Ydy eich cymalau'n brifo hefyd? Ydyn nhw wedi chwyddo? Efallai mai bursitis ydyw!

Ydych chi erioed wedi cael poen sydyn yn eich ysgwydd, penelin, neu ben-glin, ac roedd yr ardal wedi chwyddo ac yn boenus, gan ei gwneud hi'n anodd symud eich braich neu goes? Pan fydd hynny'n digwydd, rydych chi'n meddwl, "Pam mae hyn?" Efallai bod gennych chi hefyd y cyflwr rwy'n sôn amdano, bwrsitis, ac nad ydych chi'n gwybod a oes gennych chi ef. Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad amdano'n syml.

Beth yw bwrsitis? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth yw ystyr y gair hwn Bursitis. Yn syml, mae Bursitis yn chwydd a llid mewn rhan fach debyg i sac o'n corff o'r enw 'Bursa'. Nawr mae'n debyg eich bod chi'n pendroni, "Beth yw'r Bursa hwn?" Meddyliwch am eich cymalau fel colfachau drws. Er mwyn i'r colfachau hyn weithio'n iawn, mae angen iddynt leihau ffrithiant rhyngddynt. Yn yr un modd, mae ein cymalau, hynny yw, lle mae esgyrn, cyhyrau a thendonau'n cwrdd , yn sachau bach llawn hylif sy'n helpu i leihau ffrithiant. Mae'r rhain yn gweithredu fel clustogau, gan helpu ein cymalau i symud yn hawdd, a'u hamddiffyn rhag anaf. Felly, os yw'r bursa hwn am ryw reswm yn mynd yn llidus neu'n anafus, dyna beth rydyn ni'n ei alw'n bursitis. Mae fel balŵn dŵr bach yn chwyddo pan gaiff ei wasgu. Yn aml, mae bursitis yn cael ei achosi gan:

• Yng nghymal yr ysgwydd (ysgwydd)
• Penelin
• Yn y cymal clun (clun)
• Cymal y pen-glin (pen-glin)

Ond nid yn y mannau hyn yn unig, gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn cymalau eraill yn ein corff hefyd. Er enghraifft, gall bursitis ddigwydd yn ein sawdl neu waelod y bys mawr.

Beth yw symptomau bwrsitis?

Nawr bod gennych chi syniad bras o beth yw bwrsitis, gadewch i ni edrych ar yr arwyddion a'r symptomau y mae ein cyrff yn eu dangos pan fydd y cyflwr hwn yn digwydd. Gall y symptomau hyn amrywio o berson i berson. Hefyd, gall natur y symptomau amrywio yn dibynnu ar y cymal lle mae'r bwrsitis wedi'i leoli, beth yw'r achos, a pha mor hir y mae'r cyflwr wedi bod yn bresennol. Y prif symptomau y gellir eu gweld yn gyffredinol yw:

• Poen yn y cymalau: Dyma'r prif symptom a'r symptom mwyaf cyffredin. Gall y boen ddod yn raddol neu'n sydyn. Weithiau gall y boen waethygu pan ddefnyddir y cymal neu os gwasgir yr ardal. Weithiau mae'r boen yn waeth yn y nos.
• Anystwythder cymalau:Mae'r cymal yn mynd yn anodd ei symud, ac mae'n teimlo fel ei fod wedi'i glymu. Gellir teimlo'r anystwythder hwn yn fwy pan fyddwch chi'n codi gyntaf yn y bore neu pan fyddwch chi'n ceisio symud y cymal ar ôl eistedd am ychydig.
• Chwydd yn y cymalau: Wrth i'r bursa chwyddo, gall yr ardal o amgylch y cymal ymddangos yn chwyddedig. Weithiau gall y chwydd hwn effeithio ar y llaw hefyd.
• Cochni o amgylch ardal y cymal: Gall y croen o amgylch y cymal chwyddedig fynd yn goch. Gall hefyd deimlo ychydig yn gynhesach i'w gyffwrdd nag ardaloedd eraill.

Dychmygwch fod gennych chi fwrsitis yn eich pen-glin. Mae eich pen-glin yn brifo, mae'n edrych yn chwyddedig, mae gennych chi anhawster plygu a sythu'ch pen-glin, ac efallai bod y croen o amgylch eich pen-glin yn goch. Dyna sut mae'n teimlo.

Os oes gennych chi un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n syniad da bod ychydig yn bryderus amdano.

Pam rydyn ni'n cael bwrsitis? Beth yw'r achosion?

Iawn, nawr gadewch i ni siarad am pam rydyn ni'n cael y broblem hon o'r enw bursitis a beth yw'r achosion. Gall fod sawl rheswm.

1. Gor-ddefnydd/Parhau â'r un math o symudiad (Gor-ddefnydd)

Dyma brif achos a mwyaf cyffredin bwrsitis, yn enwedig ymhlith pobl ifanc. Dychmygwch eich bod chi'n gwneud yr un math o waith, yr un math o symudiad, ddydd ar ôl dydd. Er enghraifft:

• Chwaraeonwyr - Meddyliwch am rywun sy'n chwarae criced, tenis, neu nofio. Gall y bobl hyn roi pwysau ar y bursa yn yr ysgwydd a'r penelin oherwydd eu bod yn gwneud yr un symudiadau yn gyson.
• Pobl sy'n chwarae offerynnau cerdd - Mae rhai offerynnau cerdd yn gofyn i chi barhau i wneud yr un symudiadau llaw.
• Gall pobl sy'n gwneud gwaith corfforol, fel gwaith saer a gwaith maen, niweidio'r bursa yn y pengliniau a'r penelinoedd wrth weithio ar eu pengliniau neu godi pwysau.
• Gall pobl sy'n gweithio wrth gyfrifiadur yn yr un safle am amser hir, neu sy'n ysgrifennu'n barhaus, hefyd ddatblygu bwrsitis yn y penelin a'r ysgwydd.

Yn syml, pan roddir cymal dan bwysau cyson, neu pan ailadroddir yr un symudiad, gall y bursa sy'n amgylchynu'r cymal hwnnw gael ei straenio, ei anafu, a'i chwyddo. Dylech fod yn arbennig o ofalus ynglŷn â'r broblem gor-ddefnydd hon oherwydd eich bod yn egnïol ac yn chwarae chwaraeon yn ifanc.

2. Anaf

Gall bursitis hefyd ddigwydd oherwydd anaf sydyn.

• Cwymp sydyn: Dychmygwch eich bod yn cwympo ar eich pen-glin neu'ch penelin. Yna, mae ergyd gref i'r cymal hwnnw, a all falu ac anafu'r bursa yn yr ardal honno.
• Gall bwrsitis ddigwydd os caiff cymal ei daro'n galed wrth chwarae chwaraeon neu mewn damwain arall.

Pan fydd y math hwn o anaf yn digwydd, gall rhywfaint o waed gasglu y tu mewn i'r bursa ac achosi chwydd.

3. Cyflyrau fel arthritis

Mae rhai cyflyrau meddygol hefyd yn cynyddu'r risg o ddatblygu bwrsitis. Y mwyaf cyffredin o'r rhain yw arthritis.

• Arthritis Rhewmatoid : Mae hwn yn glefyd sy'n achosi llid yn y cymalau, sy'n golygu eu bod yn chwyddo ac yn boenus. Mae pobl sydd â'r clefyd hwn yn fwy tebygol o ddatblygu bursitis.
• Mathau eraill o arthritis , fel gowt : Gall y mathau hyn o arthritis hefyd achosi chwydd yn y bursa o amgylch y cymalau.

Pan fydd gennych chi afiechydon fel hyn, mae'r meinweoedd o amgylch y cymalau'n mynd yn wan, gan ei gwneud hi'n hawdd i'r bursa gael ei niweidio.

4. Heintiau

Mae hyn braidd yn brin, ond weithiau gall bursa gael ei heintio. Gelwir hyn yn bursitis septig. Dychmygwch fod gennych doriad neu grafiad bach ar eich penelin neu'ch pen-glin. Os bydd germau fel bacteria yn mynd i mewn i'r corff trwy'r toriad hwnnw ac yn mynd i mewn i'r bursa cyfagos, gall achosi haint a chwydd. Os bydd y math hwn o haint yn digwydd, yn ogystal â'r symptomau a grybwyllwyd yn gynharach,

• Twymyn
• Teimlo'n sâl
• Cochni a chynhesrwydd gormodol yn safle'r chwydd

Gall symptomau hefyd gynnwys: Os ydych chi'n amau ​​​​​​haint fel hon, mae'n bwysig iawn gweld meddyg ar unwaith.

Felly beth ddylem ni ei gofio o hyn? (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, rydyn ni wedi siarad llawer am fwrsitis nawr. I gloi, dyma'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio o'r erthygl hon:

• Llid y bursa yw bwrsitis, sef sac tebyg i glustog sydd wedi'i leoli o amgylch cymal. Fe'i gwelir amlaf yn yr ysgwydd, y penelin, y pen-glin a'r glun.
• Poen yn y cymalau, chwyddo, anystwythder, ac weithiau cochni yw'r prif symptomau.
• Gor-ddefnydd yw prif achos bwrsitis, yn enwedig mewn pobl ifanc egnïol. Felly byddwch yn ofalus wrth wneud yr un math o waith neu chwarae chwaraeon.
• Gall anafiadau, clefydau fel arthritis, ac weithiau heintiau hefyd achosi bursitis.
• Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, yn enwedig os yw'r boen yn ddifrifol, mae'r chwydd yn ormodol, neu os ydynt yn cyd-fynd â symptomau fel twymyn, dylech weld meddyg yn bendant i gael cyngor. Nid oes dim i boeni amdano, a chyda thriniaeth briodol, gellir gwella'r cyflwr hwn.

Cofiwch, mae'n bwysig rhoi sylw i'r signalau y mae eich corff yn eu rhoi i chi. Peidiwch ag anwybyddu hyd yn oed y boen leiaf.

Gobeithio y byddwch chi'n cael y wybodaeth hon yn ddefnyddiol. Cadwch yn iach!

---

Bwrsitis, poen yn y cymalau, chwydd yn y cymalau, llid yn y cymalau, anaf gor-ddefnydd, anafiadau chwaraeon