod yn ofalus am hynny hefyd.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu Syndrom Raynaud?

Gadewch i ni weld pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon.

Gwelir syndrom Raynaud cynradd amlaf yn:

• Ymhlith menywod.
• Gall ddechrau ymhlith pobl o dan 30 oed, yn enwedig yn eu hieuenctid.
• Os oes gan rywun yn y teulu glefyd Raynaud.

Gwelir syndrom Raynaud eilaidd fel arfer mewn pobl sydd â chyflwr meddygol arall. Gall hefyd ddigwydd mewn pobl sydd â swyddi sy'n rhoi pwysau cyson ar eu dwylo. Er enghraifft:

• Bydd gan naw o bob deg o bobl sydd â scleroderma ffenomen Raynaud, ac efallai mai dyma'r unig symptom sydd ganddyn nhw ers blynyddoedd.
• Mae tua un o bob tri o bobl â lupus yn profi ffenomen Raynaud.
• Mae pobl â chyflyrau hunanimiwn , yn enwedig clefydau meinwe gyswllt, mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd Raynaud.
• Mae pobl sy'n defnyddio offer sy'n achosi dirgryniad i'r dwylo (e.e. morthwylion jac, llifiau cadwyn) mewn mwy o berygl o ddatblygu ffenomen Raynaud. Mae pianyddion a theipyddion hefyd yn fwy tebygol o brofi'r cyflwr hwn.

Pa mor gyffredin yw Syndrom Raynaud?

Mae hwn mewn gwirionedd yn gyflwr cyffredin iawn . Er bod amcangyfrifon yn amrywio, yn yr Unol Daleithiau yn unig, amcangyfrifir y gallai tua un o bob ugain o bobl ei gael. Felly efallai bod cryn dipyn o bobl â'r cyflwr hwn yn Sri Lanka hefyd.

Sut mae hyn yn effeithio ar ein cyrff?

Mae Syndrom Raynaud mewn gwirionedd yn achos o ymateb fasomotor ychydig yn orliwiedig, proses arferol yn ein corff. Yr ymateb fasomotor yw'r broses lle mae ein pibellau gwaed yn agor ( fasodilation ) ac yn cau (cyfyngiad fasgwlaidd ).

Meddyliwch amdano, pan mae hi'n oer y tu allan, mae'r pibellau gwaed sy'n agos at ein croen yn cywasgu ac yn anfon gwaed i'r gwythiennau yn ddwfn y tu mewn i'n cyrff. Mae hyn yn helpu i gadw gwres y corff. Hefyd, pan fyddwn ni dan straen, mae'r pibellau gwaed yn cywasgu i helpu i gadw ocsigen.

Yng nghlefyd Raynaud, mae'r broses arferol hon yn cael ei tharfu, gan achosi i'r pibellau gwaed gyfyngu'n rhy dynn . Yna mae hyn yn tarfu ar lif arferol y gwaed ac yn cyfyngu ar faint o ocsigen sy'n cyrraedd eich bysedd.

A yw clefyd Raynaud yn effeithio ar fy nghalon?

Nid yw syndrom Raynaud cynradd yn effeithio ar eich calon . Fodd bynnag, gall cyflyrau sy'n gysylltiedig â syndrom Raynaud eilaidd effeithio ar eich calon. Y peth gorau yw siarad â'ch meddyg i ddarganfod yn union a yw'ch cyflwr yn effeithio ar eich calon.

Beth yw symptomau Syndrom Raynaud?

Mae symptomau Raynaud yn effeithio'n bennaf ar eich croen. Gallant gynnwys:

• Newidiadau lliw croen: Wrth i lif y gwaed stopio a dechrau eto, gall lliw'r croen newid o wyn i las, yna coch. Fodd bynnag, nid yw pawb yn profi'r tri lliw.
• Teimlo'n oer neu'n ddideimlad: Mae hyn yn digwydd pan nad yw'ch bys neu ran arall o'r corff yr effeithir arni yn cael digon o waed sy'n llawn ocsigen. Mae'n teimlo fel ei fod wedi "syrthio i gysgu".
• Teimlo'n gynnes, yn goglais, neu'n goglais: Mae hyn yn digwydd pan fydd gwaed yn dechrau llifo eto i'r rhan o'r corff yr effeithir arni.
• Wlserau croen a gangren: Gall ymosodiadau hirdymor neu ailadroddus achosi doluriau poenus ar flaenau bysedd. Mae'r doluriau hyn yn cymryd peth amser i wella. Yn anaml iawn, gall marwolaeth meinwe, cyflwr o'r enw gangren, ddigwydd oherwydd diffyg ocsigen i'r meinweoedd.

