Ydych chi erioed wedi deffro yn y bore a dod o hyd i linynnau o wallt ar eich gobennydd neu yn eich crib ar ôl cael cawod? Ydych chi erioed wedi meddwl, "O diar, a fydda i'n colli fy holl wallt?"? Mae hon mewn gwirionedd yn broblem sydd gan lawer o bobl. I rai, nid yw colli ychydig o linynnau o wallt yn beth mawr. Ond i eraill, mae hyd yn oed ychydig o wallt teneuo yn beth mawr. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am golli gwallt, neu golli gwallt yn gyffredinol.
Gadewch i ni weld yn gyntaf, beth yw'r gwallt hwn?
Yn syml, mae gennym wallt bron ym mhobman ar ein cyrff, ac eithrio mannau fel ein cledrau, gwadnau ein traed, amrannau a bogail. Ond mae rhai blew mor denau fel na allwn eu gweld.
Mae'r blew hyn wedi'u gwneud o brotein o'r enw 'Ceratin' . Fe'u cynhyrchir mewn ffoliglau bach yn ein croen. Maent fel ffatrïoedd bach. Wrth i'r ffoliglau hyn wneud celloedd gwallt newydd, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan i wyneb y croen. Mewn gwirionedd, cadwyn o gelloedd ceratin marw wedi'u cysylltu â'i gilydd yw'r siafft wallt a welwch.
Mae gan oedolyn cyffredin rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal colli tua 100 o wallt y dydd. Felly does dim angen poeni am ychydig o wallt ar eich crib.
Ar unrhyw adeg benodol, mae 90% o wallt eich pen yn tyfu. Mae gan bob gwallt ei gylchred bywyd unigryw ei hun. Mae'r cylchred hwn wedi'i rannu'n dair prif gam.
- Cyfnod Anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall y cyfnod hwn fel arfer bara rhwng dwy ac wyth mlynedd.
- Cyfnod catagen: Dyma'r cyfnod lle mae tyfiant gwallt yn stopio ac yn mynd i gyfnod pontio. Mae'n para tua dwy i dair wythnos.
- Cyfnod telogen: Dyma'r cyfnod gorffwys. Mae'n para am tua dau i dri mis. Ar ddiwedd y cyfnod hwn, mae'r gwallt yn cwympo allan, ac mae gwallt newydd yn dechrau tyfu o'r un ffoligl. Ac felly mae'r cylch yn dechrau eto.
Wrth i ni heneiddio, mae'r gyfradd y mae ein gwallt yn tyfu yn arafu'n raddol. Mae'n beth naturiol iawn.
Beth yw'r prif fathau o golli gwallt?
Mae gwahanol fathau o golli gwallt, neu alopecia yn feddygol. Gadewch i ni edrych ar ychydig o'r prif fathau.
| Math o wallt | Yn syml, dyma beth sy'n digwydd. |
|---|---|
| Oherwydd heneiddio (Alopecia Mewnblygiadol) | Mae gwallt yn teneuo'n naturiol wrth i ni heneiddio. Mae mwy o ffoliglau gwallt yn mynd i'r cyfnod gorffwys. |
| Alopecia Androgenig | Mae hwn yn gyflwr genetig sy'n effeithio ar ddynion a menywod. Mae dynion yn profi moelni ar ochrau eu talcennau a choron eu pennau. Mae menywod yn profi gwallt tenau iawn ar goron eu pennau. |
| Alopecia Areata | Mae'n dechrau'n sydyn. Mae system imiwnedd y corff yn ymosod ar y ffoliglau gwallt ar gam, gan achosi i wallt ddisgyn allan mewn cylchoedd mewn gwahanol leoedd. Gall hefyd ddigwydd yn y farf a'r aeliau. |
| Oherwydd straen corfforol neu feddyliol (Telogen Effluvium) | Mae colli gwallt sydyn, fel salwch difrifol, genedigaeth plentyn, llawdriniaeth, neu straen eithafol, yn digwydd ychydig fisoedd ar ôl y driniaeth. Mae hyn yn dros dro. |
| Oherwydd tynnu gwallt yn dynn (Alopecia Tynnu) | Gall pethau fel plethu'ch gwallt yn rhy dynn, ei roi mewn cynffon geffyl, a defnyddio rholeri niweidio'r ffoliglau gwallt ac achosi colli gwallt parhaol. |
| Alopecia Craith | Gall heintiau croen (e.e. folliculitis) neu glefydau eraill (e.e. lupus) achosi creithiau ar y croen, gan ddinistrio'r ffoliglau gwallt yn yr ardaloedd hynny yn barhaol. |
Beth yw achosion colli gwallt?
Ni all hyd yn oed meddygon ddweud yn sicr pam mae gwallt rhai pobl yn tyfu'n gyflymach ac eraill yn fyrrach. Ond maen nhw wedi nodi sawl prif reswm dros hyn.
- Hormonau: Gall anghydbwysedd mewn hormonau, fel hormonau gwrywaidd (androgenau), achosi colli gwallt. Mae problemau thyroid hefyd yn achos mawr.
- Genynnau:Mae'r risg o moelni etifeddol yn cael ei bennu gan y genynnau rydych chi'n eu hetifeddu gan eich mam a'ch tad.
- Straen, salwch a genedigaeth: Dyma adegau pan fydd y corff yn profi newidiadau mawr a gall colli gwallt ddigwydd dros dro.
