Yn ein bywydau beunyddiol, mae damweiniau ac anghysuron bach yn eithaf cyffredin. Un mater y mae llawer ohonom yn ei wynebu'n aml yw datblygiad pothelli. Efallai eich bod wedi sylwi ar bothell llawn hylif yn ffurfio ar ôl cerdded pellter hir mewn esgidiau newydd, cyffwrdd â rhywbeth poeth yn y gegin, neu binsio'ch bys ar ddamwain mewn colfach drws. Gallant fod yn boenus neu'n cosi, onid ydyn nhw? Heddiw, gadewch i ni siarad yn fanwl am beth yw'r pothelli hyn, pam maen nhw'n ffurfio, beth i'w wneud pan fyddant yn ymddangos, a sut i'w hatal gyda Nirogi Lanka.
Beth yw pothelli a sut maen nhw'n ffurfio?
Yn syml, mae pothell yn boced fach, wedi'i llenwi â hylif sy'n ffurfio ychydig o dan haen uchaf eich croen. Meddyliwch am eich croen fel gorchudd amddiffynnol sy'n cynnwys sawl haen.
Mae gan eich croen dair prif haen:
1. Epidermis: Yr haen denau, allanol o'ch croen rydych chi'n ei gweld.
2. Dermis: Yr haen fwy trwchus o dan yr epidermis, sy'n cynnwys pibellau gwaed a nerfau.
3. Braster isgroenol: Yr haen frasterog sydd wedi'i lleoli o dan y dermis.
Mae pothell yn ffurfio rhwng yr epidermis a'r dermis . Mae'n digwydd pan fydd hylif yn casglu rhwng yr haenau hyn, gan achosi i'r croen chwyddo fel balŵn bach.
Mae'r hylif y tu mewn fel arfer yn glir. Fodd bynnag, yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr anaf i'r croen, gall weithiau gynnwys gwaed, gan ymddangos yn gochlyd neu'n dywyll o ran lliw. Er bod rhai pothelli yn boenus neu'n cosi, os bydd pothell yn cael ei heintio, bydd yn llenwi â chrawn melyn-gwyn. Er eu bod yn ymddangos amlaf ar y dwylo a'r traed, gallant ddigwydd yn unrhyw le ar y corff.
Pam mae pothelli'n ffurfio? Beth yw'r prif achosion?
Mae amryw o resymau dros ffurfio pothelli, gan gynnwys rhai cyflyrau meddygol. Fodd bynnag, dyma'r mathau mwyaf cyffredin rydyn ni'n dod ar eu traws:
1. Pothelli Gwaed
Mae'r rhain yn digwydd pan fydd eich croen yn cael ei binsio neu ei falu. Er enghraifft, os byddwch chi'n dal eich bys mewn drws neu'n gollwng gwrthrych trwm ar eich llaw, mae pibellau gwaed bach o dan y croen yn rhwygo, ac mae gwaed yn cronni yn yr ardal. Yn lle hylif clir, mae'r pothell yn llenwi â gwaed, a dyna pam ei bod hi'n ymddangos yn goch tywyll neu'n ddu.
2. Pothelli Ffrithiant
Dyma'r math mwyaf cyffredin. Mae'r rhain yn ffurfio pan fydd ardal benodol o'r croen yn cael ei rhwbio dro ar ôl tro yn erbyn arwyneb arall (ffrithiant). Mae hylif clir yn casglu yn haenau uchaf y croen i glustogi'r ardal.
Mae enghreifftiau cyffredin yn cynnwys:
- Cerdded am gyfnodau hir mewn esgidiau sy'n ffitio'n wael neu'n dynn. Mae hyn hefyd yn gyffredin wrth wisgo esgidiau heb sanau.
- Mae gwisgo pâr newydd sbon o esgidiau ar gyfer taith hir yn aml yn arwain at bothelli erbyn i chi ddychwelyd.
- Gall defnyddio offer fel rhawiau neu hoeiau am gyfnodau hir achosi pothelli ar eich dwylo. Gall yr un peth ddigwydd o afael yn rhy dynn mewn bat criced.
3. Pothelli Gwres
Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan losgiadau neu losgiadau haul. Weithiau, ar ôl i'r croen gael ei amlygu i oerfel eithafol, gall rhew achosi pothelli wrth i'r croen gynhesu. Mae pothellu yn arwydd clasurol o losgiad ail radd. Os byddwch chi'n gollwng olew poeth neu ddŵr berwedig ar eich croen ar ddamwain, efallai y byddwch chi'n datblygu'r mathau hyn o bothelli.
Oes angen i chi weld meddyg am bothell?
Fel arfer, nid oes angen ymyrraeth feddygol na phrofion diagnostig ar gyfer pothelli bach. Fodd bynnag, mae'n ddoeth gweld meddyg mewn rhai sefyllfaoedd.
Os yw eich pothell yn ganlyniad llosg neu ewinedd rhew, rhaid i chi geisio sylw meddygol i drin yr achos sylfaenol.
Yn ogystal, os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion bod eich pothell wedi'i heintio, ewch i weld meddyg ar unwaith. Beth yw'r arwyddion hyn?
- Crawn :Mae'r pothell wedi'i llenwi â hylif melynaidd neu wyrdd (mae hyn yn wahanol i'r hylif clir safonol).
- Cochni, cynhesrwydd, neu boen cynyddol o amgylch y pothell.
- Streipiau coch yn lledu allan o'r pothell.
Mae'r symptomau hyn yn awgrymu haint bacteriol, ac mae triniaeth broffesiynol yn hanfodol.
Sut allwch chi drin pothelli gartref?
Mae'r rhan fwyaf o bothelli yn gwella ar eu pen eu hunain o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, gallwch wneud i chi'ch hun deimlo'n fwy cyfforddus ac atal haint gyda'r camau syml hyn:
1. Cadwch ef yn lân: Golchwch yr ardal yn ysgafn gyda sebon ysgafn. Peidiwch â sgwrio.
2. Rhoi antiseptig: Rhoi hufen neu eli gwrthfacteria dros y cownter yn ysgafn i helpu i atal haint.
3. Gorchuddiwch ef: Amddiffynwch y pothell gyda rhwymyn glân neu rwyllen. Mae hyn yn atal ffrithiant pellach ac yn ei hamddiffyn rhag baw a llwch.
Nodyn hanfodol: Newidiwch y rhwymyn o leiaf unwaith y dydd. Ar ben hynny, peidiwch byth â cheisio tynnu, draenio na phlicio croen uchaf pothell! Mae'r croen dros y pothell yn gweithredu fel rhwymyn naturiol, di-haint sy'n amddiffyn y meinwe dyner oddi tano. Os byddwch chi'n ei dynnu, gall germau fynd i mewn yn hawdd, gan arwain at risg llawer uwch o haint .
Allwch chi atal pothelli?
Ydy, yn y rhan fwyaf o achosion, gallwch eu hatal trwy fod yn ofalus ac yn barod. Mae dulliau atal yn amrywio yn dibynnu ar y math o bothell.
I atal pothelli ffrithiant:
Gan fod y rhain yn digwydd oherwydd rhwbio dro ar ôl tro:
- Gwnewch yn siŵr bod eich esgidiau'n ffitio'n iawn. Gall esgidiau tynn a rhy fawr achosi problemau.
- Wrth wisgo esgidiau newydd, defnyddiwch nhw’n raddol yn lle eu gwisgo am ddiwrnod cyfan ar unwaith.
- Os ydych chi'n gwneud llafur llaw, gwisgwch fenig i amddiffyn eich dwylo.
- Gwisgwch ddillad cyfforddus sy'n ffitio'n dda. Weithiau gall dillad sy'n rhwbio yn erbyn y croen—yn enwedig yn ystod ymarfer corff—achosi pothelli.
I atal pothelli gwaed:
Mae'r rhain yn digwydd pan fydd croen yn cael ei binsio neu ei falu. Er eu bod yn anoddach eu hatal, cofiwch y rhain:
- Byddwch yn wyliadwrus wrth ddefnyddio offer neu weithio mewn mannau lle gallai bysedd gael eu dal.
- Gwisgwch fenig wrth ddefnyddio offer fel tocwyr, gefail, neu wrth weithio gyda pheiriannau trwm.
I atal pothelli gwres:
Mae'r rhain yn digwydd oherwydd llosgiadau neu'r broses gynhesu ar ôl rhew. Byddwch yn ofalus o amgylch ffynonellau gwres a sicrhewch amddiffyniad priodol mewn hinsoddau oer.
- Os ydych chi'n treulio cryn dipyn o amser yn yr haul, rhowch eli haul amddiffynnol arnoch chi bob amser.
- Byddwch yn ofalus wrth drin gwrthrychau poeth neu weithio ger tân. Er enghraifft, byddwch yn ofalus o botiau a sosbenni poeth, mufflers cerbydau, neu arwynebau poeth eraill.
- Gwisgwch ddillad sy'n addas ar gyfer y tywydd. Yn ystod oerfel eithafol, gwnewch yn siŵr bod eich croen wedi'i orchuddio'n dda i helpu i atal rhewfraster.
- Os bydd eich croen yn mynd yn rhy oer, peidiwch â'i amlygu i wres eithafol ar unwaith. Yn lle hynny, adferwch dymheredd eich corff yn ysgafn gan ddefnyddio dŵr llugoer.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i bothell wella?
Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd pothelli cyffredin yn gwella ar eu pen eu hunain o fewn ychydig ddyddiau. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw cadw'r ardal yn lân, rhoi rhwymyn os oes angen, ac osgoi gwisgo esgidiau tynn sy'n rhoi pwysau ar yr ardal tra ei bod yn gwella.
Fodd bynnag,os cafodd eich pothell ei hachosi gan losgiad neu ewinedd rhew, neu os ydych chi'n amau bod y pothell wedi'i heintio, ceisiwch gyngor meddygol proffesiynol ar unwaith.
Pryd ddylech chi weld meddyg ynglŷn â phothell?
Fel arfer nid oes angen i chi ruthro at y meddyg am bothell fach. Fodd bynnag, mae'n ddoeth ceisio sylw meddygol yn y sefyllfaoedd canlynol:
- Nid yw'r pothell yn dangos unrhyw arwyddion o wella ar ôl ychydig ddyddiau neu mae'n ymddangos ei bod yn gwaethygu.
- Mae'r pothell yn dangos arwyddion o haint. Mae hyn yn cynnwys croen sy'n goch, wedi chwyddo, neu wedi'i lenwi â chrawn melyn/gwyrdd yn lle hylif clir neu waed.
- Mae'r ardal o amgylch y pothell yn teimlo'n boeth ac yn achosi poen difrifol.
- Mae'r pothell yn cynhyrchu arogl ffiaidd.
- Rydych chi'n datblygu twymyn.
- Rydych chi'n profi pothelli mynych, heb eu hesbonio. (Gallai hyn weithiau ddangos cyflwr iechyd sylfaenol.)
- Os oes gennych gyflwr fel diabetes ( Diabetes Mellitus) ac os byddwch yn datblygu pothell ar eich troed, mae'n hanfodol gweld meddyg ar unwaith, hyd yn oed os yw'n ymddangos yn fach. Mae hyn oherwydd bod clwyfau mewn cleifion diabetig yn gwella'n arafach ac yn cario risg uwch o haint.
Er bod pothelli yn gyffredin, gall y boen maen nhw'n ei hachosi fod yn sylweddol, yn enwedig i athletwyr, cerddwyr, neu'r rhai sy'n sefyll am gyfnodau hir. Os cewch bothell, arhoswch yn dawel—mae'n debygol y bydd yn gwella mewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, os gwelwch arwyddion o haint, peidiwch ag oedi cyn cysylltu â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.
Neges i'w Chwistrellu
Rydyn ni wedi trafod llawer am bothelli heddiw. Dyma'r pwyntiau pwysicaf i'w cofio:
- Mae pothelli'n ffurfio wrth i hylif gasglu o dan haen uchaf y croen. Gallant ddeillio o ffrithiant, llosgiadau, neu binsio.
- Mae'r rhan fwyaf o bothelli yn gwella ar eu pennau eu hunain o fewn ychydig ddyddiau.
- Os byddwch chi'n datblygu pothell, cadwch hi'n lân; gallwch chi roi hufen antiseptig arni a'i gorchuddio â rhwymyn.
- Yn bwysicaf oll: Peidiwch byth â thorri pothell yn fwriadol! Mae hyn yn cynyddu'ch risg o haint yn sylweddol.
- Os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion o haint (crawn, cochni , chwyddo, poen eithafol), os yw'r pothell o losgiad, neu os oes gennych chi gyflwr fel diabetes, ceisiwch gymorth meddygol ar unwaith.
- Y ffordd orau o atal pothelli yw bod yn ymwybodol o'ch amgylchoedd a chymryd y rhagofalon angenrheidiol, fel gwisgo esgidiau priodol a defnyddio offer amddiffynnol.
Gobeithio bod y wybodaeth hon yn helpu i fynd i'r afael â'ch pryderon ynghylch pothelli. Cadwch yn iach, o Nirogi Lanka!
Allweddeiriau: Pothelli, cyflyrau croen, llosgiadau, pothelli ffrithiant, pothelli gwaed, cymorth cyntaf, heintiau croen
