Oes gennych chi boen parhaus yn ardal eich fagina hefyd? Gadewch i ni siarad am Vulvodynia!

Ydych chi weithiau'n teimlo poen neu losgi yn eich fagina, hynny yw, eich organau cenhedlu allanol, heb unrhyw reswm amlwg? Os felly, peidiwch â'i ddiystyru fel rhywbeth syml. Oherwydd heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am Vulvodynia, cyflwr y mae llawer o fenywod yn dioddef ohono'n dawel, ond y gellir ei reoli os caiff ei adnabod yn iawn.

Beth yw Vulvodynia? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, mae vulvodynia yn boen cronig yn eich fwlfa sy'n para am dri mis neu fwy heb unrhyw achos amlwg. Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Gall vulvodynia hefyd gael ei achosi gan heintiau, cyflyrau croen, ac ati." Ydy, mae hynny'n wir. Ond nid yw vulvodynia yn fath penodol o boen. Gall y boen fod mor ddifrifol fel y gall eich atal rhag gwneud eich gweithgareddau dyddiol, hyd yn oed y pethau rydych chi'n eu caru. Dychmygwch pa mor ofidus yw hynny!

A oes prif fathau o vulvodynia?

Ydy, mae vulvodynia wedi'i rannu'n ddau fath yn bennaf, yn dibynnu ar ble mae'r boen yn digwydd.

1. Vulvodynia Lleoledig:

Yn aml, mae'r boen mewn un man penodol. Er enghraifft, gallai fod yn yr ardal dyner o groen o amgylch agoriad eich fagina (vestibwl y fwlfar) – yr ardal dyner o groen rhwng tu mewn i'ch labia, lle rydych chi'n troethi (yr wrethra), a'ch fagina – neu yn yr ardal fach, sensitif ar ben eich fagina o'r enw'r clitoris. Weithiau gelwir hyn yn 'syndrom poen lleoledig y fwlfar'.

2. Vulvodynia Cyffredinol:

Weithiau nid yw'r boen yn gyfyngedig i un ardal. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r boen mewn gwahanol rannau o'ch fwlfa ar wahanol adegau. Weithiau gall y boen ledaenu ledled eich fwlfa gyfan.

Yn ogystal, gall poen vulvodynia gael ei "ysgogi," sy'n golygu ei fod yn cael ei achosi gan gyffwrdd neu weithgaredd, neu "heb ei ysgogi," sy'n golygu ei fod yn digwydd heb unrhyw achos allanol.

Sut mae vulvodynia yn effeithio ar fywyd person?

Mae hyn mewn gwirionedd yn rhywbeth sy'n effeithio ar fywyd yn fwy nag y gallech feddwl. Meddyliwch amdano fel hyn...

• Gall y boen sy'n dod gydag eistedd am ormod o amser ei gwneud hi'n anodd gwneud eich gwaith.
• Gall poen yn ystod rhyw (dyspareunia) neu'r anallu i gael rhyw niweidio'ch perthnasoedd personol.
• Gall fod yn anodd syrthio i gysgu, ac aros i gysgu am amser hir .
• Gall hyd yn oed y dewis o ddillad i'w gwisgo fod yn gyfyngedig, gan fod gwisgo dillad penodol yn cynyddu'r boen.

Mae ymchwil hefyd wedi canfod bod vulvodynia yn gysylltiedig ag iselder a phryder. Felly nid poen corfforol yn unig ydyw, mae hefyd yn faich meddyliol enfawr.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu vulvodynia? Pa mor gyffredin ydyw?

Er y gall vulvodynia ddigwydd ar unrhyw oedran, mae'n cael ei ddiagnosio amlaf mewn menywod rhwng 20 a 60 oed. Mewn gwirionedd, vulvodynia yw prif achos dyspareunia a phoen pelfig cronig mewn menywod o oedran magu plant.

Fodd bynnag, mae'n anodd dweud yn union pa mor gyffredin ydyw. Mae llawer o bobl yn amharod i siarad amdano ac nid ydynt yn ceisio triniaeth. Hefyd, gan nad yw'r union achos yn hysbys o hyd, gall ei ddiagnosio fod ychydig yn anodd. Weithiau gellir ei gamgymryd am salwch neu ei gamgymryd am gyflyrau poen cronig eraill.

Beth yw symptomau Vulvodynia?

Mae'r ffordd y mae'r boen hon yn cael ei phrofi yn wahanol i bob person. Mae'r ffordd y mae'r boen yn dechrau, sut mae'n stopio, a phryd mae ar ei waethaf hefyd yn amrywio o berson i berson.

Sut mae'r boen vulvodynia hwn yn teimlo?

Gall poen yn ardal eich fagina amrywio o ysgafn i ddifrifol . Gall deimlo fel hyn:

• Fel llosgiad
• Pigo
• Fel trywanu â chyllell
• Fel crafu.
• Amrwdrwydd
• Curo

Gall y boen hon gael ei theimlo mewn un lle, gall symud o le i le, neu gall ledaenu ledled yr ardal fagina gyfan.

Sut allwch chi ddechrau teimlo poen yn ardal y fagina?

Gall y boen fod:

• Efallai ei fod wedi dechrau'n sydyn ac wedi stopio'n sydyn am fisoedd.
• Gall bara am fisoedd heb stopio .
• Gall ddechrau'n sydyn heb unrhyw reswm amlwg.
• Gall ddechrau pan fydd rhywun yn eich cyffwrdd, pan fyddwch chi'n cael rhyw, pan fyddwch chi'n ymarfer corff, pan fyddwch chi'n rhedeg, pan fyddwch chi'n cerdded, pan fyddwch chi'n mewnosod tampon, neu hyd yn oed pan fyddwch chi'n eistedd .

Gall unrhyw weithgaredd fel hyn waethygu'r boen fagina sydd gennych eisoes.

Beth yw achosion vulvodynia?

Nid yw ymchwilwyr yn gwybod union achos vulvodynia eto, ond mae yna ychydig o bethau y maent yn credu a allai gyfrannu ato:

• Llid
• Ffactorau hormonaidd
• Ffactorau genetig
• Problemau niwropathig
• Adweithiau hirdymor i heintiau fagina blaenorol
• Gwendid neu sbasmau cyhyrau llawr y pelfis
• Alergeddau neu lid a achosir gan gynhyrchion llym sy'n niweidiol i'r croen

Pa gyflyrau eraill a welir yn gyffredin gyda vulvodynia?

Yn aml, mae pobl â vulvodynia yn cael diagnosis o un neu fwy o'r syndromau poen eraill hyn:

• Ffibromyalgia
• Syndrom bledren boenus
• Syndrom coluddyn llidus (IBS)
• Anhwylder temporomandibular (TMD) (poen sy'n gysylltiedig â'r cymalau yn ardal yr ên)

A yw straen a phryder yn achosi vulvodynia?

Mae data'n dangos bod pobl â vulvodynia yn fwy tebygol o gael lefelau uwch o straen, hanes o gam-drin yn y gorffennol, a rhai cyflyrau iechyd meddwl . Er enghraifft:

• Pryder
• Iselder
• Anhwylder straen wedi trawma (PTSD)

Fodd bynnag, mae'n anodd dweud yn union sut mae'r cyflyrau hyn yn gysylltiedig â vulvodynia. Mae'n bosibl bod cael cyflwr iechyd meddwl yn cynyddu eich risg o ddatblygu vulvodynia. Neu, gallai fod bod yr effaith negyddol y mae vulvodynia yn ei chael ar eich bywyd yn eich gwneud yn fwy tebygol o ddatblygu pryder neu iselder.

Sut mae Vulvodynia yn cael ei Ddiagnosio?

Mae eich meddyg yn diagnosio vulvodynia trwy ddiystyru cyflyrau eraill a allai fod yn achosi eich poen.

1. Hanes meddygol a symptomau: Yn gyntaf, bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich hanes meddygol, hanes rhywiol, a llawdriniaethau rydych chi wedi'u cael. Byddant hefyd yn gofyn am eich symptomau – ble mae'r boen, sut mae'n teimlo, pryd mae'r ardal fagina yn brifo, a pha mor ddifrifol ydyw.

2. Archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn archwilio'ch organau cenhedlu allanol (fwlfa). Bydd ef neu hi hefyd yn cynnal archwiliad pelfig gan ddefnyddio sbecwlwm i archwilio'ch fagina a'ch serfics. Y serfics yw'r agoriad rhwng eich fagina a'ch croth. Bydd ef neu hi hefyd yn archwilio cyhyrau llawr eich pelfig i nodi unrhyw ardaloedd poenus.

3. Prawf swab cotwm / prawf pwysedd pwynt: Mae'r meddyg yn cyffwrdd yn ysgafn â gwahanol rannau o'ch fagina gyda swab cotwm ac yn gofyn pryd (a ble) rydych chi'n teimlo'r boen. Mae'r prawf hwn yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer nodi poen sydd wedi'i leoleiddio i un ardal, ger agoriad y fagina (vestibwl y fwlfa).

4. Swabiau i brofi am haint:Gall y profion hyn helpu i ddiystyru cyflyrau fel heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs), vaginosis bacteriol, a heintiau burum a all achosi poen yn y fagina.

Yn anaml iawn, gall eich meddyg archebu colposgopi neu fiopsi i ddiystyru cyflyrau eraill nad ydynt yn gysylltiedig â vulvodynia ond a allai fod yn achosi eich poen.

Sut mae vulvodynia yn cael ei drin?

Mae triniaeth ar gyfer Vulvodynia yn cymryd amser. Gall gymryd peth treial a chamgymeriad i ddod o hyd i'r driniaeth neu'r cyfuniad o driniaethau sy'n gweithio i chi. Weithiau efallai na fydd y triniaethau sy'n gweithio yn gweithio ar unwaith. Mae'n bwysig bod yn amyneddgar gyda'ch triniaeth.

Gall triniaethau gynnwys:

• Meddyginiaethau amserol: Gallwch ddefnyddio hufenau ac eli anesthetig i ddideimladu'ch ardal fagina, neu gallwch ddefnyddio hufenau sy'n sefydlogi nerfau. Gall eich meddyg hefyd ragnodi hufenau sy'n cynnwys estrogen neu estrogen a progesteron.
• Meddyginiaeth lafar: Gellir rhoi meddyginiaethau fel gwrthiselder a gwrthgonfylsiynau trwy'r geg i leihau poen nerfau.
• Bloc nerfau: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell pigiad sy'n atal signalau poen o'ch nerfau rhag cael eu hanfon i'ch ymennydd.
• Therapi corfforol: Gall therapi corfforol helpu i lacio'r tyndra yn eich cyhyrau llawr pelfig (y cyhyrau, gewynnau, a meinwe gyswllt yn eich pelfis). Gall hefyd helpu i leihau sbasmau cyhyrau, sy'n gyffredin gyda vulvodynia. Gall triniaeth gynnwys ymestyn, ymestyn a chryfhau cyhyrau gwan llawr y pelfis.
• Vestibulectomi: Mae'r llawdriniaeth hon yn ddefnyddiol i bobl â vulvodynia lleol sydd heb ymateb i driniaethau cyffredin eraill. Yn y llawdriniaeth hon, mae eich meddyg yn tynnu'r meinwe boenus yn ardal eich fagina.
• Cwnsela: Gall cwnsela unigol, cwnsela cyplau, neu therapi rhyw eich helpu i wella meysydd o'ch bywyd sy'n cael eu heffeithio'n negyddol gan vulvodynia, fel eich perthnasoedd rhywiol.

Mae data cyfyngedig yn awgrymu y gallai aciwbigo a hypnosis helpu i leihau'r boen sy'n gysylltiedig â vulvodynia a goresgyn camweithrediad rhywiol.

Sut i reoli symptomau vulvodynia?

Gall llawer o arferion da rydych chi'n eu dilyn i gadw'ch fwlfa a'ch fagina yn iach (gofal fwlfa) hefyd helpu gyda phoen yn y fagina.

Gallwch chi wneud y pethau hyn i reoli poen:

• Cymerwch faddon gyda halen Epsom neu flawd ceirch coloidaidd.
• Defnyddiwch sebon ysgafn, heb arogl (neu ddŵr yn unig) wrth olchi'ch ardal fagina.
• Defnyddiwch lanedydd golchi dillad ysgafn, heb arogl i olchi'r dillad sydd wedi glynu wrth eich fagina.
• Gwisgwch ddillad isaf cotwm i gyd yn ystod y dydd ac ewch heb ddillad isaf yn y nos.
• Rhowch gywasgiadau oer neu becynnau gel ar eich ardal fagina (peidiwch â'u gadael ymlaen am fwy na 15 munud ar y tro).
• Defnyddiwch iraid sydd heb arogl, heb flas, ac nad oes ganddo briodweddau oeri na chynhesu yn ystod rhyw.
• Os oes rhaid i chi eistedd am amser hir, defnyddiwch "donut" ewyn neu glustog arall i leihau'r pwysau ar ardal y fagina.
• Cael digon o gwsg (rhwng 7-9 awr) bob nos.
• Ymgorfforwch dechnegau lleihau straen ac ymlacio yn eich bywyd bob dydd.

Osgowch wneud y pethau hyn:

• Gwisgo pantyhose, trowsus neu jîns tynn.
• Defnyddio papur toiled persawrus, tamponau, padiau, neu leinin panty.
• Gwisgo gwisg nofio wlyb neu ddillad ymarfer corff chwyslyd am ormod o amser.
• Dychu neu ddefnyddio llidwyr posibl fel deodorant a bath swigod.
• Beicio, marchogaeth ceffylau, neu ymarferion eraill sy'n rhoi pwysau ar ardal y fagina .

A ellir atal Vulvodynia?

Yn anffodus, nid oes ffordd o atal vulvodynia.

A fydd vulvodynia byth yn diflannu'n llwyr?

Nid oes digon o dystiolaeth i ragweld pryd (neu sut) y bydd eich vulvodynia yn gwella neu'n diflannu ar ei ben ei hun. Yn lle aros yn unig, ewch i weld eich meddyg i ddechrau triniaeth a all eich helpu.

Pryd ddylech chi weld meddyg am vulvodynia?

Os oes gennych boen parhaus yn y fagina, ewch i weld eich darparwr gofal sylfaenol neu gynaecolegydd. Gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r driniaeth gywir i chi. Efallai y bydd angen dull gofal tîm ar gyfer triniaeth, fel gynaecolegydd, ffisiotherapydd, neu gwnselydd. Gorau po gyntaf y byddwch yn cysylltu â'r adnoddau hyn, gorau po gyntaf y gallwch ddod o hyd i ryddhad.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pa brofion y gellir eu gwneud i ddod o hyd i achos fy mhoen?
• Pa weithgareddau ddylwn i eu hosgoi a allai waethygu fy symptomau?
• A allai fy vulvodynia fod yn gysylltiedig â chyflwr arall sydd gen i?
• Pa gamau alla i eu cymryd i gael bywyd rhyw iach gyda vulvodynia?
• Pa feddyginiaethau, gweithdrefnau, neu newidiadau ffordd o fyw ydych chi'n eu hargymell fel triniaeth?

Sut i wella vulvodynia? A oes ffordd i gael gwared arni'n gyflym?

Yn anffodus, nid yw vulvodynia yn rhywbeth y gellir ei wella dros nos. Bydd y driniaeth sy'n iawn i chi yn dibynnu ar achos sylfaenol eich poen. Mae meddyginiaeth, ffisiotherapi, cwnsela a llawdriniaeth i gyd yn atebion posibl a all leddfu poen i chi.

Os oes angen lleddfu poen ar unwaith arnoch, gallwch roi anesthetig amserol ar yr ardal lle mae'r boen. Fodd bynnag, ar gyfer lleddfu poen tymor hir, efallai y bydd angen i chi weithio gyda'ch meddyg i ddod o hyd i'r driniaeth gywir neu gyfuniad o driniaethau.

Y peth pwysicaf yw gweld meddyg os oes gennych boen yn ardal eich fagina. Gall gael ei achosi gan glefyd penodol neu gan vulvodynia. Fodd bynnag, mae triniaethau a all eich helpu. Ar y dechrau, gall gymryd peth amser i ddod o hyd i driniaeth sy'n dod â rhyddhad i chi. Efallai na fydd triniaethau sy'n gweithio i rywun arall yn gweithio i chi. Fodd bynnag, gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau chwilio am opsiynau triniaeth. Peidiwch â dioddef y boen yn ddiangen, a pheidiwch â rhoi eich lles mewn perygl!

Crynodeb (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae Vulvodynia yn boen cronig, anesboniadwy yn ardal y fagina mewn menywod. Gall gael effaith sylweddol ar fywyd bob dydd ac iechyd meddwl. Gyda diagnosis priodol a thriniaeth gan gleifion, gellir rheoli'r cyflwr hwn. Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â chywilyddio nac ofni. Ceisiwch sylw meddygol cyn gynted â phosibl. Cofiwch, nid ydych ar eich pen eich hun, ac mae cymorth ar gael.

` Vulvodynia, poen yn y fagina, iechyd menywod, poen cronig, poen rhywiol, vulfa, gynaecoleg