Ydych chi hefyd yn cael oerfel ac yn dechrau teimlo'n nerfus pan glywch chi'r gair "Dw i'n mynd i gael pigiad"? Efallai eich bod chi hyd yn oed wedi gohirio gweld meddyg oherwydd yr ofn hwn? Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, mae llawer o bobl yn wynebu'r broblem hon. Nid ofn bach yn unig yw hwn. Mae hwn yn gyflwr sy'n adnabyddus mewn gwyddoniaeth feddygol. Heddiw, gadewch i ni siarad am yr ofn eithafol, afreolus hwn o nodwyddau, sef Trypanoffobia .
Yn syml, beth yw Trypanoffobia?
Mae trypanoffobia yn ofn gormodol, afreolus o nodwyddau neu bigiadau a ddefnyddir mewn gweithdrefnau meddygol. Nid dim ond casineb at nodwyddau ydyw. Mae'n llawer mwy na hynny. Gall rhai pobl brofi'r ofn hwn dim ond trwy feddwl am nodwydd neu weld llun ohoni.
Mae hyn ychydig yn wahanol i'r ofn arferol o wrthrychau miniog fel nodwyddau a phinnau. Mae person â thrypanoffobia yn arbennig o ofnus o nodwyddau a ddefnyddir mewn gweithdrefnau meddygol . Er enghraifft, wrth dynnu gwaed, rhoi pigiad, neu roi hydoddiant halwynog.
Gall yr ofn hwn fod mor ddifrifol fel bod rhai pobl hyd yn oed yn osgoi ceisio gofal meddygol angenrheidiol o'i herwydd. Gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.
Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r ofn hwn? Beth yw'r ffactorau risg?
Mae'n anodd iawn nodi un achos penodol dros hyn. Ond gall rhai ffactorau gynyddu'r risg o'r cyflwr hwn. Gadewch i ni edrych ar beth ydynt.
- Profiadau drwg yn y gorffennol: Efallai eich bod wedi cael profiad poenus ac anodd iawn pan oeddech chi'n blentyn pan gawsoch chi bigiad. Neu, efallai eich bod wedi bod yn ofnus iawn pan roddodd rhywun o'ch blaen bigiad i chi, ac efallai eich bod wedi'u gweld yn crio a bod ofn wedi dod i'ch meddwl. Gall atgof mor ddrwg ymgorffori yn eich meddwl, a gall yr ofn hwnnw ailymddangos bob tro y gwelwch nodwydd yn y dyfodol.
- Dylanwad teuluol: Os oes gan eich mam, tad, neu aelod arall o'r teulu ofn nodwyddau, mae'n fwy tebygol y bydd gennych chi'r ofn hefyd. Gallai fod yn enetig, neu gallai fod yn rhywbeth rydyn ni'n ei ddysgu o'u gwylio nhw'n ofni pan rydyn ni'n ifanc.
- Cyflyrau iechyd meddwl eraill: Mae pobl â chyflyrau iechyd meddwl penodol yn fwy tebygol o ddatblygu'r ofn hwn. Er enghraifft:
- I'r rhai sy'n poeni'n gyson am afiechydon (Hypochondria)
- I'r rhai sydd ag ofn eithafol o germau (Mysoffobia neu Germaffobia)
- I'r rhai sy'n poeni'n ormodol yn gyson hyd yn oed am bethau cyffredin (Anhwylder Pryder Cyffredinol - GAD)
- I'r rhai sydd ag Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol (OCD), cyflwr sy'n achosi iddynt wneud neu feddwl yr un pethau dro ar ôl tro.
- Gorsensitifrwydd i boen:Mae cyrff rhai pobl yn fwy sensitif i boen nag eraill. Gelwir hyn yn "Hyperalgesia". Felly gall hyd yn oed pigo nodwydd bach achosi iddynt deimlo llawer mwy o boen. Gall hyn arwain at ofn nodwyddau.
- Adwaith fasovagal: Mae hwn braidd yn rhyfedd. Mae rhai pobl yn profi gostyngiad sydyn yn eu cyfradd curiad y galon a'u pwysedd gwaed pan fyddant yn gweld neu'n teimlo nodwydd. Gelwir hyn yn "adwaith fasovagal." Mae hyn yn achosi gostyngiad sydyn yn llif y gwaed i'r ymennydd, gan achosi llewygu . Hyd yn oed os ydych chi wedi cael y profiad hwn unwaith, efallai y byddwch chi'n ofni cael eich cyffwrdd gan nodwydd eto.
