Ydych chi hefyd yn dioddef o feddyliau rhywiol? Ydy hyn yn ymwneud â dibyniaeth ar ryw?

Ydych chi weithiau'n teimlo na allwch chi reoli meddyliau rhywiol, chwantau, neu rai gweithgareddau rhywiol sy'n dod i'ch meddwl, a bod y pethau hyn yn troelli yn eich pen, a bod eich diwrnod cyfan, eich bywyd cyfan, yn troi o'u cwmpas? Os yw hyn yn achosi llawer o straen, tristwch a chywilydd i chi, ac os yw'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, eich perthnasoedd â theulu, a'ch gwaith, yna heddiw rydym yn siarad am bwnc a allai fod yn bwysig i chi hefyd.

Beth yw caethiwed i ryw?

Yn syml, mae caethiwed i ryw yn obsesiwn afreolus â ffantasïau, chwantau neu weithgareddau rhywiol. Gall y cyflwr hwn achosi straen i chi a gall niweidio'ch iechyd, perthnasoedd teuluol, gwaith neu agweddau eraill ar eich bywyd. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio'r term "caethiwed i ryw" i'w ddisgrifio. Fodd bynnag, gall meddygon neu weithwyr iechyd meddwl proffesiynol hefyd gyfeirio ato fel "Ymddygiad Rhywiol Gorfodol", "Ymddygiad Rhywiol Problemus", "Hyperrywioldeb", "Anhwylder Hyperrywioldeb", "Gorfodaeth Rhywiol", neu "Ymblygrwydd Rhywiol". Fel arfer mae'n gysylltiedig â phethau y gellir eu canfod mewn bywyd rhywiol. Mae hynny'n golygu pethau fel mastyrbio, gwylio pornograffi, rhyw ffôn, seiberryw, cael mwy nag un partner rhywiol. Fodd bynnag, os yw eich meddyliau a'ch gweithgareddau rhywiol yn goresgyn eich bywyd cyfan, yna rydym yn meddwl y gallai fod yn gaethiwed i ryw.

Ydy hyn fel dibyniaethau eraill?

Ie, wir. Mae'r "teimlad o gaethiwed" yna yn hyn hefyd. Yn union fel mae rhywun sy'n gaeth i alcohol neu gyffuriau yn teimlo awydd cryf am y pethau hynny, dyma sut mae'n teimlo am ryw. Mae'n afreolus, mae'n annifyr, mae'n amhosibl bod yn fodlon ni waeth faint rydych chi'n ei wneud, mae fel car yn mynd ar 'awtobeilot'. Rydych chi'n gwybod y bydd hyn yn cael canlyniadau drwg, ond rydych chi'n troi at yr un ymddygiad dro ar ôl tro. Dychmygwch, os yw rhai pobl yn meddwl am ryw o'r eiliad maen nhw'n deffro yn y bore nes iddyn nhw fynd i'r gwely yn y nos, gan anghofio eu gwaith a'u teulu amdano, pa mor llawn straen ydyw.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn? Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf?

Yn ôl ystadegau Americanaidd, mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar rhwng 3% a 10% o'r boblogaeth gyffredinol. Mae'n fwy cyffredin ymhlith bechgyn na merched. Am bob dau ddyn sydd â gorrywioldeb, mae un o bob pump o fenywod yn cael ei effeithio. Mae'r cyflwr fel arfer yn dechrau tua 18 oed. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ceisio cymorth proffesiynol tua 37 oed. Mae hynny'n golygu eu bod yn cael trafferth gyda'r broblem hon ar eu pen eu hunain am amser hir.Yn ogystal, canfuwyd bod gan tua 88% o bobl â'r cyflwr hwn broblemau iechyd meddwl eraill hefyd. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:

• Anhwylderau hwyliau, fel Anhwylder Deubegwn.
• Anhwylderau Pryder.
• Ar ôl ceisio hunanladdiad o'r blaen.
• Anhwylderau Personoliaeth.
• Caethiwedau eraill.
• Anhwylderau Rheoli Ysgogiad.
• Mae Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol ( OCD ) yn glefyd a nodweddir gan feddyliau a gweithredoedd ymwthiol.
• Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd ( ADHD ).

A yw caethiwed i ryw yn cael ei ystyried yn salwch meddwl?

Mae rhywfaint o ddadl o hyd ynglŷn â hyn. Gwrthododd Cymdeithas Seiciatrig America gynnig i gynnwys Anhwylder Hyperrywiol yn eu Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol ar Anhwylderau Meddwl, pumed argraffiad (DSM-5). Dywedasant mai'r rheswm dros hyn oedd diffyg tystiolaeth ddigonol a phryderon ynghylch canlyniadau posibl galw gweithgaredd rhywiol gormodol yn "glefyd".

Pa fath o bethau mae rhywun fel hyn yn eu meddwl a'u teimlo?

Gall rhywun sydd â dibyniaeth rywiol brofi teimladau fel:

• Teimlad o euogrwydd, cywilydd, neu edifeirwch.
• Teimlad o anobaith ynglŷn â'r ymddygiad caethiwus, teimlad o fod yn methu â'i reoli.
• Iselder , unigrwydd.
• Ofn, pryder.
• Nid yw'n syndod bod pobl yn teimlo fel cymryd eu bywydau eu hunain.

Dychmygwch, pa mor ddiymadferth fyddai petaech chi'n teimlo cywilydd ac yn drist am rywbeth roeddech chi'n ei wneud, ond yn methu â'i atal?

Beth yw symptomau caethiwed rhywiol?

Er nad oes meini prawf penodol ar gyfer diagnosio hyperrywioldeb, mae sawl nodwedd gyffredin y gellir eu gweld mewn rhywun sydd â'r cyflwr hwn:

• Rydych chi wedi'ch obsesiwn â rhyw . Rydych chi'n ffantasïo am chwantau rhywiol, yn ymgysylltu ag ymddygiad rhywiol. Mae hyn yn cymryd llawer o'ch diwrnod.
• Efallai y byddwch chi'n mastyrbio unwaith neu sawl gwaith y dydd.
• Rydych chi'n aml yn gwylio pornograffi. Mae hynny'n golygu fideos, cylchgronau i oedolion, gwefannau ar y Rhyngrwyd, camerâu gwe, ac ati. Rydych chi'n aml yn mastyrbio wrth wylio pornograffi.
• Rydych chi'n treulio llawer o amser yn cynllunio gweithgareddau rhywiol. Rydych chi'n treulio llawer o amser yn darganfod ble a sut i gael eich "hwyl" rhywiol nesaf.
• Rydych chi'n defnyddio gwasanaethau rhyw yn rheolaidd. Mae hon yn sefyllfa eithaf difrifol, oherwydd nawr mae rhywun yn rhan o'ch gweithgareddau. Gallai fod yn bethau fel negeseuon rhywiol dros y ffôn, cyfathrebu trwy ystafelloedd sgwrsio rhyngrwyd, talu am ryw, mynd i glybiau stripio, cael rhyw un noson yn aml, cael partneriaid lluosog.
• Mae eich ymddygiad yn gwaethygu i weithgarwch rhywiol di-hid. Efallai bod gweithgaredd rhywiol yn cyd-fynd ag ymddygiadau peryglus fel defnyddio cyffuriau, ymosodedd rhywiol, neu "mygu hunan-erotig" (mygu'ch hun ar gyfer ysgogiad rhywiol ).
• Ymddygiad rhywiol sy'n mynd yn groes i'ch gwerthoedd personol, eich credoau crefyddol, neu'r hyn y mae cymdeithas yn ei gymeradwyo.
• Rydych chi'n aml yn cyfeirio at sefyllfaoedd o'r enw `(Paraffilia)`. Ymddygiadau rhywiol yw'r rhain sy'n achosi gofid seicolegol, anaf, neu hyd yn oed farwolaeth i berson arall. Er enghraifft: `(Arddangosfa)`, `(Voyeuriaeth)`, `(Sadomasochiaeth)`, a `(Pedoffilia)`.
• Ni allwch atal yr ymddygiad rhywiol hwn, hyd yn oed os oes ganddo ganlyniadau drwg i'ch arian, perthnasoedd, iechyd ac enaid.

Pa gymhlethdodau all hyn eu hachosi?

Gall caethiwed i ryw achosi problemau fel:

• Rydych chi'n colli perthnasoedd arferol, iach gyda'ch partner rhywiol ac aelodau'r teulu.
• Gan na allwch ganolbwyntio ar eich swydd yn iawn, gall gwylio pornograffi yn y gwaith achosi i'ch gwaith ddioddef ac efallai y byddwch hyd yn oed yn colli'ch swydd.
• Mae gwario arian ar weithgareddau rhywiol yn achosi problemau ariannol.
• Problemau iechyd. Gall beichiogrwydd, heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs) fel HIV, Hepatitis B a C, Syffilis, a Gonorrhoea ddigwydd.
• Troi at ddefnyddio cyffuriau neu or-yfed alcohol.
• Cyflyrau iechyd meddwl fel straen, pryder, iselder, a meddyliau hunanladdol.
• Os ydych chi'n ymwneud â throseddau rhywiol, efallai y bydd yn rhaid i chi fynd i'r carchar hyd yn oed.
• Teimlo baich trwm ar y meddwl oherwydd pethau fel euogrwydd, cywilydd a siom.

Beth yw achosion caethiwed rhywiol?

Nid yw gwyddonwyr yn gwybod yn union beth sy'n achosi hyn eto, ond mae rhai damcaniaethau'n awgrymu y gallai gael ei achosi gan:

• Anghydbwysedd rhai cemegau yn eich ymennydd.Gall lefelau neu weithgarwch uwch o gemegau o'r enw "niwrodrosglwyddyddion", fel "Dopamin", "Norepinephrine", a "Serotonin", sy'n cario negeseuon yn yr ymennydd, gynyddu awydd a ymddygiad rhywiol.
• Clefydau neu ddifrod i'r rhannau o'r ymennydd sy'n rheoli ymddygiad rhywiol. Gall y cyflwr hwn hefyd gael ei achosi gan glefydau fel `(Dementia)`, `(Epilepsi)`, `(Anhwylder Deubegwn)`, neu ddifrod i rannau o'r ymennydd fel `(Y llabed flaen)`, `(Amygdala)`, `(Y cortecs rhagflaenol)`.
• Mae swyddogaeth yr ymennydd yn newid, gan greu llwybrau niwral newydd ar gyfer ymddygiadau caethiwus.
• Defnyddio cyffuriau, yn enwedig cocên, amffetaminau ac alcohol.
• Fel sgil-effaith rhai meddyginiaethau. Enghraifft yw'r cyffur "Levodopa" a ddefnyddir ar gyfer Clefyd Parkinson.

Sut i adnabod y cyflwr hwn?

Pan fyddwch chi'n gweld meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl , byddan nhw'n gofyn pethau fel:

• Ynglŷn â'ch cyflwr iechyd presennol, afiechydon presennol, afiechydon yn eich teulu, a'r meddyginiaethau, fitaminau a chynhyrchion llysieuol rydych chi'n eu cymryd.
• Ydych chi'n defnyddio cyffuriau neu alcohol?
• Byddan nhw'n gofyn am eich meddyliau, eich dymuniadau a'ch ymddygiadau rhywiol, y lefel o reolaeth sydd gennych drostyn nhw, ac unrhyw symptomau rhywiol eraill.

Efallai y bydd y meddyg hefyd yn gofyn i'ch teulu a'ch ffrindiau am ganiatâd i ofyn am wybodaeth. Bydd y meddyg hefyd yn ceisio diystyru cyflyrau eraill, fel anhwylder deubegwn, hyperandrogeniaeth, pryder, anhwylderau personoliaeth, anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD), ac anhwylder Tourette, gan y gall hyperrywioldeb hefyd fod yn symptom o gyflyrau eraill. Ar hyn o bryd, nid oes set o feini prawf y cytunwyd arnynt ar gyfer diagnosio hyperrywioldeb. Fodd bynnag, gall gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol sy'n arbenigo mewn dibyniaethau nodi ymddygiadau rhywiol sy'n effeithio ar eich bywyd a gallant argymell triniaeth briodol.

Sut mae'n cael ei drin?

Mae triniaeth ar gyfer caethiwed i ryw, neu or-rywioldeb , yn cynnwys cyfuniad o feddyginiaethau, seicotherapi, a chyfranogiad mewn grwpiau hunangymorth.

Meddyginiaethau

Nid oes unrhyw feddyginiaeth benodol wedi'i chymeradwyo ar gyfer caethiwed i ryw. Fodd bynnag, gallwch roi cynnig ar feddyginiaethau sy'n effeithio ar yr hormonau a'r cemegau yn yr ymennydd sy'n rheoli "dymuniadau ac ymddygiadau," yn ogystal â meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau meddygol tebyg. Bydd eich meddyg hefyd yn ystyried eich cyflyrau iechyd meddwl eraill ac yn rhagnodi'r feddyginiaeth fwyaf priodol i chi.

• Gwrthiselyddion: Ystyrir bod meddyginiaethau yn y dosbarth SSRIs (Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol) yn driniaeth rheng flaen ar gyfer caethiwed i ryw.
• Meddyginiaethau sy'n rheoli hormonau gwrywaidd (Gwrth-androgenau):Mae'r rhain yn gweithio trwy dargedu hormonau rhyw gwrywaidd. Maent yn ddefnyddiol ar gyfer lleihau meddyliau obsesiynol. Gallwch roi cynnig ar y rhain pan fydd gennych ymddygiad rhywiol sydd mor eithafol fel y gallai fod yn beryglus i eraill.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Mae'r feddyginiaeth hon, a ddefnyddir i drin caethiwed i alcohol ac opioidau, hefyd wedi'i chanfod yn ddefnyddiol ar gyfer caethiwed i gamblo. Gall hefyd helpu gyda chaethiwed i ryw.
• Sefydlogwyr hwyliau: Gall y rhain fod yn ddefnyddiol os oes gennych gyflwr fel anhwylder deubegwn sy'n cyd-fynd â mania neu ysgogiad, ac mae gorrywioldeb yn nodwedd o'r cyflwr. Mae enghreifftiau'n cynnwys lithiwm, valproate (Depakote®), a charbamazepine (Tegretol®).
• Meddyginiaethau gwrth-bryder: Os yw pryder yn achos eich ymddygiad rhywiol, gallwch roi cynnig ar y meddyginiaethau hyn. Mae Buspirone yn un enghraifft a allai helpu.
• Meddyginiaethau eraill: Os oes gennych anhwylderau meddwl neu gyffro difrifol, efallai yr hoffech ystyried gwrthseicotigau. Gall y meddyginiaethau hyn leihau awydd rhywiol, cyffroad ac orgasm. Os oes gennych Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd (ADHD) (sy'n gysylltiedig â chymryd risgiau rhywiol), gall meddyginiaethau fel methylffenidad a dextroamffetamin fod o gymorth.

Seicotherapi

Mae seicotherapi yn ddull amlochrog. Yn hyn, rydych chi'n siarad â chwnselydd iechyd meddwl . Mae ef neu hi'n eich helpu i nodi a rheoli'r ffactorau sy'n achosi ac yn gwaethygu eich ymddygiad hyperrywiol. Rhoddir y driniaeth hon i unigolion, teuluoedd a chyplau, yn ogystal ag i eraill. Oherwydd bod caethiwed rhywiol person yn effeithio ar bawb.

• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Mae'r seicotherapi hwn yn disodli eich meddyliau ac ymddygiadau negyddol yn raddol gyda ffyrdd eraill o leihau eich awydd rhywiol ac ymdopi â nhw'n well.
• Therapi Derbyn ac Ymrwymiad (ACT): Mae hyn yn defnyddio technegau derbyn ac ymwybyddiaeth ofalgar. Y nod yw helpu pobl i dderbyn y straen maen nhw'n ei deimlo a newid eu perthynas â'r meddyliau hynny, yn hytrach na newid eu meddyliau.
• Cyfweliad Ysgogol: Mae'r seicotherapi hwn yn eich tywys trwy eich archwiliad eich hun o'ch caethiwed rhywiol mewn perthynas â'ch nodau a'ch gwerthoedd personol.

Grwpiau cymorth hunangymorth

Mae'r rhain wedi'u modelu ar ôl rhaglen 12 cam Alcoholics Anonymous. Mae sawl grŵp, fel Sex Anonymous, Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous, a Sexual Compulsives Anonymous. Gallwch wirio gwefannau'r sefydliadau hyn i ddod o hyd i gangen yn agos atoch chi.

A ellir atal hyn?

Mae p'un a allwch chi atal caethiwed i ryw ai peidio yn dibynnu ar yr achos(ion) sylfaenol. Weithiau gall fod yn anghydbwysedd cemegol yn yr ymennydd. Neu, gall fod yn sgil-effaith neu'n symptom o gyflwr iechyd arall. Mae yna lawer o ffactorau sy'n cyfrannu at ddatblygiad caethiwed i ryw. Fodd bynnag, er na allwch chi reoli pob un ohonynt, gallwch chi reoli rhai o'r pethau a all sbarduno eich meddyliau, eich dyheadau, eich ysgogiadau a'ch gweithredoedd. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Dysgwch am gaethiwed rhywiol neu or-rywioldeb. Rydych chi eisoes wedi cymryd y cam cyntaf drwy ddarllen yr erthygl hon!
• Ewch i weld eich meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl . Maen nhw yno i'ch helpu chi, o safbwynt addysg.
• Newidiwch y pethau rydych chi'n gwybod sy'n eich cyffroi. Blociwch wefannau pornograffig a gwefannau rhywiol eraill ar eich cyfrifiadur. Osgowch strydoedd gyda chlybiau strip a chymerwch lwybr gwahanol. Meddyliwch am ba newidiadau eraill y gallwch chi eu gwneud.
• Ceisiwch gymorth ar gyfer problemau camddefnyddio sylweddau. Os ydych chi'n defnyddio alcohol neu gyffuriau, efallai y bydd eich gallu i reoli eich awydd rhywiol yn cael ei leihau. Gofynnwch i'ch meddyg am gymorth i roi'r gorau i'r pethau hyn.
• Rheoli cyflyrau iechyd meddwl eraill yn dda. Os oes gennych gyflyrau iechyd meddwl eraill, fel iselder, pryder, neu anhwylder deubegwn, gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn holl gyfarwyddiadau eich meddyg ar gyfer rheoli'r cyflyrau hynny. Os ydych chi'n teimlo bod eich cyflwr wedi newid, gwnewch apwyntiad i weld meddyg.
• Canolbwyntiwch eich egni ar bethau iach. Pan fydd eich corff yn canolbwyntio ar rywbeth arall, gall eich meddwl hefyd symud a chanolbwyntio. Byddwch yn brysur. Chwaraewch chwaraeon, ymunwch â chlybiau, dechreuwch hobi, gwirfoddolwch i sefydliadau sy'n helpu eraill, ymarfer corff, myfyriwch, gwnewch ioga, neu rhowch gynnig ar ffyrdd eraill o leihau straen.
• Byddwch yn amyneddgar, gan ganolbwyntio ar eich nodau. Mae rheoli caethiwed i ryw yn ymrwymiad gydol oes. Chi sydd i benderfynu canolbwyntio ar y pethau sydd bwysicaf yn eich bywyd ac atgyweirio perthnasoedd sydd wedi'u difrodi. Gallwch wneud hyn. Mae eich tîm gofal iechyd cyfan yma i'ch helpu chi. Gadewch iddyn nhw eich helpu chi.

Sut ydw i'n gwybod a oes gen i gaethiwed i ryw?

A yw eich ymddygiad rhywiol yn gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus neu'n ymyrryd ag agweddau pwysig ar eich bywyd? A yw'r pethau hyn yn digwydd i chi?

• Dydych chi ddim yn cysgu oherwydd meddyliau neu weithredoedd rhywiol?
• Ydych chi'n rhedeg yn hwyr i'r gwaith?
• Ydych chi'n osgoi eich cyfrifoldebau?
• Ydych chi'n dweud celwydd wrth eich teulu neu'n cuddio cyfrinachau?
• Oes angen mwy a mwy o weithgareddau rhywiol dwys arnoch chi i gael yr un lefel o ysgogiad neu foddhad rhywiol?
• Ydych chi'n cymryd rhan mewn gweithgareddau rhywiol gyda phobl neu leoedd na fyddech chi fel arfer yn eu dewis oherwydd eich awydd rhywiol?
• Ydych chi'n treulio llawer o'ch oriau effro yn gwylio pornograffi?
• Ydych chi erioed wedi cael, neu a allech chi gael, problemau cyfreithiol neu golledion ariannol oherwydd eich ymddygiad rhywiol?
• A yw eich ffantasïau, chwantau neu ymddygiadau rhywiol yn eich draenio'n feddyliol, yn emosiynol, a/neu'n gorfforol?
• A yw eich ymddygiad rhywiol yn gwrthdaro â'ch gwerthoedd personol, eich credoau crefyddol neu foesol?
• Ydych chi'n teimlo cywilydd, edifeirwch, siom, euogrwydd, unigrwydd, neu feddyliau hunanladdol ar ôl eich ymddygiad rhywiol?

Os atebwch "ydw" i unrhyw un o'r cwestiynau hyn, mae'n syniad da gwneud apwyntiad gyda meddyg. Gall ef neu hi eich cyfeirio at seiciatrydd neu seicolegydd. Os oes gennych feddyliau hunanladdol, ewch i weld meddyg ar unwaith, neu ffoniwch 1926 (y Llinell Gymorth Iechyd Meddwl Genedlaethol).

A oes cysylltiad rhwng caethiwed i ryw ac iselder?

Efallai fod cysylltiad. Gall ymddygiad hyperrywiol gynyddu yn ystod cyfnodau o hwyliau isel ac iselder. Gall meddyginiaethau gwrthiselder hefyd ymateb i symptomau iselder.

I grynhoi, pethau y mae angen i ni eu cofio

Os yw eich chwantau a'ch gweithgareddau rhywiol yn achosi gofid i chi, yn cymryd drosodd eich bywyd, ac yn niweidio eich bywyd personol, proffesiynol, a/neu deuluol, nawr yw'r amser i siarad â'ch meddyg. Nid yw llawer o bobl yn ceisio triniaeth oherwydd cywilydd neu euogrwydd. Nid yw eich tîm gofal iechyd yn barnu eich ymddygiad rhywiol. Maent yno i'ch helpu.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl yn wynebu sefyllfaoedd fel hyn, ac mae yna lawer o ffyrdd i gael cymorth.

Daw'r canlyniadau gorau o weithio gyda phawb – eich teulu, eich partner, eich tîm meddygol, ac yn bwysicaf oll, bod yn onest gyda chi'ch hun. Mae yna lawer o opsiynau triniaeth ar gael i'ch helpu. Rhowch eich cywilydd a'ch ofn o'r neilltu a gofynnwch am help.

---

` Caethiwed i ryw, gorrywioldeb, ymddygiad rhywiol, iechyd meddwl, triniaeth, symptomau, cwnsela