Ydych chi weithiau'n deffro yn y bore ac yn tisian ddeg gwaith yn olynol? Neu oes gennych chi drwyn blocedig, llygaid coch, a llygaid coslyd? Ydych chi'n cael brech ar ôl bwyta rhai bwydydd? Dyma symptomau cyflwr rydyn ni'n ei alw'n 'alergedd' yn syml. Mae llawer o bobl yn dioddef o hyn, ond dydyn nhw ddim yn gwybod beth sy'n achosi eu halergeddau mewn gwirionedd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am brif achosion yr alergeddau hyn ( sbardunau alergedd ) a sut i'w hosgoi.
Sut ydych chi'n dod o hyd i achos alergedd?
Mae yna lawer o bethau y gall ein cyrff fod ag alergedd iddynt mewn gwirionedd. Weithiau mae'n anodd darganfod yn union beth ydyw. Os ydych chi'n cael trafferth darganfod union achos eich alergedd, neu os ydych chi'n teimlo na allwch chi ei reoli ar eich pen eich hun, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg a siarad am brofion alergedd. Gall y profion hyn eich helpu i ddarganfod yn union beth rydych chi'n alergaidd iddo.
Tan hynny, y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw cadw dyddiadur bach o'ch symptomau. Mae hynny'n golygu ysgrifennu pethau fel pryd y dechreuon nhw, pa mor hir maen nhw wedi bod yno, a pha amseroedd maen nhw'n gwaethygu, fel y gall eich meddyg roi'r wybodaeth honno i chi. Gall hyn fod o gymorth mawr wrth wneud diagnosis o'r cyflwr.
Y prif bethau sy'n achosi alergeddau i ni
Beth am edrych ar y prif bethau sy'n achosi alergeddau mewn llawer o bobl? Efallai bod eich achos chi yn eu plith.
| Sbardun | Symptomau | Sut i reoli? |
|---|---|---|
| 1. Paill Gronynnau bach sy'n casglu yn y gwynt o goed, blodau a glaswellt. | Tisian mynych, trwyn llawn neu drwyn yn rhedeg , llygaid/trwyn/taflod cosi, llygaid coch a dyfrllyd, blinder. | Cadwch ffenestri eich cartref a'ch car ar gau yn ystod cyfnodau pan fydd paill yn uchel. Golchwch eich dwylo a'ch wyneb ar ôl mynd allan. Cymerwch feddyginiaethau fel gwrthhistaminau yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. |
| 2. Gwiddon Llwch Anifeiliaid bach sy'n anweledig i'r llygad ac yn byw mewn matresi, gobenyddion a charpedi. | Mae symptomau'n debyg i symptomau alergedd paill, ond gallant bara drwy gydol y flwyddyn. | Defnyddiwch orchuddion gwiddon llwch ar fatresi a gobenyddion. Golchwch ddillad gwely bob wythnos mewn dŵr poeth. Lleihewch eitemau sy'n casglu llwch (teganau, llenni trwm) yn yr ystafell wely. |
| 3. Llwydni Math o ffwng sy'n tyfu mewn mannau llaith (ystafelloedd ymolchi, waliau llaith). | Tisian, trwyn llawn, peswch, llygaid cosi a dyfrllyd. | Atgyweiriwch ardaloedd llaith yn y tŷ. Defnyddiwch ddadleithydd . Osgowch gadw planhigion dan do (gall llwydni dyfu yn y pridd). |
| 4. Dandr Anifeiliaid Darnau bach o groen, poer a ffwr sy'n cwympo oddi ar groen anifeiliaid anwes (cŵn, cathod). | Tisian, trwyn llawn, llygaid coslyd a choch. | Ceisiwch gadw draw oddi wrth anifeiliaid. Ataliwch eich anifail anwes rhag mynd ar y gwely neu'r soffa. Ymolchwch eich anifail anwes yn wythnosol. Ystyriwch bigiadau alergedd yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. |
| 5. Pigiadau Pryfed Pigiadau gan anifeiliaid fel gwenyn, gwenyn meirch a chacwn. | Poen, cochni, a chwydd yn safle'r brathiad. Mewn achosion difrifol (anaffylacsis) , gall anhawster anadlu, chwyddo'r wyneb/gwddf, a phendro ddigwydd. | Os oes gennych symptomau anaffylacsis, mae'n argyfwng. Ewch i ystafell achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith. Cadwch chwistrellwr awto-epinephrine wrth law os yw'ch meddyg wedi'i ragnodi. |
| 6. Latecs Sylwedd a geir mewn menig rwber, condomau, ac ati. | Cochni a chosi'r croen, tisian, peswch, diffyg anadl. Mewn achosion difrifol gall (anaffylacsis) ddigwydd. | Osgowch ddefnyddio unrhyw beth sy'n cynnwys latecs. Os oes gennych alergedd difrifol, cariwch chwistrellwr awtomatig epinephrine yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg. |
| 7. Bwyd Pethau fel llaeth, wyau, cnau daear, soi, bwyd môr. | Cychod gwenyn, chwydu, dolur rhydd, chwyddo o amgylch y geg, anhawster anadlu. | Osgowch fwyta bwydydd rydych chi'n alergaidd iddyn nhw. Cadwch chwistrellwr awto-epinephrine wrth law rhag ofn alergeddau difrifol. Os oes gennych symptomau anaffylacsis , ewch i'r Uned Gofal Dwys ar unwaith. |
| 8. Cyffuriau Rhai meddyginiaethau fel penisilin ac aspirin. | Gall fod yn unrhyw beth o frech ar y croen i ddifrifol (anaffylacsis) . | Rhowch wybod i'ch meddyg bob amser am unrhyw feddyginiaethau yr ydych yn alergaidd iddynt. Os bydd adwaith difrifol, dylech gael eich derbyn i'r ysbyty ar unwaith. |
Y cyflwr mwyaf peryglus: Anaffylacsis
Dyma rywbeth y dylech fod yn arbennig o ymwybodol ohono. Dyma'r adwaith mwyaf difrifol i rai alergeddau, yn enwedig pigiadau pryfed, bwydydd a meddyginiaethau. Mae hwn yn argyfwng meddygol a all fod yn fygythiad i fywyd. Os byddwch chi'n profi'r symptomau hyn yn sydyn, dylech chi fynd i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty heb wastraffu amser.
- Anhawster anadlu, gwichian
- Chwydd yn yr wyneb, y llygaid, y gwefusau, y tafod, neu'r gwddf
- Cychod gwenyn (cychod gwenyn)
- Poen stumog, chwydu, neu ddolur rhydd
- Pendro neu golli ymwybyddiaeth sy'n ei gwneud hi'n anodd sefyll i fyny
Alergenau cudd sy'n anweledig i'r llygad
Weithiau rydyn ni'n cael alergeddau o bethau nad ydyn ni hyd yn oed yn meddwl amdanyn nhw.
- Aer dan do: Weithiau gall yr aer yn eich cartref fod yn fwy llygredig nag y tu allan. Felly, mae'n syniad da cael awyru da ac, os yn bosibl, defnyddio puro aer gyda hidlydd `(HEPA)` da.
- Sugnwr llwch : Gall sugnwr llwch rheolaidd ail-gylchredeg gronynnau llwch yn ôl i'r awyr. Felly dewiswch un gyda hidlydd `(HEPA)`.
- Anifeiliaid anwes: Pan fydd eich cath neu'ch ci yn mynd allan, gallant ddod â phethau fel paill a llwydni i'ch cartref yn eu ffwr.
- Gwesteion: Gall gwesteion sy'n dod i'ch cartref gario alergenau o ffynonellau eraill (e.e., ffwr eu hanifeiliaid anwes) ar eu dillad, hyd yn oed yn eu bagiau.
- Lleithder: Mae llwydni a gwiddon llwch yn ffynnu pan fydd lleithder yn uchel. Hefyd, os yw'r aer yn rhy sych (islaw 20%), gall cynhyrchiad mwcws trwynol gynyddu, gan achosi trwyn llawn.
- Dodrefn a Phaent: Gall dodrefn, carpedi a phaent newydd ryddhau cemegau o'r enw cyfansoddion organig anweddol (VOCs). Gall y rhain hefyd achosi problemau anadlu. Os ydych chi'n adeiladu cartref newydd neu'n peintio, gwnewch yn siŵr bod awyru da.
Sut gall meddyg eich helpu chi?
Os byddwch chi'n gweld meddyg, yn enwedig alergydd, am broblem alergedd, byddan nhw'n eich helpu trwy:
1. Siaradwch am eich symptomau yn fanwl. (Ers faint ydych chi wedi cael nhw? Pryd maen nhw'n waeth? Pethau fel 'na)
2. Yn gofyn am eich hanes meddygol chi a hanes meddygol eich teulu.
3. Yn cynnal archwiliad corfforol cyflawn. (Archwiliad o'r llygaid, y trwyn, y gwddf, y frest, y croen)
4. Os oes angen, archebir profion gwaed, profion croen, neu brofion clwt i gadarnhau'r alergedd.
5. Rhagnodir meddyginiaeth neu bigiadau alergedd i reoli symptomau.
6. Yn rhoi cyngor pwysig ar sut i reoli alergeddau drwy newid eich amgylchedd a'ch ffordd o fyw.
Neges i'w Chwistrellu
- Os ydych chi'n amau bod gennych chi alergedd, peidiwch â chymryd yn ganiataol. Y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg.
- Cadwch nodyn bach o pryd mae'r alergedd yn digwydd a beth rydych chi'n ei fwyta/ei wneud. Bydd hyn yn ddefnyddiol iawn i'r meddyg wrth wneud diagnosis o'r clefyd.
- Os ydych chi'n profi symptomau difrifol (anaffylacsis) fel anhawster anadlu a chwyddo'r wyneb/gwddf, mae'n argyfwng. Peidiwch â gwastraffu amser ac ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
- Gellir rheoli llawer o alergeddau drwy gadw'ch cartref yn lân, lleihau llwch, a rheoli lleithder.
- Bydd cael dealltwriaeth glir o'r hyn rydych chi'n meddwl eich bod chi'n alergaidd iddo a'ch symptomau cyn gweld meddyg yn ei gwneud hi'n haws ceisio'r driniaeth gywir.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw