Oes gennych chi boen hefyd na allwch chi ddod o hyd iddo yn unman yn eich corff? Gadewch i ni siarad am Boen Visceral

Weithiau rydyn ni'n teimlo poen sy'n teimlo fel poen stumog neu dyndra yn ein brest, iawn? Ond mae'n anodd nodi'n union ble mae'n brifo. Mae'r boen yn teimlo fel ei bod wedi lledu ledled ein corff. Dyna sut rydyn ni'n galw 'poen fisceral' pan mae'n dod o'r organau y tu mewn i'n corff, fel y galon, yr ysgyfaint, y bledren, a'r system dreulio yn y frest, yr abdomen, a'r pelfis.

Sut mae'r boen fisceral hwn yn teimlo?

Mae'r ffordd y teimlir poen mewn gwirionedd yn amrywio o berson i berson. Gall yr hyn y gallai un person ei deimlo fel "ychydig yn ddolurus" gael ei deimlo fel "poen annioddefol" gan un arall. Ond yn gyffredinol, mae'r boen fisceral hwn yn teimlo fel poen dwfn, eang sy'n dod o ddyfnderoedd y corff. Yn hytrach na phoen miniog fel trywanu â chyllell, mae'n teimlo fel poen diflas, fel pe bai rhywbeth yn cael ei sownd y tu mewn ac yn gwasgu.

Y geiriau y mae pobl fel arfer yn eu defnyddio i ddisgrifio'r boen hon yw:

• Dwfn: Mae'n teimlo fel ei fod yn dod o ddwfn y corff, nid o'r wyneb.
• Gwasgaredig: Mae'n teimlo fel ei fod wedi'i ledaenu, nid mewn un lle.
• Crampiog: Poen sy'n teimlo fel eich bod chi'n dal eich stumog.
• Achy: Poen parhaus.
• Gwasgu: Fel pe bai rhywbeth yn cael ei wasgu o'r tu mewn.
• Cnoi: Poen sy'n teimlo fel pe bai rhywbeth yn cael ei fwyta o'r tu mewn.
• Diflas: Anghysur nad yw'n finiog, ond yn barhaus.
• Pwysedd: Teimlad o rywbeth yn pwyso y tu mewn.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Poen Visceral a Phoen Somatig?

Gadewch i ni siarad am ddau fath o boen. Un yw Poen Visceral, yr ydym yn sôn amdano yma. Y llall yw Poen Somatig. Bydd deall y gwahaniaeth rhyngddynt yn rhoi gwell syniad i chi o'r cyflwr hwn.

Yn syml, mae Poen Somatig yn boen sy'n dod o ardaloedd fel ein croen, cyhyrau, cymalau ac esgyrn. Gan fod llawer o nerfau yn yr ardaloedd hyn sy'n canfod poen, mae'r boen yn finiog iawn, a gallwch chi ddweud yn union ble mae'n brifo.

Dychmygwch eich llaw yn cael ei thorri gan ddarn o bapur. Dyna enghraifft dda o Boen Somatig. Mae'r boen honno'n finiog, yn cael ei theimlo'n union lle digwyddodd y toriad. Ond poen stumog yw Poen Visceral. Mae'n teimlo'n wasgaredig, yn ddiflas, ac yn anodd ei nodi'n union.

Gellir deall y gwahaniaeth hwn yn gliriach o'r tabl isod.

Poen Cyfeiriedig

Nodwedd unigryw arall o boen fisceral yw poen atgyfeiriol. Dyma pan fydd problem mewn un rhan o'r corff yn achosi poen mewn rhan wahanol o'r corff. Er enghraifft, gall rhai pobl deimlo poen yn eu brest yn lle eu stumog. Mae hyn oherwydd na all yr ymennydd nodi'n union o ble mae'r boen yn dod.

Pam mae gennym ni'r boen hon?

Yn syml, mae hyn yn rhybudd gan eich system nerfol. Ffordd o ddweud, "Mae rhywbeth o'i le y tu mewn i'ch corff, rhowch sylw iddo."

Mae terfyniadau nerfau arbennig (derbynyddion poen) yn ein cyrff sy'n gallu canfod poen, yr ydym yn eu galw'n nociceptors . Dyma'r rhai sy'n anfon signalau i'r ymennydd pan fydd organ wedi'i difrodi, dan bwysau, wedi'i heintio, neu wedi'i llidio.

Yn wahanol i flaenau ein bysedd, mae gan yr organau y tu mewn i'r corff lai o nosiceptorau, ac maent wedi'u lleoli ymhellach oddi wrth ei gilydd. Dyna pam ei bod hi'n anodd i'r ymennydd nodi'n union ble mae'n brifo, ac mae'r boen yn teimlo fel pe bai wedi ymledu.

Dyma rai o brif achosion poen visceral:

• Anaf i organ fewnol.
• Haint.
• Rhwystr rhywbeth fel tiwb.
• Llid a chwyddo.
• Gwaedu mewnol neu ostyngiad yn y cylchrediad gwaed.
• Tyfiannau canseraidd neu nad ydynt yn ganseraidd.

Pa gyflyrau sy'n achosi poen visceral?

Gall y boen hon gael ei hachosi gan unrhyw gyflwr meddygol sy'n effeithio ar ein horganau mewnol. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Appendicitis
• Llid y bledren
• Rhwystr y coluddyn
• Canser
• Endometriosis
• Trawiad ar y galon
• Diffyg traul
• Syndrom Coluddyn Llidus (IBS)
• Haint yr arennau
• Wlserau stumog
• Haint y Llwybr Wrinol (UTI)

Beth yw'r triniaethau ar gyfer y boen hon?

Bydd eich meddyg yn argymell amrywiol ddulliau o reoli'r boen nes bod yr achos wedi'i nodi.

Meddyginiaethau

• Lladdpoenwyr cyffredin: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell paracetamol neu NSAIDs (e.e. ibuprofen, naproxen). Fodd bynnag, dim ond ar gyngor meddygol y dylid defnyddio'r rhain.
• Meddyginiaethau presgripsiwn: Gellir rhagnodi meddyginiaethau fel Gabapentin a Pregabalin, a ddefnyddir ar gyfer rhai mathau o boen nerf, neu opioidau, a ddefnyddir ar gyfer poen difrifol. Gall opioidau, yn benodol, fod yn gaethiwus a dim ond o dan oruchwyliaeth agos meddyg y dylid eu cymryd .
• Chwistrelliadau: Os nad yw triniaethau eraill yn rheoli'r boen, gellir chwistrellu meddyginiaethau fel Lidocaine neu Capsaicin i'r meinweoedd yr effeithir arnynt.

Therapïau Eraill

Gellir defnyddio'r rhain hefyd i reoli poen a thrin yr achos sylfaenol.

• Therapi corfforol
• Seicotherapi - yn enwedig ar gyfer y gofid seicolegol sy'n dod gyda phoen hirdymor.
• Acwbigo

Yn olaf, os oes gennych boen ddiflas, gwasgaredig yn dod o ddwfn eich corff, peidiwch â'i anwybyddu. Gallai fod yn neges bwysig gan eich corff. Ewch i weld meddyg ar unwaith i ddarganfod yn union beth sy'n ei achosi.