- Rhai meddyginiaethau: Gall cemotherapi canser, teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel achosi colli gwallt dros dro. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaethau heb gyngor eich meddyg.
- Diffygion maethol: Mae colli gwallt yn cynyddu pan fydd y corff yn brin o faetholion, yn enwedig haearn, sinc, biotin a phrotein .
- Gofal gwallt: Gall cannu, lliwio a phermio gwallt yn aml wanhau gwallt ac achosi iddo dorri. Nid yw'n dda clymu'ch gwallt yn dynn chwaith.
Sut i wneud diagnosis cywir o golli gwallt? (Diagnosis)
Y peth gorau i'w wneud os ydych chi'n amau eich bod chi'n colli gwallt yw gweld meddyg . Mae dermatolegydd yn arbennig o dda. Gall ef neu hi eich helpu i ddod o hyd i union achos y broblem.
Gall y meddyg wneud y canlynol:
- Gofynnir am eich hanes meddygol a manylion eich teulu: Oes gan unrhyw un yn eich teulu moelni, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, ac a ydych chi wedi cael unrhyw afiechydon difrifol yn ddiweddar?
- Archwiliad o'r benglog: Caiff y benglog ei gwirio am gochni, arwyddion o haint, a chreithiau.
- Profion gwaed: Efallai y cewch brawf gwaed i wirio pethau fel eich lefelau haearn, lefelau hormonau thyroid, a fitamin D.
- Trichosgopi: Prawf yw hwn sy'n defnyddio dyfais arbennig tebyg i gamera i chwyddo croen y pen a'r ffoliglau gwallt.
- Biopsi croen: Dim ond os oes angen, cymerir darn bach iawn o groen o groen y pen a'i archwilio o dan ficrosgop.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos eich colli gwallt. Pan gaiff yr achos ei drin, mae colli gwallt yn aml yn dod i ben ac yn dechrau tyfu'n ôl.
Meddyginiaethau
- Minoxidil: Hylif neu ewyn sy'n cael ei roi'n uniongyrchol ar groen y pen. Gellir ei ddefnyddio gan ddynion a menywod.
- Finasteride: Mae hon yn bilsen a roddir i ddynion. Mae'n effeithiol iawn wrth wrthdroi moelni etifeddol.
- Corticosteroidau: Math o feddyginiaeth a roddir ar gyfer cyflyrau sy'n gysylltiedig â'r system imiwnedd fel alopecia areata.
- Fitaminau ac atchwanegiadau maethol: Os oes diffygion fel haearn a biotin, bydd y meddyg yn darparu atchwanegiadau priodol ar eu cyfer.
Gweithdrefnau Meddygol
- Triniaeth PRP (Plasma Cyfoethog mewn Platetennau): Yn hyn, mae plasma yn cael ei dynnu o'ch gwaed eich hun a'r ffactorau twf sydd ynddo yn cael eu chwistrellu i groen y pen. Mae hyn yn ysgogi ffoliglau gwallt ac yn achosi i wallt newydd dyfu.
- Therapi Golau: Ysgogiad ffoliglau gwallt gan ddefnyddio therapi laser lefel isel.
- Graftio/Trawsblannu Gwallt: Cymryd ffoliglau gwallt o ran arall o'r corff (yn aml cefn y gwddf) a'u hailblannu yn yr ardaloedd moel.
"Mae yna lawer o gynhyrchion gwyrthiol ar y farchnad sy'n honni eu bod yn tyfu gwallt, ond mae llawer ohonyn nhw'n brin o dystiolaeth wyddonol. Felly, mae'n bwysig iawn dod o hyd i ddermatolegydd cymwys a all eich tywys ar y daith hon."
Beth allwn ni ei wneud i atal colli gwallt?
Ni ellir atal pob math o golli gwallt. Er enghraifft, ni ellir atal achosion genetig. Fodd bynnag, mae rhai pethau y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein gwallt.
- Bwytewch ddeiet cytbwys: Cynhwyswch ddigon o brotein, haearn, sinc a fitaminau yn eich diet.
- Byddwch yn ysgafn gyda'ch gwallt: Peidiwch â thynnu'n galed wrth gribo neu olchi'ch gwallt. Osgowch gribo gwallt gwlyb.
- Peidiwch â chlymu'ch gwallt yn dynn: Osgowch steiliau gwallt sy'n tynnu'ch gwallt yn dynn.
- Osgowch wres gormodol: Lleihewch y defnydd aml o offer fel sychwyr gwallt a heyrn cyrlio.
- Rheoli straen: Tawelwch eich meddwl gyda phethau fel ioga a myfyrdod.
Os yw colli gwallt yn effeithio arnoch chi'n emosiynol, peidiwch â theimlo cywilydd ohono. Siaradwch â'ch meddyg amdano. Weithiau gall cwnsela helpu llawer.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal colli tua 50-100 o wallt y dydd. Peidiwch â phoeni gormod amdano.
- Os byddwch chi'n sylwi ar gynnydd mewn colli gwallt, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg cyn gynted â phosibl.
- Mae yna lawer o resymau dros golli gwallt. Os dewch o hyd i'r achos cywir, gallwch droi at driniaethau effeithiol.
- Peidiwch ag ymddiried ym mhob cynnyrch ar y farchnad. Dechreuwch driniaeth ar gyngor meddygol yn unig.
- Mae triniaethau ar gyfer hyn, felly peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio. Gyda'r arweiniad cywir, gallwch reoli'r cyflwr hwn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw