Cam olaf beichiogrwydd: Popeth am y trydydd trimester!

Rydych chi wedi dod yn bell yn eich beichiogrwydd, onid ydych chi? Mae'r trydydd tymor hwn yn gyfnod arbennig iawn, ac ychydig yn heriol. Mae'n gyfnod pan fyddwch chi'n teimlo'r holl gyffro o ddal eich babi, ond hefyd ychydig o ofn a blinder. Yn syml, dyma amser i chi a'ch un bach dyfu a pharatoi ar gyfer y diwrnod mawr. A ddylem ni siarad am hyn yn fanwl?

Beth yw'r trydydd trimester? Pryd mae'n dechrau?

Rydym yn rhannu beichiogrwydd yn dair prif ran, a elwir yn drimesterau. Mae un trimester yn para tua 12 wythnos. Y trydydd trimester yw tri mis olaf beichiogrwydd. I fod yn fanwl gywir, mae'n para rhwng 28 wythnos a 40 wythnos, neu nes bod y babi wedi'i eni .

Meddyliwch, erbyn diwedd y cyfnod hwn, bydd eich croth maint watermelon! Efallai y byddwch hefyd yn profi symptomau newydd, fel diffyg anadl, poenau esgor ffug, neu gyfangiadau Braxton Hicks. Mae'r babi yn ennill pwysau'n gyflym iawn yn ystod y cyfnod hwn, ac mae ei organau bron wedi datblygu'n llawn cyn iddynt ddod allan.

Mae'r rhan fwyaf o sefydliadau iechyd mawr yn cytuno bod trydydd trimester beichiogrwydd yn dechrau yn wythnos 28. Er bod rhai amrywiadau bach, mae'r rhan fwyaf o feddygon yn ystyried wythnos 28 fel dechrau'r trydydd trimester. Mae hyn yn para tan i'r babi gael ei eni, sydd fel arfer yn 39 neu 40 wythnos.

Gofal cynenedigol y byddwch yn ei dderbyn yn ystod y trydydd trimester

Yn ystod y cyfnod hwn, bydd eich meddyg yn trefnu ymweliadau cynenedigol amlach i wirio chi a'ch babi. Mae hyn oherwydd eu bod nhw eisiau cadw llygad ar iechyd eich babi. Oni bai bod eich beichiogrwydd yn risg uchel , fel arfer byddwch chi'n cael ymweliadau cynenedigol bob pythefnos nes eich bod chi'n 36 wythnos o feichiogrwydd. Byddwch chi'n cael ymweliadau cynenedigol unwaith yr wythnos am y pedair wythnos olaf, o 36 i 40 wythnos.

Peidiwch ag anghofio dweud wrth eich meddyg am unrhyw symptomau neu newidiadau newydd rydych chi'n eu profi yn y clinigau hyn. Mae hwn hefyd yn amser da i ofyn unrhyw gwestiynau sydd gennych. Fel gyda chlinigau blaenorol, bydd y pethau canlynol yn cael eu gwirio:

• Eich pwysedd gwaed .
• Eich pwysau .
• Safle a maint y babi yn y groth.
• Uchder y sylfaen.
• Cyfradd curiad calon y babi .
• Eich wrin (mae hyn yn gwirio am bethau fel protein).
• Byddwch yn cael gwybod am y brechiadau y mae angen i chi eu cael . Bydd y meddyg yn dweud wrthych am y brechiadau a argymhellir yn ystod beichiogrwydd.

Tua diwedd eich beichiogrwydd, bydd rhai meddygon yn gwirio ceg y groth i weld a yw wedi dechrau ymledu neu ddiflannu. Byddant hefyd yn eich profi am facteria o'r enw strep Grŵp B tua 36 wythnos.

Os yw eich beichiogrwydd yn risg uchel, neu os yw eich dyddiad geni wedi mynd heibio, efallai y bydd eich meddyg yn argymell prawf di-straen neu broffil bioffisegol i gadarnhau iechyd y babi ymhellach.

Pa symptomau allwch chi eu disgwyl yn ystod trydydd trimester y beichiogrwydd?

Erbyn i chi gyrraedd eich trydydd trimester, efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod balŵn ar fin byrstio! Ni fydd gan bawb yr un symptomau, ond mae llawer o bobl yn dechrau teimlo ychydig mwy o boenau a phoenau yn ystod yr amser hwn. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn dal i dyfu ac yn paratoi ar gyfer genedigaeth.

Efallai y byddwch chi'n profi'r holl symptomau hyn neu rai ohonynt:

• Cyfangiadau `(Braxton Hicks)`: Nid yw'r rhain fel poenau esgor go iawn. Mae poenau go iawn yn dod ac yn mynd, ac yn dod yn fwy dwys dros amser. Ond mae `(Braxton Hicks)` yn ysgafn iawn, yn afreolaidd, ac nid ydynt yn cynyddu o ran dwyster. Gallant deimlo fel crampiau mislif. Maent yn lleihau pan fyddwch chi'n newid safleoedd neu'n cerdded ychydig. Dylech chi hefyd yfed digon o ddŵr .
• Anhawster anadlu: Gall fod ychydig yn anodd anadlu'n ddwfn ar yr adeg hon. Y prif reswm am hyn yw bod gan eich ysgyfaint lai o le i ehangu. Weithiau mae'r anhawster hwn yn lleihau wrth i'r babi symud i lawr i'r pelfis i baratoi ar gyfer genedigaeth (gelwir hyn yn 'ysgafnhau').
• Troethi'n aml: Wrth i'ch babi ddisgyn i'ch pelfis, mae'n pwyso ar eich pledren. Gall hyn achosi i chi orfod troethi'n amlach, ac efallai y byddwch chi'n gollwng wrin pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu, neu disian. Fodd bynnag, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n gollwng hylif amniotig, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg.
• Llosg y galon: Gall eich croth sy'n tyfu roi pwysau ar eich stumog, gan achosi i asid stumog ddod i fyny. Dyna sy'n achosi llosg y galon a diffyg traul.
• Edema: Gall cadw dŵr ac ennill pwysau achosi chwydd yn y coesau a'r fferau. Gall codi'ch coesau helpu i leihau'r chwydd hwn.
• Gwythiennau faricos a hemorrhoids: Wrth i faint o waed yn y corff gynyddu, gall y gwythiennau chwyddo. Gall hyn achosi i wythiennau pry cop ymddangos ar yr wyneb a'r breichiau, a gwythiennau mawr ffurfio yn y cluniau. Gall hemorrhoids hefyd ddigwydd pan fydd y gwythiennau yn y rectwm yn chwyddo.
• Anhunedd: Gall fod yn anodd cael noson dda o gwsg yn ystod y cyfnod hwn oherwydd teithiau mynych i'r ystafell ymolchi a'r anghysur a achosir gan fol mawr.
• Nythu: Dyma'r teimlad o gael llawer o egni i dacluso'r tŷ a pharatoi popeth ar gyfer y babi cyn i'r babi gyrraedd. Mae rhai pobl yn teimlo ymdeimlad gwych o egni yn ystod yr amser hwn, eisiau tacluso a rhoi popeth mewn trefn. Fodd bynnag, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo fel hyn, mae'n normal. Mae rhai pobl yn gwneud hynny, nid yw rhai.

Cofiwch, os oes gennych unrhyw bryderon am unrhyw symptom, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg amdano. Byddant yn eich cynghori yn unol â hynny, yn enwedig i chi a'ch beichiogrwydd.

Sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun yn y trydydd trimester?

Mae'n normal teimlo'n flinedig ac eisiau arafu yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd. Mae'n iawn os ydych chi wedi colli'ch egni. Ceisiwch symud eich corff ac ymarfer corff mewn ffordd sy'n gyfforddus i chi. I lawer o bobl , mae cerdded, ioga a nofio yn ddefnyddiol yn ystod yr amser hwn. Yn ogystal, mae pethau eraill y gallwch chi eu gwneud i ofalu amdanoch chi'ch hun:

• Bwyta diet maethlon, cytbwys .
• Yfed digon o ddŵr.
• Gofynnwch am help pan fydd ei angen arnoch. Gall eich ffrindiau, eich teulu a'ch partner eich cefnogi wrth i chi agosáu at enedigaeth eich babi.

Dyma'r pethau na ddylech chi eu gwneud yn ystod trydydd tymor y beichiogrwydd yn bendant:

• Alcohol, sigaréts, cyffuriau, a meddyginiaethau heb bresgripsiwn.
• Cig a physgod amrwd neu heb eu coginio'n ddigonol sy'n uchel mewn mercwri.
• Cawsiau meddal a chynhyrchion llaeth heb eu pasteureiddio.
• Tybiau poeth, sawnâu ac ystafelloedd stêm.
• Chwaraeon sy'n rhoi llawer o bwysau ar y corff neu weithgareddau sydd â risg uchel o syrthio.

Teimladau emosiynol yn ystod y trydydd trimester

Yn ogystal â'r teimladau corfforol, efallai y byddwch hefyd yn profi amrywiaeth o deimladau emosiynol wrth i chi agosáu at ddyfodiad eich babi. Mae'n normal teimlo llawer o lawenydd a gobaith ar y naill law, ac ychydig o bryder ac ofn ar y llaw arall. Yn ogystal â'r cyffro o weld eich babi, efallai y byddwch hefyd yn teimlo ychydig yn bryderus am y geni a dod yn fam. Cofiwch, mae pawb yn profi beichiogrwydd yn wahanol. Nid oes ffordd gywir nac anghywir o deimlo. Os oes angen help arnoch i ymdopi â'ch emosiynau, siaradwch â rhywun amdanynt.

Sut mae eich babi yn datblygu yn y trydydd trimester?

Mae'r babi yn y groth yn tyfu o ran hyd a phwysau yn ystod y cyfnod hwn, gan baratoi i ddod allan. Mae ei brif organau'n parhau i ddatblygu ac yn gwbl weithredol erbyn iddo gael ei eni. Mae'n well i'r babi fod yn y groth am y tymor llawn (39 wythnos) cyn cael ei eni. Mae'r babi yn ennill mwy na hanner ei bwysau cyfan yn y trimester olaf hwn. Fel arfer mae'r babi yn y safle pen i lawr , sy'n golygu bod ei ben yn wynebu i lawr. Dyma'r safle gorau ar gyfer genedigaeth.

A yw fy mabi wedi datblygu'n llawn yn 27 wythnos?

Na, nid yw ffetws wedi datblygu'n llawn ar 27 wythnos. Diolch i ddatblygiadau mewn gwyddoniaeth feddygol, gall babi a aned ar 27 wythnos oroesi, ond bydd angen ymyrraeth feddygol sylweddol ar y babi. Mae babanod a aned yn gynamserol ar 27 wythnos mewn perygl llawer uwch o gymhlethdodau oherwydd nad yw llawer o'u prif organau wedi datblygu'n llawn.

Pa gymhlethdodau all ddigwydd yn y trydydd trimester?

Gall rhai cymhlethdodau ddigwydd yn ystod trydydd trimester y beichiogrwydd. Dyma rai o'r rhai mwyaf cyffredin:

• Preeclampsia: Mae hwn yn gyflwr sy'n achosi symptomau eraill, fel pwysedd gwaed uchel a phrotein yn yr wrin.
• Diabetes yn ystod beichiogrwydd: Mae hwn yn gyflwr sy'n achosi lefelau siwgr gwaed uchel.
• Esgor cynamserol: Dechrau'r esgor cyn 37 wythnos o feichiogrwydd.
• Rhwygiad pilenni cynamserol (cyn esgor) (PROM): Rhwygiad y bag o ddŵr cyn i'r esgor ddechrau.
• Cyfyngiad twf mewngroth: Mae'r ffetws yn llai na'r 10fed ganradd ar gyfer oedran beichiogrwydd, fel y'i haseswyd gan y meddyg.
• Pen-ôl: Safle lle mae coesau neu ben-ôl y babi wedi'u lleoli i ddod allan o'r fagina yn lle pen y babi.

Mae eich meddyg yn cynnal archwiliadau rheolaidd i ganfod y cymhlethdodau posibl hyn yn gynnar. Felly, mae'n bwysig mynychu pob archwiliad a chael y profion angenrheidiol i leihau'r risg o gymhlethdodau difrifol.

Sut ydych chi'n gwybod a yw'r esgor wedi dechrau?

Gall fod ychydig yn anodd adnabod arwyddion esgor, yn enwedig os mai dyma'ch beichiogrwydd cyntaf. Cadwch lygad am yr arwyddion allweddol hyn i weld a yw'r esgor yn dechrau:

• Cyfangiadau: Os ydych chi mewn gwirionedd yn esgor, bydd eich cyfangiadau'n dechrau dod yn agosach at ei gilydd ac yn dod yn llai aml. Er enghraifft, bydd cyfangiadau a ddechreuodd bob 10 munud bellach yn dod bob 5 munud. Hefyd, bydd hyd y cyfangiadau'n cynyddu. Mae hyn yn golygu y bydd y cyfangiadau a ddechreuodd bob 30 eiliad bellach yn para am 60 eiliad. Yn olaf, bydd dwyster y cyfangiadau'n cynyddu, sy'n golygu y byddant yn dod yn amlach.
• Dŵr yn torri: Gall hyn deimlo fel ffrwydrad sydyn o ddŵr yn llifo trwy'r fagina, neu fel diferyn o ddŵr yn gollwng allan.
• Sioe waedlyd: Mae "sioe waedlyd" yn waedu sy'n digwydd tua diwedd beichiogrwydd a phan fydd ceg y groth yn dechrau ymledu. Nid yw hyn yn digwydd i bawb.
• Plwg mwcws yn dod allan: Mae'r "plwg mwcws" hwn yn gweithredu fel rhwystr rhwng eich fagina a'ch croth. Pan fydd yr esgor yn dechrau, gall ddod allan o'ch fagina ac i'ch dillad isaf. Weithiau mae'n dod allan fel lwmp, ond weithiau dydych chi ddim hyd yn oed yn sylwi arno. Nid yw cael yr arwydd hwn o reidrwydd yn golygu y byddwch chi'n mynd i esgor y diwrnod hwnnw. Fel arfer mae'n digwydd pan fydd eich corff yn paratoi i roi genedigaeth, ond nid yw'r un peth i bawb.

Os nad ydych chi byth yn gwybod beth allai ddigwydd i chi, mae'n well chwarae'n ddiogel a siarad â'ch meddyg.

Pryd ddylech chi ffonio'r meddyg yn y trydydd trimester?

Mae cyfathrebu â'ch meddyg yn ystod y trydydd trimester yn bwysicach nag erioed. Peidiwch ag ofni gofyn iddynt beth i'w ddisgwyl yn ystod y trydydd trimester, arwyddion esgor, a pha symptomau a allai fod yn arwyddion o broblem.

Dylech siarad â'ch meddyg os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd:

• Arwyddion esgor cynamserol (megis cyfangiadau poenus neu ddŵr yn torri).
• Gwaedu fagina.
• Llai o symudiad y ffetws. (Gall amlder symudiad y ffetws amrywio, ond os nad ydych chi'n teimlo unrhyw symudiad am gyfnod hirach nag arfer, ffoniwch eich meddyg.)
• Poen difrifol yn yr abdomen.
• Cyfog a chwydu.
• Pendro a chur pen difrifol.

Cofiwch, os oes gennych unrhyw bryderon, mae bob amser yn well bod ar yr ochr ddiogel a siarad â'ch meddyg.

Neges olaf i'w chymryd adref

Rydych chi nawr yn nhrydydd trimester eich beichiogrwydd, cam olaf eich taith. Wrth i chi agosáu at ddiwedd y daith hon, mae'n normal teimlo cymysgedd o emosiynau—anghysurus, ofnus, hapus—pob un ohonynt. Bydd eich corff a'ch babi yn parhau i newid a thyfu yn y misoedd olaf hyn. Efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo rhai cyfangiadau ac efallai y bydd eich gollyngiad fagina yn cynyddu. Peidiwch â phoeni; y rhan fwyaf o'r amser, dyma ffordd eich corff o baratoi ar gyfer esgor. Ond os ydych chi'n profi cyfangiadau poenus neu waedu fagina, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.

Mae hefyd yn syniad da gofyn i'ch meddyg beth i'w ddisgwyl yn ystod wythnosau olaf beichiogrwydd. Drwy ofyn cwestiynau a thrafod pryderon gyda'ch meddyg, gallwch chi gyrraedd nod terfynol y daith beichiogrwydd hon yn hyderus.

Beichiogrwydd , trydydd trimester, genedigaeth, babi, symptomau beichiogrwydd, genedigaeth, iechyd