Mae gan bob un ohonom farciau geni , creithiau, a smotiau bach ar ein cyrff, iawn? Mae rhai yn bethau y cawsom ein geni â nhw. Mae eraill yn datblygu wrth i ni fynd yn hŷn. Mae 99% o'r rhain yn ddiniwed ac yn normal. Ond yn anaml iawn, gall smotyn bach fel hwn fod yn arwydd cynnar o ganser y croen peryglus. Felly sut ydym ni'n gwybod y gwahaniaeth rhwng y smotiau peryglus hyn a smotiau arferol? Peidiwch â phoeni, dyna pam rydym ni'n siarad am y dull ABCDE pwysig iawn hwn heddiw. Mae fel canllaw ditectif i amddiffyn ein croen.
Beth yw'r dull ABCDE hwn?
Yn syml, mae ABCDE yn ffordd hawdd o gofio'r pum arwydd rhybuddio o melanoma , y math mwyaf peryglus o ganser y croen . Gallwn gofio'r pum arwydd hyn gyda phum llythyren Saesneg. Os ydych chi'n gwybod y dull hwn, os oes gennych chi amheuon am fan geni neu fan arall ar eich corff, byddwch chi'n gallu cael dealltwriaeth sylfaenol ynghylch a yw'n beryglus ai peidio.
Dychmygwch, mae eich croen fel map hardd, ac mae'r marciau geni ar y map hwnnw fel dinasoedd bach. Yr hyn a wnawn gyda'r dull ABCDE hwn yw edrych yn ofalus ar y dinasoedd hynny a gweld a oes unrhyw newidiadau rhyfedd, digroeso yn digwydd iddynt.
Nawr, gadewch i ni weld beth mae'r llythrennau ABCDE hyn yn ei olygu.
| Llythyr | Ystyr Saesneg | Ystyr Sinhala syml |
|---|---|---|
| A | Anghymesuredd | Nid yw'r ddwy ochr yr un peth: Os byddwch chi'n llunio llinell yn feddyliol drwy ganol man geni, ni fydd y ddwy ochr yr un peth. Bydd un ochr yn cymryd siâp gwahanol i'r llall. Yn union fel dail na ellir ei phlygu yn ei hanner. |
| B | Ffin | Ymyl Afreolaidd: Nid yw ymyl y fan yn glir. Yn lle bod yn grwn ac yn daclus, mae'r ymyl wedi'i dynnu, yn aneglur, ac yn ymddangos yn afreolaidd, fel pe bai wedi mynd i mewn ac allan mewn mannau. Mae fel pe bai rhywun wedi tywallt diferyn o baent ac iddo ledaenu. |
| C | Lliw | Lliwiau gwahanol: Mae man geni arferol yn aml yn un lliw brown. Fodd bynnag, gall man geni amheus gynnwys mwy nag un lliw wedi'i gymysgu, fel du, brown, brown golau, ac o bosibl coch, gwyn, neu las. |
| D | Diamedr | Diamedr: Mae lled y man geni fel arfer yn fwy na maint rhwbiwr pensil (6 milimetr neu ¼ modfedd). Fodd bynnag, gall rhai melanomas ddechrau'n llai na hyn, felly peidiwch â barnu yn ôl maint yn unig. |
| E | Yn esblygu | Newidiadau dros amser: Dyma'r arwydd pwysicaf. Os yw man geni sydd wedi bod yno ers amser maith wedi newid o ran maint, siâp neu liw yn ddiweddar, neu os yw wedi dod yn uwch nag o'r blaen, neu os yw'n cosi, yn boenus, yn gwaedu neu'n gramennog o'r newydd, mae'n arwydd rhybuddio. |
Pam ddylem ni ofalu cymaint am ein croen?
Mae melanoma yn ganser peryglus. Ond y peth gorau yw y gellir ei wella'n llwyr os caiff ei ganfod yn gynnar. Dyna pam y dylem bob amser roi sylw i'n croen.
Chi sy'n adnabod eich croen orau, felly gallwch chi adnabod hyd yn oed y newidiadau lleiaf yn eich croen yn hawdd.
Y peth pwysicaf yw rhoi sylw i bethau fel ymddangosiad man geni newydd neu ehangu un sy'n bodoli eisoes. Gall cydnabod newidiadau'n gynnar fel hyn gynorthwyo llwyddiant triniaeth yn fawr.
Beth mae'r arwydd "Hwyaden Hyll" yn ei olygu?
Mae hwn hefyd yn gysyniad pwysig iawn. Dychmygwch fod gennych lawer o farciau geni brown ar eich corff sy'n edrych yr un fath. Ond yn sydyn rydych chi'n sylwi mai dim ond un ohonyn nhw sy'n wahanol i'r lleill. Efallai ei fod yn dywyllach na'r lleill, neu'n fwy , neu fod ganddo ymyl afreolaidd , neu ei fod yn cosi . Fel yr un gwyn mewn haid o ieir du, mae'r fan honno'n edrych fel pe bai wedi'i thorri allan.
Mae meddygon yn galw hwn yn arwydd “Hwyaden Fach Hyll”. Hynny yw, man sy’n edrych yn wahanol i smotiau eraill, ac yn sefyll allan. Yn ogystal â’r arwyddion ABCDE, dylech chi’n bendant fod yn bryderus am fan “gwahanol” fel hwn.
