Pan fyddwch chi'n bathu'ch babi newydd-anedig neu'n newid ei gewyn, ydych chi erioed wedi sylwi ar lwmp bach ar waelod ei gefn, ychydig uwchben y pwynt lle mae ei ben-ôl yn cwrdd? Mae rhai rhieni'n mynd ychydig yn ofnus pan welant hyn. “O, feddyg, ai rhyw fath o salwch yw hwn? Oes rhywbeth o'i le y tu mewn?” maen nhw'n meddwl. Ai rhywbeth i fod ofn ohono mewn gwirionedd yw hyn? Dyma'r hyn rydyn ni'n siarad amdano heddiw.
Dau fath o 'dimplau' i'w gweld ar y cefn
Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall bod dau brif fath o bantiau sy'n ymddangos ar waelod y cefn. Er bod y ddau yn gynhenid, mae gwahaniaeth mawr rhyngddynt.
| Nodwedd | Pwll Sacral (y pwll uwchben y pen-ôl) | Pyllau Cefn |
|---|---|---|
| Lleoliad | Mae wedi'i leoli yng nghanol yr asgwrn cefn, ychydig uwchben yr ymyl lle mae'r ddau ben-ôl yn cwrdd. | Wedi'i leoli yn rhan isaf y cefn, ar y naill ochr a'r llall i'r asgwrn cefn. |
| Rhif | Fel arfer, dim ond un curiad a welir. | Fe'u gwelir fel pâr, hynny yw, dau. |
| Effaith ar iechyd | Yn amlaf nid oes unrhyw niwed wedi'i wneud, ond yn anaml iawn gall fod yn arwydd o broblem asgwrn cefn sylfaenol. | Nid yw'n gyflwr niweidiol o gwbl. Mae'n gwbl normal. |
A ddylem ni boeni am dwll sacral?
Yn syml, mae gan ganran fach o fabanod newydd-anedig y 'Dimple Sacral' hwn. Mae'r mwyafrif helaeth o'r rhain yn ddiniwed, dim ond lympiau bach ar y croen. Felly does dim rheswm i banicio pan welwch chi hyn.
Fodd bynnag, weithiau, yn enwedig os oes symptomau eraill ynghyd â'r chwydd, efallai y bydd meddyg eisiau ymchwilio iddo ychydig ymhellach.
Beth yw'r adegau pan ddylech chi siarad â'r meddyg?
Gwiriwch a oes gan "Gwaelod y Sacral" eich babi y pethau hyn:
- Os oes rhai tyfiannau o wallt o amgylch y lwmp.
- Os oes gennych chi ardal fach debyg i fan geni (tag croen) sydd wedi codi uwchben y croen.
- Os oes croen wedi newid lliw yn yr ardal honno, er enghraifft, smotyn coch.
- Os yw'r twll yn ddwfn iawn neu os nad yw'r gwaelod yn weladwy'n glir.
Os gwelwch chi unrhyw un o'r symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu, dangoswch eich babi i'ch meddyg teulu neu bediatregydd a dywedwch wrthyn nhw amdano.
Pan fydd y symptomau hyn yn digwydd, efallai y bydd eich meddyg eisiau gwirio am broblemau sylfaenol gyda'r asgwrn cefn neu wreiddiau'r nerfau . Mae'r rhain yn gyflyrau prin iawn.
1. Syndrom y Llinyn Clymog: Dyma pan fydd gwreiddyn y nerf yn y llinyn asgwrn cefn yn cael ei ddal gan feinwe o'i gwmpas, gan ei atal rhag symud yn rhydd. Gall plentyn â'r cyflwr hwn ddatblygu diffyg teimlad yn y coesau ac anhawster rheoli wrin a stôl ('anymataliaeth y coluddyn' yn y pen draw).
2. Spina Bifida: Cyflwr yw hwn lle nad yw llinyn yr asgwrn cefn yn cau'n llwyr o amgylch llinyn yr asgwrn cefn pan fydd yn ffurfio. Fodd bynnag, gwelir cyflwr prin o'r enw 'Spina Bifida Occulta' gyda 'Pwll Sacral'. Yn y cyflwr hwn, nid yw llinyn yr asgwrn cefn yn cau'n llwyr, ond nid yw llinyn yr asgwrn cefn yn cael ei effeithio. Yn aml, nid oes unrhyw symptomau.
Os yw meddyg yn amau hyn, gallant fel arfer gynnal sgan uwchsain i weld y cyflwr yn glir y tu mewn i'r asgwrn cefn.
Awgrym ymarferol: Os yw "Gwaelod Sacral" eich babi ychydig yn ddwfn, gall baw a chwys gronni ynddo ac achosi heintiau. Felly cofiwch olchi'r ardal yn drylwyr â dŵr bob tro y byddwch chi'n bathu'ch babi, a'i chadw'n lân ac yn sych.
Beth am y gwaglau ar ddwy ochr y cefn?
Does dim angen i chi boeni am y rhain o gwbl. Maen nhw'n gwbl ddiniwed ac yn rhan arferol o'r corff.I fod yn fanwl gywir, mae'r crampiau hyn yn cael eu hachosi gan y gewynnau sy'n cysylltu'r croen â'r asgwrn pelfig sylfaenol (pelvis).
Mae ganddyn nhw enw hardd hyd yn oed – “Pwll Venus.” Drwy gydol hanes, maen nhw wedi cael eu hystyried yn symbol o harddwch, ffrwythlondeb, a lwc dda mewn llawer o ddiwylliannau. Felly os oes ganddyn nhw chi neu'ch plentyn, mae'n fater o lawenydd, nid ofn.
A ellir gwneud y rhain yn newydd?
Mae'r ddau fath hyn o anffurfiadau asgwrn cefn yn 'gynhenid', sy'n golygu eu bod yn bresennol pan gawn ein geni.
Felly, os nad ydych chi wedi'ch geni â 'Gwalltau Cefn', ni allwch eu creu trwy ymarfer corff nac unrhyw ddull arall.
Y rheswm yw, nid oes cyhyr lle mae cyfangiadau. Dim ond trwy ymarfer corff y gallwn ddatblygu cyhyrau .
Fodd bynnag, os oes gennych chi 'Gwalltau Cefn' eisoes, gallwch chi eu gwneud nhw'n edrych yn well ac yn fwy amlwg gydag ymarferion. Pan fyddwch chi'n lleihau braster diangen yn rhan isaf y cefn a'r abdomen ac yn cryfhau'r cyhyrau yn yr ardal honno ('ymarferion cryfder craidd'), bydd eu gwallau'n well ac yn fwy gweladwy. Hefyd, mae'r ymarferion hyn yn ddefnyddiol iawn wrth leihau poen cefn .
Rhai ymarferion a all wneud i dwll cefn edrych yn well
Pwysig: Cyn dechrau unrhyw ymarfer corff, cynheswch. Os ydych chi'n teimlo poen wrth wneud yr ymarfer corff, stopiwch ar unwaith.
- Ymestyn Adductor: Rhowch un goes ar arwyneb uchel, fel bwrdd. Nawr gostwngwch eich hun tuag at y goes honno o'r canol. Os yn bosibl, ceisiwch gyffwrdd â'ch bysedd traed â'ch llaw. Daliwch y safle hwn am 20-30 eiliad. Ailadroddwch dair gwaith.
- Ymestyn Glute: Ar fwrdd, plygwch un o'ch coesau ar ongl 90 gradd (ffêr ar y bwrdd). Nawr plygwch ymlaen, gan gadw'ch cefn yn syth. Daliwch y safle hwn am 20-30 eiliad. Ailadroddwch dair gwaith.
- Troelli Clun ar eich Cefn (gyda Phêl Ffisio): Gorweddwch wyneb i fyny ar bêl ymarfer corff fawr (`pêl ffisio`). Plygwch eich pengliniau a'ch cluniau i 90 gradd a'u gorffwys ar y bêl. Nawr cylchdrowch eich cluniau'n araf o ochr i ochr, heb syrthio oddi ar y bêl. Ailadroddwch 10-20 gwaith ar yr un pryd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'r pant sacral uwchben pen-ôl eich babi fel arfer yn gwbl ddiniwed, felly peidiwch â phoeni amdano'n ddiangen.
- Fodd bynnag, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth fel twf gwallt, newidiadau croen, neu lwmp sydd wedi dod allan o'r croen, peidiwch â chynhyrfu a siaradwch â'ch meddyg amdano.
- Mae gwaglenni cefn yn nodwedd gorff hollol ddiniwed, normal.
- Ni all ymarfer corff greu pyllau newydd yn y cefn, ond gall wella ymddangosiad pyllau cefn sy'n bodoli eisoes.
Gwenu Sacral, Gwenu Cefn, Gwenu Cefn, Gwenu Cefn Baban, Spina Bifida, Syndrom y Cord Tethered, Iechyd Plant, Gwenu Venus
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw