Oes gennych chi gwestiynau am y "meinwe meddal" yn eich corff? Gadewch i ni siarad yn syml!

Ydych chi erioed wedi clywed y gair "meinwe meddal"? Efallai gan feddyg, neu efallai eich bod chi wedi darllen yn rhywle. Mewn gwirionedd, mae'n enw cyffredin y mae meddygon yn ei ddefnyddio i gyfeirio at y rhannau meddal o'n cyrff nad ydynt yn galed, fel esgyrn. Felly gadewch i ni siarad am y meinweoedd meddal hyn mewn mwy o fanylder ac mewn ffordd syml heddiw, iawn?

Beth yw'r meinwe meddal hon?

Yn syml, meinwe feddal yw'r rhannau 'meddal' o'n corff sy'n amgylchynu pethau fel esgyrn ac organau mewnol eraill. Er nad yw'r rhain yn perthyn i unrhyw un o'r pedwar math o feinwe (h.y. meinwe '(Epithelaidd)', meinwe '(Cysylltiol)', meinwe '(Cyhyrol)', meinwe '(Nerfol)'), mae meddygon a phobl gyffredin fel ei gilydd yn defnyddio'r term hwn. Mae'r meinweoedd meddal hyn ledled ein cyrff yn cynnwys yn bennaf:

• Croen (a elwir hefyd yn epidermis): Dyma'r llinell amddiffyn gyntaf sy'n gwahanu ein corff o'r byd y tu allan. Mae hefyd yn helpu i reoleiddio tymheredd y corff a synhwyro pethau fel cyffwrdd a phoen.
• Braster isgroenol: Mae'r haen hon o fraster o dan y croen yn storio ynni ac yn darparu effaith clustogi, gan helpu i amddiffyn y meinweoedd y tu mewn rhag cleisiau a chwympiadau bach.
• Ffasgia: Efallai mai gair newydd yw hwn i chi. Mae'n haen denau o feinwe sy'n helpu i wahanu a threfnu ein cyhyrau, braster, a meinweoedd eraill. Mae fel darn o bapur lapio sy'n gwahanu eitemau.
• Cyhyrau: Mae'r cyhyrau hyn yn helpu gyda llawer o brosesau eraill y tu mewn i'n cyrff, fel symud ein cyrff, curo ein calonnau, a threulio bwyd.
• Meinwe gyswllt meddal o amgylch cymalau: Er enghraifft, gewynnau sy'n cysylltu esgyrn â'i gilydd a thendonau sy'n cysylltu cyhyrau ag esgyrn. Mae'r rhain yn bwysig iawn er mwyn i gymalau weithredu'n iawn.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng meinwe galed a meinwe meddal?

Nawr efallai eich bod chi'n pendroni, beth yw meinwe galed? Meinwe galed yw'r esgyrn yn ein corff yn bennaf. Mae dwy brif ffordd y mae'r meinwe galed hon yn cael ei ffurfio:

• Osification: Dyma'r broses lle mae ein cyrff yn defnyddio calsiwm a math arbennig o gell o'r enw ffibroblastau i adeiladu esgyrn. Fel arfer, mae hon yn broses iach, normal. Fodd bynnag, mewn achosion prin, oherwydd rhai afiechydon, gall hyn fynd o chwith, sy'n golygu bod meinwe meddal yn bresennol lle y dylai fod.
• Calcheiddiad: Dyma groniad calsiwm mewn meinweoedd sydd fel arfer yn feddal. Weithiau gall hyn fod yn normal, ond gall hefyd ddigwydd gyda llawer o afiechydon. Er enghraifft, dyddodion calsiwm mewn pibellau gwaed wrth i ni heneiddio.

Pa wasanaeth mae meinweoedd meddal yn ei ddarparu i'n cyrff?

Mae pob math o feinwe meddal yn ein corff yn cyflawni swyddogaeth benodol. Beth am edrych ar beth ydyn nhw?