Sut yn union ydw i'n gwirio fy nghroen fy hun?
Gallwch chi wneud y gwiriad croen hwn gartref, heb unrhyw gost. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw ystafell sydd wedi'i goleuo'n dda, drych mawr sy'n gallu gweld eich corff cyfan, a drych llaw bach.
Dyma'r camau i'w dilyn:
1. Edrychwch ar y blaen a'r cefn: Ewch o flaen drych mawr ac archwiliwch flaen a chefn cyfan eich corff yn ofalus.
2. Edrychwch i'r ochrau: Codwch y ddwy fraich ac edrychwch yn ofalus ar ochrau dde a chwith y corff.
3. Edrychwch y tu mewn i'r geg: Gwiriwch du mewn y gwefusau, y tafod a'r bochau.
4. Edrychwch ar eich dwylo a'ch cledrau: Gyda'ch penelinoedd wedi'u plygu, edrychwch yn ofalus ar eich breichiau, eich blaenau, eich cledrau, cefnau eich dwylo, a rhwng eich bysedd.
5. Gwiriwch yr ardaloedd na allwch eu gweld: Defnyddiwch ddrych bach i wirio'r croen o amgylch eich cefn, eich pen-ôl, a'ch organau cenhedlu . Mae hyd yn oed yn well os gallwch chi gael rhywun i'ch helpu gyda hyn.
6. Edrychwch o dan y fron : Os ydych chi'n fenyw, codwch y fron ac edrychwch yn ofalus ar y croen oddi tano.
7. Gwiriwch y coesau a'r traed: Eisteddwch mewn cadair a gwiriwch gefn y coesau, gwadnau'r traed, a rhwng y bysedd traed.
8. Gwiriwch eich croen y pen a'ch gwddf: Defnyddiwch y ddau ddrych i wirio eich croen y pen a chefn eich gwddf. Cribwch eich gwallt a'i wahanu'n adrannau. Gallwch hefyd ofyn i staff eich barbwr neu'ch salon ddweud wrthych os oes unrhyw beth rhyfedd ar eich pen.
Wrth wneud y gwiriad hwn, rhowch sylw i bob man geni neu nam o'ch pen i'ch traed. Defnyddiwch bren mesur bach i fesur maint pob un a'i ysgrifennu i lawr yn rhywle. Y ffordd hawsaf o olrhain newidiadau yw tynnu llun unwaith y mis a'i gadw.
Pa mor aml y dylid gwneud y prawf hwn?
Mae'n ddigon gwneud y prawf hwn tua unwaith y mis . Mae'n well ei wneud ar ôl cawod, oherwydd bod eich corff cyfan yn agored iddo. Ysgrifennwch unrhyw newidiadau rydych chi'n sylwi arnynt mewn llyfr.
Beth yw'r amseroedd gorau i weld meddyg?
Ond cofiwch, peidiwch â chynhyrfu dim ond oherwydd eich bod chi'n gweld newid yn eich croen. Nid yw pob newid yn ganser. A hyd yn oed man geni sydd â'r arwyddion ABCDE nid yw o reidrwydd yn golygu ei fod yn ganser. Ond os oes gennych chi amheuon, os ydych chi'n meddwl, 'Mae hyn ychydig yn wahanol,' peidiwch â'i anwybyddu.
Dyma rai sefyllfaoedd pan ddylech chi weld eich meddyg:
- Os yw man geni neu fan croen sy'n bodoli eisoes yn newid o ran maint, lliw neu siâp .
- Os yw clwyf croen yn parhau ac nad yw'n gwella .
- Os bydd man geni yn dechrau cosi neu waedu .
Beth bynnag, ewch i weld eich meddyg cyn gynted â phosibl. Os oes angen, bydd ef neu hi yn eich cyfeirio at ddermatolegydd .
Mae'n normal teimlo'n ofnus pan welwch chi fan geni rhyfedd. Ond y newyddion da yw y gellir gwella'r rhan fwyaf o ganserau'r croen os cânt eu canfod yn gynnar. Felly, y peth pwysicaf yw aros yn effro a pheidio â chynhyrfu.
Neges i'w Chwistrellu
- Eich cyfrifoldeb chi yw eich croen. Gwiriwch eich croen o'ch pen i'ch traed unwaith y mis .
- Cofiwch y dull ABCDE i adnabod mannau geni amheus: Anghymesuredd (anwastadrwydd y ddwy ochr), Ffin (ymyl afreolaidd), Lliw (lliwiau gwahanol), Diamedr (maint mawr), Esblygu (newid dros amser).
- Rhowch sylw arbennig i smotiau "Hwyaden Hyll", sy'n wahanol ac yn amlwg i smotiau eraill.
- Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau, cosi, neu waedu yn eich croen neu fan geni, peidiwch â chynhyrfu, ond peidiwch â'i anwybyddu chwaith.
- Os oes gennych unrhyw amheuaeth, ewch i weld eich meddyg ar unwaith i gael cyngor. Canfod cynnar yw'r ffordd orau o sicrhau triniaeth lwyddiannus.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw