Ysmygu ac Asthma: Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw'r berthynas beryglus hon.

Oes gennych chi asthma? Neu oes rhywun rydych chi'n ei adnabod yn dioddef o'r cyflwr hwn? Mae asthma mewn gwirionedd braidd yn niwsans, ac mae'n gyflwr cyffredin ymhlith llawer o bobl. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am ba mor ddrwg yw hi i rywun ag asthma ysmygu, ac a yw'n gwneud eu hasthma yn waeth mewn gwirionedd. Mae hwn yn bwnc pwysig iawn, oherwydd os ydych chi'n deall y berthynas rhwng y ddau, gallwch chi osgoi llawer o niwed.

Gadewch i ni atgoffa ein hunain yn gyntaf beth yw asthma.

Nawr, pan ddywedwn asthma, mae'n golygu'n syml bod ein llwybrau anadlu , hynny yw, y tiwbiau bach sy'n cario aer i'r ysgyfaint, yn mynd yn llidus ac yn gulhau. Dychmygwch fel pe bai pibell ddŵr wedi'i rhwystro o'r tu mewn. Pan fydd y llwybrau anadlu'n gulhau fel hyn, mae hylifau fel mwcws yn dechrau cronni ynddynt. Dyna pryd mae'n anodd anadlu, rydych chi'n teimlo fel bod eich brest wedi'i chyfyngu, rydych chi'n pesychu, ac weithiau rydych chi'n gwneud sŵn chwibanu wrth anadlu. Gall fod llawer o resymau dros hyn. I rai, mae pethau fel llwch, paill, a dandruff anifeiliaid yn broblem. I eraill, gall annwyd, ymarfer corff, neu straen sbarduno asthma.

Felly sut mae ysmygu yn effeithio ar ein hysgyfaint?

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar y difrod y mae ysmygu yn ei wneud i'n hysgyfaint. Pan fyddwch chi'n ysmygu, mae miloedd o gemegau niweidiol mewn sigarét – nid nicotin yn unig, ond hefyd tar , carbon monocsid, a llawer o bethau eraill – yn mynd yn syth i'ch ysgyfaint. Mae'r cemegau hyn yn niweidio'r strwythurau mân, tebyg i flew yn eich llwybrau anadlu , o'r enw cilia . Mae'r cilia hyn yn gweithredu fel ysgubellau bach sy'n ysgubo llwch a germau sy'n mynd i mewn i'ch ysgyfaint. Felly, pan fydd y rhain wedi'u difrodi, nid yw'r ysgyfaint yn glanhau'n iawn. Nid yn unig hynny, mae ysmygu hefyd yn achosi llid, sy'n golygu eu bod yn chwyddo. Dros amser, gall hyn hyd yn oed arwain at gyflyrau difrifol fel COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint) .

Nawr, gadewch i ni weld, beth sy'n digwydd os yw rhywun ag asthma yn ysmygu?

Nawr daw'r rhan bwysig. Dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai'r cemegau llym hyn o sigarét yn mynd i mewn i lwybr anadlu a oedd eisoes yn sensitif, wedi chwyddo, ac wedi culhau oherwydd asthma. Byddai fel tywallt mwy o gerosin ar dân.

• Mae llid yn gwaethygu: Llid yn y llwybrau anadlu yw asthma . Mae ysmygu yn gwaethygu'r llid hwn. Mae hyn yn golygu bod y llwybrau anadlu yn mynd yn fwy chwyddedig a choch.
• Mae cynhyrchiad mwcws yn cynyddu, gan gronni:Mae'r corff yn ceisio cael gwared ar y sylweddau niweidiol hyn oherwydd y mwg. Mewn ymateb, cynhyrchir mwcws. Fodd bynnag, pan fydd rhywun ag asthma yn ysmygu, cynhyrchir y mwcws hwn mewn symiau llawer mwy nag arfer, ac mae'n dod yn drwchus ac yn gludiog iawn. Mae hyn yn rhwystro'r llwybrau anadlu ymhellach.
• Broncoconstriction : Gall y cemegau mewn mwg dynhau'r cyhyrau cain o amgylch y llwybrau anadlu , gan ei gwneud hi'n anoddach anadlu.

Mewn gwirionedd, i rywun ag asthma mae ysmygu fel gwaethygu eu cyflwr.

Mae'r siawns o gael trawiad asthma yn uchel, ac mae'n anodd ei reoli!

