Gadewch i ni ddysgu mwy am Brolaps y Groth. Oes gennych chi'r broblem hon hefyd?

Ydych chi weithiau'n teimlo trymder neu lawnder yn eich fagina? Neu ydych chi'n teimlo fel petai rhywbeth yn pwyso i lawr arnoch chi pan fyddwch chi'n sefyll neu'n cerdded? Gall rhai menywod brofi'r math hwn o anghysur. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl, ond sydd weithiau ychydig yn embaras i siarad amdano, o'r enw prolaps groth.

Beth yw Prolaps Grothol?

Yn syml, mae croth wedi cwympo yn golygu bod eich croth wedi gostwng ychydig islaw lle dylai fod, gan hongian i lawr tuag at y fagina. Meddyliwch amdano fel bag bach. Mae'r bag hwn wedi'i leoli y tu mewn i'r pelfis. Mae'n cael ei ddal yno gan rwyll gref o gyhyrau a gewynnau. Gelwir y rhain yn gyhyrau llawr y pelfis . Dros amser, neu pan fydd y cyhyrau cynnal hyn yn gwanhau am resymau eraill, mae'r groth yn colli ei chadernid ac yn dechrau cwympo. Gall hyn ddigwydd i unrhyw fenyw, ond mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod sydd wedi mynd trwy'r menopos ac wedi cael sawl genedigaeth fagina.

A oes gwahanol senarios ar gyfer hyn?

Ydy, mae meddygon yn dosbarthu hyn i wahanol gamau yn dibynnu ar y graddau y mae'r groth wedi disgyn. Yna mae'n haws ei drin.

• Cyfnod I: Yn y cyfnod hwn, gall y groth fod ychydig yn is na rhan uchaf y fagina.
• Cyfnod II: Yma, efallai bod y groth wedi cyrraedd rhan isaf y fagina.
• Cyfnod III: Mae'r groth yn weladwy y tu allan i'r fagina.
• Cyfnod IV: Dyma'r cyfnod mwyaf difrifol. Efallai bod y groth cyfan wedi ymwthio allan drwy'r fagina.

Drwy adnabod yr achosion yn y ffordd hon, mae'n haws i'r meddyg benderfynu pa fath o driniaeth sy'n iawn i chi.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn?

Fel y soniwyd o'r blaen, gall hyn ddigwydd i unrhyw un, ond i rai pobl, mae'r risg ychydig yn uwch.

• I'r rhai sydd wedi rhoi genedigaeth i fwy nag un plentyn yn normal: yn enwedig os oedd y babi yn drwm neu os oedd yr enedigaeth ychydig yn anodd.
• I fenywod sydd wedi mynd trwy'r menopos: Mae hyn oherwydd yn ystod y cyfnod hwn, mae'r hormon estrogen yn y corff yn lleihau. Mae'r hormon hwn yn helpu i gadw cyhyrau'r pelfis yn gryf. Pan fydd yn lleihau, gall y cyhyrau fynd yn wan.
• Os oes rhywun yn y teulu wedi cael y cyflwr hwn o'r blaen: Mae hyn yn golygu y gallai fod tueddiad etifeddol.
• I'r rhai sydd wedi cael llawdriniaethau pelfig o'r blaen.

Pa mor gyffredin yw hyn? A yw'n gyflwr peryglus?

Mae croth isel yn gyflwr sy'n fwy cyffredin nag y gallech feddwl. Mae'r risg yn cynyddu gydag oedran. Mae hefyd yn fwy tebygol o ddigwydd mewn menywod sydd wedi cael beichiogrwydd arferol lluosog.

Nawr, gadewch i ni weld a yw hyn yn beryglus. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw hwn yn glefyd sy'n peryglu bywyd. Fodd bynnag, gall ei gwneud hi'n anodd cyflawni gweithgareddau dyddiol a bod yn gyfforddus. Weithiau, os oes ychydig iawn o achosion (achosion ysgafn) , gallwch fyw heb unrhyw symptomau ac nid oes angen triniaeth arnoch. Fodd bynnag, os yw'r cyflwr yn ddifrifol, efallai y byddwch yn cael anhawster i droethi a baeddu. Felly, mae hwn yn aml yn broblem sy'n effeithio ar ansawdd bywyd . Dim ond pan fydd y symptomau'n dechrau ymyrryd â'ch bywyd bob dydd y mae meddygon yn dechrau ei drin.

Sut mae'n teimlo pan fydd y groth yn prolapsio? Beth yw'r symptomau?

Os yw eich croth wedi cwympo ychydig, efallai na fyddwch chi'n profi unrhyw symptomau. Ond wrth i'ch croth ddisgyn, gall roi pwysau ar organau eraill yn eich ceudod pelfig - fel eich pledren a'ch coluddyn. Efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel:

• Teimlad o drymder, llawnder, neu bwysau yn y pelfis. Gall hefyd deimlo fel pe bai rhywbeth tebyg i bêl yn y fagina.
• Poen yn yr abdomen isaf a phoen yn y cefn.
• Poen yn ystod cyfathrach rywiol.
• Mae'n teimlo fel bod darn o feinwe groth yn dod allan o'r fagina. Efallai y bydd hyd yn oed yn cael ei deimlo yn y llaw.
• Anhawster mewnosod gwrthrychau fel tamponau i'r fagina.
• Rhwymedd.
• Problemau troethi:
• Gollyngiad wrin (anymataliaeth) – wrth chwerthin, pesychu neu disian.
• Angen aml i droethi (amlder troethi).
• Angen sydyn, cryf i droethi (brys wrinol).

Gall y symptomau hyn fod yn arbennig o ddifrifol pan fyddwch chi'n sefyll, yn cerdded am gyfnodau hir, yn pesychu, neu'n tisian, gan fod disgyrchiant yn rhoi pwysau ychwanegol ar gyhyrau'r pelfis.

Pam mae'r groth yn cwympo fel hyn? Beth yw'r rhesymau?

Fel rydym wedi trafod o'r blaen, mae'r groth yn cael ei ddal yn ei le gan gyhyrau a gewynnau llawr y pelfis. Pan fydd y rhain yn mynd yn wan, mae'r groth yn dechrau disgyn. Mae sawl rheswm pam y gall y cyhyrau hyn wanhau:

• Mae'r menopos yn achosi gostyngiad mewn cryfder cyhyrau: Mae hyn oherwydd gostyngiad yn yr hormon estrogen.
• Beichiogrwydd: Mae'r cyhyrau hyn yn cael eu rhoi dan lawer o bwysau yn ystod beichiogrwydd.
• Geni plant drwy’r fagina: Yn enwedig os ydych chi wedi cael mwy na 4 kg (9 pwys) o blant, neu os yw’r babi’n pwyso mwy na 4 kg (9 pwys).
• Gordewdra: Pan fydd pwysau'r corff yn cynyddu, mae'n rhaid i gyhyrau'r pelfis ddwyn y pwysau hwnnw hefyd.
• Peswch cronig neu straenio: Mae'r risg hon yn uwch i bobl â chyflyrau fel asthma, neu'r rhai sydd â symudiadau coluddyn caled ac aml.
• Rhwymedd cronig.
• Codi pwysau trwm dro ar ôl tro: Gall codi pwysau'n anghywir hefyd fod yn achos hyn.

A allai'r sefyllfa hon achosi problemau eraill?

Ydy, pan fydd cyhyrau llawr y pelfis yn gwanhau, nid yn unig y groth ond hefyd yr organau eraill o'i gwmpas gall ddisgyn o'u safleoedd arferol. Gelwir hyn yn prolaps organ pelfis .

• Cystocele: Yn yr achos hwn, mae'r bledren yn disgyn i'r fagina.
• Rectocele: Allwthiad o ran o'r rectwm i'r fagina.
• Enterocele: Allwthiad o ran o'r coluddyn bach i'r fagina.

Sut mae meddygon yn gwneud diagnosis o hyn yn union?

Os oes gennych y symptomau hyn, y peth cyntaf y bydd meddyg yn ei wneud pan welwch chi nhw yw eich archwilio. Byddant yn cynnal archwiliad pelfig . Yn ystod hyn, bydd y meddyg yn mewnosod dyfais o'r enw sbecwlwm (sy'n eich galluogi i weld y tu mewn i'r fagina) i'ch fagina ac yn archwilio'ch fagina a'ch croth. Bydd y groth yn cael ei gostwng a bydd yn teimlo am unrhyw lympiau y tu mewn i'r fagina.

Efallai y gofynnir i chi hefyd besychu, anadlu'n ddwfn, neu straenio fel petaech chi'n dal eich wrin. Bydd hyn yn helpu'r meddyg i ddeall pa mor wan yw cyhyrau eich pelfis.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae sawl triniaeth ar gyfer prolaps y groth. Mae opsiynau llawfeddygol ac anlawfeddygol. Bydd eich meddyg yn dewis y driniaeth sydd orau i chi yn seiliedig ar ddifrifoldeb eich cyflwr, eich iechyd cyffredinol, eich oedran, a pha un a ydych chi eisiau cael mwy o blant. Mae'r driniaeth hon yn llwyddiannus i'r rhan fwyaf o bobl.

Dewisiadau anlawfeddygol

• Ymarfer corff: Mae ymarferion arbennig o'r enw ymarferion Kegel . Gall y rhain gryfhau cyhyrau llawr y pelfis. Os nad yw'r cyflwr yn rhy ddifrifol, gall yr ymarferion hyn ar eu pen eu hunain helpu. Gwneir ymarferion Kegel fel hyn: Tynhau'r cyhyrau o amgylch y fagina fel petaech chi'n dal wrin yn ôl. Daliwch am ychydig eiliadau, yna ymlaciwch y cyhyrau. Gwnewch hyn tua deg gwaith yn olynol. Gallwch wneud yr ymarfer corff hwn tua phedair gwaith y dydd, unrhyw le, ar unrhyw adeg.
• Pessari fagina: Dyfais fach, siâp toesen, wedi'i gwneud o rwber neu blastig yw hon. Caiff ei mewnosod i'r fagina, naill ai o amgylch neu o dan serfics y groth. Mae'n darparu cefnogaeth i'r groth ac yn helpu i'w chadw yn ei lle. Bydd meddyg yn ffitio'r pessari i'ch corff. Fodd bynnag, mae angen ei lanhau'n rheolaidd a'i dynnu cyn cael rhyw.
• Newidiadau i ddeiet a ffordd o fyw:Weithiau gall y newidiadau hyn helpu i leihau symptomau fel rhwymedd. Gall yfed mwy o ddŵr a ffibr helpu i leihau'r ysfa i gael symudiad perfedd. Hefyd, gall cynnal pwysau iach i'ch corff helpu i leihau'r straen ar gyhyrau llawr eich pelfis wrth sefyll a cherdded.

Dewisiadau llawfeddygol

• Hysterectomi a thrwsio prolaps: Weithiau caiff hyn ei drin â llawdriniaeth o'r enw hysterectomi, sy'n cynnwys tynnu'r groth gyfan. Gellir gwneud y llawdriniaeth hon trwy'r fagina (hysterectomi fagina) neu drwy doriad yn yr abdomen (hysterectomi abdomenol). Fodd bynnag, mae hysterectomi yn llawdriniaeth fawr. Ar ôl tynnu'r groth, ni fyddwch yn gallu cael plant eto.
• Atgyweirio prolaps heb hysterectomi: Mae'r llawdriniaeth hon yn cynnwys symud y groth yn ôl i'w safle gwreiddiol a'i thynhau. Gellir ailgysylltu gewynnau'r pelfis â rhan isaf y groth i'w ddal yn ei le. Gellir gwneud y llawdriniaeth hon hefyd drwy'r fagina neu drwy'r abdomen, yn dibynnu ar y dull a ddefnyddir gan y meddyg.

Beth sy'n digwydd os na chewch chi driniaeth?

Mae'n dibynnu mewn gwirionedd ar ddifrifoldeb y prolaps. Os yw'n ysgafn iawn ac nad oes ganddo effaith sylweddol ar ansawdd eich bywyd, efallai na fydd eich meddyg yn argymell triniaeth. Fodd bynnag, gall prolaps hefyd effeithio ar organau eraill yn eich pelfis (fel y bledren a'r rectwm). Felly, mae meddygon fel arfer yn argymell triniaeth dim ond pan fyddwch chi'n dechrau profi anghysur o'r cyflwr.

Oni allaf wthio'r groth isel hwn i fyny fy hun?

Na, ni allwch wthio'ch croth yn ôl i fyny ar eich pen eich hun. Dim ond meddyg all drin croth sydd wedi llithro. Felly peidiwch â cheisio gwneud unrhyw beth eich hun, gan y gallai waethygu'r sefyllfa.

Sut gellir atal y sefyllfa hon a lleihau'r risg?

Ni allwn atal rhai pethau, fel cael nifer o blant yn naturiol a mynd trwy'r menopos. Fodd bynnag, mae yna bethau y gallwn eu gwneud i leihau'r risg o lithriad y groth.

• Cynnal pwysau iach ac ymarfer corff yn rheolaidd.
• Cadwch gyhyrau llawr eich pelfis yn gryf trwy wneud ymarferion Kegel. Mae hyn yn bwysig iawn i'w wneud yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl rhoi genedigaeth.
• Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch. Gall ysmygu achosi peswch parhaus. Mae'n rhoi pwysau diangen ar gyhyrau'r pelfis.
• Defnyddiwch y dechneg gywir wrth godi pwysau.
• Er mwyn atal rhwymedd, osgoi straenio i gael symudiad perfedd. Bwytewch fwydydd sy'n uchel mewn ffibr ac yfwch ddigon o ddŵr.

Meddyliwch am y pethau hyn wrth godi pwysau

Dilynwch yr awgrymiadau hyn i osgoi anaf a difrod i'ch cyhyrau pelfig wrth godi pwysau:

• Peidiwch â chodi unrhyw beth sy'n rhy drwm neu â siâp anghyfforddus i chi ei godi ar eich pen eich hun. Hefyd, peidiwch â chodi unrhyw beth sydd uwchlaw lefel y canol.
• Cyn codi unrhyw beth, gwnewch yn siŵr bod eich traed wedi'u gosod yn gadarn ar y llawr ac yn sefydlog.
• Wrth godi rhywbeth islaw lefel y canol, cadwch eich cefn yn syth a phlygwch eich pengliniau a'ch cluniau wrth i chi ostwng. Cadwch eich pengliniau'n syth a pheidiwch â phlygu ymlaen wrth y canol.
• Safwch yn gadarn ar y llawr, yn agos at y gwrthrych rydych chi'n mynd i'w godi, gyda'ch coesau ychydig ar wahân.
• Tynhewch gyhyrau eich abdomen a chodwch y pwysau gyda chyhyrau eich coesau . Sythwch eich pengliniau ar yr un cyflymder. Peidiwch â chodi'r pwysau mewn un tro.
• Safwch yn hollol unionsyth, heb droelli'ch corff. Rhowch eich traed ymlaen bob amser wrth godi gwrthrych.
• Os ydych chi'n codi rhywbeth oddi ar fwrdd, tynnwch ef at ymyl y bwrdd a'i ddod yn agos at eich corff. Plygwch eich pengliniau a dewch yn agos at yr eitem. Codwch yr eitem gyda'ch coesau a sefwch.
• Daliwch y gwrthrych sydd wedi'i godi yn agos at eich corff, gyda'ch breichiau wedi'u plygu. Cadwch gyhyrau'ch abdomen yn dynn. Cerddwch yn araf, gan gymryd camau bach.
• Wrth ostwng gwrthrych, yn union fel wrth ei godi, cadwch eich coesau'n syth, tynhewch gyhyrau'ch abdomen, a'i ostwng trwy blygu'ch cluniau a'ch pengliniau.

A all hyn ddigwydd eto?

Y rhan fwyaf o'r amser, mae triniaeth ar gyfer prolaps groth yn llwyddiannus. Fodd bynnag, weithiau, gall y cyflwr ddychwelyd. Yn enwedig mewn achosion fel y rhain:

• Os oes gennych chi prolaps difrifol iawn .
• Os ydych chi'n ordew .
• Os ydych chi o dan 60 oed .

Felly, hyd yn oed ar ôl triniaeth, mae'n bwysig iawn dilyn cyngor meddygol a datblygu arferion ffordd o fyw da.

A yw'n bosibl gwella'n llwyr o'r cyflwr hwn?

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae rhagolygon prolaps y groth yn dda iawn. Gall triniaeth a newidiadau i'ch ffordd o fyw (cynnal pwysau iach, ymarfer corff) helpu i atal y cyflwr rhag dychwelyd. Os oes gennych unrhyw bryderon am hyn, siaradwch â'ch meddyg. Gall ef neu hi eich helpu i ddatblygu cynllun triniaeth sy'n gweithio i chi, yn ogystal â'ch helpu i ddatblygu arferion ffordd o fyw da i atal y cyflwr hwn rhag dychwelyd yn y dyfodol.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau isod, ewch at feddyg yn bendant.

• Os ydych chi'n teimlo bod rhywbeth wedi sownd yn eich fagina neu'n dod allan .
• Os oes poen wrth droethi neu ymgarthu.
• Os oes gennych boen parhaus yn rhan isaf yr abdomen, poen cefn, neu bwysau pelfig am ddim rheswm arall.

Cofiwch, mae croth wedi llithro yn gyflwr cyffredin ymhlith menywod sydd wedi cael sawl plentyn yn naturiol neu sydd wedi mynd trwy'r menopos. Gall symptomau amrywio yn dibynnu ar ba mor bell y mae'r groth wedi llithro, ond gall fod yn anghyfforddus iawn. Felly, os oes gennych symptomau fel gollyngiad o'r fagina neu deimlad o drymder yn ardal y pelfis, ewch i weld meddyg a chael triniaeth cyn iddo effeithio ar organau eraill. Yna gallwch gael rhyddhad yn gyflym.

Felly beth yw'r pethau pwysicaf sydd angen i ni eu cofio o hyn?

Prolaps crothol yw pan fydd y cyhyrau sy'n dal y groth yn ei lle yn gwanhau, gan achosi iddi ddisgyn i'r fagina. Mae hyn yn gyffredin ymhlith menywod, yn enwedig ar ôl genedigaeth a'r menopos.

• Symptomau: Gall trymder yn y fagina, rhyddhau, anhawster wrth droethi a baeddu, a phoen cefn ddigwydd.
• Achosion: Gall pethau fel genedigaeth, menopos, gordewdra, peswch neu rwymedd parhaus, a chodi pethau trwm i gyd effeithio arno.
• Mae triniaethau: gall ymarferion Kegel, mewnosod pessari, ac, os oes angen, llawdriniaeth drin y cyflwr hwn yn llwyddiannus.
• Gellir ei atal hefyd: Gallwch leihau eich risg trwy gynnal pwysau iach, gwneud ymarferion Kegel, codi pwysau'n gywir, ac osgoi ysmygu.
• Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus: Ceisiwch gyngor meddygol yn bendant. Does dim byd i deimlo cywilydd ohono na'i ofni. Gorau po gyntaf y cewch driniaeth, gorau po gyntaf y gallwch wella.

` Prolaps y Groth, Iechyd Menywod, Cyhyrau Cymorth y Pelfis, Menopos, Geni Plant, Ymarferion Kegel