• Croen:Fel y soniwyd yn gynharach, y croen yw'r prif darian sy'n amddiffyn ein corff. Mae'n atal sylweddau niweidiol rhag mynd i mewn i'r corff. Mae hefyd yn helpu i reoleiddio tymheredd y corff, yn oeri'r corff trwy chwysu, ac yn helpu i gadw gwres trwy godi gwallt yn yr oerfel. Y terfyniadau nerfau yn y croen yw'r hyn sy'n ein galluogi i deimlo pethau fel gwres, oerfel, cyffyrddiad a phoen.
• Braster isgroenol: Mae hwn yn bennaf yn storio ynni. Mae'r ynni ychwanegol a gawn o'r bwyd a fwytawn yn cael ei storio fel braster a'i ddefnyddio pan fo angen. Mae hefyd yn gweithredu fel clustog i'r corff, gan leihau difrod i organau mewnol o ganlyniad i gwympiadau a chleisiau.
• Ffasgia: Dyma sy'n gwahanu gwahanol feinweoedd, fel cyhyrau a braster, ac yn rhoi siâp a strwythur iddynt. Oherwydd y ffiniau hyn y mae rhannau ein corff yn gweithredu'n iawn.
• Cyhyrau: Mae sawl math o gyhyrau, pob un ohonynt yn cyflawni swyddogaeth wahanol. Mae rhai cyhyrau'n symud pethau y tu mewn i'r corff, er enghraifft, pwmpio gwaed trwy'r galon. Mae mathau eraill o gyhyrau'n ein helpu i symud rhannau o'n corff neu'r corff cyfan.
• Meinwe gyswllt meddal: Mae gewynnau'n cysylltu esgyrn â'i gilydd, sy'n cadw cymalau'n sefydlog. Mae tendonau'n cysylltu cyhyrau ag esgyrn. Dyma pam, pan fydd cyhyrau'n cyfangu, mae esgyrn yn symud, gan ganiatáu inni symud.

A yw meinwe gyswllt a meinwe meddal yr un peth?

Nawr efallai bod gennych gwestiwn arall. Ai'r un peth yw 'meinwe feddal' a 'meinwe gyswllt'? Mewn gwirionedd, ni ddylid cymysgu'r ddau air hyn â'i gilydd. Mae gan y ddau rywbeth yn gyffredin. Oherwydd, mae gewynnau a thendonau ill dau yn feddal ac yn perthyn i'r categori meinwe gyswllt. Fodd bynnag, os ydym yn cymryd esgyrn, maent yn galed, ond yn perthyn i'r categori meinwe gyswllt.

Os ydych chi'n ansicr am rywbeth, peidiwch ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg. Mae'n bwysig iawn cael gwybod am eich iechyd.

Felly, os nad ydych chi'n siŵr pryd mae rhywun, yn enwedig eich meddyg, yn siarad am feinwe meddal neu feinwe gyswllt, peidiwch ag ofni gofyn, iawn?

Beth yw anafiadau meinwe meddal?

Mae meddygon yn galw'r anafiadau hyn yn 'anafiadau meinwe meddal' i'w gwahaniaethu oddi wrth doriadau (esgyrn wedi torri). Efallai eich bod wedi cael un o'r anafiadau hyn. Dychmygwch, er enghraifft, eich bod yn ysigo'ch coes wrth chwarae, neu'n cwympo ac yn rhwygo'ch croen neu'ch cyhyr. Mae'r rhain i gyd yn anafiadau meinwe meddal. Dyma ychydig o enghreifftiau:

• Anafiadau cartilag (e.e., menisgws wedi'i rwygo yn y pen-glin)
• Rhwygiadau croen, crafiadau a chleisiau
• Anafiadau mewnol fel brathiadau anifeiliaid, pigyn nodwydd, a chlwyfau bwled
• Cleisio cyhyrau (rydym yn dweud cyhyrau wedi'u cleisio)
• Straeniau a rhwygiadau cyhyrau (rydym hefyd yn dweud gewynnau wedi'u rhwygo a chyhyrau wedi'u rhwygo)
• Anafiadau pwysau/briwiau gwely (yn digwydd mewn pobl sy'n aros yn yr un safle am amser hir)
• Ysigiadau (anafiadau i gewynnau)
• Rhwygo gewynnau neu dendonau

Cofiwch , gan fod meinwe meddal yn derm cyffredinol, gall gyfeirio at lawer o fathau o feinwe ac anafiadau iddynt. Felly, os nad ydych chi'n siŵr pa fath o anaf i feinwe meddal y mae meddyg yn sôn amdano, peidiwch hyd yn oed â thrafferthu ei egluro. Gall deall y cyflwr wneud gwahaniaeth mawr yn eich triniaeth a'ch adferiad.

A oes cyflyrau eraill sy'n effeithio ar feinweoedd meddal?

Yn ogystal ag anafiadau, mae clefydau eraill sy'n effeithio ar feinweoedd meddal. Gall y rhain ddigwydd heb anaf. Dyma rai enghreifftiau:

• Cyflyrau llidiol cronig (sy'n achosi llid, poen yn y cymalau, a phoen yn y cyhyrau) fel ffibromyalgia ac arthritis gwynegol
• Heintiau (haintiau'r croen a'r cyhyrau a achosir gan facteria, firysau, ac ati)
• Cyflyrau a achosir gan gywasgiad nerfau, fel Syndrom Twnnel Carpal (lle mae nerf yn yr arddwrn yn cael ei gywasgu, gan achosi diffyg teimlad a phoen yn y llaw)
• Llid a/neu boen yn y cymalau, fel bwrsitis (chwyddo sachau bach o'r enw bwrsae ger y cymalau)
• Tiwmorau , sy'n diwmorau anfalaen (anfalaen) a chanseraidd (canseraidd).

Beth yw symptomau cyffredin problem meinwe meddal?

Pan fo problem gyda'r meinweoedd meddal, gall un neu fwy o'r symptomau hyn ymddangos:

• Cleisio neu waedu o bosibl (fel pe baech chi'n torri)
• Ansefydlogrwydd mecanyddol (sy'n golygu braich, coes, neu gymal yn symud yn sydyn, yn symud allan o reolaeth, neu'n teimlo fel ei fod yn "cloi." Er enghraifft, pen-glin yn teimlo fel ei fod yn "neidio")
• Poen, dolur , neu dynerwch
• Anystwythder , anhawster plygu neu ymestyn
• Chwyddo

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, peidiwch â'u hanwybyddu. Mae'n syniad da gweld meddyg, yn enwedig os ydynt yn ymddangos ar ôl anaf neu os nad ydynt yn gwella ar ôl ychydig ddyddiau.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i ganfod problemau meinwe meddal?

Yn aml, caiff anafiadau neu glefydau meinwe meddal eu diagnosio trwy archwiliad corfforol a sganiau delweddu . Bydd eich meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau ac yn teimlo ardal yr anaf.

Yna, pelydrau-X neu sgan Tomograffeg Gyfrifedig (CT)Mae profion fel y rhain yn arbennig o bwysig oherwydd gallant ddiystyru unrhyw ddifrod i'r esgyrn. Dychmygwch eich bod wedi cwympo ac wedi brifo'ch coes. Gall pelydr-X ddangos a yw'r asgwrn wedi torri. Os nad oes problem gyda'r esgyrn, mae'r broblem yn aml yn y meinweoedd meddal o'u cwmpas.

Hefyd, gall sganiau delweddu eraill, fel Delweddu Cyseiniant Magnetig (MRI) , helpu i nodi cyflyrau meinwe meddal yn gliriach (fel gewynnau wedi'u rhwygo neu ddifrod i gartilag). Weithiau gellir gwneud profion labordy eraill hefyd, fel profion gwaed (er enghraifft, i wirio am haint). Eich meddyg yw'r person gorau i siarad ag ef am hyn. Gall ef neu hi esbonio pa brofion sydd angen eu gwneud a sut y gallant helpu.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer anafiadau meinwe meddal?

Mae nifer o wahanol ffyrdd o drin anafiadau meinwe meddal. Un o'r rhai pwysicaf a mwyaf sylfaenol o'r rhain yw dull RICE . Mae'n hawdd ei gofio oherwydd ei fod wedi'i wneud o bedair llythyren Saesneg:

• Gorffwys: Mae gorffwys ardal sydd wedi'i hanafu yn rhoi amser iddi wella. Mae hyn yn golygu lleihau'r defnydd o'r ardal honno.
• I - Iâ: Bydd rhoi iâ (wedi'i lapio mewn lliain tenau) ar ardal sydd wedi'i hanafu neu wedi chwyddo yn helpu i leihau chwydd a phoen. Peidiwch â'i roi am fwy na 15-20 munud ar y tro.
• C - Cywasgu: Mae cywasgu'r clwyf yn ysgafn, fel rhwymyn elastig, yn darparu cefnogaeth i'r meinwe, yn rheoli chwydd, ac yn ei helpu i wella. Fodd bynnag, peidiwch â chywasgu'n rhy dynn, gan y gall hyn dorri llif y gwaed i ffwrdd.
• E - Drychiad: Gall codi'r rhan o'r corff sydd wedi'i hanafu (e.e., coes, braich) uwchben y galon helpu i leihau chwydd. Gallwch hefyd roi gobennydd drosto.

Cofiwch, y dull RICE yn aml yw'r cam cyntaf wrth drin anaf i feinwe meddal: Gorffwys, Iâ, Cywasgu, Codi!

Yn ogystal â'r dull RICE, gall triniaethau eraill hefyd helpu, yn dibynnu ar yr anaf. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Meddyginiaethau: Gall lleddfu poen (fel paracetamol) a chyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) (fel ibuprofen, diclofenac) helpu i leihau poen a/neu chwydd. Mae rhai o'r rhain ar gael dros y cownter (OTC). Fodd bynnag, mae'n well siarad â'ch meddyg ynghylch a yw unrhyw feddyginiaeth yn iawn i chi, a ddylech chi ei chymryd, a pha mor hir y dylech chi ei chymryd.
• Llawfeddygaeth: Mewn achosion difrifol, fel pan fydd gewynnau neu dendonau wedi'u rhwygo'n llwyr, efallai y bydd angen llawdriniaeth i atgyweirio'r anaf.
• Therapi corfforol neu therapi galwedigaethol:Mae'r triniaethau hyn yn helpu i gryfhau rhannau o'r corff sydd wedi'u hanafu, cynyddu hyblygrwydd, a'ch helpu i gyflawni gweithgareddau dyddiol er gwaethaf anafiadau neu gyfyngiadau. Yn y dulliau hyn, rydych chi'n derbyn cyngor ac ymarferion arbenigol gan weithwyr meddygol proffesiynol (ffisiotherapyddion).
• Meddygaeth gyflenwol: Gellir trin rhai anafiadau meinwe meddal gyda meddygaeth gyflenwol hefyd. Er enghraifft, gellir defnyddio tylino therapiwtig i drin poen a straenau cyhyrau. Fodd bynnag, mae bob amser yn syniad da siarad â meddyg cyn rhoi cynnig ar unrhyw beth fel hyn.

Trin cyflyrau meinwe meddal

Gall anafiadau meinwe meddal fod angen triniaethau gwahanol iawn i anafiadau. Mae'r driniaeth yn dibynnu'n fawr ar yr achos sylfaenol (er enghraifft, mae angen meddyginiaeth wahanol ar gyfer arthritis, mae angen gwrthfiotigau ar gyfer haint). Fodd bynnag, gall ffactorau eraill, fel eich hanes meddygol, chwarae rhan hefyd. Eich meddyg all eich cynghori orau ar opsiynau triniaeth ar gyfer problemau meinwe meddal.

Sut ydym ni'n cadw ein meinweoedd meddal yn iach?

Mae llawer o'r un pethau a wnawn i gadw ein corff cyfan yn iach hefyd o fudd i'n meinweoedd meddal. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Bwytewch ddeiet cytbwys. Mae llysiau, ffrwythau a bwydydd maethlon yn darparu maeth priodol i feinweoedd meddal. Mae bwydydd sy'n llawn protein yn helpu gyda thwf ac atgyweirio cyhyrau.
• Cynnal pwysau iach sy'n addas i chi. Mae bod dros bwysau yn rhoi pwysau diangen ar gymalau a gewynnau, gan gynyddu'r risg o anaf.
• Cadwch ati i ymarfer corff. Gall ymarfer corff rheolaidd helpu i gynyddu cryfder a hyblygrwydd meinweoedd meddal. Hefyd, cofiwch gynhesu cyn ymarfer corff ac oeri ar ôl hynny.
• Peidiwch â gor-ymdrech. Yn enwedig os oes gennych anaf i feinwe meddal neu os ydych chi'n newydd i ymarfer corff, peidiwch â gwthio'ch hun yn rhy galed trwy'r boen. Gall gwneud hynny waethygu'r anaf. Gwrandewch ar eich corff.
• Peidiwch ag oedi triniaeth feddygol. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi anaf i'r meinwe feddal, os nad yw'n gwella ar ôl ychydig ddyddiau o driniaeth gartref fel RICE, neu os yw'r boen yn ddifrifol, ewch i weld meddyg. Gall cael triniaeth yn gynnar eich helpu i wella'n gyflymach ac atal cymhlethdodau hirdymor.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Mae'r gair 'meinwe feddal' yn syml iawn wrth gyfeirio at feinwe rydych chi'n ei defnyddio i sychu'ch trwyn. Ond wrth gyfeirio at ran o'n corff, gall fod ychydig yn ddryslyd gwybod yn union beth mae'r gair hwn yn ei olygu. Un rheswm am hyn yw nad yw meinwe feddal yn derm meddygol ffurfiol iawn. Mae'n derm generig braidd.

Dychmygwch eich bod wedi rholio'ch ffêr wrth gamu oddi ar ymyl palmant, neu fod gennych boen cyson yn eich pen-glin neu'ch arddwrn. Does dim asgwrn wedi torri, ond mae'r meddyg yn dweud ei fod yn anaf i feinwe meddal. Gallai olygu llawer o bethau o hyd - boed yn anaf i'r gewynnau, problem tendon, straen cyhyr, neu rywbeth arall.

Felly, os oes gennych unrhyw gwestiynau, neu os nad ydych chi'n deall yn union beth yw'r broblem, dywedwch wrth eich meddyg yn bendant. Rhan o'i waith yw gwneud i chi ddeall beth sy'n digwydd i'ch corff. Peidiwch ag ofni gofyn, ac egluro. Yna gallwch chi gyfrannu at y broses iacháu.

` Meinwe Meddal, Meinwe Meddal, Meinwe'r Corff, Anafiadau Meinwe Meddal, Cyhyrau, Gewynnau, Tendonau