Ydy eich meddyg wedi dweud wrthych chi neu'ch babi i gymryd diferion fitamin D? Neu ydych chi'n meddwl mai'r rheswm pam eich bod chi'n teimlo'n flinedig ac yn cael poenau yn y corff yn gyson yw diffyg fitamin D? Nid yw llawer o bobl yn ymwybodol o bwysigrwydd fitamin D. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw fitamin D, sut i ddefnyddio'r feddyginiaeth hon, a pha bethau i fod yn ofalus amdanynt.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Beth yw fitamin D? Pam ei fod yn bwysig i ni?
Yn syml, mae fitamin D yn gyffur a roddir i atal a thrin lefelau isel o fitamin D yn ein corff. Ond mae ei swyddogaeth yn llawer mwy cymhleth na hynny.
Meddyliwch am galsiwm fel blociau adeiladu ein hesgyrn. Mae fitamin D fel y porthor sy'n gadael i'r briciau hynny fynd i mewn i'r corff. Heb fitamin D, ni waeth faint o laeth rydych chi'n ei yfed neu faint o bilsenni calsiwm rydych chi'n eu cymryd, ni fydd eich corff yn gallu amsugno'r calsiwm yn iawn. Felly mae fitamin D yn hanfodol ar gyfer adeiladu esgyrn cryf a'u cadw'n iach.
Nid yn unig hynny, ond mae fitamin D hefyd yn helpu i gryfhau ein system imiwnedd a chynnal iechyd yr ymennydd . Felly, mae'n bwysig iawn i bawb, o blant ifanc i'r henoed.
Pethau i'w dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Cyn defnyddio diferion fitamin D, dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau iechyd canlynol, gan y dylech chi fod yn arbennig o ofalus wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth hon yn ystod yr amseroedd hyn.
| Eich cyflwr meddygol | Pam ddylech chi roi gwybod? |
|---|---|
| Lefelau calsiwm cynyddol yn y gwaed | Gan fod fitamin D yn cynyddu amsugno calsiwm, gall fod yn beryglus os yw lefelau calsiwm eisoes yn uchel. |
| Lefelau fitamin D cynyddol yn y gwaed | Gall cymryd fitamin D ychwanegol achosi gwenwyndra. |
| Clefyd yr arennau | Gan fod yr arennau'n rheoli metaboledd fitamin D a chalsiwm, efallai y bydd angen dosau arbennig ar gleifion arennau. |
| Clefyd yr afu neu glefyd y goden fustl | Mae angen braster ar fitamin D i'w amsugno, a gall y cyflyrau meddygol hyn effeithio ar amsugno braster. |
| Clefyd llidiol y coluddyn - e.e. clefyd Crohn, colitis briwiol | Gall y clefydau hyn amharu ar amsugno maetholion, felly dylai eich meddyg fod yn ymwybodol o hyn. |
| Alergeddau i fitamin D neu sylweddau eraill | Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrthym os oes gennych unrhyw alergeddau i fitamin D, meddyginiaethau eraill, bwydydd, llifynnau, neu gadwolion. |
| Bod yn feichiog, ceisio beichiogi, neu fwydo ar y fron | Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor y meddyg ynghylch defnyddio meddyginiaethau. |
Sut yn union ydych chi'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Mae hyn yn syml iawn, ond mae'n bwysig ei wneud yn iawn.
- Dylid cymryd y feddyginiaeth hon ar lafar.
- Ceisiwch ei gymryd ar yr un pryd bob dydd , fel y rhagnodir gan y meddyg. Fel 'na fyddwch chi ddim yn anghofio.
- Cymerwch ef gyda phryd o fwyd. Mae'n well ei gymryd gyda bwyd brasterog, yn enwedig os ydych chi'n ei gymryd gyda phryd o fwyd brasterog. Mae hyn oherwydd bod fitamin D yn fitamin sy'n hydoddi mewn braster. Mae hyn yn golygu bod angen rhywfaint o fraster ar y corff i'w amsugno'n iawn. Er enghraifft, gallwch ei gymryd gyda rhywbeth fel llaeth, iogwrt, caws, neu fenyn.
- Ysgwydwch y botel yn dda cyn ei defnyddio.
- I fesur y dos, defnyddiwch y diferwr, y llwy, neu'r chwistrell lafar arbennig sy'n dod gydag ef. Ni fydd llwy de a llwyau bwrdd cartref yn gweithio ar gyfer hyn. Ni fyddant yn rhoi mesuriad cywir i chi.
- Peidiwch â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig.
Efallai y bydd angen gofal arbennig ar blant wrth roi'r feddyginiaeth hon, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn trafod y dos a'r dull gweinyddu gyda'ch meddyg.
Os cynyddir dos y feddyginiaeth (Gorddos)
Os ydych chi'n meddwl eich bod wedi cymryd gormod o'r feddyginiaeth hon, peidiwch â'i chymryd yn ysgafn. Ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
Beth os byddaf yn colli dos o feddyginiaeth?
Os byddwch chi'n methu dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Ond os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dos dwbl.
Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â fitamin D
Pan fyddwch chi'n cymryd fitamin D, gall ryngweithio â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd. Felly mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
| Math o feddyginiaeth/sylwedd | Pam ddylech chi ofalu? |
|---|---|
| Mathau o Antasidau | Gan fod rhai antasidau yn cynnwys magnesiwm, gall eu cymryd gyda fitamin D gynyddu lefelau magnesiwm yn y gwaed. |
| Diwretigion | Gall rhai mathau gynyddu lefelau calsiwm yn y gwaed. |
| Meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., Colestyramine, Colestipol) | Gall y rhain leihau amsugno fitamin D. |
| Meddyginiaethau ar gyfer epilepsi (e.e. Phenytoin) | Gall y rhain gyflymu chwalfa fitamin D yn y corff. |
| Orlistat, olew mwynau | Gan fod y rhain yn lleihau amsugno braster, gallant hefyd effeithio ar amsugno fitamin D. |
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi sgîl-effeithiau difrifol o fitamin D. Ond mae'n dda bod yn ymwybodol o'r sgîl-effeithiau posibl.
| Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith | |
|---|---|
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn y gwefusau, y tafod, yr wyneb neu'r gwddf. |
| Symptomau lefelau calsiwm uchel yn y gwaed | Syched gormodol, troethi'n aml, cyfog, chwydu, dryswch, gwendid anarferol, a phoen yn yr esgyrn. |
| Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Rhwymedd | Stumog sych. |
| Colli archwaeth | Llai o archwaeth. |
| Cyfog | Teimlo fel chwydu. |
Sut ydych chi'n storio ac yn tynnu'r feddyginiaeth?
Cadwch y botel feddyginiaeth yn ddiogel allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes.Peidiwch â defnyddio meddyginiaethau sydd wedi dod i ben. Wrth eu gwaredu, tynnwch nhw o'r botel, cymysgwch nhw â rhywbeth fel dail te neu falurion coffi wedi'u defnyddio, rhowch nhw mewn bag wedi'i selio'n dynn, a'u taflu yn y sbwriel. Peidiwch byth â'u fflysio i lawr y toiled.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae fitamin D yn hanfodol ar gyfer system esgyrn gref ac imiwnedd da.
- Cymerwch y dos a ragnodir gan eich meddyg bob amser, ar yr amser a ragnodir. Mae amsugno'n cael ei wella trwy ei gymryd gyda phryd brasterog.
- Defnyddiwch y diferwr neu'r llwy arbennig sy'n dod gyda'r feddyginiaeth yn unig i fesur y dos.
- Rhowch wybod i'ch meddyg am bob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd ac unrhyw gyflyrau meddygol a allai fod gennych.
- Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau alergaidd neu symptomau lefelau calsiwm uchel yn y gwaed (syched gormodol, chwydu, diffyg egni), ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig. Os bydd gorddos damweiniol, cysylltwch ar unwaith â'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwynau Genedlaethol neu Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.