Mae syndrom Raynaud yn gyflwr episodig sy'n dod ac yn mynd. Fel arfer, mae ymosodiad yn para tua 15 munud. Fodd bynnag, gall fod yn fyrrach neu'n hirach. Mae'r rhain yn aml yn gysylltiedig â sbardunau, fel tywydd oer. Fel arfer mae gan bobl â syndrom Raynaud cynradd symptomau ysgafn. Gall pobl â syndrom Raynaud eilaidd gael symptomau mwy difrifol, fel briwiau croen.

Gall clefyd Raynaud achosi i'ch croen newid lliw yn sydyn. Gall droi'n wyn yn gyntaf, yna'n las, ac yna'n goch. Wrth i'r llif gwaed leihau, gall eich croen deimlo'n oer ac yn ddideimlad wrth i'r ymosodiad ddechrau. Pan fydd y llif gwaed yn dechrau eto, gall eich bysedd deimlo'n gynnes ac yn goglais.

Beth yw'r sbardunau sy'n gwaethygu'r cyflwr hwn?

Gall pethau fel: sbarduno 'ymosodiad' Raynaud

• Amgylchedd oer:Lleoedd fel ystafelloedd aerdymheru ac adrannau rhewgell archfarchnadoedd.
• Straen: Pryder, tensiwn emosiynol, neu gyffro.
• Tywydd oer.
• Cyffwrdd â phethau oer: gwydraid o ddŵr iâ, tynnu rhywbeth allan o'r rhewgell.
• Y teimlad oer rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n chwysu ac mae'n sychu ar eich croen.

Beth yw achosion Syndrom Raynaud?

Nid oes unrhyw achos sylfaenol hysbys ar gyfer syndrom Raynaud cynradd .

Mae syndrom Raynaud eilaidd (ffenomen Raynaud) fel arfer yn cael ei achosi gan glefyd neu gyflwr sylfaenol arall. Mae'n arbennig o gyffredin ymhlith pobl â chlefydau meinwe gyswllt . Mae rhai o'r clefydau hyn yn lleihau llif y gwaed i'ch bysedd.

Mae achosion eraill yn cynnwys rhai gweithgareddau a wneir yn barhaus a rhai meddyginiaethau. Mae'r rhestrau isod yn dangos rhai o'r pethau a all achosi ffenomen Raynaud.

Clefydau a chyflyrau a all achosi ffenomen Raynaud:

• Clefyd Buerger (yn enwedig mewn dynion sy'n ysmygu).
• Canser.
• Syndrom twnnel carpal.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroidiaeth.
• Lwpws.
• Clefyd meinwe gyswllt cymysg.
• Clefyd rhydwelïau ymylol (yn enwedig mewn dynion dros 50 oed).
• Polymyositis.
• Gorbwysedd ysgyfeiniol.
• Arthritis rhewmatoid.
• Scleroderma a syndrom CREST.
• Syndrom Sjögren.
• Syndrom allfa thorasig.
• Fasgwlitis.

Cyffuriau a sylweddau a all achosi ffenomen Raynaud:

• Atalyddion beta.
• Caffein.
• Cemotherapi (e.e. bleomycin , vinblastin ).
• Cocên.
• Dadgonestants sy'n cynnwys phenylephrine neu pseudoephedrine .
• Resinau epocsi.
• Meddyginiaethau meigryn sy'n cynnwys ergotamin .
• Nicotin.
• Meddyginiaethau symbylol ar gyfer anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd ( ADHD ) (e.e. methylffenidad ).

Achosion eraill ffenomen Raynaud:

• Eithriad rhew.
• Fasospasm trawmatig a achosir gan ddefnyddio offerynnau dirgrynol neu gyswllt dwylo dro ar ôl tro. Gall hyn hefyd gynnwys chwarae'r piano.

Sut mae hyn yn cael ei ddiagnosio?

Fel arfer, gall meddygon wneud diagnosis o syndrom Raynaud yn seiliedig ar eich symptomau. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gofyn i chi dynnu lluniau o'ch newidiadau croen wrth iddynt ddigwydd. Byddant hefyd yn eich archwilio'n gorfforol ac yn gofyn am eich hanes meddygol a'ch cyflyrau meddygol teuluol.

Mae syndrom Raynaud fel arfer yn hawdd i'w ddiagnosio. Ond efallai na fydd yn glir ar unwaith a oes gennych syndrom cynradd neu eilaidd. Dyna lle gall profion diagnostig helpu.

Pa brofion sy'n cael eu cynnal i wneud diagnosis o Syndrom Raynaud?

Mae yna sawl prawf a all eich helpu i benderfynu'n union a oes gennych chi anhwylder cynradd neu anhwylder eilaidd.

Un o'r profion pwysicaf yw capilarosgopi plyg yr ewinedd . Yn y prawf hwn, mae eich meddyg yn rhoi diferyn o olew ar y croen wrth waelod eich ewinedd (plyg yr ewinedd) ac yn edrych arno o dan ficrosgop. Os yw'r capilarïau yno wedi chwyddo neu o siâp annormal, efallai bod gennych glefyd meinwe gyswllt. Mae hyn yn golygu bod gennych syndrom Raynaud eilaidd yn debygol.

Mae profion eraill y gallai eich meddyg eu harchebu yn cynnwys:

• Prawf gwrthgorff gwrth-niwclear (ANA): Prawf gwaed a ddefnyddir i sgrinio am glefydau hunanimiwn.
• Cyfrif gwaed cyflawn (CBC): Prawf gwaed a ddefnyddir i sgrinio am wahanol gyflyrau meddygol.
• Prawf cyfradd gwaddodi erythrocytau (ESR): Prawf gwaed sy'n chwilio am lid yn y corff. Gall helpu i wneud diagnosis o gyflyrau fel arthritis gwynegol ac anhwylderau hunanimiwn.
• Prawf wrin: Prawf wrin a ddefnyddir i ganfod amrywiol gyflyrau meddygol.
• Cofnodi cyfaint y pwls: Prawf anfewnwthiol sy'n edrych ar lif y gwaed yn y breichiau a'r coesau.
• Prawf ffactor rhewmatoid (RF): Prawf gwaed i wirio am glefydau hunanimiwn.

Gall y profion hyn helpu eich meddyg i nodi neu ddiystyru cyflyrau sylfaenol a allai fod yn achosi eich symptomau Raynaud.

Pwy sy'n trin?

Gan y gall Syndrom Raynaud effeithio ar y corff mewn gwahanol ffyrdd a gall gael ei achosi gan amrywiaeth o gyflyrau meddygol, efallai y bydd angen i chi geisio triniaeth gan nifer o arbenigwyr. Er enghraifft:

• Cardiolegwyr.
• Dermatolegyddion.
• Meddygon teulu (Meddygon gofal sylfaenol).
• Rhewmatolegyddion (arbenigwyr mewn clefydau'r cymalau a'r meinwe gyswllt).

Pa driniaethau sydd ar gael?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich cyflwr ac a oes gennych gyflwr cynradd neu eilaidd. Prif nodau'r driniaeth yw:

• Atal 'ymosodiadau' Raynaud.
• Yn helpu i leihau difrifoldeb ymosodiadau.
• Gwella ansawdd eich bywyd.
• Trin y cyflwr sylfaenol (os oes gennych glefyd Raynaud eilaidd).
• Atal wlserau croen a difrod i feinwe.

I lawer o bobl, gellir rheoli'r cyflwr hwn gyda newidiadau i'w ffordd o fyw. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Osgoi lleoedd oer (e.e. rhannau rhewgell, aerdymheru uchel).
• Osgowch gyffwrdd â phethau oer (e.e., gwydrau o ddŵr iâ, arwynebau metel oer).
• Rheoli straen ac emosiynau cryf a all sbarduno ymosodiad.
• Gwisgo dillad cynnes ar gyfer tywydd oer.

Fodd bynnag, os oes gennych symptomau difrifol, efallai y bydd angen meddyginiaeth arnoch. Gall eich meddyg ragnodi un neu fwy o'r meddyginiaethau canlynol:

• Atalyddion sianel calsiwm: Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu eich pibellau gwaed bach i ymlacio ac agor, a all leihau amlder ymosodiadau a difrifoldeb ymosodiadau. Gallant hefyd helpu wlserau croen ar eich bysedd i wella.
• Atalyddion alffa: Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio trwy rwystro hormon o'r enw norepinephrine , sy'n cyfyngu'ch pibellau gwaed.
• Eli croen nitroglyserin: Hufen yw hwn a ddefnyddir i wella clwyfau ar y bysedd.

Os oes gennych chi syndrom Raynaud difrifol ac nad yw triniaethau eraill wedi gweithio, efallai y bydd eich meddyg yn argymell gweithdrefn o'r enw sympathectomi . Mae hyn yn cynnwys blocio neu dorri'r nerfau bach dros dro ger y pibellau gwaed yr effeithir arnynt. Mae hyn yn atal y nerfau rhag anfon signalau i'r pibellau gwaed i gyfyngu cymaint ag y dylent. Dylai'r llawdriniaeth hon leddfu symptomau am flwyddyn neu ddwy, ond efallai y bydd angen ei hailadrodd yn y dyfodol.

Beth allwch chi ei ddisgwyl wrth fyw gyda'r cyflwr hwn?

Mae'r rhan fwyaf o bobl â syndrom Raynaud cynradd yn gwella.Er y gall y symptomau fod yn boenus o bryd i'w gilydd, nid yw hyn yn ddifrifol nac yn fygythiad i fywyd. Dros amser, byddwch yn dysgu mwy o awgrymiadau hunanofal i helpu i atal ymosodiadau a'u rheoli pan fyddant yn digwydd.

Os oes gennych syndrom Raynaud eilaidd, mae eich rhagolygon yn dibynnu ar y cyflwr sylfaenol. Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn i'w ddisgwyl a sut i reoli'r cyflwr.

A ellir atal Syndrom Raynaud?

Nid oes dim y gallwch ei wneud i atal Syndrom Raynaud rhag digwydd. Fodd bynnag, gallwch atal ymosodiadau trwy ddysgu beth sy'n eich sbarduno a chymryd camau i'w hosgoi.

Mae hefyd yn bwysig cael archwiliadau blynyddol. Gall hyn helpu eich meddyg i nodi a thrin unrhyw gyflyrau sylfaenol a allai fod yn achosi ffenomen Raynaud. Gellir atal rhai o'r cyflyrau hyn hefyd trwy newidiadau i'ch ffordd o fyw, fel osgoi cynhyrchion tybaco.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Mae hunanofal yn hanfodol i reoli Syndrom Raynaud. Dilynwch gyngor eich meddyg ar sut i osgoi sbardunau a sut i reoli ymosodiad os bydd yn digwydd. Gall yr awgrymiadau isod hefyd helpu.

Sut i osgoi 'sbardunau' Raynaud?

• Addaswch y thermostat i gadw'ch cartref neu'ch swyddfa'n gynnes.
• Osgowch gaffein.
• Osgowch gyffwrdd â metel oer neu roi eich dwylo mewn dŵr oer.
• Os ydych chi'n gwybod y bydd lle'n oer, dewch â siaced neu siwmper.
• Peidiwch â cherdded yn droednoeth. Gwisgwch sanau dan do, a gwisgwch ddau bâr o sanau wrth fynd allan yn yr oerfel.
• Ymarferwch yn rheolaidd i wella eich lles cyffredinol. Gofynnwch i'ch meddyg cyn dechrau rhaglen ymarfer corff newydd.
• Cadwch eich dwylo a'ch traed yn sych ac yn gynnes. Ystyriwch ddefnyddio cynhesydd dwylo cludadwy.
• Cadwch eich corff cyfan yn gynnes, yn enwedig eich dwylo, traed a phen. Gwisgwch sawl haen o ddillad llac. Peidiwch ag anghofio maneg (mae'r rhain yn gynhesach na menig) a het.
• Dysgwch ffyrdd newydd o reoli straen yn eich bywyd.
• Cyfyngwch ar y defnydd o offer sy'n dirgrynu (fel morthwylion jac).
• Cyfyngwch eich amser mewn aerdymheru a lleoedd oer (fel rhannau rhewgell).
• Dilynwch arferion gofal croen da. Rhowch eli ar y croen i atal y croen rhag sychu neu gracio.
• Rhoi'r gorau i ysmygu (neu beidio â dechrau). Gall nicotin ostwng tymheredd eich croen a sbarduno ymosodiad. Siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd i'ch helpu i roi'r gorau i ysmygu.
• Rhwbiwch eich dwylo gyda'i gilydd yn aml drwy gydol y dydd.
• Defnyddiwch ddeiliad diodydd neu lewys inswleiddio i gadw diodydd oer yn oer.
• Defnyddiwch fenig popty wrth dynnu rhywbeth allan o'r oergell neu'r rhewgell.
• Gwisgwch ffabrigau sy'n tynnu chwys i ffwrdd o'r croen wrth ymarfer corff.

Mae hefyd yn bwysig gwybod pa feddyginiaethau all sbarduno ymosodiad. Gofynnwch i'ch meddyg a allai unrhyw un o'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd fod yn gwaethygu hyn. Gall hyn gynnwys rhai meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau fel:

• ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd).
• Canser.
• Annwyd a thagfeydd trwynol.
• Pwysedd gwaed uchel.
• Rhai meddyginiaethau clefyd y galon.
• Meigryn.

Sut i reoli 'ymosodiad' Raynaud?

Os cewch ymosodiad, gweithredwch ar unwaith . Peidiwch ag anwybyddu ymosodiad Raynaud na thybio y bydd yn diflannu ar ei ben ei hun. Gall cymryd y camau cywir leihau hyd a difrifoldeb ymosodiad. Dyma rai pethau i'w gwneud:

• Ewch i le cynnes ar unwaith.
• Tylino'r ardal yr effeithir arni.
• Cylchdrowch eich dwylo mewn cylch.
• Cynheswch eich dwylo trwy eu cwpanu o dan eich ceseiliau.
• Mwydwch eich bysedd mewn dŵr cynnes (ddim yn rhy boeth).
• Os yw'r 'ymosodiad' oherwydd straen, myfyriwch neu gwnewch ymarferion anadlu dwfn.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Ffoniwch eich meddyg os bydd unrhyw un o'r pethau hyn yn digwydd:

• Os oes gennych drawiad ar un ochr i'ch corff yn unig.
• Os oes gennych ddoluriau neu wlserau ar eich bysedd.
• Os yw'n ymddangos bod y fraich neu'r goes yr effeithir arni wedi colli swyddogaeth.
• Os yw symptomau newydd wedi dechrau neu os yw rhai presennol wedi mynd yn ddifrifol.
• Os yw'r feddyginiaeth yn achosi sgîl-effeithiau.

Fel gydag unrhyw gyflwr meddygol, os ydych chi'n teimlo'n bryderus, yn ofnus, neu os oes gennych chi gwestiynau ynglŷn â sut i ofalu amdanoch chi'ch hun, ewch i weld eich meddyg ar unrhyw adeg.

Sut alla i helpu fy mhlentyn i reoli'r cyflwr hwn?

Mae clefyd Raynaud cynradd yn aml yn dechrau yn ystod llencyndod . Yn anaml, gall ddechrau'n gynharach. Felly, os yw'ch plentyn neu blentyn ifanc yn dechrau cael symptomau, ewch ag ef at feddyg. Efallai y bydd y meddyg eisiau gwneud profion i wirio am gyflwr sylfaenol.

Fel arfer, mae clefyd Raynaud yn ysgafn mewn plant ac oedolion ifanc. Dylai symptomau wella wrth i'r plentyn fynd yn hŷn. Bydd yr un awgrymiadau rheoli ag ar gyfer oedolion yn helpu eich plentyn. Er enghraifft, gwisgwch eich plentyn yn gynnes mewn tywydd oer (rhowch ddau bâr o fenig iddo, nid un). Cadwch eich cartref a'ch car yn gynnes, ac osgoi defnyddio aerdymheru'n ormodol.

Mae hefyd yn bwysig rhoi gwybod i weinyddiaeth ysgol eich plentyn am y sefyllfa hon. Efallai y bydd angen caniatâd arbennig ar eich plentyn i gael ei esgusodi o weithgareddau awyr agored (fel cyfnod y gampfa) yn ystod y misoedd oerach.

Yn olaf, y peth pwysicaf (Neges i'w Chwilio Adref)

Er bod Syndrom Raynaud yn gyflwr cyffredin, gall effeithio ar ansawdd eich bywyd. Gall dysgu sut i ofalu amdanoch chi'ch hun gartref eich helpu i osgoi 'ymosodiadau' Raynaud a'u rheoli pan fyddant yn digwydd. Os yw'ch symptomau'n eich atal rhag gwneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau, siaradwch â'ch meddyg am opsiynau triniaeth. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol ymuno â grŵp cymorth i ddysgu gan eraill sydd â'r un cyflwr. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun , ac mae yna ffyrdd o fyw'n dda gyda'r cyflwr hwn.

Syndrom Raynaud , Bysedd Glas, Pibellau Gwaed, Annwyd, Straen, Symptomau, Triniaeth