Beth yw symptomau rhywun sydd â Trypanoffobia?
Pan fydd rhywun sydd â'r ofn hwn yn meddwl am, yn gweld, neu'n gwybod y bydd yn rhaid iddynt gael pigiad, gallant brofi amrywiaeth o symptomau meddyliol a chorfforol. Weithiau, gall yr ofn hwn fod mor ddifrifol fel y gall hyd yn oed arwain at "Brwydr Panig".
Gadewch i ni edrych ar y nodweddion hyn yn glir.
| Symptom | Disgrifiad syml o'r hyn sy'n digwydd |
|---|---|
| Pendro neu fertigo | Gall gweld y nodwydd neu'r meddwl amdani wneud i chi deimlo'n benysgafn. Gall rhai pobl hyd yn oed lewygu. Gall hyn fod oherwydd yr ymateb fasofagal a drafodwyd gennym yn gynharach. |
| Curiadau calon | Pan fyddwch chi'n teimlo'n ofnus, rydych chi'n teimlo'ch calon yn curo'n gyflym (palpitations y galon). Gallwch chi glywed sŵn eich brest yn curo, fel petaech chi'n rhedeg. |
| Pwysedd gwaed uwch | Pan fydd ofn yn taro, mae pwysedd gwaed yn cynyddu dros dro. Ond i'r rhai sy'n bryderus, mae pwysedd gwaed yn gostwng yn syth wedyn. |
| Anhunedd | Pan fyddwch chi'n gwybod bod yn rhaid i chi gael pigiad yfory, efallai na fyddwch chi'n gallu cysgu yn y nos wrth feddwl amdano. |
| Cyfog a chwydu | Pan fydd ofn yn cynyddu, mae cyfog yn digwydd, ac weithiau gall chwydu ddigwydd. |
| Osgoi triniaeth | Dyma'r symptom mwyaf peryglus. Mae ofn nodwyddau yn achosi i bobl osgoi pethau hanfodol fel gweld meddyg, cael profion gwaed, a chael pigiadau. Mae rhai pobl hyd yn oed yn rhedeg i ffwrdd o'r safle pigiad pan fyddant ar fin ei gael. |
Sut alla i gadarnhau mai Trypanoffobia yw hyn?
Os oes gennych yr ofn hwn, mae'n well siarad â'ch meddyg amdano. Bydd ef neu hi'n gofyn ychydig o gwestiynau i chi ac yn penderfynu a yw'n ofn arferol neu'n gyflwr o'r enw Trypanoffobia. Mae canllawiau penodol y mae meddygon yn eu defnyddio i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn.
Efallai y bydd eich meddyg yn gofyn pethau fel:
- Ers faint ydych chi wedi cael yr ofn hwn?
- Pa deimladau a symptomau corfforol ydych chi'n eu profi pan welwch chi nodwydd?
- Ers faint mae'r symptomau hyn wedi bod yn bresennol?
- A yw'r ofn hwn wedi eich atal rhag cael y driniaeth feddygol sydd ei hangen arnoch?
Mae'n bwysig iawn ateb y cwestiynau hyn yn onest. Dim ond wedyn y gallwch chi benderfynu pa driniaeth sydd orau i chi.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer yr ofn hwn?
Y newyddion da yw bod triniaethau a all helpu i reoli'r cyflwr hwn o'r enw Trypanoffobia. Nid yw pob triniaeth yn gweithio i bawb, felly efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar un neu fwy sy'n gweithio i chi.
| Dull triniaeth | Yn syml... |
|---|---|
| Therapi Amlygiad | Mae hyn yn golygu dod i gysylltiad raddol â'ch ofn mewn amgylchedd rheoledig. Bydd therapydd yn dangos llun o nodwydd i chi yn gyntaf. Yna byddant yn dal nodwydd degan gerllaw. Yna byddant yn gofyn i chi ei chyffwrdd. Fel hyn, bydd eich ofn yn lleihau'n raddol a bydd eich meddwl yn dod i arfer â'r ffaith nad yw nodwydd yn beth peryglus. |
| Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) | Gelwir hyn hefyd yn 'therapi siarad'. Yma, rydych chi'n siarad â therapydd am eich ofn a'r hyn rydych chi'n meddwl a allai fod yn ei achosi. Byddan nhw'n eich dysgu ffyrdd o newid eich meddyliau negyddol am nodwyddau a sut i reoli eich ofn pan fydd yn codi. |
| Meddyginiaeth | Os ydych chi'n dal i deimlo'n bryderus neu'n llawn straen ar ôl rhoi cynnig ar y triniaethau uchod, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi rhai meddyginiaethau. Defnyddir y rhain fel arfer i leihau pryder mewn sefyllfaoedd fel cyn pigiad. Dim ond ar gyngor meddygol y dylid cymryd y rhain. |
Oes yna bethau y gallaf eu gwneud i reoli'r ofn hwn?
Ydw, yn bendant. Tra byddwch chi mewn triniaeth, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i reoli eich ofnau.
- Dywedwch wrth y sawl sy'n rhoi'r pigiad: Dywedwch wrth y meddyg neu'r nyrs sy'n rhoi'r pigiad eich bod yn ofni nodwyddau ymlaen llaw. Byddan nhw'n eich helpu chi. Mae'n normal iddyn nhw weld cleifion fel hyn drwy'r amser.
- Peidiwch ag edrych: Peidiwch ag edrych ar y person sy'n rhoi'r pigiad, ar y nodwydd. Edrychwch ar rywbeth arall, fel llun yn yr ystafell, patrwm ar y wal.
- Tynnwch eich sylw: Wrth roi'r pigiad, siglwch eich bysedd traed, clenwch eich dwrn gyda'ch llaw arall, neu siaradwch â rhywun gyda chi.
- Gorweddwch i lawr: Os ydych chi wedi cael pigiad o'r blaen, gorweddwch i lawr yn lle eistedd i fyny i roi'r pigiad. Gall hyn helpu i atal y pigiad rhag digwydd.
- Anadlwch yn ddwfn: Cymerwch anadliadau dwfn cyn ac yn ystod y pigiad. Anadlwch i mewn am gyfrif o bedwar, yna anadlwch allan am gyfrif o bedwar. Bydd hyn yn eich helpu i dawelu.
- Gofynnwch am hufen sy'n fferru'r boen: Gofynnwch i'ch meddyg am hufen neu chwistrell sy'n fferru'r boen a fydd yn fferru'r ardal lle mae'r nodwydd wedi'i mewnosod. Bydd hyn yn lleihau'r boen yn fawr.
- Ewch gyda rhywun:Ewch at y meddyg gyda ffrind neu aelod o'r teulu rydych chi'n ymddiried ynddo. Bydd eu cefnogaeth yn gryfder mawr i chi.
Y peth pwysicaf yw, peidiwch ag osgoi triniaeth feddygol oherwydd yr ofn hwn. Siaradwch yn agored â'ch meddyg am eich ofnau. Dyna'r cam cyntaf a phwysicaf i oresgyn hyn.
Os na chaiff ei drin, gall yr ofn hwn gael effaith ddifrifol ar eich iechyd. Mae'n rhaid i rywun â chyflwr cronig fel diabetes gymryd inswlin bob dydd. Allwch chi ddychmygu'r canlyniadau os byddwch chi'n ei hepgor oherwydd yr ofn hwn? Felly peidiwch â chymryd hyn yn ysgafn.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid ofn nodwyddau yn unig yw trypanoffobia, mae'n gyflwr meddygol sy'n gofyn am driniaeth.
- Os byddwch chi'n osgoi triniaeth feddygol angenrheidiol oherwydd yr ofn hwn, gallai hyd yn oed effeithio ar eich bywyd. Felly peidiwch ag anwybyddu hyn.
- Mae triniaethau effeithiol (therapi a meddyginiaeth) a all eich helpu i oresgyn yr ofn hwn.
- Os oes gennych yr ofn hwn, peidiwch â bod â chywilydd i siarad amdano'n agored gyda'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n eich helpu.
- Gall hyd yn oed pethau syml fel cymryd anadliadau dwfn a thynnu eich sylw cyn rhoi pigiad ddod â rhyddhad mawr.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw