Oes gennych chi salwch cronig hefyd? Yna byddwch yn arbennig o ymwybodol o ffliw moch!

Oes gennych chi gyflwr meddygol cronig hirdymor fel diabetes , clefyd y galon , asthma , neu ordewdra ? Yna mae angen i chi gymryd rhagofalon ychwanegol i amddiffyn eich hun rhag afiechydon ffliw cyffredin, yn enwedig y firws pH1N1, yr ydym i gyd yn ei adnabod fel 'Fflŵ Moch '. Oherwydd os cewch chi ffliw gyda chyflwr meddygol cronig fel hwn, rydych chi'n fwy tebygol o gael amser anoddach na pherson iach.

Pam mae pobl â chlefydau cronig mewn mwy o berygl?

Dychmygwch, os oes gennych salwch cronig ac yn cael unrhyw fath o dwymyn, efallai y bydd eich cyflwr yn fwy difrifol na'r arfer. Hefyd, rydych yn fwy tebygol o ddatblygu cymhlethdodau o'r ffliw. Er enghraifft, efallai y byddwch yn datblygu heintiau'r ysgyfaint fel broncitis neu niwmonia , a all hyd yn oed olygu bod angen mynd i'r ysbyty.

Nid yn unig hynny, gall cael twymyn waethygu'ch cyflwr meddygol presennol hefyd. Dychmygwch fod gennych asthma . Os cewch chi dwymyn, gall eich asthma waethygu ac efallai y byddwch chi'n cael mwy o anhawster anadlu.

Mae pobl sydd â'r cyflyrau cronig canlynol mewn mwy o berygl o salwch difrifol os ydynt yn dal ffliw moch:

Beth ddylem ni ei wneud i amddiffyn ein hunain?

1. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael y brechlyn ffliw.

Y ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag ffliw moch a firysau ffliw eraill yw cael eich brechiad ffliw blynyddol. Siaradwch â'ch meddyg am gael y brechiad hwn. Weithiau mae chwistrell trwynol ar gael, ond y brechiad sydd orau i bobl â chyflyrau cronig. Hefyd, gofynnwch i'ch meddyg am gael brechiad ar gyfer niwmonia.

2. Sicrhewch fod eich teulu a'ch anwyliaid wedi cael eu brechu hefyd.

Drwy gael pawb sy'n byw gyda chi, sy'n gofalu amdanoch chi, ac sydd mewn cysylltiad agos â chi wedi'u brechu yn erbyn y ffliw, gallwch leihau eich risg o ddal y clefyd yn fawr. Mae hyn fel creu tarian amddiffynnol o'ch cwmpas.

3. Dilynwch fesurau diogelwch bob dydd

Dyma'r un pethau rydyn ni'n eu gwneud i amddiffyn ein hunain rhag annwyd cyffredin, ond maen nhw ddwywaith mor bwysig i'r rhai ohonoch chi sydd â salwch cronig.

• Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr bob amser: Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch dwylo, yn enwedig cyn paratoi bwyd, cyn bwyta, ar ôl helpu person sâl, ar ôl defnyddio'r toiled, ar ôl chwythu'ch trwyn, pesychu, neu disian.
• Os nad oes gennych fynediad at olchi dwylo, defnyddiwch lanweithydd dwylo.
• Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb, llygaid, trwyn a cheg heb olchi'ch dwylo: Dyma'r prif ffordd y gall y firws fynd i mewn i'ch corff.
• Osgowch leoedd gorlawn a phobl sy'n sâl: Cadwch draw oddi wrth bobl sy'n pesychu ac yn tisian pryd bynnag y bo modd.
• Cadwch mor iach â phosibl:Bwytewch ddeiet maethlon, yfwch ddigon o hylifau (dŵr), cewch ddigon o gwsg, a gwnewch ymarfer corff sy'n addas i chi.

Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol?

Hyd yn oed os ydych chi wedi cael eich brechu yn erbyn y ffliw, os byddwch chi'n datblygu unrhyw un o'r symptomau canlynol , ffoniwch eich meddyg ar unwaith . Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sôn am unrhyw gyflyrau meddygol cronig a allai fod gennych chi.

Gall eich meddyg gynnal profion i gadarnhau a oes gennych y ffliw.

Pwysigrwydd dechrau triniaeth yn gynnar

Mae meddyginiaethau gwrthfeirysol ar gyfer y ffliw fwyaf effeithiol pan gânt eu cymryd o fewn y 48 awr gyntaf ar ôl i symptomau ddechrau . Gall y meddyginiaethau hyn hefyd helpu i atal cymhlethdodau difrifol, fel niwmonia. Gall eich meddyg ragnodi un o'r meddyginiaethau hyn:

• Oseltamivir (Tamiflu)
• Peramivir (Rapivab)
• Zanamivir (Relenza)

Gofynnwch i'ch meddyg a fydd cymryd y meddyginiaethau hyn yn achosi problemau gyda meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ar gyfer eich cyflwr cronig.

Pryd i fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU)

Gall ffliw moch weithiau fynd yn ddifrifol yn gyflym iawn. Rydych chi mewn mwy o berygl os oes gennych chi salwch cronig. Os oes gennych chi unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio canlynol, ewch i ystafell achosion brys yr ysbyty agosaf (ETU) ar unwaith .

• Anhawster anadlu .
• Teimlo poen neu bwysau yn y frest neu'r abdomen.
• Colli ymwybyddiaeth neu bendro sydyn.
• Chwydu na ellir ei atal .
• Mae symptomau'r ffliw yn lleihau ac yna'n ailymddangos gyda thwymyn a pheswch difrifol .

Byddwch yn ofalus iawn am y nodweddion hyn.

Beth os bydd rhywun yn y tŷ yn cael twymyn?

Os oes gan rywun rydych chi'n byw gydag ef ffliw moch, arhoswch i ffwrdd oddi wrth y person hwnnw gymaint â phosibl.

• Cadwch y person sâl mewn ystafell ar wahân: Er mwyn atal lledaeniad germau, cadwch y person sâl i ffwrdd o ystafelloedd cyffredin. Os yn bosibl, gadewch iddynt ddefnyddio ystafell ymolchi ar wahân. Os ydynt yn gadael yr ystafell, gofynnwch iddynt wisgo mwgwd neu orchuddio eu ceg wrth besychu neu disian.
• Peidiwch â bod yr un sy'n gofalu am y person sâl: Dim ond oherwydd bod gennych salwch cronig, peidiwch â gwneud hi'n gyfrifoldeb arnoch chi i ofalu am y person sâl. Dewiswch berson iach gartref i'w wneud.

Hefyd, gofynnwch i'ch meddyg am gyngor ynghylch a ddylech chi gymryd meddyginiaethau gwrthfirol i atal y ffliw rhag datblygu.