⚡ Interactive Clinical Tool
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Ydy pob potel blastig yr un peth? Beth mae'r rhif ar waelod y botel yn ei olygu?
Os byddwch chi'n codi potel blastig ac yn edrych ar y gwaelod, fel arfer fe welwch chi rif y tu mewn i driongl. Gelwir hyn yn 'God Adnabod Resin' (RIC). Mae hyn yn dweud wrthych chi pa fath o blastig y mae'r botel wedi'i gwneud ohono. Nid yw'n dweud wrthych chi a ellir ei hailgylchu ai peidio, dim ond y math o blastig y mae'n ei ddweud wrthych chi. Mae'r poteli dŵr rydyn ni'n eu hyfed fel arfer wedi'u gwneud o blastigau ailgylchadwy. Gadewch i ni edrych ar y prif fathau.| Rhif y triongl (RIC) | Math plastig | Fel arfer yn cael ei weld |
|---|---|---|
| 1 | Polyethylen tereffthalad (PET neu PETE) | Mae'r poteli dŵr a'r poteli diodydd meddal rheolaidd rydyn ni'n eu prynu o'r siop wedi'u cynllunio i'w defnyddio unwaith. |
| 2 | Polyethylen dwysedd uchel (HDPE) | Poteli ychydig yn fwy trwchus a chryfach fel poteli llaeth, poteli siampŵ, a photeli glanedydd. |
| 7 | Arall (fel arfer Polycarbonad) | Mae rhai yn boteli dŵr mawr (a ddefnyddir mewn dosbarthwyr dŵr), mae rhai yn boteli a ddefnyddir ar gyfer chwaraeon. |
Y cwestiwn go iawn yw - a yw'r cemegau yn y plastig yn treiddio i'r dŵr?
Un o'r pryderon mwyaf sydd gan bobl wrth ailddefnyddio poteli plastig yw trwytholchi cemegol, neu 'drwytho cemegol'. Yn syml, dyma pan fydd rhai o'r cemegau a ddefnyddir i wneud y plastig yn treiddio'n araf i'r dŵr rydyn ni'n ei yfed. Y prif achosion o hyn yw dod i gysylltiad â thymheredd uchel (fel gadael y botel mewn car wedi'i barcio yn yr haul), dod i gysylltiad â golau haul, a gadael y botel ddŵr yn ei lle am gyfnodau hir.Beth yw'r cemegau hyn a allai fod yn beryglus?
- Antimoni: Cemegyn a ddefnyddir wrth gynhyrchu plastig PET yw hwn. Gall drwytholchi i ddŵr ar dymheredd uchel. Gall amlygiad tymor byr achosi cyfog , chwydu a dolur rhydd . Gall amlygiad tymor hir hefyd gynyddu lefelau colesterol a siwgr yn y gwaed . Felly, peidiwch byth â gadael poteli dŵr plastig yn yr haul. Ar dymheredd ystafell, mae'r risg hon yn llawer is.
- Bisffenol A ( BPA ): Defnyddir hwn yn gyffredin i wneud plastigau math 7 (polycarbonad) ac weithiau math 3. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall dod i gysylltiad â BPA gynyddu'r risg o bwysedd gwaed uchel , diabetes math 2 , a chlefyd y galon . Gall hefyd effeithio ar ddatblygiad ymennydd babanod yn y groth a phlant bach. Y newyddion da yw bod BPA bellach wedi'i wahardd o boteli babanod a chwpanau sipian.
- Ffthalatau: Cemegau yw'r rhain a ddefnyddir i wneud plastigion yn feddal ac yn hyblyg. Gellir dod o hyd iddynt mewn rhai teganau a phecynnu bwyd PVC. Mae astudiaethau'n dangos y gallant ymyrryd â thwf arferol a datblygiad yr ymennydd mewn plant.
Os ydych chi'n poeni am y cemegau hyn, defnyddiwch gynhyrchion sydd wedi'u labelu'n rhydd o BPA . Ac osgoi cynwysyddion plastig wedi'u labelu 3, 6, neu 7 cymaint â phosibl.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Bygythiad mwy na chemegau! Dyna bacteria!
Er nad yw llawer o bobl yn gwybod hynny, mae twf bacteria yn risg iechyd llawer mwy difrifol na'r cemegol sy'n cael ei ollwng o ailddefnyddio poteli plastig. Meddyliwch amdano, pan fyddwch chi'n yfed dŵr o botel, mae'r bacteria yn eich ceg yn casglu ar gap a gwddf y botel. Ac mae'r germau ar ein dwylo hefyd yn mynd dros y botel i gyd.Mewn gwirionedd, dim ond i'w defnyddio unwaith y mae gweithgynhyrchwyr yn gwneud y poteli hyn. Y prif reswm am hynny yw'r risg y bydd y bacteria hwn yn tyfu.Pan fyddwch chi'n defnyddio'r un botel am ddyddiau, mae llawer o facteria'n tyfu y tu mewn iddi. Hefyd, mae'r bacteria hyn yn cuddio'n dda yn y crafiadau a'r sgriffiadau sy'n digwydd wrth ddefnyddio'r botel. Mae hefyd yn anodd iawn cael gwared ar y bacteria hyn yn llwyr gyda sebon rheolaidd, oherwydd bod siâp y botel yn ei gwneud hi'n anodd glanhau'r tu mewn. Os bydd y bacteria hyn yn mynd i mewn i'r corff, gall achosi anhwylder stumog a dolur rhydd.
Felly beth yw'r opsiwn gorau a mwyaf diogel?
O ystyried hyn i gyd, y peth gorau i'w wneud yw lleihau ailddefnyddio poteli dŵr plastig cymaint â phosibl.- Defnyddiwch boteli gwydr neu ddur di-staen: Dyma'r dewisiadau gorau. Maent yn hawdd iawn i'w glanhau, nid oes angen poeni am ollyngiadau cemegol, ac maent hefyd yn dda i'r amgylchedd. Unwaith y byddwch chi'n prynu potel dda, gallwch chi ei defnyddio am flynyddoedd.
- Os oes rhaid i chi ailddefnyddio potel blastig yn llwyr: Os oes rhaid i chi ailddefnyddio potel blastig yn llwyr, ceisiwch beidio â'i defnyddio am fwy na diwrnod . Hefyd, golchwch hi'n drylwyr gyda dŵr poeth a sebon ar ôl pob defnydd a gadewch iddi sychu'n llwyr.
- Ailgylchu: Pan fyddwch chi wedi gorffen ei ddefnyddio, peidiwch â'i daflu yn y sbwriel yn unig, ond ewch ag ef i ganolfan ailgylchu. Mae'n ffordd wych o helpu'r amgylchedd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae poteli dŵr plastig rheolaidd (rhif 1 - PET) rydych chi'n eu prynu o'r siop wedi'u cynllunio i'w defnyddio unwaith yn unig .
- Mae twf bacteria yn risg iechyd fwy na gollyngiad cemegol wrth ailddefnyddio.
- Peidiwch byth â gadael poteli dŵr plastig yn yr haul neu mewn mannau â thymheredd uchel (e.e. y tu mewn i gerbydau).
- Os oes rhaid i chi ei ailddefnyddio’n llwyr, golchwch a glanhewch hi’n drylwyr bob dydd. Ond osgoi defnyddio’r un botel am amser hir.
- Yr opsiwn mwyaf diogel a gorau yw prynu potel y gellir ei hailddefnyddio wedi'i gwneud o wydr neu ddur di-staen .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.