Mae rhywun sy'n asthma ac yn ysmygu yn fwy tebygol o gael ymosodiadau asthma na rhywun sydd ag asthma yn unig. Hefyd, gall yr ymosodiadau fod yn ddifrifol iawn. Weithiau efallai y bydd angen mynd i'r ysbyty hyd yn oed. Y broblem fwyaf yw bod ysmygu yn gwneud meddyginiaethau asthma yn llai effeithiol. Wyddoch chi, fel arfer rydym yn defnyddio anadlyddion ar gyfer asthma. Mae dau fath o'r rhain:

• Anadlyddion lleddfu: Defnyddir y rhain i agor y llwybrau anadlu'n gyflym yn ystod ymosodiad asthma. Er enghraifft, meddyginiaethau fel Salbutamol . Os ydych chi'n ysmygu, efallai y bydd y rhyddhad o'r anadlyddion lleddfu hyn yn cael ei leihau, neu efallai y bydd angen i chi eu defnyddio'n amlach.
• Anadlyddion ataliol: Defnyddir y rhain bob dydd i atal ymosodiadau asthma a rheoli llid yn y llwybrau anadlu . Mae'r rhain fel arfer yn cynnwys steroidau . Os byddwch chi'n parhau i ysmygu, ni fydd yr anadlyddion ataliol hyn mor effeithiol wrth reoli llid yn y llwybrau anadlu .

Felly, un o'r prif heriau sy'n wynebu pobl ag asthma sy'n ysmygu yw eu bod yn ei chael hi'n anodd rheoli eu clefyd hyd yn oed gyda meddyginiaeth . Mae hyn braidd yn amlwg, onid yw?

Nid yw'r difrod i asthma a achosir gan fwg ail-law yn ddibwys, iawn?

Ydy, mae hwn hefyd yn fater pwysig iawn. Mwg Ail-lawMae hyn yn golygu pan fydd rhywun yn ysmygu, mae'r mwg yn cael ei anadlu gan eraill. Mae hyn hefyd yn niweidiol iawn i bobl ag asthma. Dychmygwch, hyd yn oed os nad ydych chi'n ysmygu, os yw rhywun yn ysmygu lle rydych chi, mae'r mwg hwnnw'n mynd i'ch ysgyfaint. I rywun ag asthma, mae hyn yn cael yr un effaith ag y byddai pe byddent wedi ysmygu. Mae hyn yn arbennig o beryglus i blant ifanc. Os yw rhywun yn ysmygu gartref, efallai y bydd gan y plentyn ag asthma yn y tŷ hwnnw ymosodiadau asthma amlach, symptomau gwaeth, a gorfod mynd i'r ysbyty yn amlach. Felly, os oes rhywun ag asthma, dylech osgoi ysmygu yn yr amgylchedd hwnnw'n llwyr. Mae'n bwysig iawn gwneud eich cartref, eich car, a'ch gweithle yn barthau di-fwg .

"Mae mwg trydydd llaw hefyd yn broblem fawr!"

Nawr, gadewch i ni siarad am 'Fwg Trydydd Llaw' . Efallai bod hyn yn newydd i chi. Yn syml, mae hyn yn golygu, ar ôl i chi ddiffodd sigarét, bod y cemegau yn y mwg hwnnw'n cael eu dyddodi ym mhobman, fel ar waliau, dillad, soffas, teganau a charpedi. Gall y cemegau hyn aros yn y mannau hynny am amser hir. Felly, pan fydd rhywun ag asthma, yn enwedig plentyn ifanc, mewn lle sy'n arogli fel mwg neu lle y bu rhywun yn ysmygu ynddo o'r blaen, pan fydd y plentyn yn cyffwrdd â'r arwynebau hynny ac yn rhoi ei law yn ei geg eto, gellir anadlu'r cemegau hynny. Gall hyn hefyd sbarduno asthma a chynyddu symptomau. Felly, mae'n bwysig cadw mannau ysmygu'n lân a chreu amgylchedd di-fwg cymaint â phosibl.

Beth sy'n digwydd i blant ag asthma os yw eu rhieni'n ysmygu?

Mae hwn yn fater torcalonnus. Os yw rhieni'n ysmygu, mae'n anghyfiawnder mawr i blant ag asthma.

• Risg uwch o ddatblygu asthma: Os yw'r fam yn ysmygu yn ystod beichiogrwydd , neu os yw'r plentyn yn agored i fwg o oedran cynnar, mae'r plentyn yn fwy tebygol o ddatblygu asthma yn y dyfodol.
• Asthma yn gwaethygu: Os yw rhieni'n ysmygu mewn cartref lle mae gan blentyn asthma eisoes, efallai y bydd y plentyn hwnnw'n cael ymosodiadau asthma yn amlach , efallai y byddant yn fwy difrifol , ac efallai na fyddant yn ymateb cystal i feddyginiaeth .
• Effeithiau ar ddatblygiad yr ysgyfaint : Mae gan blant sy'n agored i fwg o oedran cynnar ddatblygiad yr ysgyfaint amhariad, a all gael effeithiau gydol oes.
• Derbyniadau mynych i'r ysbyty: Yn aml mae'n rhaid mynd â phlant fel hyn i'r ysbyty a'u derbyn i'r ysbyty.

Felly, os ydych chi'n rhiant ac mae gan eich plentyn asthma, y ​​penderfyniad gorau y gallwch chi ei wneud ar gyfer eich plentyn yw rhoi'r gorau i ysmygu.

A fydd fy asthma yn gwella os byddaf yn rhoi'r gorau i ysmygu?

Yn hollol ie! Dyma'r newyddion gorau. Byddwch chi'n dechrau sylwi ar y gwahaniaeth bron cyn gynted ag y byddwch chi'n rhoi'r gorau i ysmygu.

• Yn lleihau llid yn y llwybrau anadlu :Unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau i ysmygu, bydd y chwydd a'r cochni cyson yn eich llwybrau anadlu yn lleihau.
• Mae amlder ymosodiadau asthma yn lleihau: Mae amlder ymosodiadau asthma yn lleihau, ac mae difrifoldeb ymosodiad hefyd yn lleihau.
• Mae meddyginiaethau'n gweithio'n well: Mae eich anadlydd a meddyginiaethau asthma eraill yn dechrau gweithio'n well. Mae hyn yn golygu y gallwch gael gwell rheolaeth gyda llai o feddyginiaeth.
• Mae swyddogaeth yr ysgyfaint yn gwella: Dros amser, mae ysgyfaint sydd wedi'u difrodi yn dechrau gwella i ryw raddau. Mae anadlu'n dod yn haws.
• Mae ansawdd bywyd yn gwella: llai o flinder, gwell ymarfer corff, gwell cwsg, a hapusrwydd.

Felly, rhoi'r gorau i ysmygu yw un o'r pethau mwyaf y gallwch chi ei wneud ar gyfer eich asthma, yn ogystal â'ch iechyd cyffredinol.

Felly, beth allwch chi ei wneud i roi'r gorau i ysmygu? (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly beth yw'r neges bwysicaf i chi o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano? Os oes gennych chi asthma, mae ysmygu yn elyn peryglus iawn. Gall nid yn unig waethygu'ch asthma, ond gall hefyd fod yn fygythiad i fywyd. Rydyn ni'n gwybod nad yw rhoi'r gorau i ysmygu yn hawdd. Mae'n her. Ond nid yw'n amhosibl.

• Ceisiwch gyngor meddygol: Siaradwch â'ch meddyg. Gall ef/hi eich cynghori ar ddulliau a meddyginiaethau a all eich helpu i roi'r gorau i ysmygu. Mae dulliau fel Therapi Amnewid Nicotin (NRT) (e.e., clytiau nicotin, gwm cnoi).
• Chwiliwch am gefnogaeth: Gofynnwch am gymorth gan deulu a ffrindiau. Os oes gwasanaethau cwnsela sy'n eich helpu i roi'r gorau i ysmygu, gallwch droi atyn nhw hefyd.
• Nodwch y sbardunau: Nodwch yr adegau a'r rhesymau pam rydych chi eisiau ysmygu. Ceisiwch eu hosgoi.
• Mabwysiadwch ffordd iach o fyw: yfwch ddigon o ddŵr, bwyta diet cytbwys, ac ymarfer corff.
• Peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi! Efallai na fyddwch yn llwyddo ar unwaith. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i geisio.

Cofiwch, bob dydd rydych chi'n rhoi'r gorau i ysmygu yw diwrnod y mae eich ysgyfaint yn gwella, eich asthma yn gwella, a'ch bywyd yn gwella. Gallwch chi ei wneud! Mae eich iechyd yn eich dwylo chi.

---

Asthma, Ysmygu, Ysgyfaint, Clefyd Anadlol, Ymosodiad Asthma, Iechyd, Rhoi'r Gorau i Ysmygu, Mwg Ail-law, Mwg Trydydd-law, Anadlydd