Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am yr atodiad SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am yr atodiad hwn o'r enw SAM-e (a sillafir hefyd fel SAM-e gan rai)? Mae'n debyg eich bod wedi'i weld mewn siopau. Mae rhai'n dweud ei fod yn wych ar gyfer iechyd meddwl, tra bod eraill yn dweud ei fod yn wych ar gyfer yr afu a'r esgyrn. Felly beth yn union yw SAM-e? A yw o fudd mawr i ni? Gadewch i ni siarad amdano'n syml, mewn ffordd y gallwch ei deall.

Beth yw SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)?

Yn syml, mae SAM-e yn fyr am y cyfansoddyn cemegol `S-adenosyl-L-methionine`. Mae'n rhywbeth sy'n digwydd yn naturiol yn ein cyrff. Mae rhai'n credu y gall helpu gyda'n hiechyd meddwl, yn ogystal â helpu gydag iechyd esgyrn ac afu.

Ond dyma rywbeth pwysig iawn y mae angen i chi ei wybod. Nid yw'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) wedi cymeradwyo SAM-e at unrhyw ddefnydd meddygol. Mae hynny'n golygu nad yw'n ateb i bob problem. Gall atchwanegiadau fel hyn gynnwys cynhwysion eraill nad ydynt wedi'u rhestru ar y label. Felly, os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r atchwanegiadau hyn, mae'n bwysig siarad â'ch tîm gofal iechyd (meddyg, nyrs, ac ati) amdano. Gallant roi gwybodaeth bwysig am ddiogelwch i chi.

Gellir defnyddio'r feddyginiaeth hon at ddibenion eraill hefyd. Os oes gennych unrhyw gwestiynau am hyn, gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd.

Beth ddylwn i ddweud wrth y meddyg cyn defnyddio hwn?

Os ydych chi'n ystyried defnyddio SAM-e, neu eisoes yn ei ddefnyddio, mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau canlynol: Mae hyn yn bwysig iawn, oherwydd dim ond wedyn y gall eich meddyg benderfynu a yw'n iawn i chi, ac os felly, sut i'w ddefnyddio'n ddiogel.

• Os ydych chi'n yfed yn rheolaidd .
• Os oes gennych gyflwr fel “(Anhwylder deubegwn)” (cyflwr meddyliol lle rydych chi'n profi hapusrwydd a chyffro eithafol yn sydyn, ac yna tristwch a phryder eithafol sydyn).
• Os oes gennych iselder .
• Os oes gwendid neu broblem yn eich system imiwnedd (hynny yw, os yw gallu'r corff i ymladd clefydau wedi'i leihau).
• Os oes gennych glefyd yr afu .
• Os oes gennych wendid cyhyrau.
• Os oes gennych gyflwr sy'n gysylltiedig â'r system nerfol (salwch niwrogyhyrol neu niwrolegol), er enghraifft, anhwylder niwrolegol.
• Os oes gennych glefyd Parkinson (cyflwr a nodweddir gan gryndod a symudiadau araf).
• Meddyliau hunanladdolOs ydych chi'n dod, os ydych chi'n cynllunio pethau o'r fath, neu os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bethau o'r fath o'r blaen.
• Os ydych chi wedi cael adwaith alergaidd (hynny yw, os ydych chi wedi dod yn alergaidd i SAM-e, meddyginiaethau eraill, bwydydd, llifynnau artiffisial, neu gadwolion).
• Os ydych chi'n feichiog neu'n disgwyl babi .
• Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron .

Drwy ddweud y pethau hyn wrth eich meddyg, gallwch leihau llawer o bryderon diangen.

Sut ddylwn i ddefnyddio'r atodiad hwn?

Mae'r atodiad hwn i'w gymryd drwy'r geg, gyda gwydraid o ddŵr. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar label y pecyn, neu yn ôl cyfarwyddyd eich tîm gofal iechyd. Peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos a argymhellir.

Os ydych chi'n rhoi'r atodiad hwn i blant ifanc, dylech chi ofyn i'ch tîm meddygol amdano yn bendant. Efallai y bydd angen gofal arbennig arnyn nhw.

Beth sy'n digwydd os cymerwch ormod?

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy o hyn nag yr oeddech chi'n meddwl, ffoniwch ganolfan rheoli gwenwyn (neu'r ystafell achosion brys ysbyty agosaf yn Sri Lanka) ar unwaith.

Nodyn pwysig: At eich defnydd eich hun yn unig y mae'r feddyginiaeth hon (hyd yn oed os ydych chi'n ei chymryd eich hun). Peidiwch â'i rhannu ag eraill. Mae iechyd pawb yn wahanol, felly efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i chi yn gweithio i rywun arall.

Beth ydych chi'n ei wneud os byddwch chi'n methu apwyntiad meddyginiaeth?

Os anghofiwch gymryd dos o SAM-e, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch â chymryd dos dwbl am unrhyw reswm .

Pa bethau eraill allai wrthdaro â hyn?

Gall yr atodiad SAM-e ryngweithio â (hynny yw, effeithio ar) rai meddyginiaethau eraill, felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn hefyd.

Osgowch gymryd SAM-e gyda'r meddyginiaethau canlynol:

• Meddyginiaethau yn y dosbarth o feddyginiaethau o'r enw 'MAOIs'. Mae enghreifftiau'n cynnwys '(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)'. Mae'r 'MAOIs' hyn yn fath o feddyginiaeth a ddefnyddir i drin afiechydon meddwl, yn enwedig iselder. Gall cymryd SAM-e gyda'r rhain fod yn beryglus iawn .

Yn ogystal, gall yr ychwanegiad hwn ryngweithio â'r canlynol:

• Mathau o antasidau i'w cymryd ar gyfer llid yn y stumog a gastritis.
• Lithiwm - Mae hwn hefyd yn feddyginiaeth a ddefnyddir i drin problemau iechyd meddwl fel anhwylder deubegwn.
• Meddyginiaethau ar gyfer clefyd Parkinson, er enghraifft `(levodopa)`.
• Meddyginiaethau eraill ar gyfer problemau iechyd meddwl fel iselder a phryder.

Nid yw'r rhestr hon yn gynhwysfawr. Felly, mae pob meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd (wedi'i rhagnodi gan feddyg, dros y cownter , ac ati)Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw feddyginiaethau, perlysiau, fitaminau, neu atchwanegiadau dietegol eraill rydych chi'n eu cymryd. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg os ydych chi'n ysmygu, yn yfed alcohol, neu'n defnyddio cyffuriau anghyfreithlon, gan y gall rhai o'r pethau hyn ryngweithio ag atchwanegiadau SAM-e.

Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio hwn

Os nad yw eich symptomau'n gwella neu'n gwaethygu tra byddwch chi'n cymryd SAM-e, ewch i weld eich tîm meddygol ar unwaith. Peidiwch â gohirio.

Dyma nodyn atgoffa da: Nid yw atchwanegiadau llysieuol neu ddeietegol mor llym gan y llywodraeth â chyffuriau presgripsiwn. Mae hyn yn golygu nad yw eu safonau rheoli ansawdd mor llym. Gall eu purdeb a'u cryfder amrywio. Nid yw'n hysbys yn sicr pa mor ddiogel neu effeithiol ydynt ar gyfer unrhyw gyflwr penodol. Nid yw'r cynhyrchion hyn wedi'u bwriadu i wneud diagnosis o, trin, gwella nac atal unrhyw glefyd.

Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA) yn cynnig yr awgrymiadau hyn i helpu defnyddwyr i amddiffyn eu hunain:

• Darllenwch labeli cynnyrch bob amser a dilynwch y cyfarwyddiadau.
• Dim ond oherwydd bod rhywbeth yn "naturiol" nid yw hynny'n golygu ei fod yn ddiogel i bobl ei fwyta. Dyma lle mae llawer o bobl yn gwneud camgymeriad.
• Os yn bosibl, chwiliwch am enw'r cynhwysyn ac yna `USP`. Mae `USP` yn sefyll am `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Mae'n golygu bod y gwneuthurwr wedi'i wneud yn ôl y safonau hynny.
• Mae'n debygol y bydd atchwanegiadau a wneir gan gwmnïau mawr, adnabyddus, a gydnabyddir yn genedlaethol yn cael eu cynhyrchu o dan reolaethau llym. Gallwch ysgrifennu at y cwmni a dysgu mwy am sut mae'r cynnyrch yn cael ei wneud.

Beth yw sgîl-effeithiau posibl hyn?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall SAM-e achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl. Ni fydd pawb yn eu profi, ond mae'n dda bod yn ymwybodol ohonynt.

Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith:

Dyma rai o'r sgîl-effeithiau y dylech fod yn bryderus amdanynt . Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth fel hyn, dylech chi ddweud wrth eich tîm meddygol ar unwaith:

• Adweithiau alergaidd: Mae'r rhain yn cynnwys brech ar y croen, cosi, cychod gwenyn, a chwyddo'r wyneb, y gwefusau, y tafod, neu'r gwddf. Os bydd hyn yn digwydd, mae'n well cael sylw meddygol ar unwaith.

Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer angen sylw meddygol (ond dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau neu'n boenus):

Nid yw'r rhain fel arfer yn sgîl-effeithiau difrifol, ond os ydynt yn parhau neu'n eich poeni, dylech ddweud wrth eich tîm meddygol:

• Dolur rhydd
• Ceg sych
• Cur pen
• Cyfog (teimlo fel chwydu)

Nid yw'r rhestr hon yn cynnwys yr holl sgîl-effeithiau posibl. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol, siaradwch â'ch meddyg i gael cyngor meddygol am y sgîl-effeithiau. Yn Sri Lanka, os oes angen i chi roi gwybod am sgîl-effaith, gallwch ofyn i'ch meddyg am y weithdrefn briodol ar gyfer gwneud hynny.

Ble ddylwn i gadw'r atodiad hwn?

Dylid storio hwn yn ofalus, yn union fel meddyginiaeth.

• Cadwch ef allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Mae hyn yn bwysig iawn.
• Storiwch ar dymheredd ystafell, neu fel y cyfarwyddir ar label y pecyn.
• Amddiffynwch ef rhag lleithder. Mae hynny'n golygu peidiwch â'i gadw mewn mannau llaith fel yr ystafell ymolchi.
• Taflwch unrhyw fwyd dros ben ar ôl y dyddiad dod i ben. Peidiwch â'u defnyddio.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, mae SAM-e yn rhywbeth tebyg i hynny. Fe'i hystyrir yn atodiad. Efallai y bydd rhai pobl yn elwa ohono, ond ni fydd pawb yn cael yr un canlyniadau.

Y peth pwysicaf yw siarad yn agored â'ch meddyg am SAM-e, p'un a ydych chi'n ei ystyried neu eisoes yn ei gymryd. Yna gall eich meddyg ddweud llawer o bethau pwysig wrthych chi, fel a yw'n iawn i'ch iechyd, sut i'w ddefnyddio'n iawn, ac a fydd yn rhyngweithio â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.

Peidiwch ag anghofio, dim ond atchwanegiadau yw'r rhain, ac ni ddylid eu defnyddio yn lle meddyginiaeth a ragnodir gan feddyg. Y peth mwyaf diogel i'ch iechyd yw gwneud popeth o dan arweiniad meddyg a than ei oruchwyliaeth. Peidiwch ag ofni gofyn unrhyw gwestiynau neu amheuon sydd gennych i'ch meddyg. Mae eich iechyd yn werthfawr iawn i chi!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, atodiad, iechyd meddwl, afu, esgyrn, sgîl-effeithiau, atodiad