Ydych chi weithiau'n teimlo fel bod eich ceg yn llawn poer yn sydyn, fel bod rhywbeth wedi'i glymu yn eich gwddf, a bod blas sur yno? Mae hyn yn rhywbeth sy'n achosi anghysur i lawer o bobl. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn ddŵr malurion . Mewn gwirionedd, mae hwn yn symptom a welir yn gyffredin gyda GERD (Clefyd Reflux Gastroesoffagaidd), sy'n fath difrifol o gastritis. Gan nad yw llawer o bobl yn hollol ymwybodol o hyn, gadewch i ni siarad amdano'n syml heddiw.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yn union yw Brwsh Dŵr?
Yn syml, fflem dyfrllyd yw pan fydd eich chwarennau poer yn gorweithio eu hunain yn sydyn ac yn cynhyrchu gormod o boer yn eich ceg. Mae hyn yn digwydd pan fydd gastritis yn ddifrifol, sy'n golygu bod asid stumog yn llifo'n ôl i fyny'r oesoffagws i'ch gwddf a'ch ceg.
Dychmygwch, pan fydd asid stumog yn dod i fyny, mae ein corff yn ceisio ei niwtraleiddio trwy gynyddu cynhyrchiad poer. Dyma pam mae poer yn llifo i'r geg yn sydyn. Gall rhai pobl gynhyrchu hyd at ddwy lwy de (10 mililitr) o boer y funud. Pan fydd y poer hwn yn cymysgu ag asid stumog, mae'n rhoi blas sur, rhyfedd i'r geg a theimlad o rywbeth wedi'i sownd yn y gwddf.
Mae llawer o bobl yn drysu'r cyflwr hwn o ddolur rhydd dyfrllyd ag adlifo. Ond mae'r rhain yn ddau beth gwahanol. Adlifo yw adlifo bwyd sydd wedi'i dreulio'n rhannol o'r stumog yn ôl i'r gwddf. Dolur rhydd dyfrllyd yw cynhyrchu poer gormodol.
Symptomau eraill a all gyd-fynd â llosg dŵr
Dolur rhydd dyfrllyd yw un symptom yn unig o GERD. Efallai y byddwch hefyd yn profi'r symptomau eraill a restrir isod.
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Llosg y galon | Poen llosgi yng nghanol y frest a achosir gan asid stumog. |
| Adlifiad | Asid stumog a bwyd wedi'i dreulio'n rhannol yn dod i fyny i'r gwddf. |
| Anhawster llyncu bwyd | Teimlo fel bod bwyd wedi mynd yn sownd yn y gwddf. |
| Poen yn y frest nad yw'n glefyd y galon | Poen yn y rhan o'r oesoffagws sy'n agos at y galon. |
| Cyfog a cholli archwaeth | Teimlo fel chwydu a llai o archwaeth. |
Pam rydyn ni'n cael brech dŵr?
Prif achos hyn yw GERD. Rhwng ein oesoffagws a'n stumog, mae falf o'r enw'r Sffincter Oesoffagaidd Isaf (LES) . Mae fel drws. Pan fyddwn yn bwyta, mae'r drws hwn yn agor i adael i fwyd fynd i mewn i'r stumog, ac yna mae'n cau'n dynn eto i atal asid stumog rhag dod i fyny.
Ond os bydd y falf hon o'r enw'r LES yn mynd yn wan, yn cael ei hanafu, neu ddim yn cau'n iawn, mae'r asidau llym yn y stumog yn dechrau gollwng i fyny. Pan fydd yr asid hwn yn taro'r oesoffagws, rydym yn teimlo teimlad llosgi yn ein brest. Y broses hon yw'r hyn sy'n achosi anghysur fel llosg y galon.
Mae arbenigwyr yn dal i ymchwilio i hyn. Maen nhw'n credu bod yr asid sy'n mynd i mewn i'r oesoffagws yn rhoi signal i'r chwarennau poer gynhyrchu mwy o boer. Gallai hyn fod yn fecanwaith amddiffyn y corff.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Mae'r driniaeth ar gyfer dolur rhydd dyfrllyd yr un fath ag ar gyfer GERD. Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir rheoli'r cyflwr gyda newidiadau bach yn ein ffordd o fyw a'n harferion bwyta, ac, os oes angen, gyda meddyginiaeth a gymerir yn ôl cyfarwyddyd meddyg.
Newidiadau ffordd o fyw y mae angen i chi eu gwneud
| Beth i'w wneud | Disgrifiad |
|---|---|
| Osgoi ysmygu | Mae ysmygu yn gwanhau'r falf LES. |
| Cynnal pwysau iach | Gall bod dros bwysau roi pwysau ar y stumog a chynyddu adlif asid. |
| Lleihau'r defnydd o alcohol | Gall alcohol hefyd waethygu symptomau GERD. |
| Paratoi prydau bwyd | Yn lle 3 phryd mawr, mae'n well bwyta sawl pryd bach y dydd. |
| Bwyta'n araf | Rhowch amser i'ch system dreulio dreulio bwyd yn iawn. |
| Bwyta cyn mynd i'r gwely gyda'r nos | Bwytewch ginio o leiaf 3 awr cyn mynd i'r gwely. Peidiwch â gorwedd i lawr ar ôl bwyta. |
Meddyginiaethau (ar gyngor meddygol yn unig)
Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau i reoli neu leihau asid stumog.
Pwysig iawn: Dim ond ar gyngor eich meddyg y dylid defnyddio unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn. Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth yn y fferyllfa ar eich pen eich hun. Dim ond meddyg all benderfynu ar y feddyginiaeth a'r dos cywir i chi.
| Math o gyffur | Ymarferoldeb |
|---|---|
| Antasidau | Mae'r rhain yn darparu rhyddhad cyflym (o fewn 30 munud). |
| Atalyddion H2 | Er bod y rhain yn cymryd tua awr i ddod i rym, mae'r rhyddhad yn para tua 10 awr. |
| Atalyddion pwmp proton (PPIs) | Mae'r rhain yn darparu rhyddhad hirdymor rhag symptomau GERD a gallant gymryd 1-4 diwrnod i ddod i rym. |
Pa fwydydd drwg sydd eu hangen i osgoi'r cyflwr hwn?
Nid oes rhestr benodol o fwydydd sy'n ddrwg ar gyfer dolur rhydd dyfrllyd neu GERD. Fodd bynnag, gall bwydydd sy'n ymlacio'r falf LES neu sy'n cymryd mwy o amser i dreulio waethygu symptomau. Os ydych chi'n profi anghysur, ceisiwch leihau'r bwydydd isod.
- Bwydydd olewog, brasterog a sbeislyd
- Diodydd sy'n cynnwys caffein (e.e. siocled, coffi)
- Diodydd carbonedig (e.e. soda)
- Ffrwythau sitrws fel lemwn ac orennau
- Nionod a garlleg
- Mint
Ond cofiwch, ni fydd gan bawb alergedd i'r bwydydd hyn. Mae'n well bod ychydig yn ofalus a nodi pa fwydydd sy'n gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus.
Beth ydych chi'n ei wneud i gael rhyddhad cyflym os byddwch chi'n dod ar draws anhawster yn sydyn?
Os byddwch chi'n datblygu'r symptomau hyn yn sydyn ac yn teimlo'n anghyfforddus, rhowch gynnig ar y pethau hyn:
- Safwch yn syth: Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny, mae disgyrchiant yn helpu'r asid i symud yn ôl i fyny i'r stumog.
- Llaciwch ddillad tynn: Osgowch wisgo dillad tynn (gwregysau, trowsus tynn) wrth gysgu . Gall y pwysau gynyddu faint o asid sy'n dod i fyny.
- Cymerwch antasid fel y'i rhagnodir gan eich meddyg: Os yw eich meddyg wedi'i argymell o'r blaen, gallwch gael rhyddhad cyflym o antasid.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os oes gennych y symptomau hyn (llosg y galon, llygaid dyfrllyd) am fwy na phythefnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg. Er nad yw llygaid dyfrllyd eu hunain yn beryglus, os na chaiff y cyflwr GERD sylfaenol ei drin, gall niweidio'ch oesoffagws dros amser.
Er bod llosg y galon, poen yn y frest, a chwydu yn symptomau anghyfforddus o GERD, gellir eu rheoli'n dda yn aml gyda newidiadau i ffordd o fyw a meddyginiaeth. Felly peidiwch â chynhyrfu. Siaradwch â'ch meddyg am y cynllun triniaeth gorau i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llygaid dyfrllyd yn symptom o GERD (clefyd reflux gastroesoffagaidd acíwt).
- Y prif reswm am hyn yw asid stumog yn dod i fyny'r oesoffagws.
- Gellir rheoli'r cyflwr hwn i raddau helaeth trwy wneud newidiadau syml i ffordd o fyw ac arferion bwyta.
- Os yw'r symptomau'n parhau am fwy na phythefnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
- Peidiwch â defnyddio meddyginiaethau fel y gwelwch yn dda heb gyngor meddygol.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.