A wnaethoch chi ddod â'ch un bach neu'ch babi i'r byd hwn trwy doriad Cesaraidd ? Neu ydych chi'n bwriadu gwneud hynny? Yn gyntaf oll, hoffem eich llongyfarch chi a'ch un bach ! Mae toriad Cesaraidd yn brofiad ychydig yn wahanol i enedigaeth arferol. Gan ei fod yn llawdriniaeth fawr, mae angen i chi roi ychydig o help i'ch corff wella'n gyflym ar ôl y llawdriniaeth. Gadewch i ni siarad amdano mewn termau syml a gweld beth sydd angen i chi ei wybod a beth nad oes angen i chi boeni amdano.
Beth sy'n digwydd yn yr ysbyty ar ôl llawdriniaeth?
Y rhan fwyaf o'r amser, rydych chi o dan anesthesia yn ystod toriad Cesaraidd, ond rydych chi'n dal yn ymwybodol. Felly gallwch chi ddal eich babi cyn gynted ag y cewch eich geni. Ar ôl y llawdriniaeth, byddwch chi'n cael eich cludo i ystafell adferiad. Yno, bydd nyrsys yn monitro eich pwysedd gwaed, cyfradd eich calon, ac anadlu .
Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn gyfoglyd, yn benysgafn, neu'n benysgafn ar ôl y llawdriniaeth. Mae hyn yn normal. Bydd meddyginiaeth poen yn cael ei rhoi trwy diwb tenau a roddir yn eich gwythien i reoli'r boen. Weithiau efallai y byddwch chi'n cael pwmp bach sy'n eich galluogi i reoli faint o feddyginiaeth poen rydych chi'n ei dderbyn. Peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg neu nyrs am hyn.
Newidiadau yn y corff ar ôl dychwelyd adref
Ar ôl i chi gael eich babi, fe sylwch chi ar lawer o newidiadau yn eich corff . Mae'r rhan fwyaf o'r rhain yn normal. Beth am edrych ar beth ydyn nhw?
| Newid corff | Yn syml... |
|---|---|
| Rhyddhad o'r fagina | Ar ôl rhoi genedigaeth, efallai y byddwch chi'n profi gollyngiad tebyg i waed o'ch fagina am ychydig wythnosau. Dyma dynnu meinwe a gwaed ychwanegol o'r groth a faethodd y babi yn ystod beichiogrwydd. Mae'n goch tywyll yn y dyddiau cynnar, yna'n raddol yn troi'n binc, yn frown, ac yna'n felyn neu'n wyn ac yn stopio. |
| Poen yn yr abdomen isaf (Poenau ôl-ddigwyddiadol) | Am ychydig ddyddiau ar ôl esgor, efallai y byddwch chi'n profi poen yn rhan isaf yr abdomen yn debyg i'r hyn a brofir yn ystod mislif. Mae hyn oherwydd bod y pibellau gwaed yn y groth yn cyfangu, gan atal gwaedu gormodol. Gofynnwch i'ch meddyg am boenladdwyr y gallwch chi eu cymryd ar gyfer y boen hon. |
| Chwydd a phoen y fron | Yn ystod y 3-4 diwrnod cyntaf, cyn i'ch llaeth ddod i mewn, mae eich bronnau'n secretu hylif maethlon o'r enw "colostrwm" sy'n adeiladu imiwnedd eich babi. Yna mae eich bronnau'n llenwi â llaeth ac yn dechrau chwyddo. Gallwch leihau'r boen hon trwy fwydo ar y fron neu bwmpio'ch bronnau a thrwy osod lliain oer rhwng bwydo. Os nad ydych chi'n bwydo ar y fron, gwisgwch bra tynn, cefnogol. |
| Newidiadau gwallt a chroen | Efallai y byddwch yn colli mwy o wallt yn ystod y 3-4 mis cyntaf. Mae hyn yn normal oherwydd newidiadau hormonaidd. Efallai y byddwch yn sylwi ar farciau ymestyn coch neu borffor ar eich stumog a'ch bronnau. Ni fyddant yn diflannu'n llwyr, ond byddant yn pylu i liw gwyn/arian dros amser. |
| Teimladau o dristwch a phryder ("Baby Blues") | Ar ôl dod â'ch babi adref, efallai y byddwch chi'n profi amrywiaeth o emosiynau. Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist, yn flin, neu'n flinedig. Gelwir hyn yn "baby blues". Mae hyn hefyd yn cael ei achosi gan newidiadau hormonaidd. Ond os yw'r cyflwr hwn yn para am fwy na phythefnos, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg. Gallai fod yn gyflwr difrifol o'r enw iselder ôl-enedigol. Mae triniaeth ar ei gyfer. |
Sut i ofalu am y toriad?
Y peth pwysicaf y mae angen i chi roi sylw iddo ar ôl toriad Cesaraidd yw'r clwyf sydd wedi'i bwytho. Bydd eich meddyg yn rhoi cyfarwyddiadau i chi am hyn pan fyddwch chi'n cyrraedd adref o'r ysbyty. Ond cofiwch y pethau hyn hefyd.
- Glendid: Os yw'ch clwyf wedi'i gau gyda phwythau, steiplau, neu lud, gofynnwch i'ch meddyg a allwch chi dynnu'r rhwymyn a chael cawod. Mae'n well gadael i'r dŵr redeg dros y clwyf wrth i chi gael cawod.
- Sut i olchi: Glanhewch y clwyf yn drylwyr gan ddefnyddio sebon ysgafn a dŵr. Peidiwch byth â chrafu na rhwbio'r clwyf yn egnïol, yn enwedig gyda stribedi steri.Os oes steristrips neu gwm, yna sychwch ef i ffwrdd gyda lliain glân.
- Pethau i'w hosgoi: Osgowch fynd i mewn i faddon neu byllau nofio nes bod eich meddyg yn rhoi caniatâd i chi.
- Beth i'w wneud am boen: Gallwch gymryd lliniarydd poen fel Paracetamol neu Ibuprofen am boen o amgylch y toriad. Ond gofynnwch i'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth. Hefyd, gall gosod pad gwresogi neu frethyn cynnes ar eich abdomen helpu i leihau poen.
Y peth pwysicaf yw cadw llygad am arwyddion o haint yn y clwyf. Os gwelwch chi unrhyw rai, rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith.
Arwyddion haint clwyf
Byddwch yn ofalus iawn am y nodweddion hyn:
- Os yw'r ardal o amgylch y clwyf yn goch, wedi chwyddo, neu'n teimlo'n gynnes i'w chyffwrdd .
- Os yw hylif tebyg i grawn yn diferu o'r clwyf.
- Os cewch chi dwymyn .
- Os yw'r boen yn gwaethygu yn hytrach na lleihau .
- Os oes gwaedu gormodol.
Mwy o awgrymiadau i gyflymu adferiad
- Mae gorffwys yn hanfodol: Mae toriad Cesaraidd yn llawdriniaeth fawr. Felly, ceisiwch ddigon o orffwys. Peidiwch â chodi unrhyw beth sy'n drymach na phwysau eich babi am y pythefnos cyntaf. Cadwch bopeth sydd ei angen arnoch chi a'ch babi gerllaw.
- Cefnogwch eich stumog: Daliwch eich stumog gyda'r ddwy law ar y naill ochr a'r llall wrth disian, pesychu neu chwerthin. Bydd hyn yn lleihau'r pwysau ar y pwythau.
- Yfwch ddigon o ddŵr: Mae angen digon o ddŵr arnoch i ailgyflenwi'r hylifau a gollwyd yn ystod genedigaeth ac i fwydo'ch babi ar y fron.
- Byddwch yn ofalus am eich diet: Bwytewch fwydydd â ffibr (ffrwythau, llysiau, codlysiau). Os oes gennych rwymedd, peidiwch â bwyta pryd mawr ar unwaith, ond bwytewch sawl pryd bach. Os oes angen, gofynnwch i'ch meddyg a chymerwch atchwanegiad ffibr.
Bwydo babi ar y fron ar ôl toriad Cesaraidd
Gallwch chi ddechrau bwydo'ch babi ar y fron bron yn syth ar ôl llawdriniaeth.
Lliniaryddion poen a bwydo ar y fron
Nid yw'r anesthesia a roddir yn ystod llawdriniaeth (e.e., epidwral) yn cael llawer o effaith ar y babi. Gall y babi deimlo ychydig yn gysglyd, ond bydd hyn yn diflannu ar ôl ychydig. Peidiwch â rhoi'r gorau i fwydo ar y fron oherwydd y boen. Mewn gwirionedd, pan fyddwch chi'n teimlo poen, gall yr hormonau sy'n eich helpu i wneud llaeth leihau.Felly, defnyddiwch y poenladdwyr a ragnodir gan eich meddyg yn briodol i reoli eich poen. Os oes gennych broblem gyda'ch meddyginiaeth, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg.
Safleoedd bwydo ar y fron hawdd
Gall fod ychydig yn anodd dod o hyd i safle cyfforddus i fwydo'ch babi ar y fron oherwydd y pwythau. Gall rhoi gobennydd dros eich bol helpu i leihau'r pwysau gan eich babi ar y pwythau. Rhowch gynnig ar y ddau safle hyn.
- Dal Pêl-droed: Daliwch wddf eich babi gyda'ch llaw, rhowch eich llaw ar ei gefn. Rhowch goesau'r babi o dan eich ceseiliau a chodwch y babi i'ch bron.
- Dal ar yr Ochr: Gorweddwch ar eich ochr gyda'ch babi yn eich wynebu. Defnyddiwch eich llaw i ddod â'ch bron i geg eich babi. Rhowch obennydd y tu ôl i'ch cefn i atal eich babi rhag rholio drosodd.
Ailddechrau ymarfer corff a gweithgareddau eraill
Mae'n bwysig iawn codi o'r gwely a cherdded o gwmpas ychydig o fewn 24 awr i'r llawdriniaeth. Bydd hyn yn lleihau anghysur stumog a achosir gan nwy, yn ei gwneud hi'n haws pasio carthion, a gall hefyd helpu i atal ceuladau gwaed.
Ar ôl ychydig ddyddiau, gallwch chi roi cynnig ar ymarferion syml fel y rhain:
- Anadlwch yn dda: Cymerwch 2 neu 3 anadl ddofn bob hanner awr. Gall hyn helpu i atal mwcws rhag cronni yn yr ysgyfaint.
- Cylchdroi ysgwyddau: Eisteddwch yn syth a chylchdroi eich ysgwyddau tua 20 gwaith i'r ddau gyfeiriad.
- Ymestyn Ysgafn: Pwyswch yn erbyn wal a chodwch eich breichiau uwchben nes i chi deimlo ymestyniad yn eich cyhyrau abdomenol. Daliwch am 5 eiliad ac yna ymlaciwch.
Ond cofiwch, dylech chi gael caniatâd gan eich meddyg yn bendant cyn ailddechrau gweithgareddau fel gwaith trwm, ymarfer corff a gyrru.
Fel arfer, mae'n rhaid i chi aros ychydig am y pethau hyn:
- Wythnosau 4-6: Ymarferion trwm sy'n effeithio ar gyhyrau'r abdomen a chodi gwrthrychau sy'n drymach na'r babi.
- Wythnos 2: Gyrru.
- Wythnos 3 (ar ôl i'r clwyf wella'n llwyr): Ymolchi neu nofio.
- Ceisiwch gyngor eich meddyg bob amser cyn ailddechrau cyfathrach rywiol.
Pryd i weld meddyg ar unwaith
Os oes gennych unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio canlynol, ffoniwch eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
| Arwydd rhybuddio |
|---|
| Mae'r clwyf yn goch, wedi chwyddo, yn teimlo'n gynnes i'w gyffwrdd, neu'n gollwng crawn. |
| Twymyn dros 100.4 F (38 C). |
| Gwaedu gormodol o'r fagina, arogl ffiaidd, neu basio ceuladau gwaed anarferol o fawr. |
| Mae'r boen yn mynd yn waeth ac yn waeth. |
| Chwydd, lympiau, poen, neu gynhesrwydd lle mae'r gwallt wedi'i rolio (gall y rhain fod yn arwyddion o geulad gwaed). |
| Cur pen difrifol parhaus. |
| Chwyddo'r dwylo, y traed, neu'r wyneb. |
| Newidiadau golwg neu olwg aneglur. |
| Peswch, anhawster anadlu, neu boen yn y frest (gall hyn hefyd fod yn arwydd o geulad gwaed). |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae toriad Cesaraidd yn llawdriniaeth fawr, felly mae gorffwys yn hanfodol. Peidiwch ag ofni gofyn i deulu neu ffrindiau eich helpu.
- Cadwch eich toriad yn lân ac yn sych . Chwiliwch am arwyddion o haint bob amser.
- Mae poen yn normal. Ond peidiwch â'i oddef. Gofynnwch i'ch meddyg am gyffuriau lleddfu poen sy'n ddiogel i chi a'ch babi.
- Gofalwch amdanoch chi'ch hun, yn gorfforol ac yn feddyliol. Os yw'r "baby blues" yn parhau am fwy na phythefnos, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio a grybwyllir yn yr erthygl hon, peidiwch â'u hanwybyddu. Ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw